{"id":13359,"date":"2020-07-03T08:00:00","date_gmt":"2020-07-03T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-07-03T08:00:00","modified_gmt":"2020-07-03T08:00:00","slug":"zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"zapalenie bicepsa \u0107wiczenia – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny zapalenia bicepsa<\/h2>\n\nZapalenie bicepsa to jeden z cz\u0119stszych problem\u00f3w, z kt\u00f3rymi zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 pacjenci do **Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw**. Ta dolegliwo\u015b\u0107 wynika najcz\u0119\u015bciej z nadmiernego obci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bnia bicepsowego, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w ruchach zginania ramienia oraz obracania przedramienia. Charakterystyczne objawy biceps inflammation<\/strong> to b\u00f3l w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci ramienia, kt\u00f3ry nasila si\u0119 podczas aktywno\u015bci fizycznej oraz mo\u017ce promieniowa\u0107 a\u017c do przedramienia.\n\nPrzyczyny zapalenia bicepsa s\u0105 wielorakie. Jednym z najcz\u0119stszych czynnik\u00f3w prowadz\u0105cych do tej dolegliwo\u015bci jest nadu\u017cywanie mi\u0119\u015bnia bicepsowego<\/strong> w wyniku powtarzalnych ruch\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 na przyk\u0142ad u sportowc\u00f3w (p\u0142ywak\u00f3w, tenisist\u00f3w). Co wi\u0119cej, zapalenie to mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wynika\u0107 ze zmian zwyrodnieniowych staw\u00f3w, co jest cz\u0119sto obserwowane u os\u00f3b starszych.\n\nR\u00f3wnie\u017c nieprawid\u0142owa technika wykonywania codziennych czynno\u015bci czy sport\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017ce\u0144 i zapalenia. U os\u00f3b, kt\u00f3re wykonuj\u0105 prace fizyczne wymagaj\u0105ce cz\u0119stego podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w czy aktywnych sportowc\u00f3w, gdzie dochodzi do gwa\u0142townych i intensywnych skurcz\u00f3w mi\u0119\u015bnia bicepsowego, ryzyko rozwoju zapalenia jest znacz\u0105co wy\u017csze. \n\nDiagnowanie zapalenia bicepsa odbywa si\u0119 poprzez szczeg\u00f3\u0142owy wywiad z pacjentem oraz badanie fizykalne, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 uzupe\u0142nione o badania obrazowe, takie jak USG czy MRI. Te metody pozwalaj\u0105 na dok\u0142adne okre\u015blenie stopnia uszkodzenia mi\u0119\u015bnia oraz wykluczenie innych przyczyn b\u00f3lu.\n\nZapobieganie jest r\u00f3wnie wa\u017cne, co leczenie zapalenia bicepsa. W **MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw** szczeg\u00f3lny nacisk k\u0142adziony jest na indywidualnie dopasowany plan **\u0107wicze\u0144** maj\u0105cy na celu wzmocnienie mi\u0119\u015bni oraz popraw\u0119 ich elastyczno\u015bci, co jest kluczowe w profilaktyce przeci\u0105\u017ce\u0144. Odpowiednio zaplanowany trening, zar\u00f3wno dla sportowc\u00f3w, jak i os\u00f3b aktywnych zawodowo, mo\u017ce znacznie zredukowa\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia zapalenia bicepsa oraz innych kontuzji. Potrzeba regularnych konsultacji z fizjoterapeut\u0105 oraz \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci i ogranicze\u0144 s\u0105 fundamentem do utrzymania zdrowia mi\u0119\u015bniowego i stawowego.

