{"id":12859,"date":"2022-08-03T08:00:00","date_gmt":"2022-08-03T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-08-03T08:00:00","modified_gmt":"2022-08-03T08:00:00","slug":"zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"zerwany biceps rehabilitacja – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Zerwany biceps – przyczyny i pierwsze kroki po urazie<\/h2>\n\nZerwanie bicepsa to jeden z bardziej bolesnych i potencjalnie powa\u017cnych uraz\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017ce spotka\u0107 zar\u00f3wno sportowc\u00f3w, jak i osoby prowadz\u0105ce mniej aktywny tryb \u017cycia. Zerwany biceps<\/strong> wyst\u0119puje, gdy dochodzi do przerwania jednego z \u015bci\u0119gien mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia. Jest to typowo sportowa kontuzja, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 wynikiem nag\u0142ego, nieoczekiwanego ruchu lub podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w bez odpowiedniego przygotowania.\n\nPrzyczyny zerwania bicepsa cz\u0119sto s\u0105 powi\u0105zane z nadmiernym obci\u0105\u017ceniem mi\u0119\u015bnia, kt\u00f3re przekracza jego fizjologiczn\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. Do takiej sytuacji mo\u017ce doj\u015b\u0107 podczas intensywnego treningu si\u0142owego, podnoszenia ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w, a tak\u017ce w wyniku powtarzaj\u0105cych si\u0119, monotonicznych ruch\u00f3w podnosz\u0105cych r\u0119ce. Ponadto, ryzyko zerwania ro\u015bnie wraz z wiekiem, co wynika ze zmniejszenia elastyczno\u015bci \u015bci\u0119gien i mi\u0119\u015bni.\n\nBezpo\u015brednio po doznaniu takiego urazu, pierwszym krokiem jest minimalizowanie b\u00f3lu<\/strong> i opuchlizny. Najwa\u017cniejsze jest szybkie zastosowanie zimnych ok\u0142ad\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 zmniejszy\u0107 obrz\u0119k i zmniejszy\u0107 rozprzestrzenianie si\u0119 wewn\u0119trznych krwiak\u00f3w. Pacjent powinien r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o odpowiednie unieruchomienie r\u0119ki, preferuj\u0105c pozycj\u0119, kt\u00f3ra zapewni spoczynek zerwanemu bicepsowi, zazwyczaj jest to delikatne zgi\u0119cie w \u0142okciu wsparte opask\u0105 elastyczn\u0105 lub temblakiem.\n\nKolejnym krokiem jest skontaktowanie si\u0119 ze specjalist\u0105, kt\u00f3ry dok\u0142adnie oceni zakres uszkodzenia. W zale\u017cno\u015bci od diagnozy, leczenie mo\u017ce obejmowa\u0107 zar\u00f3wno metody zachowawcze, jak i chirurgiczne. Metody zachowawcze opieraj\u0105 si\u0119 przede wszystkim na fizjoterapii, kt\u00f3ra ma za zadanie stopniowe przywracanie funkcji mi\u0119\u015bnia i zapobieganie przysz\u0142ym kontuzjom. Rehabilitation<\/strong> w przypadku zerwanego bicepsa musi by\u0107 szczeg\u00f3\u0142owo dopasowana do ka\u017cdego pacjenta, aby zapewni\u0107 najlepsze efekty przywr\u00f3cenia pe\u0142nej sprawno\u015bci.\n\nWroc\u0142awskie centrum MTS Holistic Therapy<\/strong>, specjalizuj\u0105ce si\u0119 w takich przypadkach, oferuje indywidualnie dostosowane plany rehabilitacji, wykorzystuj\u0105c nowoczesne metody terapeutyczne, takie jak terapia manualna czy fizykoterapia, co przyspiesza proces leczenia i minimalizuje ryzyko ponownego urazu. Celowo\u015b\u0107 wczesnego rozpoznania i odpowiedniego leczenia jest kluczem do pe\u0142nego powrotu do zdrowia.

