{"id":13441,"date":"2020-09-14T08:00:00","date_gmt":"2020-09-14T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-09-14T08:00:00","modified_gmt":"2020-09-14T08:00:00","slug":"naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznawanie i leczenie naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nNaci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego stanowi jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w. W MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci z dziedziny rehabilitation<\/strong> i physiotherapy<\/strong> zg\u0142\u0119biaj\u0105 przyczyny tego typu uraz\u00f3w oraz oferuj\u0105 skuteczne metody leczenia, opieraj\u0105c si\u0119 na holistycznym podej\u015bciu do zdrowia pacjenta.\n\nRozpoznanie naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego w naszym o\u015brodku rozpoczyna si\u0119 od dok\u0142adnego wywiadu medycznego oraz badania fizykalnego. Fizjoterapeuci skupiaj\u0105 si\u0119 na ocenie postawy cia\u0142a, zakresu ruchu oraz si\u0142y mi\u0119\u015bniowej. Cz\u0119sto wykorzystywane s\u0105 tak\u017ce nowoczesne metody diagnostyczne takie jak ultrasonografia czy rezonans magnetyczny, kt\u00f3re pomagaj\u0105 wykluczy\u0107 inne przyczyny b\u00f3lu oraz oceni\u0107 stopie\u0144 uszkodzenia tkanki.\n\nLeczenie w MTS Holistic Therapy skupia si\u0119 na kilku kluczowych aspektach. Pierwszym z nich jest z\u0142agodzenie b\u00f3lu, do czego wykorzystywane s\u0105 metody physical therapy<\/strong>, takie jak terapia ciep\u0142em czy krioterapia, oraz techniki manual therapy<\/strong>, w tym mobilizacje i manipulacje kr\u0119gos\u0142upa. Wa\u017cnym elemencie terapii jest r\u00f3wnie\u017c edukacja pacjenta w zakresie ergonomii i prawid\u0142owych nawyk\u00f3w ruchowych, co ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu przysz\u0142ym kontuzjom.\n\nNiezwykle istotnym sk\u0142adnikiem procesu leczenia jest r\u00f3wnie\u017c indywidualnie dostosowany plan rehabilitation exercises<\/strong>, kt\u00f3ry pomaga wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie stabilizuj\u0105ce kr\u0119gos\u0142up oraz poprawi\u0107 jego mobilno\u015b\u0107. Profesjonalni terapeuci w MTS Holistic Therapy opracowuj\u0105 \u0107wiczenia, kt\u00f3re s\u0105 nie tylko efektywne, ale tak\u017ce bezpieczne, z uwzgl\u0119dnieniem obecnego stanu zdrowia i kondycji pacjenta.\n\nNasze podej\u015bcie holistyczne nie ogranicza si\u0119 tylko do leczenia symptom\u00f3w, ale stawia na zrozumienie ca\u0142ego cia\u0142a i jego potrzeb. Wsp\u00f3\u0142praca z pacjentem w zakresie diety, zarz\u0105dzania stresem oraz og\u00f3lnej aktywno\u015bci fizycznej cz\u0119sto przynosi d\u0142ugotrwa\u0142e efekty i pomaga w pe\u0142nym odzyskaniu funkcji l\u0119d\u017awiowej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w.\n\nW MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu ka\u017cdy pacjent traktowany jest indywidualnie, a jego plan terapii jest stale monitorowany i dostosowywany, aby zapewni\u0107 jak najlepsze efekty leczenia. Dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego, pacjenci mog\u0105 nie tylko szybko wr\u00f3ci\u0107 do zdrowia, ale tak\u017ce nauczy\u0107 si\u0119 jak dba\u0107 o swoje plecy w przysz\u0142o\u015bci, aby unikn\u0105\u0107 ponownych uraz\u00f3w.\n

