{"id":11441,"date":"2018-12-26T08:00:00","date_gmt":"2018-12-26T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2018-12-26T08:00:00","modified_gmt":"2018-12-26T08:00:00","slug":"miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"sternocleidomastoid muscle pain - MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw Rehabilitation and Physiotherapy Centre"},"content":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego<\/h2>\n\nB\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego jest cz\u0119st\u0105 przypad\u0142o\u015bci\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce powodowa\u0107 dyskomfort oraz ogranicza\u0107 codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107. Rozpoznanie tego rodzaju b\u00f3lu jest istotne do w\u0142a\u015bciwej diagnozy i wdro\u017cenia skutecznego leczenia.\n\nMi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy, znany r\u00f3wnie\u017c jako SCM (sternocleidomastoid muscle), jest kluczowym elementem w uk\u0142adzie mi\u0119\u015bniowym szyi. Odpowiada za wiele ruch\u00f3w g\u0142owy, w tym obr\u00f3t i pochylenie. Pain<\/strong> tego mi\u0119\u015bnia mo\u017ce by\u0107 wynikiem wielu czynnik\u00f3w, w tym uraz\u00f3w bezpo\u015brednich, napi\u0119cia spowodowanego d\u0142ugotrwa\u0142\u0105, jednostajn\u0105 pozycj\u0105, jak przy pracy biurowej, nadu\u017cywania mi\u0119\u015bnia przez intensywne \u0107wiczenia lub nawet stresu, kt\u00f3ry prowadzi do napi\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniowych.\n\nSymptomy b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego obejmuj\u0105 b\u00f3l, kt\u00f3ry mo\u017ce promieniowa\u0107 od szyi do g\u0142owy, czy bark\u00f3w, uczucie sztywno\u015bci w obr\u0119bie szyi, a tak\u017ce trudno\u015bci w obracaniu g\u0142ow\u0105. W wielu przypadkach, b\u00f3l ten mo\u017ce imitowa\u0107 inne warunki medyczne, takie jak b\u00f3l z\u0119ba, ucho czy nawet b\u00f3l g\u0142owy, co mo\u017ce utrudnia\u0107 prawid\u0142ow\u0105 diagnoz\u0119.\n\nDiagnozowanie b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego zawiera dok\u0142adny wywiad medyczny i badanie fizykalne. Badania obrazowe, takie jak rezonans magnetyczny (MRI) lub ultrasonografia, mog\u0105 si\u0119 okaza\u0107 niezb\u0119dne do wykluczenia innych przyczyn b\u00f3lu. W MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre<\/strong> we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci wykorzystuj\u0105 r\u00f3\u017cne metody, w tym techniki manual therapy<\/strong> i physical therapy<\/strong>, do leczenia i z\u0142agodzenia b\u00f3lu.\n\nWa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce szybka diagnoza i rozpocz\u0119cie odpowiedniego leczenia mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjenta i zapobiec d\u0142ugotrwa\u0142ym komplikacjom wynikaj\u0105cym z niew\u0142a\u015bciwie leczonego b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. \n\nRozpoznawanie odpowiednich przyczyn i symptomy jest kluczowe dla ustalenia w\u0142a\u015bciwego planu terapeutycznego, kt\u00f3ry jest dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nasz zesp\u00f3\u0142 w MTS Holistic Therapy skupia si\u0119 na holistycznym podej\u015bciu do ka\u017cdego przypadku, co pozwala na osi\u0105gni\u0119cie najlepszych mo\u017cliwych efekt\u00f3w leczenia.