Metody Rehabilitacji Zerwanego Bicepsa w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nRehabilitation ruptured biceps<\/strong> to skomplikowany proces, wymagaj\u0105cy zastosowania wypr\u00f3bowanych metod leczenia, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 szybk\u0105 regeneracj\u0119 i powr\u00f3t do pe\u0142nej sprawno\u015bci. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw stosujemy kompleksowe podej\u015bcie, kt\u00f3re obejmuje r\u00f3\u017cnorodne techniki fizjoterapeutyczne, maj\u0105ce na celu optymalizacj\u0119 procesu leczenia.\n\nPierwszym etapem rehabilitacji jest pain reduction<\/strong> oraz ograniczenie stanu zapalnego. W naszym centrum wykorzystujemy do tego celu nowoczesne metody physical therapy<\/strong>, takie jak terapia ultrad\u017awi\u0119kami, kt\u00f3ra przyspiesza procesy gojenia tkanki mi\u0119\u015bniowej oraz redukuje obrz\u0119ki i bolesno\u015b\u0107. Kolejnym krokiem jest laseroterapia niskoenergetyczna, u\u017cywana do stymulacji kom\u00f3rek i przyspieszenia regeneracji uszkodzonych struktur mi\u0119\u015bniowych.\n\nKiedy ostre objawy zostan\u0105 opanowane, rozpoczynamy proces odbudowy si\u0142y mi\u0119\u015bniowej<\/strong> oraz elastyczno\u015bci bicepsa. Do najcz\u0119\u015bciej stosowanych metod nale\u017c\u0105 specjalistyczne \u0107wiczenia terapeutyczne razem z terapiami manualnymi, kt\u00f3re s\u0105 dostosowane do indywidualnych potrzeb i post\u0119p\u00f3w pacjenta. Pracujemy nad technikami rozci\u0105gania mi\u0119\u015bni oraz wdra\u017camy \u0107wiczenia si\u0142owe, maj\u0105ce na celu stopniowe zwi\u0119kszanie obci\u0105\u017cenia, by stopniowo przywr\u00f3ci\u0107 mi\u0119\u015bniowi jego naturaln\u0105 funkcj\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.\n\nBardzo wa\u017cnym elementem naszego programu rehabilitacyjnego jest r\u00f3wnie\u017c edukacja pacjenta. Informujemy o sposobach samopomocy, zarz\u0105dzaniu b\u00f3lem oraz technikach unikania przysz\u0142ych uraz\u00f3w. Nasi fizjoterapeuci dok\u0142adaj\u0105 wszelkich stara\u0144, aby ka\u017cdy pacjent mia\u0142 \u015bwiadomo\u015b\u0107, jak wa\u017cne jest stopniowe zwi\u0119kszanie obci\u0105\u017ce\u0144 i dbanie o odpowiedni\u0105 technik\u0119 wykonywania \u0107wicze\u0144 w codziennym \u017cyciu.\n\nDodatkowo, w zale\u017cno\u015bci od stopnia zaawansowania urazu i indywidualnych oczekiwa\u0144 pacjenta, mo\u017cemy zaleci\u0107 inne metody wsparcia, takie jak:\n\n– **Taping (plastrowanie dynamiczne)**, kt\u00f3ry mo\u017ce wspiera\u0107 mi\u0119sie\u0144 w trakcie czynno\u015bci codziennych oraz podczas \u0107wicze\u0144, jednocze\u015bnie redukuj\u0105c b\u00f3l i poprawiaj\u0105c propriocepcj\u0119,\n– **Terapia manualna**, kt\u00f3ra obejmuje techniki masa\u017cu oraz mobilizacji, maj\u0105ce na celu popraw\u0119 zakresu ruchu oraz zmniejszenie napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego,\n– **Krioterapia**, stosowana w celu zmniejszenia b\u00f3lu i stanu zapalnego.\n\nZastosowanie powy\u017cszych technik w ramach holistycznego podej\u015bcia do rehabilitacji ruptured biceps<\/strong> umo\u017cliwia osi\u0105gniecie optymalnych wynik\u00f3w w kr\u00f3tszym czasie. W MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw priorytetem jest indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego pacjenta, co gwarantuje skuteczno\u015b\u0107 naszych terapii i satysfakcj\u0119 naszych klient\u00f3w. Wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105c z nami, mo\u017cna liczy\u0107 na profesjonaln\u0105 opiek\u0119 oraz wsparcie na ka\u017cdym etapie procesu leczenia i rehabilitacji.

