{"id":12146,"date":"2020-11-03T08:00:00","date_gmt":"2020-11-03T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-11-03T08:00:00","modified_gmt":"2020-11-03T08:00:00","slug":"boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"boczny akton barku &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"boczny-akton-barku-przyczyny-i-objawy-dolegliwosci\">Boczny akton barku &#8211; przyczyny i objawy dolegliwo\u015bci<\/h2>\n\nBoczny akton barku to obszar, w kt\u00f3rym cz\u0119sto lokalizuj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju <strong>injuries<\/strong> oraz chroniczne stanu zapalne. Jest to rejon szczeg\u00f3lnie nara\u017cony na przeci\u0105\u017cenia, kt\u00f3re wynikaj\u0105 zar\u00f3wno z aktywno\u015bci fizycznej, jak i z d\u0142ugotrwa\u0142ej, monotonnej pracy ruchowej.\n\nPrzyczynami problem\u00f3w z bocznym aktonem barku mog\u0105 by\u0107 mi\u0119dzy innymi <strong>sports injuries<\/strong>, takie jak uszkodzenia mi\u0119\u015bni rotator\u00f3w czy \u015bci\u0119gien. Cz\u0119stym \u017ar\u00f3d\u0142em dolegliwo\u015bci s\u0105 r\u00f3wnie\u017c zwyrodnieniowe zmiany staw\u00f3w, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w wyniku starzenia si\u0119 organizmu lub wskutek chronicznego przeci\u0105\u017cenia.\n\nObjawy problem\u00f3w z bocznym aktonem barku mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodne, jednak najcz\u0119\u015bciej pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 <strong>pain<\/strong>, kt\u00f3ry nasila si\u0119 podczas ruch\u00f3w ramienia, zw\u0142aszcza przy podnoszeniu r\u0119ki do g\u00f3ry czy wykonywaniu ruch\u00f3w rotacyjnych. B\u00f3l mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce odczuwalny w spoczynku, szczeg\u00f3lnie w nocy, co znacz\u0105co wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 \u017cycia i komfort snu.\n\nInne symptomy mog\u0105 obejmowa\u0107 <strong>os\u0142abienie<\/strong> si\u0142y mi\u0119\u015bniowej w obr\u0119bie ramienia, uczucie sztywno\u015bci lub ograniczenia w zakresie ruch\u00f3w. Cz\u0119sto towarzyszy temu tak\u017ce uczucie <strong>stiffness<\/strong>, <strong>dr\u0119twienia<\/strong>, a nawet zmniejszenia wra\u017cliwo\u015bci w obszarze barku. \n\nZrozumienie mechanizm\u00f3w odpowiedzialnych za b\u00f3le bocznego aktonu barku jest kluczowe dla skutecznego leczenia oraz zapobiegania ich wyst\u0119powaniu. Refleksja nad codziennymi nawykami oraz analiza wykonywanych czynno\u015bci mo\u017ce pom\u00f3c w identyfikacji czynnik\u00f3w ryzyka, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do wyst\u0119powania tych problem\u00f3w.\n\nW procesie diagnozy i leczenia takich schorze\u0144 kluczowe jest zastosowanie kompleksowej oceny funkcjonalnej, jak\u0105 oferuje Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Dzi\u0119ki g\u0142\u0119bokiemu zrozumieniu anatomii i biomechaniki barku, terapeuci mog\u0105 zastosowa\u0107 odpowiednie metody leczenia, kt\u00f3re s\u0105 dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Oferuj\u0105 one nie tylko niwelowanie b\u00f3lu, ale tak\u017ce odbudow\u0119 pe\u0142nej funkcjonalno\u015bci barku, co ma kluczowe znaczenie w pe\u0142nym powrocie do zdrowia.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"nowoczesne-metody-leczenia-bocznego-aktonu-barku-w-mts-holistic-therapy\">Nowoczesne metody leczenia bocznego aktonu barku w MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nTreatment <strong>bocznego aktonu barku<\/strong> w MTS Holistic Therapy w Wroc\u0142awiu realizowane jest za pomoc\u0105 innowacyjnych podej\u015b\u0107 terapeutycznych, kt\u00f3re skutecznie \u0142agodz\u0105 b\u00f3l, przywracaj\u0105 funkcje ruchowe i wspieraj\u0105 proces rehabilitacji tej cz\u0119sto problematycznej dysfunkcji. Nasi specjali\u015bci z dziedziny <em>physiotherapy<\/em>, <em>rehabilitation<\/em> i <em>manual therapies<\/em> skupiaj\u0105 si\u0119 na indywidualnym podej\u015bciu do ka\u017cdego pacjenta, co umo\u017cliwia efektywn\u0105 i bezpieczn\u0105 terapi\u0119.