{"id":12063,"date":"2020-08-12T08:00:00","date_gmt":"2020-08-12T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-08-12T08:00:00","modified_gmt":"2020-08-12T08:00:00","slug":"naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego<\/h2>\n\nNaderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego to jedna z cz\u0119stszych kontuzji spotykanych w\u015br\u00f3d os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sporty si\u0142owe, ale r\u00f3wnie\u017c w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 nag\u0142ego przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni podczas codziennych czynno\u015bci. Naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy<\/strong> mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u00f3lu, dyskomfortu oraz ograniczenia ruch\u00f3w ramienia, co bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 \u017cycia i codzienn\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107.\n\nCharakterystyczne objawy naderwania obejmuj\u0105 ostre, piek\u0105ce uczucie b\u00f3lu w momencie urazu, pojawiaj\u0105ce si\u0119 w okolicy klatki piersiowej lub barku. W zale\u017cno\u015bci od stopnia uszkodzenia, objawy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c obejmowa\u0107 siniaki, obrz\u0119k, a nawet widoczne deformacje mi\u0119\u015bnia, jak np. wci\u0119cie czy \u201ekulka\u201d \u2013 b\u0119d\u0105ca zwini\u0119tym mi\u0119\u015bniem.\n\nPrzyczyny naderwania mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne, ale najcz\u0119\u015bciej wynikaj\u0105 z przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bnia poprzez wykonanie zbyt intensywnego ruchu bez odpowiedniego przygotowania lub rozgrzewki. To znaczy, \u017ce nag\u0142e i si\u0142owe skurcze mi\u0119\u015bni, zw\u0142aszcza w przypadku, gdy mi\u0119\u015bnie te nie s\u0105 odpowiednio rozci\u0105gni\u0119te lub wzmocnione, mog\u0105 prowadzi\u0107 do naderwania. Dodatkowo, ryzyko naderwania wzrasta w przypadku os\u00f3b, kt\u00f3re ju\u017c wcze\u015bniej dozna\u0142y uraz\u00f3w w tej samej okolicy \u2013 tu kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa odpowiednia rehabilitacja i zadbanie o pe\u0142ne wyleczenie poprzednich kontuzji przed powrotem do pe\u0142nej aktywno\u015bci fizycznej.\n\nDiagnozowanie naderwanego mi\u0119\u015bnia piersiowego<\/strong> opiera si\u0119 przede wszystkim na badaniu klinicznym przeprowadzonym przez do\u015bwiadczonego fizjoterapeut\u0119 lub lekarza. W niekt\u00f3rych przypadkach konieczne mo\u017ce by\u0107 wykonanie dodatkowych bada\u0144 obrazowych, jak ultrasonografii czy rezonansu magnetycznego (MRI), kt\u00f3re pomog\u0105 oceni\u0107 zakres uszkodzenia mi\u0119\u015bnia i odpowiednio zaplanowa\u0107 leczenie.\n\nW Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu stosujemy holistyczne podej\u015bcie do ka\u017cdego pacjenta, bior\u0105c pod uwag\u0119 nie tylko sam uraz, ale te\u017c og\u00f3lne funkcjonowanie organizmu i zwi\u0105zane z nim potencjalne ryzyka. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy skutecznie wspiera\u0107 proces gojenia i zapobiegania kolejnym urazom, korzystaj\u0105c z szerokiego spektrum metod, takich jak terapie manualne, fizykoterapia oraz indywidualnie dostosowane plany \u0107wicze\u0144 rehabilitacyjnych.\n\nZrozumienie przyczyn i objaw\u00f3w naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego<\/strong> jest kluczowe dla jego skutecznego leczenia i zapobiegania przysz\u0142ym kontuzjom, zapewniaj\u0105c tym samym lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia i wi\u0119ksz\u0105 efektywno\u015b\u0107 w codziennym funkcjonowaniu ka\u017cdego z naszych pacjent\u00f3w.

