{"id":11178,"date":"2018-05-25T08:00:00","date_gmt":"2018-05-25T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2018-05-25T08:00:00","modified_gmt":"2018-05-25T08:00:00","slug":"miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rola mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego w codziennej funkcjonalno\u015bci<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni, cho\u0107 mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 mniej znany ni\u017c jego wi\u0119kszy odpowiednik, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w wielu codziennych czynno\u015bciach. Jako jeden z trzech mi\u0119\u015bni po\u015bladkowych, \u015bredni mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy jest niezwykle wa\u017cny dla naszej og\u00f3lnej mobilno\u015bci oraz stabilno\u015bci. Specjali\u015bci z Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu podkre\u015blaj\u0105, jak wa\u017cna jest dba\u0142o\u015b\u0107 o mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni<\/strong> w kontek\u015bcie zapobiegania urazom oraz poprawy og\u00f3lnej funkcjonalno\u015bci cia\u0142a.\n\nTen mi\u0119sie\u0144, znajduj\u0105cy si\u0119 na zewn\u0119trznej stronie biodra, jest podstawowym stabilizatorem dla miednicy i dolnej cz\u0119\u015bci kr\u0119gos\u0142upa podczas tak fundamentalnych czynno\u015bci jak chodzenie, bieganie czy stanie. Gdy ten mi\u0119sie\u0144 jest s\u0142aby, miednica mo\u017ce nie by\u0107 stabilna, co prowadzi do r\u00f3\u017cnych dysfunkcji, takich jak b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa czy kolana. Ponadto, s\u0142abo\u015b\u0107 mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego<\/strong> mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszonego ryzyka kontuzji, szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d sportowc\u00f3w.\n\nEfektywne dzia\u0142anie mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego<\/strong> nie jest jednak wa\u017cne tylko dla sportowc\u00f3w. Ka\u017cdy, kto pragnie czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z aktywnego trybu \u017cycia bez b\u00f3lu, powinien zwraca\u0107 uwag\u0119 na kondycj\u0119 tego mi\u0119\u015bnia. Regularne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce, dostosowane przez do\u015bwiadczonych fizjoterapeut\u00f3w z MTS Holistic Therapy, mog\u0105 znacz\u0105co wspom\u00f3c zdrowie Twojego mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego.\n\n\u015awiadomo\u015b\u0107 roli, jak\u0105 pe\u0142ni mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni<\/strong>, jest istotna nie tylko w kontek\u015bcie aktywno\u015bci fizycznej, ale tak\u017ce w codziennym funkcjonowaniu. Odpowiednia praca tego mi\u0119\u015bnia zapewnia lepsz\u0105 r\u00f3wnowag\u0119, efektywniejsze przemieszczanie si\u0119 oraz zmniejsza ryzyko podstawowych uraz\u00f3w, zwi\u0105zanych z codzienn\u0105 aktywno\u015bci\u0105. \n\nW MTS Holistic Therapy zwracamy szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na indywidualne potrzeby ka\u017cdego pacjenta, podchodz\u0105c do problem\u00f3w zwi\u0105zanych z mi\u0119\u015bniem po\u015bladkowym \u015brednim z najwy\u017cszym profesjonalizmem. Zapewniaj\u0105c zar\u00f3wno terapie manualne, jak i nowoczesne metody leczenia, pracujemy nad tym, aby ka\u017cdy nasz klient m\u00f3g\u0142 cieszy\u0107 si\u0119 swobod\u0105 ruchu bez dyskomfortu czy b\u00f3lu.