\n\nJednym z zaawansowanych rozwi\u0105za\u0144 stosowanych w naszym o\u015brodku jest terapia punkt\u00f3w spustowych, kt\u00f3ra polega na lokalizacji i rozlu\u017anianiu mikroobszar\u00f3w skurczu w mi\u0119\u015bniach odpowiedzialnych za b\u00f3l barku. Dzi\u0119ki manualnym technikom stosowanym przez naszych do\u015bwiadczonych terapeut\u00f3w, pacjenci mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 znacznego zmniejszenia napi\u0119\u0107, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 przyczyn\u0105 dyskomfortu i ograniczonej ruchomo\u015bci.\n\nInn\u0105 nowatorsk\u0105 metod\u0105 leczenia, kt\u00f3r\u0105 stosujemy, jest terapia fal\u0105 uderzeniow\u0105. Ta technologia wykorzystuje fale akustyczne o wysokiej energii, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 procesy gojenia, \u0142agodz\u0105 b\u00f3l i poprawiaj\u0105 metabolizm kom\u00f3rkowy w obszarach dotkni\u0119tych b\u00f3lem. Technika ta jest szczeg\u00f3lnie skuteczna w przypadkach d\u0142ugotrwa\u0142ych problem\u00f3w z bocznym aktonem barku, pomagaj\u0105c w regeneracji tkanki mi\u0119\u015bniowej i zmniejszeniu stanu zapalnego.\n\nDope\u0142nieniem naszej oferty jest szerokie spektrum <em>physical therapy<\/em>, w tym laseroterapia oraz ultrad\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re wspieraj\u0105 gojenie i odnow\u0119 tkanek. Laseroterapia, wykorzystuj\u0105ca wi\u0105zk\u0119 \u015bwiat\u0142a o okre\u015blonej d\u0142ugo\u015bci fali, dzia\u0142a przeciwzapalnie i regeneracyjnie, co jest nieocenione w leczeniu r\u00f3\u017cnych schorze\u0144 obr\u0119czy barkowej. Ultrad\u017awi\u0119ki natomiast, poprzez generowanie ciep\u0142a w g\u0142\u0119bokich warstwach tkanek, r\u00f3wnie\u017c przynosz\u0105 ulg\u0119, zwi\u0119kszaj\u0105c elastyczno\u015b\u0107 tkanki mi\u0119kkiej oraz zmniejszaj\u0105c napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe i b\u00f3l.\n\nW MTS Holistic Therapy rozumiemy, \u017ce skuteczno\u015b\u0107 leczenia zale\u017cy nie tylko od stosowanych metod, ale tak\u017ce od kompleksowego spojrzenia na problem i dostosowania terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta. Nasze wielodyscyplinarne podej\u015bcie, \u0142\u0105cz\u0105ce wiedz\u0119 i do\u015bwiadczenie specjalist\u00f3w z r\u00f3\u017cnych dziedzin, umo\u017cliwia nam zapewnienie najwy\u017cszej jako\u015bci us\u0142ug, skoncentrowanych na poprawie jako\u015bci \u017cycia os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z problemami bocznego aktonu barku.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zapobieganie-problemom-z-bocznym-aktonem-barku-praktyczne-wskazowki-i-cwiczenia\">Zapobieganie problemom z bocznym aktonem barku &#8211; praktyczne wskaz\u00f3wki i \u0107wiczenia<\/h2>\n\nW trosce o zdrowie naszych bark\u00f3w, niezwykle istotne jest skoncentrowanie si\u0119 na profilaktyce oraz odpowiedniej piel\u0119gnacji tej cz\u0119\u015bci cia\u0142a. <strong>Boczny akton barku<\/strong>, czyli zewn\u0119trzna strona barku, jest cz\u0119sto nara\u017cona na r\u00f3\u017cnorodne urazy i przeci\u0105\u017cenia. Aby unikn\u0105\u0107 problem\u00f3w zwi\u0105zanych z t\u0105 delikatn\u0105 struktur\u0105, warto wdro\u017cy\u0107 do codziennej rutyny kilka kluczowych \u0107wicze\u0144 oraz zastosowa\u0107 si\u0119 do zalece\u0144 specjalist\u00f3w z MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu.\n\nPierwszym krokiem w zapobieganiu problem\u00f3w z bocznym aktonem barku jest regularne wykonywanie \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych i rozci\u0105gaj\u0105cych. \u0106wiczenia takie jak podnoszenie ramion na boki, z d\u0142o\u0144mi skierowanymi ku g\u00f3rze, pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie naramienne. Istotne jest, aby ruchy by\u0142y p\u0142ynne i kontrolowane, a ci\u0119\u017car, je\u015bli jest u\u017cywany, dostosowany do mo\u017cliwo\u015bci i kondycji osoby \u0107wicz\u0105cej.\n\nDodatkowo, bardzo korzystne b\u0119dzie regularne stosowanie si\u0119 do zalece\u0144 fizjoterapeut\u00f3w dotycz\u0105cych postawy cia\u0142a. Nieprawid\u0142owa postura, tak jak zgarbienie czy przewlek\u0142e pochylanie si\u0119 nad biurkiem, mo\u017ce skutkowa\u0107 nadmiernym obci\u0105\u017ceniem bocznego aktonu barku. Dlatego te\u017c, zachowanie prawid\u0142owej postawy, szczeg\u00f3lnie w pozycji siedz\u0105cej, jest kluczowe dla zdrowia bark\u00f3w.