Nowoczesne metody leczenia b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego w MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nMuscle pain mostkowo-obojczykowo-sutkowego<\/strong> jest problemem, kt\u00f3ry mo\u017ce znacznie ogranicza\u0107 codzienne funkcjonowanie i komfort \u017cycia. Specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy<\/strong> we Wroc\u0142awiu stosuj\u0105 innowacyjne podej\u015bcie, kt\u00f3re integruje r\u00f3\u017cnorodne metody terapeutyczne w celu skutecznego rozwi\u0105zania tego problemu. W naszym centrum, zamiast tradycyjnych metod, stawiamy na holistyczne podej\u015bcie do pacjenta, co pozwala nie tylko z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3le, ale tak\u017ce zidentyfikowa\u0107 ich przyczyny i zapobiega\u0107 ich powrotowi.\n\nW terapii b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego<\/strong> skutecznie wykorzystujemy techniki terapii manualnej, kt\u00f3re mog\u0105 znacz\u0105co poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107 i funkcjonowanie tego mi\u0119\u015bnia oraz ca\u0142ego obr\u0119czy barkowej. Poprzez specjalistyczne techniki manipulacji i mobilizacji, terapeuci pracuj\u0105 na tkankach mi\u0119kkich, co przynosi ulg\u0119 w b\u00f3lu oraz poprawia zakres ruch\u00f3w.\n\nJedn\u0105 z nowoczesnych metod stosowanych w naszym centrum jest r\u00f3wnie\u017c laseroterapia. Wysokoenergetyczne \u015bwiat\u0142o lasera jest wykorzystywane do stymulacji proces\u00f3w regeneracyjnych na poziomie kom\u00f3rkowym, co przyspiesza gojenie i redukcj\u0119 stanu zapalnego. Laseroterapia, stosowana lokalnie na obszarze mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego, mo\u017ce znacznie przyczyni\u0107 si\u0119 do redukcji b\u00f3lu i dyskomfortu u pacjent\u00f3w.\n\nFizykoterapia r\u00f3wnie\u017c odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w leczeniu tego typu dolegliwo\u015bci. Metody takie jak ultrad\u017awi\u0119ki czy elektroterapia s\u0105 pomocne w zmniejszeniu napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, co prowadzi do zmniejszenia b\u00f3lu. Terapie te, po\u0142\u0105czone z indywidualnie dobranymi \u0107wiczeniami rehabilitacyjnymi, umo\u017cliwiaj\u0105 nie tylko leczenie bie\u017c\u0105cych problem\u00f3w, ale tak\u017ce przeciwdzia\u0142anie przysz\u0142ym urazom.\n\nW MTS Holistic Therapy stawiamy tak\u017ce na edukacj\u0119 pacjent\u00f3w w zakresie prawid\u0142owej postawy oraz ergonomii codziennego \u017cycia, aby minimalizowa\u0107 przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bniowe, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 b\u00f3l\u00f3w. Przyjmuj\u0105c tak kompleksowe i zindywidualizowane podej\u015bcie, d\u0105\u017cymy do zapewnienia ka\u017cdemu pacjentowi maksymalnej funkcjonalno\u015bci i komfortu \u017cycia bez b\u00f3lu.\n\nNasze podej\u015bcie opiera si\u0119 na ci\u0105g\u0142ym poszukiwaniu i wdra\u017caniu nowych, efektywniejszych metod leczenia, co pozwala na osi\u0105ganie lepszych wynik\u00f3w terapeutycznych i szybsze przywracanie zdrowia naszych pacjent\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, centrum MTS Holistic Therapy<\/strong> we Wroc\u0142awiu jest percypowane jako lider w dziedzinie nowoczesnej fizjoterapii i rehabilitacji, co potwierdzaj\u0105 opinie zadowolonych pacjent\u00f3w oraz ich szybki powr\u00f3t do pe\u0142nej sprawno\u015bci.

Zapobieganie przysz\u0142ym problemom z mi\u0119\u015bniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym: Porady i \u0107wiczenia<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy (MMOS) jest jednym z kluczowych mi\u0119\u015bni w obszarze g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci klatki piersiowej i bark\u00f3w. Jego odpowiednia funkcjonalno\u015b\u0107 jest niezb\u0119dna dla zachowania pe\u0142nej ruchomo\u015bci i si\u0142y ramion. Cz\u0119sto jednak przez niew\u0142a\u015bciwe nawyki posturalne, brak regularnej aktywno\u015bci fizycznej lub nieprawid\u0142owy trening, mo\u017ce dochodzi\u0107 do dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych<\/b> w tej strefie.\n\nAby skutecznie zapobiega\u0107 b\u00f3lowi<\/b> mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego oraz innych powa\u017cniejszych uraz\u00f3w, warto regularnie wykonywa\u0107 seri\u0119 specjalnie dobranych \u0107wicze\u0144. Jednym z podstawowych jest \u0107wiczenie rozci\u0105gaj\u0105ce MMOS, kt\u00f3re mo\u017cna wykona\u0107 staj\u0105c przodem do \u015bciany, a nast\u0119pnie opieraj\u0105c jedn\u0105 r\u0119k\u0119 o \u015bcian\u0119 (d\u0142o\u0144 na wysoko\u015bci barku) i delikatnie obracaj\u0105c klatk\u0119 piersiow\u0105 w przeciwnym kierunku. Taki ruch sprzyja rozci\u0105ganiu mi\u0119\u015bni i poprawie elastyczno\u015bci.\n\nWarto r\u00f3wnie\u017c zintegrowa\u0107 w codziennym planie \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce i stabilizuj\u0105ce obr\u0119cz barkow\u0105. \u0106wiczenia z u\u017cyciem gumy oporowej lub lekkich hantli, kt\u00f3re koncentruj\u0105 si\u0119 na rotacji zewn\u0119trznej ramienia, mog\u0105 znacz\u0105co przyczyni\u0107 si\u0119 do wzmacniania mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 i unikni\u0119cie przeci\u0105\u017ce\u0144.