Najcz\u0119stsze przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego<\/h2>\n\nPain mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego<\/strong> mo\u017ce by\u0107 nie tylko dokuczliwy, ale r\u00f3wnie\u017c uniemo\u017cliwia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Jest to problem powszechny, z kt\u00f3rym zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do nas pacjenci w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Przyczyn b\u00f3lu tego mi\u0119\u015bnia jest wiele, a zrozumienie ich mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do skuteczniejszego leczenia.\n\nZacznijmy od przypomnienia funkcji tego kluczowego mi\u0119\u015bnia. Mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni<\/strong> jest odpowiedzialny za stabilizacj\u0119 miednicy w czasie chodu, co jest kluczowe dla prawid\u0142owego zapewnienia r\u00f3wnowagi i mobilno\u015bci cia\u0142a. Uszkodzenie lub dysfunkcja tego mi\u0119\u015bnia mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u00f3l\u00f3w i problem\u00f3w z chodzeniem.\n\nJedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego<\/strong> jest jego przeci\u0105\u017cenie wynikaj\u0105ce z intensywnych lub niew\u0142a\u015bciwie wykonanych \u0107wicze\u0144 fizycznych. Biegacze i cykli\u015bci s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017ceni na tego typu urazy. Ponadto niew\u0142a\u015bciwa technika podczas wykonywania \u0107wicze\u0144 si\u0142owych, takich jak przysiady czy martwe ci\u0105gi, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przyczynia\u0107 si\u0119 do przeci\u0105\u017ce\u0144.\n\nKolejn\u0105 istotn\u0105 przyczyn\u0105 b\u00f3lu mo\u017ce by\u0107 zesp\u00f3\u0142 przeci\u0105\u017ceniowy mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego. Jest to stan, w kt\u00f3rym mi\u0119sie\u0144 ten zostaje przeci\u0105\u017cony przez d\u0142ugotrwa\u0142e utrzymywanie niew\u0142a\u015bciwej postawy, na przyk\u0142ad siedzenie z krzy\u017cowanymi nogami lub d\u0142ugotrwa\u0142a praca przy biurku. \n\nWrastanie przyczep\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, znane jako tendinopathy, to kolejne schorzenie, kt\u00f3re mo\u017ce manifestowa\u0107 si\u0119 b\u00f3lem w okolicy po\u015bladkowej. Przejawia si\u0119 to stanem zapalnym lub degeneracj\u0105 \u015bci\u0119gien, co jest cz\u0119sto wynikiem chronicznego przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bnia.\n\nWarto r\u00f3wnie\u017c wspomnie\u0107 o piriformis, inny mi\u0119sie\u0144 znajduj\u0105cy si\u0119 w obr\u0119bie po\u015bladk\u00f3w, kt\u00f3rego dysfunkcja mo\u017ce powodowa\u0107 podobne dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe, co jest mylnie przypisywane mi\u0119\u015bniowi po\u015bladkowemu \u015bredniemu. Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia gruszkowatego, cho\u0107 rzadszy, mo\u017ce prowadzi\u0107 do podobnych symptom\u00f3w b\u00f3lowych, na skutek ucisku na nerw kulszowy.\n\nDiagnoza przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego<\/strong> jest kluczowa dla wyboru odpowiedniej formy terapii. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy stosujemy holistyczne podej\u015bcie do leczenia, kt\u00f3re obejmuje zar\u00f3wno manualne techniki terapii, jak i indywidualnie dopasowany plan \u0107wicze\u0144 rehabilitacyjnych, kt\u00f3ry wspiera proces leczenia i zapobiega przysz\u0142ym urazom. Wiedza na temat funkcji oraz najcz\u0119stszych przyczyn b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego pozwala nam na skuteczniejsze ich eliminowanie, przynosz\u0105c ukojenie i mo\u017cliwo\u015b\u0107 powrotu do pe\u0142nej aktywno\u015bci \u017cyciowej.

