{"id":12673,"date":"2022-03-15T08:00:00","date_gmt":"2022-03-15T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-03-15T08:00:00","modified_gmt":"2022-03-15T08:00:00","slug":"szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"szybkie tycie w ci\u0105\u017cy – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Szybkie tycie w ci\u0105\u017cy \u2013 przyczyny i skutki<\/h2>\n\nSzybkie tycie w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem, kt\u00f3re mo\u017ce niepokoi\u0107 przysz\u0142e mamy, szczeg\u00f3lnie gdy zauwa\u017calne jest skokowe zwi\u0119kszanie si\u0119 masy cia\u0142a. Przyczyny tego stanu mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodne, pocz\u0105wszy od naturalnych zmian hormonalnych, poprzez zmiany w diecie, a sko\u0144czywszy na mniejszej aktywno\u015bci fizycznej.\n\nPodczas ci\u0105\u017cy organizm kobiety przechodzi wiele zmian. Hormon progesteron, kt\u00f3ry jest wysoko wytwarzany w tym okresie, mo\u017ce spowolni\u0107 metabolizm, co jest jednym z powod\u00f3w zwi\u0119kszenia masy cia\u0142a. Dodatkowo, apetyt zwykle ro\u015bnie, gdy cia\u0142o d\u0105\u017cy do dostarczenia odpowiednich zasob\u00f3w od\u017cywczych zar\u00f3wno dla matki, jak i rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka. To naturalne, \u017ce ci\u0105\u017ca poci\u0105ga za sob\u0105 potrzeb\u0119 zwi\u0119kszonego spo\u017cycia kalorii, jednak to, jakie produkty wybierze przysz\u0142a mama, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia jej i dziecka.\n\nPonadto, istotny wp\u0142yw na szybkie tycie mo\u017ce mie\u0107 zatrzymywanie wody w organizmie, co jest powszechne w trakcie ci\u0105\u017cy. Obrz\u0119ki i zwi\u0119kszona retencja wody mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do znacznego przyrostu wagi. Co wi\u0119cej, aspekty psychologiczne, takie jak stres czy zmiany nastroju, r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszonego jedzenia, st\u0105d monitoring emocjonalnego stanu jest istotny w tym okresie.\n\nChocia\u017c szybkie tycie w ci\u0105\u017cy mo\u017ce by\u0107 naturalne, wa\u017cne jest, aby monitorowa\u0107 ten proces pod kierunkiem specjalisty. Nadmierne przybieranie na wadze mo\u017ce bowiem prowadzi\u0107 do komplikacji zar\u00f3wno w trakcie ci\u0105\u017cy, jak i porodu. Oty\u0142o\u015b\u0107 ci\u0105\u017cowa<\/b> zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia cukrzycy ci\u0105\u017cowej, nadci\u015bnienia t\u0119tniczego czy problem\u00f3w z kr\u0119gos\u0142upem i stawami, co z kolei mo\u017ce nasili\u0107 potrzeb\u0119 interwencji, takich jak physical therapy<\/b> or physiotherapy<\/b>.\n\nOdpowiednia physiotherapy<\/b> i manual therapies<\/b> mog\u0105 pom\u00f3c w unikni\u0119ciu d\u0142ugotrwa\u0142ych problem\u00f3w czy dyskomfortu zwi\u0105zanego z szybkim przyrostem masy cia\u0142a. Dzi\u0119ki specjalistycznym technikom, przysz\u0142e mamy mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l l\u0119d\u017awiowy czy problemy z kr\u0119gos\u0142upem oraz poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, co jest wa\u017cne nie tylko dla zdrowia matki, ale i dla prawid\u0142owego rozwoju dziecka.\n\nZach\u0119camy wszystkie przysz\u0142e mamy do regularnego kontaktu z lekarzem i specjalistami z dziedziny physiotherapy<\/b>, aby zapewni\u0107 sobie i swojemu dziecku najlepsz\u0105 opiek\u0119 i wsparcie w czasie tego wyj\u0105tkowego okresu w \u017cyciu. Nasze centrum „MTS Holistic Therapy” we Wroc\u0142awiu<\/b> oferuje szeroki zakres us\u0142ug, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 kobiety w ci\u0105\u017cy, pomagaj\u0105c w utrzymaniu odpowiedniego przyrostu masy cia\u0142a oraz dobrej kondycji fizycznej.

