{"id":12635,"date":"2022-02-21T08:00:00","date_gmt":"2022-02-21T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-02-21T08:00:00","modified_gmt":"2022-02-21T08:00:00","slug":"miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy b\u00f3l – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego w Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy to jeden z rotator\u00f3w mankietu, kt\u00f3ry jest kluczowy dla stabilno\u015bci i ruchomo\u015bci ramienia. Zlokalizowany jest na grzbietowej stronie \u0142opatki i jest cz\u0119sto \u017ar\u00f3d\u0142em b\u00f3lu w tej okolicy. W MTS Holistic Therapy Rehabilitation Centre<\/strong> we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci w dziedzinie rehabilitation<\/strong> i neuropathy<\/strong> zwracaj\u0105 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na diagnostyk\u0119 i leczenie problem\u00f3w zwi\u0105zanych z tym mi\u0119\u015bniem.\n\nPrzyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodne. Najcz\u0119\u015bciej wynika on z przeci\u0105\u017cenia podczas intensywnych lub powtarzaj\u0105cych si\u0119 ruch\u00f3w ramion, co jest typowe dla sportowc\u00f3w, jak p\u0142ywacy czy tenisi\u015bci, oraz os\u00f3b wykonuj\u0105cych prace fizyczne zwi\u0105zane z podnoszeniem. Inn\u0105 przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 uraz bezpo\u015bredni, np. w wyniku upadku czy uderzenia. Specjali\u015bci w MTS Holistic Therapy<\/strong> podkre\u015blaj\u0105 tak\u017ce znaczenie posturalnych aspekt\u00f3w cia\u0142a, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na obci\u0105\u017cenie tego mi\u0119\u015bnia, szczeg\u00f3lnie w przypadku os\u00f3b d\u0142ugotrwale pracuj\u0105cych przy komputerze w niew\u0142a\u015bciwej pozycji.\n\nDiagnostyka b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego rozpoczyna si\u0119 od szczeg\u00f3\u0142owego wywiadu i badania fizykalnego, kt\u00f3re mo\u017ce uwzgl\u0119dnia\u0107 testy specyficzne dla tego mi\u0119\u015bnia. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c wykorzysta\u0107 obrazowanie medyczne, takie jak USG czy rezonans magnetyczny, kt\u00f3re pomagaj\u0105 oceni\u0107 stopie\u0144 uszkodzenia mi\u0119\u015bniowego i struktur oko\u0142ostawowych. \n\nTerapia w Centrum Rehabilitacji MTS<\/strong> skupia si\u0119 na indywidualnie dostosowanej kombinacji physical therapy<\/strong> i terapii manualnych. Zastosowanie metod takich jak masa\u017c, mobilizacje staw\u00f3w czy techniki rozlu\u017anienia mi\u0119\u015bniowego jest kluczowe dla szybkiego i skutecznego zmniejszenia b\u00f3lu i przywr\u00f3cenia pe\u0142nej funkcji ramienia. Ponadto, specjali\u015bci mog\u0105 zaleci\u0107 \u0107wiczenia terapeutyczne, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 mi\u0119\u015bnie i poprawiaj\u0105 zakres ruchu, przyczyniaj\u0105c si\u0119 do d\u0142ugoterminowej poprawy i profilaktyki przysz\u0142ych kontuzji. \n\nZrozumienie i w\u0142a\u015bciwe rozpoznanie przyczyn b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego jest kluczowe dla zapewnienia skutecznego leczenia. W MTS Holistic Therapy<\/strong>, dzi\u0119ki zastosowaniu kompleksowego podej\u015bcia i indywidualnie dopasowanych metod leczenia, pacjenci mog\u0105 liczy\u0107 na znacz\u0105c\u0105 popraw\u0119 ich samopoczucia oraz powr\u00f3t do pe\u0142nej aktywno\u015bci.

