{"id":12652,"date":"2022-03-10T08:00:00","date_gmt":"2022-03-10T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-03-10T08:00:00","modified_gmt":"2022-03-10T08:00:00","slug":"masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy kolejno\u015b\u0107 – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy – kolejno\u015b\u0107 zabiegu w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu<\/h2>\n\nMasa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy to jedna z najstarszych i najbardziej rozpoznawanych form terapii manualnej. Skuteczno\u015b\u0107 tej metody w redukcji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, poprawie kr\u0105\u017cenia krwi i przyspieszeniu proces\u00f3w regeneracji organizmu jest nieoceniona. Zrozumienie prawid\u0142owej kolejno\u015bci<\/strong> wykonania tego masa\u017cu jest kluczowe dla osi\u0105gni\u0119cia optymalnych rezultat\u00f3w terapeutycznych.\n\nNa pocz\u0105tku terapeuta przygotowuje odpowiednie warunki do przeprowadzenia zabiegu. Pomieszczenie powinno by\u0107 ciche, o odpowiedniej temperaturze i minimalnym poziomie o\u015bwietlenia, co sprzyja relaksacji. Wa\u017cna jest wygoda pacjenta, kt\u00f3ry powinien by\u0107 u\u0142o\u017cony na specjalistycznym stole do masa\u017cu, z odzie\u017c\u0105 dostosowan\u0105 do rodzaju masa\u017cu oraz odpowiednim zabezpieczeniem intymno\u015bci osoby masowanej.\n\nNast\u0119pnie, terapeuta dokonuje kr\u00f3tkiego wywiadu z pacjentem, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 o jego aktualnym stanie zdrowia, ewentualnych przeciwwskazaniach oraz oczekiwaniach wzgl\u0119dem masa\u017cu. Informacje te s\u0105 niezb\u0119dne, aby dostosowa\u0107 si\u0142\u0119 nacisk\u00f3w i techniki stosowane podczas masa\u017cu.\n\nPrzed rozpocz\u0119ciem w\u0142a\u015bciwego masa\u017cu, terapeuta wykonuje delikatne rozgrzewanie partii cia\u0142a, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 poddane zabiegowi. U\u017cycie ciep\u0142ego olejku lub \u017celu masuj\u0105cego dodatkowo zwi\u0119ksza komfort i pozwala na lepsze rozprowadzenie nacisk\u00f3w. \n\nKolejno\u015b\u0107 rozpoczynania masa\u017cu najlepiej jest zacz\u0105\u0107 od st\u00f3p, stopniowo przechodz\u0105c do n\u00f3g, plec\u00f3w, r\u0105k, a na ko\u0144cu g\u0142owy i karku. Taki uk\u0142ad zapewnia harmonijny przep\u0142yw energii i optymalizuje relaksacj\u0119 ca\u0142ego cia\u0142a. Ka\u017cdy segment cia\u0142a jest masowany za pomoc\u0105 r\u00f3\u017cnych technik takich jak g\u0142askanie, ugniatanie, rozcieranie czy wibracje, kt\u00f3re s\u0105 dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.\n\nPo zako\u0144czeniu masa\u017cu, terapeuta daje chwil\u0119 pacjentowi na odpoczynek, pozwalaj\u0105c mu na powolne \u201epowr\u00f3t\u201d do rzeczywisto\u015bci. W tym czasie wa\u017cne jest, by klient m\u00f3g\u0142 cieszy\u0107 si\u0119 uczuciem odpr\u0119\u017cenia i zregenerowania. Terapeuta informuje tak\u017ce o tym, jak cz\u0119sto i w jakich odst\u0119pach czasu powinien by\u0107 wykonywany masa\u017c, aby jego efekty by\u0142y d\u0142ugotrwa\u0142e.\n\nEtap edukacji pacjenta oraz w\u0142a\u015bciwe zako\u0144czenie sesji s\u0105 r\u00f3wnie wa\u017cne jak sam masa\u017c. Dostarczenie informacji o tym, jakie korzy\u015bci przynosi regularna terapia oraz jakie dalsze kroki nale\u017cy podj\u0105\u0107, aby utrzyma\u0107 zdobyte korzy\u015bci zdrowotne, jest kluczowe dla pe\u0142nego sukcesu terapeutycznego.\n\nStarannie zaplanowany i wykonany z profesjonalizmem masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy w MTS Holistic Therapy stoi na stra\u017cy zdrowia i dobrego samopoczucia naszych pacjent\u00f3w z Wroc\u0142awia.

Masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy – korzy\u015bci dla zdrowia i samopoczucia<\/h2>\n\n

Masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy<\/strong> to jedna z najstarszych metod leczniczych, kt\u00f3ra znana jest i wykorzystywana od wiek\u00f3w w wielu kulturach. W centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy<\/em> we Wroc\u0142awiu oferujemy ten rodzaj masa\u017cu jako skuteczn\u0105 form\u0119 wsparcia dla r\u00f3\u017cnych system\u00f3w organizmu. Wykonany w odpowiedniej kolejno\u015bci<\/strong>, mo\u017ce przynosi\u0107 liczne korzy\u015bci zar\u00f3wno fizjologiczne, jak i psychologiczne.<\/p>\n\n

Pierwszym i zarazem kluczowym elementem masa\u017cu klasycznego jest jego wp\u0142yw na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Systematyczne masowanie cia\u0142a pomaga w przyspieszeniu kr\u0105\u017cenia krwi, co z kolei zwi\u0119ksza dop\u0142yw tlenu i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych do organ\u00f3w i tkanek. Efektem jest poprawa og\u00f3lnej kondycji organizmu, lepsze od\u017cywienie kom\u00f3rek oraz szybsze usuwanie toksyn.<\/p>\n\n

Kolejny wa\u017cny aspekt to redukcja napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego. Przez precyzyjne manipulacje, masa\u017c klasyczny sprzyja rozlu\u017anieniu zesztywnia\u0142ych mi\u0119\u015bni, co jest szczeg\u00f3lnie istotne w kontek\u015bcie rehabilitacji i fizykoterapii. Dzi\u0119ki temu pacjenci zmagaj\u0105cy si\u0119 z b\u00f3lem czy dyskomfortem mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 znacz\u0105cej ulgi oraz poprawy mobilno\u015bci i elastyczno\u015bci cia\u0142a.<\/p>\n\n

Use of masa\u017cu klasycznego ca\u0142o\u015bciowego<\/strong> ma r\u00f3wnie\u017c korzystny wp\u0142yw na uk\u0142ad nerwowy. Uciski i rozcierania wykonane podczas masa\u017cu stymuluj\u0105 receptory sk\u00f3ry i nerw\u00f3w, co przek\u0142ada si\u0119 na obni\u017cenie poziomu stresu i popraw\u0119 nastroju. Regularne sesje mog\u0105 pom\u00f3c w zwalczaniu objaw\u00f3w depresji, l\u0119ku oraz poprawie og\u00f3lnego samopoczucia psychicznego, a tak\u017ce wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105.<\/p>\n\n

Warto tak\u017ce wspomnie\u0107 o wp\u0142ywie masa\u017cu na uk\u0142ad limfatyczny, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w obronie organizmu przed chorobami. Masa\u017c wspomaga prac\u0119 tego uk\u0142adu, co przyczynia si\u0119 do lepszego drena\u017cu i eliminacji zb\u0119dnych produkt\u00f3w przemiany materii, a tym samym \u2013 do wzmocnienia systemu immunologicznego.<\/p>\n\n

Nie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c pomin\u0105\u0107 aspektu relaksacyjnego, kt\u00f3ry jest nieod\u0142\u0105cznym elementem masa\u017cu klasycznego ca\u0142o\u015bciowego<\/strong>. W obecnych czasach, gdy tempo \u017cycia jest bardzo szybkie i cz\u0119sto stresuj\u0105ce, regularne sesje masa\u017cu mog\u0105 stanowi\u0107 wa\u017cne \u017ar\u00f3d\u0142o odpr\u0119\u017cenia i regeneracji zar\u00f3wno dla cia\u0142a, jak i umys\u0142u.<\/p>\n\n

Podsumowuj\u0105c, regularne korzystanie z masa\u017cu klasycznego ca\u0142o\u015bciowego w plac\u00f3wce takiej jak MTS Holistic Therapy<\/em> we Wroc\u0142awiu, to inwestycja w d\u0142ugotrwa\u0142e zdrowie i dobre samopoczucie. Zabiegi te nie tylko likwiduj\u0105 b\u00f3le i napi\u0119cia, ale tak\u017ce pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 cia\u0142o w optymalnym stanie zdrowia na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w.<\/p>