Jak zarz\u0105dza\u0107 wag\u0105 w ci\u0105\u017cy \u2013 praktyczne porady od ekspert\u00f3w MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nW trakcie ci\u0105\u017cy odpowiednie zarz\u0105dzanie wag\u0105 jest kluczowe zar\u00f3wno dla zdrowia matki, jak i rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka. Specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre<\/strong> we Wroc\u0142awiu przygotowali zestaw praktycznych porad, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna efektywnie kontrolowa\u0107 przyrost masy cia\u0142a, minimalizuj\u0105c ryzyko szybkiego tycia w ci\u0105\u017cy<\/strong>.\n\nPrzede wszystkim, zaleca si\u0119 regularne konsultacje z lekarzem prowadz\u0105cym, kt\u00f3ry na podstawie indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia, okre\u015bli optymalny przyrost wagi. Wa\u017cne jest, aby ci\u0105\u017ca by\u0142a okresem, w kt\u00f3rym kobieta koncentruje si\u0119 na zdrowym od\u017cywianiu. Zamiast „jedzenia za dwoje”, nale\u017cy d\u0105\u017cy\u0107 do spo\u017cywania wi\u0119kszej ilo\u015bci produkt\u00f3w bogatych w sk\u0142adniki od\u017cywcze. Wysoka jako\u015b\u0107 diety, bogata w \u015bwie\u017ce owoce, warzywa, pe\u0142noziarniste produkty, bia\u0142ka i zdrowe t\u0142uszcze mo\u017ce znacznie przyczyni\u0107 si\u0119 do stabilizacji masy cia\u0142a.\n\nAktywno\u015b\u0107 fizyczna odgrywa r\u00f3wnie wa\u017cn\u0105 rol\u0119. \u0106wiczenia dostosowane do ci\u0105\u017cy, jak lekka joga, p\u0142ywanie czy spacery, mog\u0105 pom\u00f3c w utrzymaniu dobrej kondycji i zapobiegaj\u0105 nadmiernemu przybieraniu na wadze. Warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z fizjoterapeut\u0105, kt\u00f3ry pomo\u017ce w doborze odpowiednich \u0107wicze\u0144, zwi\u0119kszaj\u0105cych elastyczno\u015b\u0107 i wzmacniaj\u0105cych mi\u0119\u015bnie, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w czasie ci\u0105\u017cy.\n\nHydratacja to kolejny istotny element. Wypijanie odpowiedniej ilo\u015bci wody ka\u017cdego dnia jest niezb\u0119dne nie tylko dla utrzymania zdrowia, ale r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce pom\u00f3c w kontrolowaniu g\u0142odu i unikaniu niepotrzebnych przek\u0105sek. Woda wspomaga tak\u017ce prace jelit, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w walce z innym cz\u0119stym problemem ci\u0119\u017carnych \u2013 zaparciami.\n\nZachowanie zdrowego trybu \u017cycia w ci\u0105\u017cy to nie tylko dba\u0142o\u015b\u0107 o diet\u0119 i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. R\u00f3wnie istotne jest zapewnienie sobie odpowiedniej ilo\u015bci odpoczynku. Sen ma ogromny wp\u0142yw na og\u00f3lne samopoczucie oraz mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na kontrol\u0119 wagi. Hormony regulowane podczas snu maj\u0105 bezpo\u015bredni wp\u0142yw na apetyt i metabolizm, dlatego wa\u017cne jest, by dba\u0107 o regularny i spokojny odpoczynek.\n\nWarto pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cda ci\u0105\u017ca jest inna, a zalecenia dotycz\u0105ce zarz\u0105dzania wag\u0105 mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych okoliczno\u015bci. W MTS Holistic Therapy<\/strong> podczas indywidualnych konsultacji fizjoterapeuci i dietetycy s\u0105 gotowi wspiera\u0107 przysz\u0142e mamy w trakcie tego wyj\u0105tkowego czasu, oferuj\u0105c porady dostosowane do ich potrzeb i oczekiwa\u0144. Dzi\u0119ki profesjonalnej pomocy i odpowiedniej dba\u0142o\u015bci o zdrowie, mo\u017cliwe jest bezpieczne i kontrolowane zarz\u0105dzanie wag\u0105, co przyczyni si\u0119 do zdrowszej ci\u0105\u017cy i optymalnych warunk\u00f3w dla rozwoju dziecka.

