{"id":13556,"date":"2020-12-19T08:00:00","date_gmt":"2020-12-19T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-12-19T08:00:00","modified_gmt":"2020-12-19T08:00:00","slug":"bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"Pain in the heel when stretching - MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznanie przyczyn b\u00f3lu w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu<\/h2>\n\nPodczas aktywno\u015bci fizycznej, taka jak bieganie, skakanie czy nawet chodzenie, pi\u0119ta jest jednym z g\u0142\u00f3wnych punkt\u00f3w obci\u0105\u017cenia w ciele cz\u0142owieka. B\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu<\/strong> mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, kt\u00f3rych rozpoznanie jest kluczowe do wyboru odpowiedniej metody leczenia i, co istotne, mo\u017ce by\u0107 skutecznie diagnozowane i leczone w specjalistycznych centrum rehabilitacji jak MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu.\n\nJedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn b\u00f3lu pi\u0119ty jest plantar fasciitis<\/strong>. M\u00f3wimy o nim, kiedy uczucie b\u00f3lu koncentruje si\u0119 w okolicy pi\u0119ty i nasila si\u0119 podczas pierwszych krok\u00f3w rano lub po d\u0142u\u017cszym okresie siedzenia. B\u00f3l ten mo\u017ce si\u0119 nasila\u0107 podczas rozci\u0105gania stopy i mo\u017ce by\u0107 odczuwany jak ostry, przeszywaj\u0105cy b\u00f3l lub ci\u0105g\u0142e uczucie dyskomfortu.\n\nInn\u0105 przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 chwiejno\u015b\u0107 stawu skokowego<\/strong> lub s\u0142aba stabilno\u015b\u0107 w obr\u0119bie ko\u015bci pi\u0119towej i \u015br\u00f3dstopia, co prowadzi do nienaturalnych ruch\u00f3w podczas chodzenia i zwi\u0119kszonego obci\u0105\u017cenia na pi\u0119t\u0119. Nadmierne lub niew\u0142a\u015bciwe rozci\u0105ganie, niew\u0142a\u015bciwe obuwie sportowe lub codzienne mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c nasila\u0107 problem.\n\nDodatkowo, warto wspomnie\u0107 o stanie zwanym syndrom Haglunda<\/strong>, kt\u00f3ry charakteryzuje si\u0119 obecno\u015bci\u0105 bolesnego guzka na tylniej cz\u0119\u015bci pi\u0119ty. Jest to wynik przewlek\u0142ego dra\u017cnienia, na kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 np. nieodpowiednie buty cz\u0119sto noszone przez sportowc\u00f3w rajdowych i biegaczy.\n\nR\u00f3wnie\u017c zwyrodnienia oderwanie przyczepu \u015bci\u0119gnistego<\/strong> mo\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em b\u00f3lu. Polega to na z\u0142amaniach mikroskopijnych w miejscu przyczepu \u015bci\u0119gien do ko\u015bci, co jest zagro\u017ceniem szczeg\u00f3lnie przy cz\u0119stym i intensywnym obci\u0105\u017ceniu.\n\nW Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci podchodz\u0105 do ka\u017cdego pacjenta indywidualnie, oferuj\u0105c kompleksow\u0105 ocen\u0119 stanu zdrowia i przyczyn b\u00f3lu w pi\u0119cie. Wykorzystuj\u0105c nowoczesne metody diagnostyczne, takie jak USG, rezonans magnetyczny czy specjalistyczne testy funkcjonalne, mo\u017cliwe jest dok\u0142adne zlokalizowanie problemu, co jest kluczowe do efektywnej terapii i szybkiego powrotu do zdrowia.\n\nZrozumienie przyczyn b\u00f3lu w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu i wdro\u017cenie odpowiedniej terapii umo\u017cliwia pacjentom powr\u00f3t do aktywno\u015bci niezb\u0119dnej w codziennym \u017cyciu oraz sportu be\u017c \u017cadnego dyskomfortu.