Metody leczenia i profilaktyka problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem po\u015bladkowym \u015brednim w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nW MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu specjali\u015bci od rehabilitation<\/strong> and physiotherapy<\/strong> posiadaj\u0105 szerok\u0105 wiedz\u0119 i do\u015bwiadczenie w diagnozowaniu oraz leczeniu problem\u00f3w zwi\u0105zanych z mi\u0119\u015bniem po\u015bladkowym \u015brednim<\/strong>. Ten kluczowy element uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowego cz\u0142owieka odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w wielu codziennych aktywno\u015bciach, takich jak chodzenie, bieganie czy wchodzenie po schodach.\n\nSpecjali\u015bci MTS Holistic Therapy korzystaj\u0105 z najnowocze\u015bniejszych metod oceny stanu mi\u0119\u015bniowego, w tym z zaawansowanego badania funkcjonalnego, kt\u00f3re pozwala na ocen\u0119 prac\u0119 mi\u0119\u015bni podczas ruchu oraz identyfikacj\u0119 ewentualnych asymetrii czy dysfunkcji. W oparciu o zebrane informacje, terapeuci opracowuj\u0105 indywidualny plan leczenia, kt\u00f3ry mo\u017ce obejmowa\u0107 zar\u00f3wno manual therapies<\/strong>, jak i specjalistyczne \u0107wiczenia.\n\nW zakres terapii manualnych wchodzi mi\u0119dzy innymi masa\u017ce, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w redukcji napi\u0119\u0107 i b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bniowych. Ponadto, stosowane s\u0105 techniki mobilizacji staw\u00f3w oraz techniki rozlu\u017aniania powi\u0119zi, kt\u00f3re s\u0105 kluczowe dla poprawy ruchomo\u015bci i funkcjonowania ca\u0142ego cia\u0142a.\n\nDu\u017ce znaczenie w procesie leczenia i profilaktyki problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem po\u015bladkowym \u015brednim<\/strong> ma r\u00f3wnie\u017c fizykoterapia. W MTS Holistic Therapy wykorzystywane s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne formy tej terapii, w tym elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki czy terapia laserowa, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do szybszego regenerowania tkanki mi\u0119\u015bniowej, zmniejszenia b\u00f3lu oraz poprawy og\u00f3lnej kondycji mi\u0119\u015bnia.\n\nOpr\u00f3cz metod leczniczych, w MTS Holistic Therapy du\u017c\u0105 rol\u0119 przywi\u0105zuje si\u0119 do edukacji pacjent\u00f3w w zakresie profilaktyki. Specjali\u015bci ucz\u0105, jak poprawnie wykonywa\u0107 codzienne czynno\u015bci i \u0107wiczenia, aby unika\u0107 przeci\u0105\u017ce\u0144 i kontuzji. Properacyjne sesje treningowe s\u0105 r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015bci\u0105 programu leczenia, co pomaga wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie i unikn\u0105\u0107 przysz\u0142ych problem\u00f3w.\n\nDzi\u0119ki tak kompleksowemu podej\u015bciu, pacjenci MTS Holistic Therapy mog\u0105 nie tylko szybciej wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni zdrowia, ale r\u00f3wnie\u017c nauczy\u0107 si\u0119, jak utrzyma\u0107 swoje cia\u0142o w najlepszej kondycji na przysz\u0142o\u015b\u0107.

Find out more - Click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rola mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego w codziennej funkcjonalno\u015bci Mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni, cho\u0107 mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 mniej znany ni\u017c jego wi\u0119kszy odpowiednik, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w wielu codziennych czynno\u015bciach. Jako jeden z trzech mi\u0119\u015bni po\u015bladkowych, \u015bredni mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy jest niezwykle wa\u017cny dla naszej og\u00f3lnej mobilno\u015bci oraz stabilno\u015bci. Specjali\u015bci z Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-11178","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rola mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego w codziennej funkcjonalno\u015bci Mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni, cho\u0107 mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 mniej znany ni\u017c jego wi\u0119kszy odpowiednik, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w wielu codziennych czynno\u015bciach. Jako jeden z trzech mi\u0119\u015bni po\u015bladkowych, \u015bredni mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy jest niezwykle wa\u017cny dla naszej og\u00f3lnej mobilno\u015bci oraz stabilno\u015bci. Specjali\u015bci z Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2018-05-25T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rola mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego w codziennej funkcjonalno\u015bci Mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni, cho\u0107 mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 mniej znany ni\u017c jego wi\u0119kszy odpowiednik, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w wielu codziennych czynno\u015bciach. Jako jeden z trzech mi\u0119\u015bni po\u015bladkowych, \u015bredni mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy jest niezwykle wa\u017cny dla naszej og\u00f3lnej mobilno\u015bci oraz stabilno\u015bci. Specjali\u015bci z Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2018-05-25T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-posladkowy-sredni-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"mi\u0119sie\u0144 po\u015bladkowy \u015bredni – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/11178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}