{"id":11929,"date":"2020-04-01T08:00:00","date_gmt":"2020-04-01T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-04-01T08:00:00","modified_gmt":"2020-04-01T08:00:00","slug":"bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"Hand pain after physical work - MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozumienie przyczyn b\u00f3lu r\u0105k po pracy fizycznej<\/h2>\n\nB\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej jest powszechnym problemem, kt\u00f3ry mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, kto anga\u017cuje swoje d\u0142onie i przedramiona w intensywne lub powtarzalne czynno\u015bci. W wielu przypadkach b\u00f3l ten jest wynikiem przeci\u0105\u017ce\u0144 mi\u0119\u015bni, \u015bci\u0119gien oraz staw\u00f3w, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnego rodzaju dysfunkcji i schorze\u0144. \n\nJedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn b\u00f3lu r\u0105k jest ankylosing spondylitis<\/strong>, kt\u00f3re mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 u os\u00f3b wykonuj\u0105cych ci\u0119\u017ckie prace fizyczne. Czynnikiem ryzyka tutaj jest przewlek\u0142e obci\u0105\u017cenie staw\u00f3w, kt\u00f3re z czasem prowadzi do ich degradacji. Inn\u0105, r\u00f3wnie cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105, jest zesztywnienie nadgarstka<\/strong>, cz\u0119sto spotykane u os\u00f3b pracuj\u0105cych z narz\u0119dziami wibracyjnymi lub wykonuj\u0105cymi monotonne ruchy d\u0142oni, jak chocia\u017cby przy sk\u0142adaniu ma\u0142ych przedmiot\u00f3w.\n\nPraca fizyczna cz\u0119sto wymaga tak\u017ce wykonania powtarzalnych ruch\u00f3w, co mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do rozwini\u0119cia stan\u00f3w zapalnych \u015bci\u0119gien – stanu znanego jako tendinitis<\/strong>. Tendinitis dotyczy przede wszystkim \u015bci\u0119gien znajduj\u0105cych si\u0119 w okolicach nadgarstk\u00f3w i palc\u00f3w, co prowadzi do b\u00f3lu, obrz\u0119ku oraz ograniczenia ruchomo\u015bci. \n\n
Niezmiernie wa\u017cne jest, aby pracuj\u0105cy fizycznie dbali o profilaktyk\u0119, kt\u00f3ra obejmuje prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119 pracy, odpowiednie przerwy oraz \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, aby zminimalizowa\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia wymienionych problem\u00f3w.<\/blockquote>\n\nAlso carpal tunnel syndrome<\/strong> jest cz\u0119stym zjawiskiem w\u015br\u00f3d os\u00f3b intensywnie pracuj\u0105cych r\u0119kami. Jest to zaburzenie wynikaj\u0105ce z ucisku na nerw po\u015brodkowy w przej\u015bciu przez cie\u015b\u0144 nadgarstka, co objawia si\u0119 b\u00f3lem, mrowieniem oraz os\u0142abieniem si\u0142y chwytu. \n\nW Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, oferujemy kompleksow\u0105 diagnostyk\u0119 i terapi\u0119, kt\u00f3ra pomaga zrozumie\u0107 przyczyny b\u00f3lu oraz zapewni\u0107 odpowiednie leczenie, maj\u0105ce na celu z\u0142agodzenie dolegliwo\u015bci i przywr\u00f3cenie pe\u0142nej funkcjonalno\u015bci r\u0105k. Nasze metody obejmuj\u0105 zar\u00f3wno manual therapies<\/strong>as well as physical therapy<\/strong>, kt\u00f3re dostosowujemy indywidualnie do potrzeb ka\u017cdego pacjenta.\n\nPodsumowuj\u0105c, b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej nie powinien by\u0107 ignorowany, gdy\u017c mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cniejszych schorze\u0144. W MTS Holistic Therapy stawiamy na holistyczne podej\u015bcie do ka\u017cdego pacjenta, co pozwala na efektywne rozwi\u0105zanie problem\u00f3w zdrowotnych wynikaj\u0105cych z zawodowej aktywno\u015bci fizycznej.