Skuteczne metody leczenia b\u00f3lu w pi\u0119cie \u2013 podej\u015bcie Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nB\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu mo\u017ce by\u0107 nie tylko dokuczliwy, ale i znacz\u0105co ogranicza\u0107 codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107. W Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy w Wroc\u0142awiu stosujemy zintegrowane podej\u015bcie, kt\u00f3re pomaga z\u0142agodzi\u0107 ten rodzaj dyskomfortu, opieraj\u0105c si\u0119 na wieloletnim do\u015bwiadczeniu oraz aktualnej wiedzy medycznej.\n\nPrzede wszystkim, diagnoza przyczyny b\u00f3lu jest kluczowa. Nasze centrum stosuje zaawansowane metody diagnostyczne, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na precyzyjne zlokalizowanie \u017ar\u00f3d\u0142a problemu. Cz\u0119sto b\u00f3l w pi\u0119cie jest efektem plantar fasciitis<\/strong> or kostniak\u00f3w<\/strong>. Rozpoznanie konkretnego przypadku umo\u017cliwia dob\u00f3r odpowiedniej terapii.\n\nJedn\u0105 z najskuteczniejszych metod leczenia stosowanych w naszym centrum jest manual therapy<\/strong>. Specjalnie wykwalifikowani terapeuci przy u\u017cyciu technik manualnych pracuj\u0105 nad eliminacj\u0105 napi\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniowych, popraw\u0105 mobilno\u015bci staw\u00f3w oraz zwi\u0119kszeniem zakresu ruchu w stopie. To holisticzne podej\u015bcie, kt\u00f3re nie tylko redukuje b\u00f3l, ale tak\u017ce przyczynia si\u0119 do lepszego funkcjonowania ca\u0142ego cia\u0142a.\n\nDodatkowo, physical therapy<\/strong> odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w naszym programie rehabilitacji. Techniki takie jak laseroterapia czy ultrad\u017awi\u0119ki mog\u0105 przynosi\u0107 znaczn\u0105 ulg\u0119 w b\u00f3lu. S\u0105 one szczeg\u00f3lnie pomocne w redukcji stan\u00f3w zapalnych i edem\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto towarzysz\u0105 problemom z pi\u0119t\u0105.\n\nNie mo\u017cna pomin\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c znaczenia indywidualnie dobranych \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych i rozci\u0105gaj\u0105cych<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 dostosowywane do potrzeb ka\u017cdego pacjenta. Regularne \u0107wiczenia pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie stopy i \u0142ydki, co jest kluczowe w zapobieganiu przysz\u0142ym kontuzjom oraz w leczeniu b\u00f3lu w pi\u0119cie.\n\nW MTS Holistic Therapy k\u0142adziemy du\u017cy nacisk na edukacj\u0119 pacjent\u00f3w w zakresie prawid\u0142owej biomechaniki i ergonomii. U\u015bwiadamianie, jak wa\u017cne jest noszenie odpowiedniego obuwia i dbanie o prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a, mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na efektywno\u015b\u0107 terapii i ograniczenie ryzyka nawrot\u00f3w b\u00f3lu.\n\nWdro\u017cenie planu terapeutycznego w Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy z Wroc\u0142awia jest zawsze dostosowane do indywidualnych potrzeb i oczekiwa\u0144 pacjenta. Dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu, integracji r\u00f3\u017cnych form terapii oraz zaanga\u017cowaniu zespo\u0142u specjalist\u00f3w, jeste\u015bmy w stanie skutecznie pomaga\u0107 w walce z b\u00f3lem w pi\u0119cie.

