{"id":12145,"date":"2020-11-02T08:00:00","date_gmt":"2020-11-02T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-11-02T08:00:00","modified_gmt":"2020-11-02T08:00:00","slug":"zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"Fracture of the 3rd metacarpal bone - MTS Holistic Therapy and Rehabilitation Centre Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zlamanie-trzech-kosci-srodrecza-przyczyny-i-pierwsza-pomoc\">Z\u0142amanie trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza \u2013 przyczyny i pierwsza pomoc<\/h2>\n\nZ\u0142amanie trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza stanowi powa\u017cny uraz r\u0119ki, kt\u00f3ry mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na codzienne funkcjonowanie i wymaga odpowiedniej interwencji medycznej. Do najcz\u0119stszych przyczyn takiego z\u0142amania nale\u017cy bezpo\u015brednie uderzenie w d\u0142o\u0144 lub upadek na zgi\u0119t\u0105 r\u0119k\u0119. Sportowcy, zw\u0142aszcza ci uprawiaj\u0105cy dyscypliny takie jak pi\u0142ka no\u017cna, koszyk\u00f3wka czy sporty walki, s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017ceni na tego typu kontuzje.\n\nPierwsza pomoc w przypadku podejrzenia <strong>z\u0142amania trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza<\/strong> jest kluczowa dla dalszego procesu leczenia i powinna obejmowa\u0107 kilka krok\u00f3w. Najwa\u017cniejszym z nich jest unieruchomienie r\u0119ki, co mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 przez jej delikatne podparcie, na przyk\u0142ad przy u\u017cyciu szalika jako temblaka. Wa\u017cne jest, aby nie pr\u00f3bowa\u0107 samodzielnie nastawia\u0107 z\u0142amanej ko\u015bci, poniewa\u017c niew\u0142a\u015bciwe manipulacje mog\u0105 pogorszy\u0107 uraz. \n\nJak najszybsze zastosowanie zimnych ok\u0142ad\u00f3w na urazowe miejsce pomo\u017ce zredukowa\u0107 obrz\u0119k i ograniczy\u0107 b\u00f3l. Ok\u0142ady nale\u017cy przyk\u0142ada\u0107 przez 15-20 minut co kilka godzin, dbaj\u0105c, aby nie dochodzi\u0142o do bezpo\u015bredniego kontaktu lodu ze sk\u00f3r\u0105. \n\nPo udzieleniu pierwszej pomocy, konieczna jest jak najszybsza wizyta u lekarza specjalisty, kt\u00f3ry dokona dok\u0142adnej diagnostyki i zdecyduje o dalszych krokach w leczeniu. Mo\u017cliwe, \u017ce konieczne b\u0119dzie wykonanie zdj\u0119cia rentgenowskiego, aby oceni\u0107 zakres urazu i odpowiednio zaplanowa\u0107 proces rehabilitacji.\n\nW <strong>Rehabilitation and Physiotherapy Centre MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/strong>, specjali\u015bci od rehabilitacji i fizjoterapii s\u0105 przygotowani, aby wspiera\u0107 pacjent\u00f3w w ca\u0142ym procesie leczenia. Dzi\u0119ki szerokiemu zakresowi terapii, w\u0142\u0105czaj\u0105c terapie manualne oraz <strong>physical therapy<\/strong>, centrum oferuje kompleksowe podej\u015bcie do leczenia z\u0142ama\u0144 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza oraz wspomaga pacjent\u00f3w w powrocie do pe\u0142nej sprawno\u015bci.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"metody-leczenia-zlaman-srodrecza-w-centrum-rehabilitacji-mts-holistic-therapy\">Metody leczenia z\u0142ama\u0144 \u015br\u00f3dr\u0119cza w Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nZ\u0142amanie trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza to powa\u017cne uraz, kt\u00f3ry wymaga kompleksowego podej\u015bcia terapeutycznego, takiego jakie oferuje <strong>MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre in Wroclaw<\/strong>. Proces leczenia w naszym o\u015brodku jest dopasowany indywidualnie do ka\u017cdego pacjenta, w zale\u017cno\u015bci od typu i stopnia skomplikowania z\u0142amania, a tak\u017ce og\u00f3lnego stanu zdrowia i wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych schorze\u0144.\n\nPocz\u0105tkowy etap leczenia zazwyczaj obejmuje immobilizacj\u0119 poszkodowanej d\u0142oni za pomoc\u0105 gipsu lub ortezy. Celem jest zapewnienie ko\u015bciom odpowiednich warunk\u00f3w do gojenia si\u0119, a tak\u017ce zmniejszenie b\u00f3lu i obrz\u0119ku. Nast\u0119pnie, w miar\u0119 jak z\u0142amania zaczynaj\u0105 si\u0119 stabilizowa\u0107, pacjent jest stopniowo wprowadzany do kolejnych etap\u00f3w terapii.