Najskuteczniejsze metody fizjoterapii przy naci\u0105gni\u0119ciu mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego<\/h2>\n\nNaci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego to cz\u0119sta dolegliwo\u015b\u0107, szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d os\u00f3b aktywnych fizycznie oraz tych, kt\u00f3re sp\u0119dzaj\u0105 du\u017co czasu w pozycji siedz\u0105cej. B\u00f3l i ograniczenia ruchowe stanowi\u0105 g\u0142\u00f3wne symptomy tej kontuzji. Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu stosuje r\u00f3\u017cnorodne, skuteczne metody fizjoterapeutyczne, kt\u00f3re wspieraj\u0105 proces gojenia oraz przynosz\u0105 ulg\u0119 w b\u00f3lu.\n\nJedn\u0105 z pierwszych metod stosowanych w leczeniu naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego<\/strong> jest terapia manualna. Techniki takie jak masa\u017c czy mobilizacje mog\u0105 znacz\u0105co przyczyni\u0107 si\u0119 do redukcji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego oraz poprawy kr\u0105\u017cenia w obr\u0119bie uszkodzonego tkanek. Terapeuta w centrum MTS Holistic Therapy zastosuje specjalistyczne chwyty, kt\u00f3re pomog\u0105 rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie oraz przyspieszy\u0107 ich regeneracj\u0119.\n\nKolejnym etapem terapii jest fizykoterapia, wykorzystuj\u0105ca takie metody jak ultrad\u017awi\u0119ki czy elektroterapia. Ultrad\u017awi\u0119ki to forma leczenia, kt\u00f3ra za pomoc\u0105 fal d\u017awi\u0119kowych penetruje g\u0142\u0119biej po\u0142o\u017cone tkanki, co pomaga w redukcji stanu zapalnego oraz przyspiesza procesy gojenia. Elektroterapia, dzi\u0119ki stosowaniu pr\u0105d\u00f3w elektrycznych, r\u00f3wnie\u017c przynosi ulg\u0119 w b\u00f3lu, zwi\u0119ksza przep\u0142yw krwi i wspomaga odnow\u0119 biologiczn\u0105 mi\u0119\u015bni.\n\n\u0106wiczenia przywracaj\u0105ce si\u0142\u0119 i elastyczno\u015b\u0107 to kolejny kluczowy element terapii w MTS Holistic Therapy. Zaj\u0119cia te s\u0105 zawsze dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta i rozpoczynane tylko po ustabilizowaniu stanu ostrych dolegliwo\u015bci. Profesjonalni fizjoterapeuci prowadz\u0105 pacjent\u00f3w przez \u0107wiczenia stretchingu, kt\u00f3re maj\u0105 na celu stopniowe rozci\u0105ganie i wzmacnianie mi\u0119\u015bni l\u0119d\u017awiowych. R\u00f3wnocze\u015bnie zaleca si\u0119 \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w stabilizacji kr\u0119gos\u0142upa i zapobiegaj\u0105 powstawaniu kolejnych uraz\u00f3w.\n\nMTS Holistic Therapy k\u0142adzie du\u017cy nacisk na edukacj\u0119 pacjent\u00f3w w zakresie prawid\u0142owej ergonomii i technik unikania uraz\u00f3w w przysz\u0142o\u015bci. Poprzez praktyczne porady i indywidualnie dostosowane programy rehabilitacyjne, pacjenci ucz\u0105 si\u0119, jak zarz\u0105dza\u0107 w\u0142asnym cia\u0142em w codziennym \u017cyciu, aby unika\u0107 podobnych kontuzji.\n\nWykorzystanie tych kompleksowych podej\u015b\u0107 w terapii naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego<\/strong> w MTS Holistic Therapy zapewnia pacjentom nie tylko szybsze powroty do zdrowia, ale r\u00f3wnie\u017c d\u0142ugoterminow\u0105 popraw\u0119 ich samopoczucia i funkcjonowania.

Zapobieganie naci\u0105gni\u0119ciu mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego \u2013 porady i \u0107wiczenia profilaktyczne<\/h2>\n\n

Nieprzyjemny b\u00f3l dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w to dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra dotyka wielu os\u00f3b, szczeg\u00f3lnie tych, kt\u00f3rzy prowadz\u0105 siedz\u0105cy tryb \u017cycia lub wykonuj\u0105 prace fizyczne. Na szcz\u0119\u015bcie, dzi\u0119ki odpowiednim metod\u0105 profilaktycznym, naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego<\/strong> mo\u017cna skutecznie zapobiega\u0107. Specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre in Wroclaw<\/em> podkre\u015blaj\u0105, jak wa\u017cne jest regularne wykonanie prostych \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych i rozci\u0105gaj\u0105cych.<\/p>\n\n