Jak unika\u0107 najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w podczas masa\u017cu klasycznego ca\u0142o\u015bciowego?<\/h2>\n\nMasa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy jest jedn\u0105 z najpopularniejszych form terapii stosowanych w Rehabilitation and Physiotherapy Centre MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/strong>. Jednak\u017ce, aby terapia ta przynosi\u0142a oczekiwane efekty, wa\u017cne jest, aby unika\u0107 pewnych b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 obni\u017ca\u0107 efektywno\u015b\u0107 zabiegu lub nawet prowadzi\u0107 do dyskomfortu czy kontuzji.\n\nNajpierw, kluczowe jest przestrzeganie odpowiedniej kolejno\u015bci<\/strong> wykonywania poszczeg\u00f3lnych technik masa\u017cu. Rozpoczynanie masa\u017cu od n\u00f3g, przechodz\u0105c przez plecy, a\u017c po kark i g\u0142ow\u0119, pomaga w prawid\u0142owym rozproszeniu napi\u0119\u0107 i usprawnia przep\u0142yw krwi. Pomini\u0119cie tej kolejno\u015bci mo\u017ce skutkowa\u0107 mniejsz\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 masa\u017cu lub zbytnim zintensyfikowaniem napi\u0119\u0107 w niekt\u00f3rych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a.\n\nNadmiar si\u0142y<\/strong> w trakcie masa\u017cu to kolejny b\u0142\u0105d, kt\u00f3ry nale\u017cy eliminowa\u0107. Masa\u017cysta powinien dostosowa\u0107 si\u0142\u0119 nacisku do indywidualnych potrzeb pacjenta oraz jego obecnego stanu zdrowia. Zbyt mocny nacisk mo\u017ce nie tylko spowodowa\u0107 b\u00f3l, ale r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do mikrouszkodze\u0144 tkanki mi\u0119\u015bniowej.\n\nZ kolei incorrect technique<\/strong> mo\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em wielu problem\u00f3w. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy ruch masa\u017cysty powinien by\u0107 p\u0142ynny i dok\u0142adny. Wykonywanie ruch\u00f3w w spos\u00f3b szarpany lub nieskoordynowany mo\u017ce nie tylko zmniejsza\u0107 relaksuj\u0105ce dzia\u0142anie masa\u017cu, ale r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do naci\u0105gni\u0119\u0107.\n\nNiezwykle wa\u017cne jest tak\u017ce dbanie o komfort termiczny pacjenta<\/strong>. Przerwa w ci\u0105g\u0142o\u015bci ciep\u0142a, na przyk\u0142ad przez ods\u0142anianie zbyt du\u017cej powierzchni cia\u0142a, kt\u00f3r\u0105 jeszcze nie masujemy, mo\u017ce spowodowa\u0107 skurcze mi\u0119\u015bni oraz obni\u017cenie komfortu psychicznego osoby masowanej.\n\nPonadto, ka\u017cdy masa\u017cysta powinien by\u0107 \u015bwiadom stanu zdrowia swojego pacjenta, w\u0142\u0105czaj\u0105c w to informacje o ewentualnych przeciwwskazaniach<\/strong> do niekt\u00f3rych form masa\u017cu. Ignorowanie tego rodzaju informacji mo\u017ce prowadzi\u0107 do pogorszenia stanu zdrowotnego osoby poddawanej masa\u017cowi.\n\nStosuj\u0105c si\u0119 do wymienionych zasad, masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy mo\u017ce efektywnie przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy og\u00f3lnego stanu zdrowia, zwi\u0119kszy\u0107 zakres ruchu oraz przynie\u015b\u0107 g\u0142\u0119bok\u0105 relaksacj\u0119 i ulg\u0119 w b\u00f3lach mi\u0119\u015bniowych, a co za tym idzie, poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w odwiedzaj\u0105cych Rehabilitation and Physiotherapy Centre MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/strong>.

If you would like to find out more click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy – kolejno\u015b\u0107 zabiegu w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu Masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy to jedna z najstarszych i najbardziej rozpoznawanych form terapii manualnej. Skuteczno\u015b\u0107 tej metody w redukcji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, poprawie kr\u0105\u017cenia krwi i przyspieszeniu proces\u00f3w regeneracji organizmu jest nieoceniona. Zrozumienie prawid\u0142owej kolejno\u015bci wykonania tego masa\u017cu jest kluczowe dla […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12652","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmasa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy kolejno\u015b\u0107 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy kolejno\u015b\u0107 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy – kolejno\u015b\u0107 zabiegu w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu Masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy to jedna z najstarszych i najbardziej rozpoznawanych form terapii manualnej. Skuteczno\u015b\u0107 tej metody w redukcji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, poprawie kr\u0105\u017cenia krwi i przyspieszeniu proces\u00f3w regeneracji organizmu jest nieoceniona. Zrozumienie prawid\u0142owej kolejno\u015bci wykonania tego masa\u017cu jest kluczowe dla […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy kolejno\u015b\u0107 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-03-10T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy kolejno\u015b\u0107 – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy kolejno\u015b\u0107 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy kolejno\u015b\u0107 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy – kolejno\u015b\u0107 zabiegu w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu Masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy to jedna z najstarszych i najbardziej rozpoznawanych form terapii manualnej. Skuteczno\u015b\u0107 tej metody w redukcji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, poprawie kr\u0105\u017cenia krwi i przyspieszeniu proces\u00f3w regeneracji organizmu jest nieoceniona. Zrozumienie prawid\u0142owej kolejno\u015bci wykonania tego masa\u017cu jest kluczowe dla […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy kolejno\u015b\u0107 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-03-10T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-klasyczny-calosciowy-kolejnosc-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"masa\u017c klasyczny ca\u0142o\u015bciowy kolejno\u015b\u0107 – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}