\n\nKolejn\u0105 praktyczn\u0105 rad\u0105 jest dbanie o regularne przerwy podczas d\u0142ugotrwa\u0142ej pracy, zw\u0142aszcza tej wymagaj\u0105cej powtarzalnych ruch\u00f3w ramion. Ma\u0142e przerwy na kr\u00f3tkie sesje rozci\u0105gaj\u0105ce mog\u0105 znacz\u0105co pom\u00f3c w utrzymaniu mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w barku w dobrej kondycji.\n\nPodczas wykonywania codziennych czynno\u015bci i sport\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 obci\u0105\u017ca\u0107 boczny akton barku, takich jak tenis, p\u0142ywanie czy nawet noszenie ci\u0119\u017ckich torb, zaleca si\u0119 stosowanie odpowiednich technik i \u015brodk\u00f3w wspieraj\u0105cych, jak np. stabilizatory barku. \n\nZastosowanie tych prostych, ale skutecznych wskaz\u00f3wek pozwala na znaczne zmniejszenie ryzyka uraz\u00f3w bocznego aktonu barku. Regularne konsultacje z fizjoterapeut\u0105 oraz dostosowanie aktywno\u015bci fizycznej do indywidualnych mo\u017cliwo\u015bci r\u00f3wnie\u017c odgrywaj\u0105 kluczowe role w profilaktyce uraz\u00f3w barku. MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu zapewnia wsparcie w tych dziedzinach, oferuj\u0105c szeroki zakres terapii i porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 barki w dobrej kondycji.<p class=\"wp-block-paragraph\">Find out more - Click here: <a href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/\">https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Boczny akton barku &#8211; przyczyny i objawy dolegliwo\u015bci Boczny akton barku to obszar, w kt\u00f3rym cz\u0119sto lokalizuj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju urazy oraz chroniczne stanu zapalne. Jest to rejon szczeg\u00f3lnie nara\u017cony na przeci\u0105\u017cenia, kt\u00f3re wynikaj\u0105 zar\u00f3wno z aktywno\u015bci fizycznej, jak i z d\u0142ugotrwa\u0142ej, monotonnej pracy ruchowej. Przyczynami problem\u00f3w z bocznym aktonem barku mog\u0105 by\u0107 mi\u0119dzy innymi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12146","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.5 (Yoast SEO v28.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>boczny akton barku - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"boczny akton barku - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Boczny akton barku &#8211; przyczyny i objawy dolegliwo\u015bci Boczny akton barku to obszar, w kt\u00f3rym cz\u0119sto lokalizuj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju urazy oraz chroniczne stanu zapalne. Jest to rejon szczeg\u00f3lnie nara\u017cony na przeci\u0105\u017cenia, kt\u00f3re wynikaj\u0105 zar\u00f3wno z aktywno\u015bci fizycznej, jak i z d\u0142ugotrwa\u0142ej, monotonnej pracy ruchowej. Przyczynami problem\u00f3w z bocznym aktonem barku mog\u0105 by\u0107 mi\u0119dzy innymi [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"boczny akton barku - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-11-03T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"boczny akton barku &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"boczny akton barku - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"boczny akton barku - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Boczny akton barku &#8211; przyczyny i objawy dolegliwo\u015bci Boczny akton barku to obszar, w kt\u00f3rym cz\u0119sto lokalizuj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju urazy oraz chroniczne stanu zapalne. Jest to rejon szczeg\u00f3lnie nara\u017cony na przeci\u0105\u017cenia, kt\u00f3re wynikaj\u0105 zar\u00f3wno z aktywno\u015bci fizycznej, jak i z d\u0142ugotrwa\u0142ej, monotonnej pracy ruchowej. Przyczynami problem\u00f3w z bocznym aktonem barku mog\u0105 by\u0107 mi\u0119dzy innymi [&hellip;]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"boczny akton barku - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-11-03T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/boczny-akton-barku-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"boczny akton barku &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}