\n\nW <strong>MTS Holistic Therapy<\/strong>, du\u017cy nacisk k\u0142adziemy na terapie manualne, kt\u00f3re s\u0105 kluczowe w przywracaniu prawid\u0142owej funkcjonalno\u015bci r\u0119ki. Techniki manualne stosowane przez naszych specjalist\u00f3w pozwalaj\u0105 na zwi\u0119kszenie zakresu ruchu, popraw\u0119 elastyczno\u015bci oraz redukcj\u0119 napi\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniowych. \n\nNiebagatelne znaczenie ma tak\u017ce fizykoterapia, kt\u00f3ra wykorzystuje r\u00f3\u017cnorodne formy energii (jak ciep\u0142o, \u015bwiat\u0142o, pr\u0105d czy ultrad\u017awi\u0119ki) do leczenia uraz\u00f3w. Metody te przyspieszaj\u0105 proces gojenia tkank\u00f3w, zmniejszaj\u0105 b\u00f3l, a tak\u017ce poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie w obszarze urazu, co jest kluczowe dla efektywnej regeneracji.\n\nRehabilitacja w przypadku z\u0142amania trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza obejmuje tak\u017ce indywidualnie dopasowane \u0107wiczenia rehabilitacyjne, kt\u00f3re maj\u0105 na celu odbudow\u0119 si\u0142y i funkcji r\u0119ki. Specjalnie dla Pa\u0144stwa przygotowane b\u0119d\u0105 zestawy \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re okaza\u0142y si\u0119 skuteczne w przywracaniu d\u0142oni pe\u0142nej sprawno\u015bci po tego rodzaju kontuzjach.\n\nW ca\u0142ym procesie leczenia niezmiernie wa\u017cne jest, by terapia by\u0142a prowadzona pod sta\u0142ym nadzorem do\u015bwiadczonych fizjoterapeut\u00f3w, kt\u00f3rzy monitoruj\u0105 post\u0119py pacjenta i dostosowuj\u0105 leczenie do jego zmieniaj\u0105cych si\u0119 potrzeb. W <strong>MTS Holistic Therapy<\/strong> dbamy o to, aby ka\u017cdy pacjent otrzyma\u0142 najwy\u017cszej jako\u015bci opiek\u0119, co jest gwarancj\u0105 szybkiego powrotu do zdrowia oraz pe\u0142nej funkcjonalno\u015bci r\u0119ki.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"profilaktyka-i-cwiczenia-wzmacniajace-po-zlamaniu-kosci-srodrecza\">Profilaktyka i \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce po z\u0142amaniu ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza<\/h2>\n\nPo doznaniu traumatycznego uszkodzenia, takiego jak <strong>z\u0142amanie 3 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza<\/strong>, kluczowe jest nie tylko profesjonalne leczenie medyczne, ale tak\u017ce odpowiednia rehabilitacja. MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw oferuje kompleksow\u0105 opiek\u0119 obejmuj\u0105c\u0105 zar\u00f3wno leczenie, jak i **rehabilitacj\u0119** oraz profilaktyk\u0119 przysz\u0142ych kontuzji.\n\nW pocz\u0105tkowej fazie leczenia po z\u0142amaniu ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza najwa\u017cniejsze jest unieruchomienie i zredukowanie obrz\u0119ku. Po tym okresie, pod okiem specjalisty, zaczynamy wprowadza\u0107 delikatne \u0107wiczenia maj\u0105ce na celu przywr\u00f3cenie zakresu ruchu w stawach r\u0119ki. Jest to istotne, aby zapobiec powa\u017cnym konsekwencjom, takim jak zesztywnienie staw\u00f3w czy zanik mi\u0119\u015bni.\n\nJednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w **fizjoterapii** po z\u0142amaniu ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza s\u0105 \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce. Rozpoczynamy od prostych \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re s\u0105 bezpieczne dla goj\u0105cej si\u0119 ko\u015bci, takich jak zaciskanie mi\u0119kkiej pi\u0142ki czy delikatne zginanie i prostowanie palc\u00f3w. Stopniowo zwi\u0119kszamy obci\u0105\u017cenie, by wspiera\u0107 regeneracj\u0119 tkanki kostnej oraz zwi\u0119ksza\u0107 si\u0142\u0119 i elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni.\n\nNale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy plan rehabilitacyjny powinien by\u0107 dostosowany indywidualnie. Specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw dbaj\u0105, aby program terapii by\u0142 skrojony na miar\u0119 potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci pacjenta. Dzi\u0119ki temu uzyskujemy lepsze wyniki i minimalizujemy ryzyko ponownego z\u0142amania.