Metody \u0142agodzenia b\u00f3lu r\u0105k stosowane w MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nW MTS Holistic Therapy rozumiemy, jak uci\u0105\u017cliwy i ograniczaj\u0105cy mo\u017ce by\u0107 b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej<\/strong>. Dlatego oferujemy szereg skutecznych metod \u0142agodzenia dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re pomagaj\u0105 naszym pacjentom wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142nej sprawno\u015bci. Specjalizujemy si\u0119 w kompleksowym podej\u015bciu, bazuj\u0105cym na najnowszych osi\u0105gni\u0119ciach medycyny oraz rehabilitacji.\n\nJedn\u0105 z najcz\u0119\u015bciej stosowanych technik w naszym centrum jest manual therapy<\/strong>. Polega ona na manualnych technikach, kt\u00f3re s\u0105 stosowane w celu zmniejszenia napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, poprawy elastyczno\u015bci tkanek oraz optymalizacji ruchu w stawach. Terapeuci w MTS Holistic Therapy wykorzystuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne techniki masa\u017cu, mobilizacji oraz manipulacji, kt\u00f3re s\u0105 szczeg\u00f3lnie pomocne w przypadkach chronicznego b\u00f3lu.\n\nKolejn\u0105 skuteczn\u0105 metod\u0105 \u0142agodzenia b\u00f3lu r\u0105k jest physical therapy<\/strong>. Nasze centrum wyposa\u017cone jest w nowoczesne urz\u0105dzenia, takie jak laseroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki czy elektroterapia. Te metody wspomagaj\u0105 redukcj\u0119 b\u00f3lu, zmniejszaj\u0105 stan zapalny i przyspieszaj\u0105 procesy gojenia tkanki mi\u0119\u015bniowej oraz \u0142\u0105cznotkankowej. \n\nDla tych pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy do\u015bwiadczaj\u0105 b\u00f3lu r\u0105k wynikaj\u0105cego z neuropathy<\/strong> lub innych schorze\u0144 neurologicznych, proponujemy specjalistyczne programy rehabilitacyjne. Po\u0142\u0105czenie fizjoterapii z indywidualnie dostosowan\u0105 rehabilitacj\u0105 pozwala na osi\u0105gni\u0119cie znacz\u0105cej poprawy komfortu \u017cycia i funkcjonowania.\n\nPonadto, nasze do\u015bwiadczenie wykaza\u0142o, \u017ce istotn\u0105 rol\u0119 odgrywa r\u00f3wnie\u017c edukacja pacjenta w zakresie ergonomii i prawid\u0142owego u\u017cywania narz\u0105d\u00f3w ruchu podczas codziennych czynno\u015bci. Odpowiednie techniki i nawyki pracy mog\u0105 znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 ryzyko powstawania lub exacerbacji b\u00f3lu r\u0105k.\n\nW MTS Holistic Therapy ka\u017cdy plan leczenia jest \u015bci\u015ble dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta, co pozwala na osi\u0105gni\u0119cie optymalnych rezultat\u00f3w w jak najkr\u00f3tszym czasie. Dzi\u0119ki zastosowaniu wielodyscyplinarnego podej\u015bcia uda\u0142o si\u0119 nam pom\u00f3c wielu pacjentom wr\u00f3ci\u0107 do aktywnego \u017cycia, wolnego od b\u00f3lu i ogranicze\u0144 ruchowych. Nasz zesp\u00f3\u0142 specjalist\u00f3w z dziedziny rehabilitacji i fizjoterapii jest zaanga\u017cowany w zapewnienie najwy\u017cszej jako\u015bci opieki ka\u017cdemu, kto potrzebuje wsparcia w zwalczaniu b\u00f3lu r\u0105k po pracy fizycznej.