Zapobieganie nadmiernemu przybieraniu na wadze w przysz\u0142ych ci\u0105\u017cach \u2013 skuteczne strategie<\/h2>\n\nPrzygotowuj\u0105c si\u0119 do ci\u0105\u017cy, wiele kobiet zastanawia si\u0119, jak unikn\u0105\u0107 nadmiernego przybierania na wadze, kt\u00f3re mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 szereg komplikacji zar\u00f3wno dla zdrowia matki, jak i dziecka. Rozs\u0105dne podej\u015bcie do diety i aktywno\u015bci fizycznej mo\u017ce pom\u00f3c w zachowaniu zdrowego tempa przybierania na wadze i zapewni\u0107 dobrostan przysz\u0142ej mamy oraz sprawnego przebiegu ci\u0105\u017cy.\n\nKluczowym elementem jest zbilansowana **dieta** bogata w niezb\u0119dne sk\u0142adniki od\u017cywcze, ale tak\u017ce odpowiednio dostosowana pod k\u0105tem kalorii. Wa\u017cne jest, by dieta by\u0142a bogata w wysokobia\u0142kowe produkty, zdrowe t\u0142uszcze oraz bogactwo warzyw i owoc\u00f3w. Unikanie przetworzonej \u017cywno\u015bci oraz nadmiaru cukru mo\u017ce znacznie pom\u00f3c w utrzymaniu prawid\u0142owej masy cia\u0142a.\n\nR\u00f3wnie istotna jest **aktywno\u015b\u0107 fizyczna**, kt\u00f3ra nie tylko wspomaga kontrol\u0119 wagi, ale tak\u017ce poprawia og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 i samopoczucie. \u0106wiczenia, takie jak joga, pilates czy lekka gimnastyka, s\u0105 zalecane dla przysz\u0142ych matek. Warto jednak konsultowa\u0107 typ i intensywno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 z specjalist\u0105, takim jak fizjoterapeuta czy lekarz, aby dostosowa\u0107 program \u0107wicze\u0144 do indywidualnych potrzeb.\n\nMonitoring przyrostu masy cia\u0142a jest kolejnym kluczowym elementem, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowia podczas ci\u0105\u017cy. Regularne wizyty u lekarza i ci\u0105g\u0142e \u015bledzenie masy cia\u0142a pozwala na szybk\u0105 reakcj\u0119, gdy tempo przybierania na wadze odbiega od normy. Stacje MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw oferuj\u0105 specjalistyczn\u0105 pomoc w monitorowaniu i zarz\u0105dzaniu wag\u0105 podczas ci\u0105\u017cy, zapewniaj\u0105c wsparcie zar\u00f3wno w zakresie diety, jak i odpowiedniego planu \u0107wicze\u0144.\n\nEdukacja na temat prawid\u0142owego od\u017cywiania i aktywno\u015bci fizycznej mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie warto\u015bciowa. Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy z zalece\u0144 dotycz\u0105cych przybierania na wadze w trakcie ci\u0105\u017cy, a wiedza na ten temat mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na ich decyzje dotycz\u0105ce stylu \u017cycia. Szczeg\u00f3\u0142owe informacje i indywidualne konsultacje zapewniane przez specjalist\u00f3w z MTS Holistic Therapy pomagaj\u0105 w \u015bwiadomym zarz\u0105dzaniu zdrowiem w trakcie ci\u0105\u017cy.\n\nKluczow\u0105 rol\u0119 w zapobieganiu szybkie tycie w ci\u0105\u017cy odgrywa tak\u017ce wsparcie emocjonalne i psychiczne. Ci\u0105\u017ca to czas wielu zmian, co mo\u017ce generowa\u0107 stres, kt\u00f3ry z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do niezdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dost\u0119p do psychologa czy wsparcie grupowe mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowego stanu psychicznego, co z kolei pozytywnie wp\u0142ynie na zarz\u0105dzanie wag\u0105.\n\nZastosowanie tych strategii nie tylko przyczynia si\u0119 do zdrowego przyrostu wagi podczas ci\u0105\u017cy, ale tak\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa na przebieg ci\u0105\u017cy i zdrowie dziecka. Specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw s\u0105 gotowi dostarczy\u0107 wiedz\u0119 i wsparcie, kt\u00f3re pozwol\u0105 przysz\u0142ym matkom cieszy\u0107 si\u0119 zdrow\u0105 i bezpieczn\u0105 ci\u0105\u017c\u0105.