Metody leczenia naderwanego mi\u0119\u015bnia piersiowego w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nW MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw skuteczne metody leczenia naderwanego mi\u0119\u015bnia piersiowego<\/strong> obejmuj\u0105 zintegrowane podej\u015bcie, kt\u00f3re \u0142\u0105czy terapie manulane, fizykoterapi\u0119<\/strong> and rehabilitation<\/strong>. Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mo\u017ce powsta\u0107 w wyniku nadmiernego obci\u0105\u017cenia lub nag\u0142ego, nieprawid\u0142owego ruchu. Wa\u017cne jest, aby leczenie by\u0142o rozpocz\u0119te mo\u017cliwie jak najwcze\u015bniej, co pozwala na skuteczniejsz\u0105 terapi\u0119 i szybszy powr\u00f3t do zdrowia.\n\nNa pocz\u0105tkowym etapie leczenia kluczowe jest zmniejszenie b\u00f3lu i stanu zapalnego. Specjali\u015bci w MTS Holistic Therapy stosuj\u0105 physical therapy<\/strong>, tak\u0105 jak terapia ultrad\u017awi\u0119kowa czy laseroterapia, kt\u00f3re pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 intensywno\u015b\u0107 b\u00f3lu oraz redukuj\u0105 obrz\u0119k w obr\u0119bie kontuzjowanego mi\u0119\u015bnia. Tego typu metody s\u0105 nieinwazyjne i uznane za bardzo efektywne w pocz\u0105tkowej fazie leczenia.\n\nGdy b\u00f3l i stan zapalny zostan\u0105 opanowane, wdra\u017cana jest fizjoterapia maj\u0105ca na celu przywr\u00f3cenie zakresu ruchu i wzmocnienie mi\u0119\u015bnia. Manual therapies<\/strong> odgrywaj\u0105 tutaj istotn\u0105 rol\u0119. Techniki takie jak masa\u017c, mobilizacja i manipulacje s\u0105 stosowane, aby poprawi\u0107 mobilno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni oraz przyspieszy\u0107 proces gojenia. \n\nKolejnym etapem jest zastosowanie specjalistycznych \u0107wicze\u0144 rehabilitacyjnych. Program \u0107wicze\u0144 jest dostosowany indywidualnie do ka\u017cdego pacjenta, w zale\u017cno\u015bci od stopnia uszkodzenia mi\u0119\u015bnia i og\u00f3lnej kondycji fizycznej. \u0106wiczenia te maj\u0105 na celu stopniowe zwi\u0119kszanie si\u0142y i wytrzyma\u0142o\u015bci mi\u0119\u015bniowej, co jest kluczowe dla unikni\u0119cia powt\u00f3rnej kontuzji w przysz\u0142o\u015bci.\n\nDodatkowo, w MTS Holistic Therapy stosuje si\u0119 nowoczesne metody rehabilitacji, takie jak biofeedback czy terapia neuromi\u0119dzykr\u0119gowa, kt\u00f3re pomagaj\u0105 pacjentom lepiej zrozumie\u0107 funkcjonowanie w\u0142asnego cia\u0142a i przyspieszaj\u0105 proces powrotu do pe\u0142nej sprawno\u015bci.\n\nKa\u017cde leczenie w MTS Holistic Therapy jest \u015bci\u015ble monitorowane i dostosowywane na bie\u017c\u0105co, co pozwala na maksymaln\u0105 efektywno\u015b\u0107 terapii. Dzi\u0119ki holistycznemu podej\u015bciu i zastosowaniu nowoczesnych, potwierdzonych naukowo metod leczenia, pacjenci mog\u0105 liczy\u0107 na profesjonaln\u0105 pomoc i wsparcie na ka\u017cdym etapie leczenia naderwanego mi\u0119\u015bnia piersiowego<\/strong>.