Zapobieganie przysz\u0142ym problemom z b\u00f3lem r\u0105k \u2013 porady i techniki<\/h2>\n\nW kontek\u015bcie zapobiegania b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej<\/strong> kluczowe jest przestrzeganie zasad ergonomii oraz stosowanie odpowiednich technik relaksacyjnych i wzmacniaj\u0105cych. Cz\u0119sto nie zdajemy sobie sprawy, jak du\u017cym obci\u0105\u017ceniem dla naszych r\u0105k jest codzienna praca, zw\u0142aszcza ta, kt\u00f3ra wymaga monotonnych lub powtarzaj\u0105cych si\u0119 ruch\u00f3w.\n\nPierwszym krokiem w zapobieganiu problemom z r\u0119kami jest regularne wykonywanie przerw podczas d\u0142ugotrwa\u0142ej pracy r\u0119cznej. Wa\u017cne, by co godzin\u0119 zrobi\u0107 kr\u00f3tk\u0105 5-10 minutow\u0105 przerw\u0119 na rozci\u0105ganie i relaksacj\u0119 mi\u0119\u015bni, co pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i zapobiega przeci\u0105\u017ceniom. \n\nKolejnym elementem jest stosowanie poprawnej techniki pracy. Uwaga powinna by\u0107 skupiona na odpowiedniej postawie cia\u0142a, a r\u0119ce powinny pracowa\u0107 w pozycjach, kt\u00f3re s\u0105 naturalne i nie wymuszaj\u0105 nadmiernego zginania czy skr\u0119cania. W przypadku korzystania z narz\u0119dzi, wa\u017cne jest, by by\u0142y one odpowiednio dopasowane do wielko\u015bci d\u0142oni i wyposa\u017cone w antypo\u015blizgowe uchwyty, co zmniejsza ryzyko nadmiernego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego.\n\nStosowanie fizykoterapii, takiej jak laseroterapia czy terapia ultrad\u017awi\u0119kowa, mo\u017ce by\u0107 pomocne w przypadku ju\u017c wyst\u0119puj\u0105cych dolegliwo\u015bci, ale tak\u017ce jako profilaktyka b\u00f3l\u00f3w i kontuzji. Te metody poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie, \u0142agodz\u0105 b\u00f3l, a tak\u017ce przyczyniaj\u0105 si\u0119 do szybszej regeneracji tkanki.\n\nNie mo\u017cemy zapomnie\u0107 o regularnym wzmacnianiu mi\u0119\u015bni r\u0105k i przedramion. \u0106wiczenia z lekkimi ci\u0119\u017carkami czy gumami oporowymi pomagaj\u0105 zbudowa\u0107 si\u0142\u0119 i odporno\u015b\u0107 na kontuzje. Z kolei techniki terapii manualnej, takie jak masa\u017c czy mobilizacje, wp\u0142ywaj\u0105 na popraw\u0119 elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni i mog\u0105 by\u0107 kluczowe w profilaktycznej opiece nad naszymi r\u0119kami.\n\nZastosowanie wszystkich tych rad pomo\u017ce nie tylko minimalizowa\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia b\u00f3lu, ale r\u00f3wnie\u017c poprawi og\u00f3ln\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107 r\u0105k, pozwalaj\u0105c na utrzymanie zdrowia i wydajno\u015bci w pracy fizycznej. Regularne konsultacje i wizyty w specjalistycznych plac\u00f3wkach, takich jak Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, mog\u0105 dodatkowo wspom\u00f3c ten proces, oferuj\u0105c profesjonaln\u0105 ocen\u0119 stanu r\u0105k i dostosowanie odpowiednich program\u00f3w terapeutycznych i rehabilitacyjnych.

Find out more - Click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozumienie przyczyn b\u00f3lu r\u0105k po pracy fizycznej B\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej jest powszechnym problemem, kt\u00f3ry mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, kto anga\u017cuje swoje d\u0142onie i przedramiona w intensywne lub powtarzalne czynno\u015bci. W wielu przypadkach b\u00f3l ten jest wynikiem przeci\u0105\u017ce\u0144 mi\u0119\u015bni, \u015bci\u0119gien oraz staw\u00f3w, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnego rodzaju dysfunkcji i schorze\u0144. Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-11929","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nb\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozumienie przyczyn b\u00f3lu r\u0105k po pracy fizycznej B\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej jest powszechnym problemem, kt\u00f3ry mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, kto anga\u017cuje swoje d\u0142onie i przedramiona w intensywne lub powtarzalne czynno\u015bci. W wielu przypadkach b\u00f3l ten jest wynikiem przeci\u0105\u017ce\u0144 mi\u0119\u015bni, \u015bci\u0119gien oraz staw\u00f3w, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnego rodzaju dysfunkcji i schorze\u0144. Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-04-01T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozumienie przyczyn b\u00f3lu r\u0105k po pracy fizycznej B\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej jest powszechnym problemem, kt\u00f3ry mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, kto anga\u017cuje swoje d\u0142onie i przedramiona w intensywne lub powtarzalne czynno\u015bci. W wielu przypadkach b\u00f3l ten jest wynikiem przeci\u0105\u017ce\u0144 mi\u0119\u015bni, \u015bci\u0119gien oraz staw\u00f3w, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnego rodzaju dysfunkcji i schorze\u0144. Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-04-01T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-rak-po-pracy-fizycznej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"b\u00f3l r\u0105k po pracy fizycznej – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/11929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}