\n\nPami\u0119taj, aby przed rozpocz\u0119ciem jakiegokolwiek programu treningowego skonsultowa\u0107 si\u0119 z specjalist\u0105 fizjoterapii<\/b> z MTS Holistic Therapy<\/b> we Wroc\u0142awiu. Profesjonalna ocena oraz indywidualnie dostosowany plan \u0107wicze\u0144 to klucz do efektywnej profilaktyki b\u00f3lowej i unikania przysz\u0142ych problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym. \n\nWdra\u017canie regularnych sesji fizjoterapeutycznych czy zaj\u0119\u0107 z terapeut\u0105 manualnym w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy<\/b> we Wroc\u0142awiu pomo\u017ce nie tylko w leczeniu ju\u017c istniej\u0105cych dolegliwo\u015bci, ale tak\u017ce w ich profilaktyce. Specjali\u015bci z MTS korzystaj\u0105 z szerokiego spektrum metod terapeutycznych, kt\u00f3re s\u0105 nieocenione w poprawie funkcjonowania ca\u0142ego cia\u0142a.\n\nZachowanie prawid\u0142owej postawy cia\u0142a podczas codziennych aktywno\u015bci, pracy przy biurku czy podczas treningu sportowego jest r\u00f3wnie\u017c kluczowe w zapobieganiu b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego<\/b>. Regularne kontrolowanie i korygowanie postawy z pomoc\u0105 specjalisty pozwala na utrzymanie odpowiedniego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na zdrowie mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w.\n\nInwestycja w zdrowie w\u0142asnego cia\u0142a przez \u015bwiadome dzia\u0142ania profilaktyczne oraz regularne \u0107wiczenia to najlepsza metoda na unikni\u0119cie powa\u017cniejszych problem\u00f3w zdrowotnych zwi\u0105zanych z uk\u0142adem mi\u0119\u015bniowo-szkieletowym.

If you would like to find out more click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego B\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego jest cz\u0119st\u0105 przypad\u0142o\u015bci\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce powodowa\u0107 dyskomfort oraz ogranicza\u0107 codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107. Rozpoznanie tego rodzaju b\u00f3lu jest istotne do w\u0142a\u015bciwej diagnozy i wdro\u017cenia skutecznego leczenia. Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy, znany r\u00f3wnie\u017c jako SCM (sternocleidomastoid muscle), jest kluczowym elementem w uk\u0142adzie mi\u0119\u015bniowym szyi. Odpowiada za wiele ruch\u00f3w g\u0142owy, w tym […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-11441","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmi\u0119sie\u0144 mostkowo obojczykowo sutkowy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"mi\u0119sie\u0144 mostkowo obojczykowo sutkowy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego B\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego jest cz\u0119st\u0105 przypad\u0142o\u015bci\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce powodowa\u0107 dyskomfort oraz ogranicza\u0107 codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107. Rozpoznanie tego rodzaju b\u00f3lu jest istotne do w\u0142a\u015bciwej diagnozy i wdro\u017cenia skutecznego leczenia. Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy, znany r\u00f3wnie\u017c jako SCM (sternocleidomastoid muscle), jest kluczowym elementem w uk\u0142adzie mi\u0119\u015bniowym szyi. Odpowiada za wiele ruch\u00f3w g\u0142owy, w tym […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 mostkowo obojczykowo sutkowy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2018-12-26T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 mostkowo obojczykowo sutkowy b\u00f3l – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"mi\u0119sie\u0144 mostkowo obojczykowo sutkowy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"mi\u0119sie\u0144 mostkowo obojczykowo sutkowy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego B\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego jest cz\u0119st\u0105 przypad\u0142o\u015bci\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce powodowa\u0107 dyskomfort oraz ogranicza\u0107 codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107. Rozpoznanie tego rodzaju b\u00f3lu jest istotne do w\u0142a\u015bciwej diagnozy i wdro\u017cenia skutecznego leczenia. Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy, znany r\u00f3wnie\u017c jako SCM (sternocleidomastoid muscle), jest kluczowym elementem w uk\u0142adzie mi\u0119\u015bniowym szyi. Odpowiada za wiele ruch\u00f3w g\u0142owy, w tym […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"mi\u0119sie\u0144 mostkowo obojczykowo sutkowy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2018-12-26T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"mi\u0119sie\u0144 mostkowo obojczykowo sutkowy b\u00f3l – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/11441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}