\n\nProfilaktyka w przypadku z\u0142ama\u0144 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza obejmuje r\u00f3wnie\u017c wzmacnianie mi\u0119\u015bni przedramienia i d\u0142oni, co jest kluczowe w zapobieganiu podobnym urazom w przysz\u0142o\u015bci. \u0106wiczenia te, w po\u0142\u0105czeniu z technikami fizykalnymi, takimi jak **fizykoterapia** czy **terapie manualne**, znacz\u0105co poprawiaj\u0105 funkcjonowanie r\u0119ki.\n\nW ka\u017cdym etapie leczenia wa\u017cne jest, aby pacjent czu\u0142 si\u0119 bezpiecznie i komfortowo. W MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw zesp\u00f3\u0142 specjalist\u00f3w z dziedziny **rehabilitacji** i **neuropatii** zapewnia fachow\u0105 opiek\u0119, umo\u017cliwiaj\u0105c skuteczne i przemy\u015blane prowadzenie procesu leczenia. Pomoc doradcz\u0105 oferuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w kwestiach zwi\u0105zanych z codziennymi aktywno\u015bciami, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na proces zdrowienia, co jest warto\u015bciowym wsparciem na drodze do pe\u0142nego powrotu do zdrowia po z\u0142amaniu ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza.<p class=\"wp-block-paragraph\">If you would like to find out more click here: <a href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/\">https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Z\u0142amanie trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza \u2013 przyczyny i pierwsza pomoc Z\u0142amanie trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza stanowi powa\u017cny uraz r\u0119ki, kt\u00f3ry mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na codzienne funkcjonowanie i wymaga odpowiedniej interwencji medycznej. Do najcz\u0119stszych przyczyn takiego z\u0142amania nale\u017cy bezpo\u015brednie uderzenie w d\u0142o\u0144 lub upadek na zgi\u0119t\u0105 r\u0119k\u0119. Sportowcy, zw\u0142aszcza ci uprawiaj\u0105cy dyscypliny takie jak pi\u0142ka no\u017cna, koszyk\u00f3wka czy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12145","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.5 (Yoast SEO v28.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>z\u0142amanie 3 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"z\u0142amanie 3 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z\u0142amanie trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza \u2013 przyczyny i pierwsza pomoc Z\u0142amanie trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza stanowi powa\u017cny uraz r\u0119ki, kt\u00f3ry mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na codzienne funkcjonowanie i wymaga odpowiedniej interwencji medycznej. Do najcz\u0119stszych przyczyn takiego z\u0142amania nale\u017cy bezpo\u015brednie uderzenie w d\u0142o\u0144 lub upadek na zgi\u0119t\u0105 r\u0119k\u0119. Sportowcy, zw\u0142aszcza ci uprawiaj\u0105cy dyscypliny takie jak pi\u0142ka no\u017cna, koszyk\u00f3wka czy [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"z\u0142amanie 3 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-11-02T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"z\u0142amanie 3 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"z\u0142amanie 3 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"z\u0142amanie 3 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Z\u0142amanie trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza \u2013 przyczyny i pierwsza pomoc Z\u0142amanie trzech ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza stanowi powa\u017cny uraz r\u0119ki, kt\u00f3ry mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na codzienne funkcjonowanie i wymaga odpowiedniej interwencji medycznej. Do najcz\u0119stszych przyczyn takiego z\u0142amania nale\u017cy bezpo\u015brednie uderzenie w d\u0142o\u0144 lub upadek na zgi\u0119t\u0105 r\u0119k\u0119. Sportowcy, zw\u0142aszcza ci uprawiaj\u0105cy dyscypliny takie jak pi\u0142ka no\u017cna, koszyk\u00f3wka czy [&hellip;]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"z\u0142amanie 3 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-11-02T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zlamanie-3-kosci-srodrecza-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"z\u0142amanie 3 ko\u015bci \u015br\u00f3dr\u0119cza &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}