Pierwszym krokiem w zapobieganiu naci\u0105gni\u0119ciu jest dbanie o prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a, zar\u00f3wno podczas siedzenia, jak i stania. Unikaj d\u0142ugotrwa\u0142ego przyjmowania jednej pozycji \u2013 regularnie zmieniaj ustawienie cia\u0142a, a je\u015bli pracujesz przy biurku, zainwestuj w ergonomiczne krzes\u0142o oraz dostosuj wysoko\u015b\u0107 biurka do w\u0142asnych potrzeb.<\/p>\n\n

Kolejny krok to umacnianie mi\u0119\u015bni brzucha i plec\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 podpor\u0105 dla naszej l\u0119d\u017awiowej cz\u0119\u015bci kr\u0119gos\u0142upa. Proste \u0107wiczenia takie jak plank<\/strong>, mostek czy \u015bciskanie brzucha mog\u0105 znacznie zwi\u0119kszy\u0107 si\u0142\u0119 tych obszar\u00f3w, zmniejszaj\u0105c ryzyko kontuzji. \u0106wiczenia te s\u0105 \u0142atwe do wykonania w domowym zaciszu, a ich regularne praktykowanie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 znacz\u0105ce korzy\u015bci.<\/p>\n\n

Nie zapominaj tak\u017ce o regularnym rozci\u0105ganiu mi\u0119\u015bni l\u0119d\u017awiowych. Rozci\u0105ganie jest kluczowe, aby utrzyma\u0107 elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni i poprawi\u0107 zakres ruchu w stawach. Dobrym pomys\u0142em jest wykonywanie delikatnych \u0107wicze\u0144 rozci\u0105gaj\u0105cych po ka\u017cdej aktywno\u015bci fizycznej oraz jako oddzieln\u0105 rutyn\u0119 przynajmniej dwa razy w tygodniu.<\/p>\n\n

Profilaktyka naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego powinna r\u00f3wnie\u017c obejmowa\u0107 nie tylko \u0107wiczenia, ale i odpowiedni\u0105 diet\u0119. Spo\u017cywanie pokarm\u00f3w bogatych w wap\u0144 i magnez, takich jak nabia\u0142, zielone warzywa li\u015bciaste czy orzechy, pomo\u017ce wzmocni\u0107 ko\u015bci i mi\u0119\u015bnie, co dodatkowo zabezpieczy przed kontuzjami.<\/p>\n\n

Zapobieganie naci\u0105gni\u0119ciom mi\u0119\u015bniowym w zakresie l\u0119d\u017awiowym jest procesem, kt\u00f3ry wymaga regularno\u015bci i \u015bwiadomo\u015bci swojego cia\u0142a. W MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre in Wroclaw<\/em> zawsze podkre\u015blamy wag\u0119 indywidualnego podej\u015bcia do ka\u017cdego pacjenta oraz dostosowania programu \u0107wicze\u0144 do osobistych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz nie tylko zapobiega\u0107 naci\u0105gni\u0119ciom mi\u0119\u015bniowym, ale tak\u017ce cieszy\u0107 si\u0119 lepszym zdrowiem i samopoczuciem.<\/p>

Find out more - Click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznawanie i leczenie naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw Naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego stanowi jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w. W MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci z dziedziny rehabilitacji i fizjoterapii zg\u0142\u0119biaj\u0105 przyczyny tego typu uraz\u00f3w oraz oferuj\u0105 skuteczne metody leczenia, opieraj\u0105c si\u0119 na holistycznym podej\u015bciu do zdrowia pacjenta. Rozpoznanie naci\u0105gni\u0119cia […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-13441","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nnaci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i leczenie naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw Naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego stanowi jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w. W MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci z dziedziny rehabilitacji i fizjoterapii zg\u0142\u0119biaj\u0105 przyczyny tego typu uraz\u00f3w oraz oferuj\u0105 skuteczne metody leczenia, opieraj\u0105c si\u0119 na holistycznym podej\u015bciu do zdrowia pacjenta. Rozpoznanie naci\u0105gni\u0119cia […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-09-14T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i leczenie naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw Naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego stanowi jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w. W MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci z dziedziny rehabilitacji i fizjoterapii zg\u0142\u0119biaj\u0105 przyczyny tego typu uraz\u00f3w oraz oferuj\u0105 skuteczne metody leczenia, opieraj\u0105c si\u0119 na holistycznym podej\u015bciu do zdrowia pacjenta. Rozpoznanie naci\u0105gni\u0119cia […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-09-14T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniecie-miesnia-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia l\u0119d\u017awiowego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/13441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}