Zapobieganie nawrotom b\u00f3lu w pi\u0119cie \u2013 porady i zalecane praktyki<\/h2>\n\nB\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu mo\u017ce by\u0107 wyzwaniem dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku, wp\u0142ywaj\u0105c negatywnie na codzienne funkcjonowanie. Jest to dolegliwo\u015b\u0107, z kt\u00f3r\u0105 zmagaj\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno sportowcy, jak i osoby prowadz\u0105ce mniej aktywny tryb \u017cycia. Rozumienie przyczyn oraz skuteczne zapobieganie jest kluczowe, aby utrzyma\u0107 dobre samopoczucie i unika\u0107 przewlek\u0142ego dyskomfortu.\n\nPrzede wszystkim, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 obuwia, kt\u00f3re nosimy na co dzie\u0144. Niew\u0142a\u015bciwie dobrany rozmiar lub brak odpowiedniego wsparcia \u0142uku stopy mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do powstawania b\u00f3lu w pi\u0119cie. Zaleca si\u0119 wyb\u00f3r obuwia z dobrym amortyzowaniem, szczeg\u00f3lnie w okolicy pi\u0119ty, co zmniejsza nacisk i obci\u0105\u017cenie tej cz\u0119\u015bci stopy podczas chodzenia lub biegania.\n\nKolejnym istotnym elementem jest regularne wykonywanie \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych i rozci\u0105gaj\u0105cych mi\u0119\u015bnie stopy. Delikatne, ale regularne stretching of the Achilles tendon<\/b> i mi\u0119\u015bni \u0142ydki mo\u017ce znacznie pom\u00f3c w prewencji b\u00f3lu w pi\u0119cie. \u0106wiczenia te powinny by\u0107 przeprowadzane zar\u00f3wno jako rozgrzewka przed aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, jak i jej zako\u0144czenie.\n\nPraktyka odpowiedniego rozgrzewania przed aktywno\u015bci\u0105 sportow\u0105 jest niezb\u0119dna, aby zapewni\u0107 mi\u0119\u015bniom i \u015bci\u0119gnom \u201eprzygotowanie\u201d do wysi\u0142ku. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i pomaga w utrzymaniu zdrowia st\u00f3p.\n\nWarto r\u00f3wnie\u017c w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny codziennej techniki physiotherapy<\/b> and manual therapies<\/b>, kt\u00f3re mog\u0105 przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 i wspomaga\u0107 leczenie. Regularne wizyty u specjalisty mog\u0105 pom\u00f3c w ocenie stanu st\u00f3p i dostosowaniu indywidualnego planu leczenia, kt\u00f3ry skupia si\u0119 na konkretnych potrzebach pacjenta.\n\nDbanie o og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 cia\u0142a poprzez zbilansowan\u0105 diet\u0119 i odpowiedni poziom nawodnienia r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na zdrowie st\u00f3p. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce mi\u0119\u015bnie oraz \u015bci\u0119gna potrzebuj\u0105 odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych oraz wody do prawid\u0142owego funkcjonowania.\n\nW spos\u00f3b przemy\u015blany i dba\u0142y, stosowanie si\u0119 do tych praktyk pomo\u017ce nie tylko w leczeniu istniej\u0105cego b\u00f3lu w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu<\/b>, ale r\u00f3wnie\u017c w zapobieganiu jego powstawaniu w przysz\u0142o\u015bci. Wa\u017cne jest, aby nie ignorowa\u0107 b\u00f3lu w pi\u0119cie i wizytowa\u0107 specjalist\u0119, takiego jak Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, gdzie pomoc otrzymaj\u0105 osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z t\u0105 oraz innymi dolegliwo\u015bciami st\u00f3p.

Find out more - Click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznanie przyczyn b\u00f3lu w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu Podczas aktywno\u015bci fizycznej, taka jak bieganie, skakanie czy nawet chodzenie, pi\u0119ta jest jednym z g\u0142\u00f3wnych punkt\u00f3w obci\u0105\u017cenia w ciele cz\u0142owieka. B\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, kt\u00f3rych rozpoznanie jest kluczowe do wyboru odpowiedniej metody leczenia i, co istotne, mo\u017ce by\u0107 skutecznie diagnozowane i leczone […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-13556","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nb\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"b\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznanie przyczyn b\u00f3lu w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu Podczas aktywno\u015bci fizycznej, taka jak bieganie, skakanie czy nawet chodzenie, pi\u0119ta jest jednym z g\u0142\u00f3wnych punkt\u00f3w obci\u0105\u017cenia w ciele cz\u0142owieka. B\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, kt\u00f3rych rozpoznanie jest kluczowe do wyboru odpowiedniej metody leczenia i, co istotne, mo\u017ce by\u0107 skutecznie diagnozowane i leczone […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"b\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-12-19T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"b\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"b\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"b\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznanie przyczyn b\u00f3lu w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu Podczas aktywno\u015bci fizycznej, taka jak bieganie, skakanie czy nawet chodzenie, pi\u0119ta jest jednym z g\u0142\u00f3wnych punkt\u00f3w obci\u0105\u017cenia w ciele cz\u0142owieka. B\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, kt\u00f3rych rozpoznanie jest kluczowe do wyboru odpowiedniej metody leczenia i, co istotne, mo\u017ce by\u0107 skutecznie diagnozowane i leczone […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"b\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-12-19T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/bol-w-piecie-przy-rozciaganiu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"b\u00f3l w pi\u0119cie przy rozci\u0105ganiu – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/13556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}