Skuteczne metody leczenia b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego: terapie dost\u0119pne w MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nPain mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego<\/strong> mo\u017ce by\u0107 wynikiem nadwyr\u0119\u017cenia, urazu lub przewlek\u0142ego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, cz\u0119sto zwi\u0105zanego z nieprawid\u0142ow\u0105 postaw\u0105 lub intensywnym treningiem sportowym. W MTS Holistic Therapy rozumiemy complex problemy naszych pacjent\u00f3w, dlatego oferujemy szereg specjalistycznych terapii maj\u0105cych na celu nie tylko z\u0142agodzenie b\u00f3lu, ale r\u00f3wnie\u017c przyczynienie si\u0119 do d\u0142ugotrwa\u0142ej poprawy funkcjonowania mi\u0119\u015bnia.\n\nJednym ze skutecznych podej\u015b\u0107 w leczeniu dyskomfortu w obr\u0119bie mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego<\/strong> is manual therapy<\/strong>. Terapeuci w MTS Holistic Therapy stosuj\u0105 techniki mobilizacji i manipulacji, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w przywr\u00f3ceniu prawid\u0142owego zakresu ruchu w stawach skapulowym i barkowym. Takie dzia\u0142ania s\u0105 kluczowe, poniewa\u017c napi\u0119cie i b\u00f3l w mi\u0119\u015bniu ob\u0142ym mniejszym cz\u0119sto wynika z ogranicze\u0144 w ruchomo\u015bci tych staw\u00f3w.\n\nPhysical therapy<\/strong> to kolejna forma leczenia dost\u0119pna w naszym centrum. U\u017cywamy nowoczesnych technologii, takich jak terapia ultrad\u017awi\u0119kowa lub laseroterapia, kt\u00f3re przynosz\u0105 ulg\u0119 w b\u00f3lu poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i stymulacj\u0119 proces\u00f3w regeneracyjnych tkanki mi\u0119\u015bniowej. Ten rodzaj terapii jest szczeg\u00f3lnie polecany pacjentom cierpi\u0105cym na przewlek\u0142y b\u00f3l, poniewa\u017c pomaga w \u0142agodzeniu symptom\u00f3w bez konieczno\u015bci stosowania farmakologicznych \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych.\n\nKolejnym elementem kompleksowego podej\u015bcia do leczenia b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego<\/strong> is rehabilitation<\/strong>. W MTS Holistic Therapy k\u0142adziemy du\u017cy nacisk na indywidualnie dostosowany plan \u0107wicze\u0144, kt\u00f3ry ma na celu wzmocnienie i zwi\u0119kszenie elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni, co jest kluczowe w zapobieganiu przysz\u0142ym urazom. Poprzez odpowiednio dobrane \u0107wiczenia, pacjenci mog\u0105 stopniowo odbudowywa\u0107 si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 i unika\u0107 ponownego wyst\u0119powania b\u00f3lu.\n\nNa zako\u0144czenie, warto wspomnie\u0107 o ogromnym znaczeniu edukacji pacjenta w kontek\u015bcie rozumienia przyczyn i mechanizm\u00f3w b\u00f3lu. Nasza klinika zapewnia dost\u0119p do konsultacji z do\u015bwiadczonymi specjalistami, kt\u00f3rzy pomagaj\u0105 pacjentom zrozumie\u0107, jak codzienne nawyki i aktywno\u015bci mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na stan ich mi\u0119\u015bni, co jest istotne dla zapobiegania nawrotom b\u00f3lu.\n\nZapraszamy do kontaktu z MTS Holistic Therapy, aby um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 i rozpocz\u0105\u0107 skuteczne leczenie, kt\u00f3re pomo\u017ce Ci wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni zdrowia i \u017cycia bez b\u00f3lu.