Zapobieganie przysz\u0142ym urazom mi\u0119\u015bnia piersiowego \u2013 profilaktyka i wzmocnienie<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 piersiowy, b\u0119d\u0105cy jednym z kluczowych mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za funkcjonowanie g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a, cz\u0119sto ulega urazom, szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sporty. Aby minimalizowa\u0107 ryzyko naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego<\/strong>, kluczowa jest odpowiednia profilaktyka oraz systematyczne wzmocnienie odpowiednich grup mi\u0119\u015bniowych.\n\nW przypadku mi\u0119\u015bnia piersiowego, wa\u017cne jest regularne wykonywanie \u0107wicze\u0144 stabilizuj\u0105cych i wzmacniaj\u0105cych, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 jego odporno\u015b\u0107 na przeci\u0105\u017cenia i potencjalne urazy. \u0106wiczenia takie mog\u0105 obejmowa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne formy aktywno\u015bci \u2013 od typowo si\u0142owych po te bardziej skoncentrowane na technice i precyzji ruch\u00f3w.\n\nPodstaw\u0105 profilaktyki jest r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwe rozwijanie techniki wykonywania \u0107wicze\u0144. Nieprawid\u0142owa technika jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w prowadz\u0105cych do uraz\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, w tym naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego<\/strong>. Dlatego te\u017c, zaleca si\u0119, aby szczeg\u00f3lnie pocz\u0105tkuj\u0105cy sportowcy, korzystali z porad wykwalifikowanych trener\u00f3w czy fizjoterapeut\u00f3w, kt\u00f3rzy pomog\u0105 dostosowa\u0107 \u0107wiczenia do indywidualnych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci.\n\nOpr\u00f3cz w\u0142a\u015bciwej techniki i regularnych \u0107wicze\u0144, du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywa tak\u017ce odpowiednia dieta oraz nawadnianie organizmu. Sk\u0142adniki od\u017cywcze takie jak bia\u0142ko, witaminy i minera\u0142y s\u0105 fundamentem dla budowy silnych i elastycznych mi\u0119\u015bni. Nawodnienie wp\u0142ywa na transport sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, utrzymanie elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni oraz ich wydajno\u015b\u0107.\n\nFizjoterapia i terapie manualne dost\u0119pne w centrum Rehabilitation and Physiotherapy MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/strong> mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c odegra\u0107 istotn\u0105 rol\u0119 w zapobieganiu urazom. Regularne wizyty u specjalisty pozwalaj\u0105 nie tylko na wcze\u015bniejsze zdiagnozowanie potencjalnych dysfunkcji ruchowych, ale r\u00f3wnie\u017c skuteczne zniwelowanie ryzyka przysz\u0142ych uraz\u00f3w poprzez indywidualnie dostosowany plan \u0107wicze\u0144.\n\nOstatnim, ale r\u00f3wnie wa\u017cnym elementem profilaktyki jest dostateczny odpoczynek, kt\u00f3ry pozwala mi\u0119\u015bniom na regeneracj\u0119 i odnow\u0119. Ignorowanie sygna\u0142\u00f3w wysy\u0142anych przez cia\u0142o, takich jak chroniczny b\u00f3l czy zm\u0119czenie, mo\u017ce prowadzi\u0107 do przepracowania mi\u0119\u015bni i tym samym zwi\u0119ksza ryzyko uraz\u00f3w, w tym naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego<\/strong>.\n\nZach\u0119camy do regularnych konsultacji i sesji rehabilitacyjnych w MTS Holistic Therapy<\/strong> we Wroc\u0142awiu, gdzie nasi specjali\u015bci pomog\u0105 Pa\u0144stwu w zrozumieniu potrzeb swojego cia\u0142a oraz dostosowaniu odpowiednich metod profilaktyki urazowej.

If you would like to find out more click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego to jedna z cz\u0119stszych kontuzji spotykanych w\u015br\u00f3d os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sporty si\u0142owe, ale r\u00f3wnie\u017c w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 nag\u0142ego przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni podczas codziennych czynno\u015bci. Naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u00f3lu, dyskomfortu oraz ograniczenia ruch\u00f3w ramienia, co bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 \u017cycia i codzienn\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107. Charakterystyczne […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12063","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nnaderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego to jedna z cz\u0119stszych kontuzji spotykanych w\u015br\u00f3d os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sporty si\u0142owe, ale r\u00f3wnie\u017c w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 nag\u0142ego przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni podczas codziennych czynno\u015bci. Naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u00f3lu, dyskomfortu oraz ograniczenia ruch\u00f3w ramienia, co bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 \u017cycia i codzienn\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107. Charakterystyczne […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-08-12T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego to jedna z cz\u0119stszych kontuzji spotykanych w\u015br\u00f3d os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sporty si\u0142owe, ale r\u00f3wnie\u017c w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 nag\u0142ego przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni podczas codziennych czynno\u015bci. Naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u00f3lu, dyskomfortu oraz ograniczenia ruch\u00f3w ramienia, co bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 \u017cycia i codzienn\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107. Charakterystyczne […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-08-12T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-piersiowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"naderwany mi\u0119sie\u0144 piersiowy – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}