Skuteczne \u0107wiczenia w leczeniu zapalenia bicepsa<\/h2>\n\nZapalenie bicepsa to cz\u0119sta dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, niezale\u017cnie od wieku czy poziomu aktywno\u015bci fizycznej. Buduj\u0105c strategi\u0119 leczenia tego schorzenia, niezwykle istotne jest zastosowanie odpowiednich exercises<\/strong>, kt\u00f3re przynosz\u0105 ulg\u0119 i wspomagaj\u0105 proces leczenia. W gabinecie MTS Holistic Therapy<\/strong> w Wroc\u0142awiu stosujemy kompleksowe podej\u015bcie do leczenia b\u00f3lu i dyskomfortu zwi\u0105zanego z zapaleniem bicepsa, \u0142\u0105cz\u0105c rehabilitacj\u0119 z fizykoterapi\u0105 i terapiami manualnymi.\n\nJednym z pierwszych i podstawowych \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re zalecamy, jest delikatne rozci\u0105ganie mi\u0119\u015bnia bicepsa. Warto rozpocz\u0105\u0107 od przytrzymywania rozci\u0105gania przez oko\u0142o 15-30 sekund, wykonuj\u0105c \u0107wiczenie kilka razy dziennie. To nie tylko zwi\u0119ksza elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bnia, ale tak\u017ce redukuje uczucie sztywno\u015bci.\n\nKolejnym etapem jest wzmacnianie mi\u0119\u015bnia poprzez kontrolowane \u0107wiczenia oporowe. Pocz\u0105tkowo, rekomendujemy u\u017cycie lekkich opor\u00f3w, na przyk\u0142ad gumowych ta\u015bm, co pozwala unikn\u0105\u0107 dodatkowego obci\u0105\u017cenia ju\u017c zapalnego mi\u0119\u015bnia. \u0106wiczenia powinny by\u0107 wykonane z precyzj\u0105 i pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, aby nie doprowadzi\u0107 do pog\u0142\u0119bienia problemu.\n\nPoza \u0107wiczeniami specyficznie ukierunkowanymi na biceps, wa\u017cne jest tak\u017ce wzmocnienie otaczaj\u0105cych struktur, takich jak mi\u0119\u015bnie rotatora mankietu czy mi\u0119\u015bnie stabilizuj\u0105ce \u0142opatk\u0119. W rezultacie takie dzia\u0142anie nie tylko przyczynia si\u0119 do leczenia zapalenia, ale te\u017c zapobiega jego ponownemu wyst\u0105pieniu.\n\nW gabinecie MTS Holistic Therapy<\/strong> stawiamy r\u00f3wnie\u017c na indywidualn\u0105 diagnoz\u0119, kt\u00f3ra pozwala dopasowa\u0107 exercises<\/strong> do konkretnych potrzeb pacjenta. Takie podej\u015bcie jest kluczowe, poniewa\u017c ka\u017cdy przypadek zapalenia bicepsa mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 przyczynami oraz objawami.\n\nW\u0142\u0105czenie fizjoterapii do planu leczenia zapalenia bicepsa przynosi znaczn\u0105 popraw\u0119 w samopoczuciu pacjent\u00f3w, pomagaj\u0105c im szybciej wr\u00f3ci\u0107 do codziennych aktywno\u015bci. Regularno\u015b\u0107 oraz sp\u00f3jno\u015b\u0107 w realizacji zaproponowanych exercises<\/strong> to fundament skutecznego leczenia, a wspomagaj\u0105ce je profesjonalne metody terapeutyczne tylko pot\u0119guj\u0105 ko\u0144cowy efekt. Dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu, jakie promujemy w MTS Holistic Therapy<\/strong>, pacjenci nie tylko do\u015bwiadczaj\u0105 ulgi w b\u00f3lu, ale tak\u017ce odbudowuj\u0105 pe\u0142n\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107 ramienia.