Zapobieganie przysz\u0142ym problemom z mi\u0119\u015bniem ob\u0142ym mniejszym: porady i \u0107wiczenia prewencyjne<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy jest jednym z czterech mi\u0119\u015bni rotator\u00f3w barku, odpowiedzialnych za stabilizacj\u0119 i ruchomo\u015b\u0107 stawu barkowego. Niew\u0142a\u015bciwa postawa<\/strong>, overload<\/strong> or brak odpowiedniej aktywno\u015bci fizycznej<\/strong> mog\u0105 prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017ce\u0144, a w konsekwencji do b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego<\/strong>. Dobre praktyki prewencyjne mog\u0105 pom\u00f3c unikn\u0105\u0107 powa\u017cniejszych problem\u00f3w z tym mi\u0119\u015bniem.\n\nJednym z kluczowych aspekt\u00f3w zapobiegania jest maintaining the right posture<\/strong> w trakcie wszystkich codziennych czynno\u015bci, szczeg\u00f3lnie podczas siedzenia przy biurku czy d\u0142ugotrwa\u0142ego stania. Regularne przerwy na rozci\u0105ganie i zmian\u0119 pozycji mog\u0105 znacz\u0105co zmniejszy\u0107 ryzyko przeci\u0105\u017ce\u0144.\n\nStrengthening exercises<\/strong> to tak\u017ce nieod\u0142\u0105czny element profilaktyki. Proste \u0107wiczenia z u\u017cyciem gumy oporowej, jak obracanie ramienia na zewn\u0105trz przy stabilnym \u0142okciu, nie tylko wzmacniaj\u0105 mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy, ale tak\u017ce pozosta\u0142e mi\u0119\u015bnie rotator\u00f3w barku, wspieraj\u0105c og\u00f3ln\u0105 stabilno\u015b\u0107 stawu. Wa\u017cne jest, aby wykonywa\u0107 takie \u0107wiczenia pod okiem specjalisty, na przyk\u0142ad w MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre<\/strong> we Wroc\u0142awiu. Profesjonalna ocena fizjoterapeuty pomo\u017ce dostosowa\u0107 \u0107wiczenia do indywidualnych potrzeb i unikn\u0105\u0107 nadmiernego obci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni.\n\nDodatkowo, wzmocnienie mi\u0119\u015bni obr\u0119czy barkowej mo\u017cna wspomaga\u0107 przez \u0107wiczenia og\u00f3lnorozwojowe skupiaj\u0105ce si\u0119 na core, czyli centralnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a. Stabilny korpus to fundament, kt\u00f3ry pomaga unika\u0107 d\u017awigania ci\u0119\u017car\u00f3w niew\u0142a\u015bciw\u0105 technik\u0105, co jest cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 uraz\u00f3w. \n\nZastosowanie physical therapy<\/strong>, na przyk\u0142ad terapii ultrad\u017awi\u0119kowej czy laseroterapii, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci w profilaktyce b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego, pomagaj\u0105c w poprawie kr\u0105\u017cenia i redukcji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego.\n\nOstatecznie, regularne konsultacje z fizjoterapeut\u0105 lub terapeut\u0105 manualnym w MTS Holistic Therapy<\/strong> pozwol\u0105 na wczesne wykrycie potencjalnych problem\u00f3w i szybkie wprowadzenie odpowiednich interwencji, zanim dojdzie do bardziej powa\u017cnych uraz\u00f3w. W\u0142a\u015bciwa profilaktyka i \u015bwiadome dbanie o zdrowie staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni to krok ku zachowaniu d\u0142ugookresowej sprawno\u015bci i komfortu \u017cycia.

Find out more - Click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego w Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu Mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy to jeden z rotator\u00f3w mankietu, kt\u00f3ry jest kluczowy dla stabilno\u015bci i ruchomo\u015bci ramienia. Zlokalizowany jest na grzbietowej stronie \u0142opatki i jest cz\u0119sto \u017ar\u00f3d\u0142em b\u00f3lu w tej okolicy. W Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci w […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12635","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego w Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu Mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy to jeden z rotator\u00f3w mankietu, kt\u00f3ry jest kluczowy dla stabilno\u015bci i ruchomo\u015bci ramienia. Zlokalizowany jest na grzbietowej stronie \u0142opatki i jest cz\u0119sto \u017ar\u00f3d\u0142em b\u00f3lu w tej okolicy. W Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci w […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-02-21T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy b\u00f3l – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia ob\u0142ego mniejszego w Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu Mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy to jeden z rotator\u00f3w mankietu, kt\u00f3ry jest kluczowy dla stabilno\u015bci i ruchomo\u015bci ramienia. Zlokalizowany jest na grzbietowej stronie \u0142opatki i jest cz\u0119sto \u017ar\u00f3d\u0142em b\u00f3lu w tej okolicy. W Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci w […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-02-21T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-obly-mniejszy-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"mi\u0119sie\u0144 ob\u0142y mniejszy b\u00f3l – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}