Zapobieganie urazom bicepsa – porady i techniki w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nUrazy bicepsa s\u0105 cz\u0119sto spotykane zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d sportowc\u00f3w, jak i os\u00f3b wykonuj\u0105cych codzienne aktywno\u015bci. Dlatego te\u017c wa\u017cne jest, aby zna\u0107 skuteczne metody profilaktyki, kt\u00f3re pomog\u0105 unika\u0107 takich kontuzji. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw stosujemy holistyczne podej\u015bcie, koncentruj\u0105c si\u0119 nie tylko na leczeniu, ale r\u00f3wnie\u017c na prevention<\/strong> urazom bicepsa.\n\nJednym z kluczowych element\u00f3w zapobiegania urazom bicepsa<\/strong> jest odpowiednia rozgrzewka przed wykonywaniem aktywno\u015bci fizycznej. Rozgrzewka powinna by\u0107 dostosowana do intensywno\u015bci i typu aktywno\u015bci. W MTS Holistic Therapy k\u0142adziemy du\u017cy nacisk na indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego klienta, udost\u0119pniaj\u0105c programy rozgrzewaj\u0105ce, kt\u00f3re aktywizuj\u0105 mi\u0119\u015bnie i przygotowuj\u0105 je do wysi\u0142ku, zmniejszaj\u0105c ryzyko urazu.\n\nR\u00f3wnie\u017c bardzo wa\u017cne jest regularne uczestnictwo w sesjach manual therapies<\/strong>, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105. Terapie te, jak mobilizacja tkanek mi\u0119kkich czy techniki rozci\u0105gaj\u0105ce, s\u0105 podstaw\u0105 w utrzymaniu zdrowych mi\u0119\u015bni i tendencji, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na mniejsze ryzyko wyst\u0105pienia kontuzji bicepsa.\n\nKolejnym elementem profilaktyki jest stosowanie odpowiedniej techniki podczas \u0107wicze\u0144. Nasz zesp\u00f3\u0142 fizjoterapeut\u00f3w w MTS Holistic Therapy prowadzi edukacj\u0119 na temat prawid\u0142owych postaw cia\u0142a i technik wykonywania r\u00f3\u017cnorodnych \u0107wicze\u0144. Taka wiedza jest nieoceniona zar\u00f3wno dla profesjonalnych sportowc\u00f3w, jak i amator\u00f3w, poniewa\u017c nieprawid\u0142owa technika jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w sprzyjaj\u0105cych urazom.\n\nOpr\u00f3cz podej\u015bcia manualnego i edukacyjnego, w MTS Holistic Therapy wykorzystujemy tak\u017ce physical therapies<\/strong>, takie jak ultrad\u017awi\u0119ki czy terapia laserowa, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 regeneracj\u0119 i wzmocnienie tkanki mi\u0119\u015bniowej. Te zaawansowane metody leczenia s\u0105 idealnym uzupe\u0142nieniem tradycyjnych form terapii i maj\u0105 kluczowe znaczenie w profilaktyce urazowej.\n\nPodsumowuj\u0105c, w MTS Holistic Therapy staramy si\u0119 dostarcza\u0107 naszym klientom kompleksowe wsparcie w zakresie zapobiegania urazom bicepsa<\/strong>, stosuj\u0105c szeroki zakres technik i terapii dostosowanych do indywidualnych potrzeb ka\u017cdej osoby. Dzi\u0119ki temu jeste\u015bmy w stanie skutecznie minimalizowa\u0107 ryzyko uraz\u00f3w oraz przyczynia\u0107 si\u0119 do og\u00f3lnego zwi\u0119kszenia jako\u015bci \u017cycia i zdrowia naszych klient\u00f3w.

Find out more - Click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zerwany biceps – przyczyny i pierwsze kroki po urazie Zerwanie bicepsa to jeden z bardziej bolesnych i potencjalnie powa\u017cnych uraz\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017ce spotka\u0107 zar\u00f3wno sportowc\u00f3w, jak i osoby prowadz\u0105ce mniej aktywny tryb \u017cycia. Zerwany biceps wyst\u0119puje, gdy dochodzi do przerwania jednego z \u015bci\u0119gien mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia. Jest to typowo sportowa kontuzja, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12859","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nzerwany biceps rehabilitacja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"zerwany biceps rehabilitacja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zerwany biceps – przyczyny i pierwsze kroki po urazie Zerwanie bicepsa to jeden z bardziej bolesnych i potencjalnie powa\u017cnych uraz\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017ce spotka\u0107 zar\u00f3wno sportowc\u00f3w, jak i osoby prowadz\u0105ce mniej aktywny tryb \u017cycia. Zerwany biceps wyst\u0119puje, gdy dochodzi do przerwania jednego z \u015bci\u0119gien mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia. Jest to typowo sportowa kontuzja, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"zerwany biceps rehabilitacja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-08-03T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"zerwany biceps rehabilitacja – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"zerwany biceps rehabilitacja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"zerwany biceps rehabilitacja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Zerwany biceps – przyczyny i pierwsze kroki po urazie Zerwanie bicepsa to jeden z bardziej bolesnych i potencjalnie powa\u017cnych uraz\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017ce spotka\u0107 zar\u00f3wno sportowc\u00f3w, jak i osoby prowadz\u0105ce mniej aktywny tryb \u017cycia. Zerwany biceps wyst\u0119puje, gdy dochodzi do przerwania jednego z \u015bci\u0119gien mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia. Jest to typowo sportowa kontuzja, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"zerwany biceps rehabilitacja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-08-03T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zerwany-biceps-rehabilitacja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"zerwany biceps rehabilitacja – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}