{"id":13835,"date":"2021-08-29T08:00:00","date_gmt":"2021-08-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2021-08-29T08:00:00","modified_gmt":"2021-08-29T08:00:00","slug":"masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"Hip and lumbar muscle massage - MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw Rehabilitation and Physiotherapy Centre"},"content":{"rendered":"

Masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego w terapii b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w<\/h2>\n\nMasa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego to jedna z skutecznych metod<\/strong> terapii b\u00f3lu dolnego odcinka kr\u0119gos\u0142upa, cz\u0119sto stosowana w Rehabilitation and Physiotherapy Centre MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/strong>. Ten g\u0142\u0119boko po\u0142o\u017cony mi\u0119sie\u0144, b\u0119d\u0105cy kluczowym elementem stabilizuj\u0105cym i ruchowym miednicy i l\u0119d\u017awi, odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owej biomechanice cia\u0142a.\n\nZ uwagi na swoje po\u0142o\u017cenie i funkcje, mi\u0119sie\u0144 ten jest bardzo cz\u0119sto przeci\u0105\u017cony, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do dyskomfortu i b\u00f3lu. Masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego nie tylko przynosi ulg\u0119 w b\u00f3lu, ale r\u00f3wnie\u017c pomaga w zwi\u0119kszeniu zakresu ruch\u00f3w, poprawie elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bnia oraz jego od\u017cywieniu.\n\nManual therapy<\/strong>, jak\u0105 jest masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego<\/strong>, polega na stosowaniu specjalistycznych technik masa\u017cu, by zrelaksowa\u0107 ten mi\u0119sie\u0144 oraz poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie w obszarze dolnych odcink\u00f3w plec\u00f3w. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na przewlek\u0142y b\u00f3l lub ograniczenia ruchowe spowodowane przez nadmierne napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe.\n\nFizjoterapeuci w MTS Holistic Therapy stosuj\u0105 masa\u017c w po\u0142\u0105czeniu z innymi metodami leczenia, takimi jak terapie manualne czy fizykoterapia, aby uzyska\u0107 najlepsze rezultaty w leczeniu b\u00f3lu dolnych partii plec\u00f3w. Taka kompleksowa opieka jest kluczowa dla efektywno\u015bci leczenia i d\u0142ugotrwa\u0142ego usuni\u0119cia problem\u00f3w, a nie tylko ich tymczasowego z\u0142agodzenia.\n\nW ramach sesji masa\u017cu, terapeuci koncentruj\u0105 si\u0119 na dok\u0142adnym zbadaniu, jakie partie mi\u0119\u015bniowe wymagaj\u0105 interwencji i dostosowaniu technik masa\u017cu, aby maksymalizowa\u0107 korzy\u015bci dla pacjenta. Regularne stosowanie takich sesji masa\u017cu mo\u017ce znacz\u0105co pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowia mi\u0119\u015bniowego oraz zapobieganiu przysz\u0142ym urazom.\n\nDzi\u0119ki indywidualnemu podej\u015bciu do ka\u017cdego pacjenta, mi\u0119dzy innymi przez dok\u0142adn\u0105 diagnostyk\u0119 i osobiste dostosowanie terapii, MTS Holistic Therapy<\/strong> gwarantuje, \u017ce ka\u017cdy pacjent otrzyma optymaln\u0105 opiek\u0119 adekwatn\u0105 do jego potrzeb i stanu zdrowia. Dzi\u0119ki temu podej\u015bciu pacjenci mog\u0105 liczy\u0107 na szybk\u0105 i trwa\u0142\u0105 popraw\u0119, co jest niew\u0105tpliwie naszym g\u0142\u00f3wnym celem w leczeniu i rehabilitacji.

Metody i techniki masa\u017cu mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego stosowane w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\n

W centrum rehabilitacji i fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw, masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego<\/strong> jest jedn\u0105 z kluczowych metod leczenia b\u00f3lu i dysfunkcji w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w. Ta specjalistyczna forma terapii manualnej koncentruje si\u0119 na mi\u0119\u015bniu, kt\u00f3ry ma istotne znaczenie dla stabilno\u015bci i ruchomo\u015bci kr\u0119gos\u0142upa, a jego prawid\u0142owe funkcjonowanie jest kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji fizycznej.<\/p>\n\n

Odpowiednio przeprowadzony masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego<\/strong> mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na przewlek\u0142e b\u00f3le czy ograniczenia ruchowe. Terapeuci w MTS Holistic Therapy stosuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne techniki masa\u017cu, kt\u00f3re s\u0105 dobierane indywidualnie, aby najefektywniej odpowiedzie\u0107 na potrzeby konkretnego pacjenta. Jednym z g\u0142\u00f3wnych zabieg\u00f3w jest masa\u017c g\u0142\u0119boki, kt\u00f3ry pozwala na dotarcie do g\u0142\u0119bszych warstw tkanki mi\u0119\u015bniowej, redukuj\u0105c napi\u0119cie i przywracaj\u0105c mi\u0119\u015bniu prawid\u0142ow\u0105 funkcj\u0119.<\/p>\n\n

W praktyce stosowane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c metody takie jak techniki rolowania powi\u0119ziowego<\/strong> (ang. myofascial release), kt\u00f3re pomagaj\u0105 w eliminacji punkt\u00f3w spustowych oraz przywracaniu elastyczno\u015bci powi\u0119zi. Dzi\u0119ki tej metodzie terapeuci s\u0105 w stanie \u0142agodzi\u0107 b\u00f3l, zwi\u0119ksza\u0107 zakres ruchu oraz poprawia\u0107 og\u00f3ln\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego.<\/p>\n\n