Zapobieganie przysz\u0142ym problemom z bicepsem \u2013 porady ekspert\u00f3w z MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nW przypadku zapobiegania jak i leczenia biceps inflammation<\/strong>, kluczowe jest odpowiednie podej\u015bcie do aktywno\u015bci fizycznej oraz terapii manualnych. W MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre<\/strong> we Wroc\u0142awiu stosujemy kompleksowe metody rehabilitacyjne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 nie tylko z\u0142agodzi\u0107 objawy, ale i przeciwdzia\u0142a\u0107 przysz\u0142ym urazom tego cz\u0119stego problemu, jakim jest zapalenie bicepsa.\n\nProces zapobiegawczy rozpoczyna si\u0119 od prawid\u0142owej diagnozy i analizy codziennych nawyk\u00f3w ruchowych pacjent\u00f3w. Specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy przygl\u0105daj\u0105 si\u0119 technice wykonywanych \u0107wicze\u0144 i postawie podczas codziennych czynno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do przeci\u0105\u017ce\u0144 mi\u0119\u015bnia bicepsa.\n\nJednym z zalecanych przez naszych fizjoterapeut\u00f3w exercises<\/strong> jest delikatne rozci\u0105ganie mi\u0119\u015bnia bicepsa, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 wykonane np. poprzez przyci\u0105ganie przedramienia do klatki piersiowej przy pomocy drugiej r\u0119ki. Wa\u017cne jest, aby ka\u017cde \u0107wiczenie by\u0142o prowadzone pod nadzorem specjalisty, szczeg\u00f3lnie w pocz\u0105tkowej fazie leczenia zapalenia bicepsa. W Centrum stosujemy tak\u017ce terapi\u0119 manualn\u0105, kt\u00f3ra przynosi ulg\u0119 i wspiera proces leczenia poprzez redukcj\u0119 napi\u0119cia i b\u00f3lu w obr\u0119bie ramienia.\n\nDalsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 programu zapobiegawczego stanowi edukacja pacjenta w zakresie w\u0142a\u015bciwej techniki pracy i ergonomii. Specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy k\u0142ad\u0105 du\u017cy nacisk na nauk\u0119 prawid\u0142owego unoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w i unikania ruch\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do ponownych uraz\u00f3w. Instrukta\u017c obejmuje tak\u017ce metody prawid\u0142owego odpoczynku mi\u0119\u015bnia oraz techniki relaksacyjne, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w obni\u017ceniu og\u00f3lnego poziomu napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego.\n\nZastosowanie kompleksowej terapii, kt\u00f3rej integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 jest edukacja i indywidualnie dopasowane \u0107wiczenia, pozwala skutecznie przeciwdzia\u0142a\u0107 problemom zwi\u0105zanych z biceps inflammation<\/strong>. W MTS Holistic Therapy dbamy o to, aby nasi pacjenci nie tylko odczuli szybk\u0105 ulg\u0119, ale tak\u017ce zyskali narz\u0119dzia i wiedz\u0119 niezb\u0119dn\u0105 do utrzymania dobrej kondycji mi\u0119\u015bniowej na przysz\u0142o\u015b\u0107.

Find out more - Click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny zapalenia bicepsa Zapalenie bicepsa to jeden z cz\u0119stszych problem\u00f3w, z kt\u00f3rymi zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 pacjenci do **Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw**. Ta dolegliwo\u015b\u0107 wynika najcz\u0119\u015bciej z nadmiernego obci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bnia bicepsowego, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w ruchach zginania ramienia oraz obracania przedramienia. Charakterystyczne objawy zapalenia bicepsa to b\u00f3l w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-13359","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nzapalenie bicepsa \u0107wiczenia - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"zapalenie bicepsa \u0107wiczenia - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i przyczyny zapalenia bicepsa Zapalenie bicepsa to jeden z cz\u0119stszych problem\u00f3w, z kt\u00f3rymi zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 pacjenci do **Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw**. Ta dolegliwo\u015b\u0107 wynika najcz\u0119\u015bciej z nadmiernego obci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bnia bicepsowego, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w ruchach zginania ramienia oraz obracania przedramienia. Charakterystyczne objawy zapalenia bicepsa to b\u00f3l w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"zapalenie bicepsa \u0107wiczenia - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-07-03T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"zapalenie bicepsa \u0107wiczenia – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"zapalenie bicepsa \u0107wiczenia - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"zapalenie bicepsa \u0107wiczenia - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i przyczyny zapalenia bicepsa Zapalenie bicepsa to jeden z cz\u0119stszych problem\u00f3w, z kt\u00f3rymi zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 pacjenci do **Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw**. Ta dolegliwo\u015b\u0107 wynika najcz\u0119\u015bciej z nadmiernego obci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bnia bicepsowego, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w ruchach zginania ramienia oraz obracania przedramienia. Charakterystyczne objawy zapalenia bicepsa to b\u00f3l w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"zapalenie bicepsa \u0107wiczenia - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-07-03T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/zapalenie-bicepsa-cwiczenia-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"zapalenie bicepsa \u0107wiczenia – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/13359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}