Find out more - Click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Szybkie tycie w ci\u0105\u017cy \u2013 przyczyny i skutki Szybkie tycie w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem, kt\u00f3re mo\u017ce niepokoi\u0107 przysz\u0142e mamy, szczeg\u00f3lnie gdy zauwa\u017calne jest skokowe zwi\u0119kszanie si\u0119 masy cia\u0142a. Przyczyny tego stanu mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodne, pocz\u0105wszy od naturalnych zmian hormonalnych, poprzez zmiany w diecie, a sko\u0144czywszy na mniejszej aktywno\u015bci fizycznej. Podczas ci\u0105\u017cy organizm kobiety przechodzi wiele […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12673","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nszybkie tycie w ci\u0105\u017cy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"szybkie tycie w ci\u0105\u017cy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szybkie tycie w ci\u0105\u017cy \u2013 przyczyny i skutki Szybkie tycie w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem, kt\u00f3re mo\u017ce niepokoi\u0107 przysz\u0142e mamy, szczeg\u00f3lnie gdy zauwa\u017calne jest skokowe zwi\u0119kszanie si\u0119 masy cia\u0142a. Przyczyny tego stanu mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodne, pocz\u0105wszy od naturalnych zmian hormonalnych, poprzez zmiany w diecie, a sko\u0144czywszy na mniejszej aktywno\u015bci fizycznej. Podczas ci\u0105\u017cy organizm kobiety przechodzi wiele […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"szybkie tycie w ci\u0105\u017cy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-03-15T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"szybkie tycie w ci\u0105\u017cy – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"szybkie tycie w ci\u0105\u017cy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"szybkie tycie w ci\u0105\u017cy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Szybkie tycie w ci\u0105\u017cy \u2013 przyczyny i skutki Szybkie tycie w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem, kt\u00f3re mo\u017ce niepokoi\u0107 przysz\u0142e mamy, szczeg\u00f3lnie gdy zauwa\u017calne jest skokowe zwi\u0119kszanie si\u0119 masy cia\u0142a. Przyczyny tego stanu mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodne, pocz\u0105wszy od naturalnych zmian hormonalnych, poprzez zmiany w diecie, a sko\u0144czywszy na mniejszej aktywno\u015bci fizycznej. Podczas ci\u0105\u017cy organizm kobiety przechodzi wiele […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"szybkie tycie w ci\u0105\u017cy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-03-15T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/szybkie-tycie-w-ciazy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"szybkie tycie w ci\u0105\u017cy – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}