Another element of therapy is relaxation massage<\/strong>, kt\u00f3ry cho\u0107 skupia si\u0119 na obni\u017ceniu poziomu stresu i napi\u0119cia psychicznego, r\u00f3wnocze\u015bnie przynosi znacz\u0105ce korzy\u015bci dla mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego. Poprzez delikatne techniki masa\u017cu, terapeuta pomaga w rozlu\u017anieniu mi\u0119\u015bni i poprawie kr\u0105\u017cenia w okolicy l\u0119d\u017awiowej, co jest istotne w profilaktyce b\u00f3lowej.<\/p>\n\n

Praktycy w MTS Holistic Therapy wykorzystuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c metod\u0119 terapii punkt\u00f3w spustowych<\/strong>, kt\u00f3ra polega na precyzyjnym uciskaniu specyficznych punkt\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, co prowadzi do natychmiastowego rozlu\u017anienia napi\u0119tych obszar\u00f3w. To szczeg\u00f3lnie przydatna technika w przypadkach nag\u0142ych skurcz\u00f3w czy chronicznego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego.<\/p>\n\n

Pacjenci korzystaj\u0105cy z us\u0142ug MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu do\u015bwiadczaj\u0105 wi\u0119c kompleksowego podej\u015bcia do terapii mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego, kt\u00f3re nie tylko skutecznie \u0142agodzi dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe, ale te\u017c aktywnie wspomaga proces rehabilitacji i wzmacnia cia\u0142o na przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n

Ka\u017cda z tych unikatowych technik masa\u017cu jest stosowana z uwzgl\u0119dnieniem indywidualnej sytuacji zdrowotnej pacjenta, co jest mo\u017cliwe dzi\u0119ki wnikliwej diagnozie funkcjonalnej przeprowadzanej w centrum. Dzi\u0119ki temu, terapia w MTS Holistic Therapy mo\u017ce by\u0107 maksymalnie skuteczna i dostosowana do osobistych potrzeb pacjenta.<\/p>

Zapobieganie problemom z mi\u0119\u015bniem biodrowo-l\u0119d\u017awiowym: porady i \u0107wiczenia prewencyjne<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 biodrowo-l\u0119d\u017awiowy, cho\u0107 mo\u017ce nie jest powszechnie znany, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w stabilizacji naszego cia\u0142a i zapewnianiu p\u0142ynno\u015bci ruch\u00f3w bioder oraz dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w. Aby zapobiec problemom zwi\u0105zanych z tym mi\u0119\u015bniem, warto w\u0142\u0105czy\u0107 do codziennej rutyny \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce i masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego<\/strong> – r\u00f3wnie\u017c oferowany przez Rehabilitation and Physiotherapy Centre MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/strong>.\n\nJednym z podstawowych \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowia tego mi\u0119\u015bnia, jest le\u017cenie p\u0142asko na plecach z podkurczonymi kolanami, stopy p\u0142asko na pod\u0142odze. Delikatnie przyci\u0105gnij jedno kolano do klatki piersiowej, trzymaj\u0105c je r\u0119kami przez 20-30 sekund, a nast\u0119pnie zmie\u0144 stron\u0119. To \u0107wiczenie nie tylko rozci\u0105ga, ale i relaksuje mi\u0119sie\u0144, redukuj\u0105c ryzyko jego uszkodzenia.\n\nKolejnym skutecznym sposobem na zapobieganie dyskomfortowi jest regularny masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego<\/strong>. Masa\u017c ten nie tylko z\u0142agodzi napi\u0119cie w mi\u0119\u015bniu, ale tak\u017ce poprawi kr\u0105\u017cenie i zwi\u0119kszy zakres ruchu w dolnej partii plec\u00f3w i biodrach. Specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy<\/strong> s\u0105 wykwalifikowani, aby dostosowa\u0107 techniki masa\u017cu do indywidualnych potrzeb ka\u017cdego pacjenta, zapewniaj\u0105c optymalne rezultaty.\n\nDodatkowo, \u0107wiczenia na stabilno\u015b\u0107 rdzenia, takie jak planki czy \u0107wiczenia na pi\u0142ce gimnastycznej, pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie odpowiadaj\u0105ce za utrzymanie prawid\u0142owej postawy i r\u00f3wnowagi, co r\u00f3wnie\u017c jest wa\u017cne w prewencji problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem biodrowo-l\u0119d\u017awiowym. Regularna praktyka tych \u0107wicze\u0144 zapewnia lepsz\u0105 kontrol\u0119 nad mi\u0119\u015bniami, kt\u00f3re s\u0105 kluczowe dla zdrowia dolnych partii plec\u00f3w.\n\nPami\u0119taj, \u017ce ka\u017cde \u0107wiczenie lub zabieg nale\u017cy dostosowa\u0107 do swojego poziomu zdrowia i kondycji. Konsultacja z profesjonalnym fizjoterapeut\u0105 lub specjalist\u0105 z MTS Holistic Therapy<\/strong> mo\u017ce pom\u00f3c dostosowa\u0107 odpowiedni plan dzia\u0142ania, kt\u00f3ry b\u0119dzie bezpieczny i najbardziej efektywny dla Twoich indywidualnych potrzeb. W\u0142\u0105czenie tych praktyk do codziennego \u017cycia mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia, redukuj\u0105c ryzyko b\u00f3lu i kontuzji zwi\u0105zanych z mi\u0119\u015bniem biodrowo-l\u0119d\u017awiowym.

If you would like to find out more click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego w terapii b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w Masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego to jedna z skutecznych metod terapii b\u00f3lu dolnego odcinka kr\u0119gos\u0142upa, cz\u0119sto stosowana w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw. Ten g\u0142\u0119boko po\u0142o\u017cony mi\u0119sie\u0144, b\u0119d\u0105cy kluczowym elementem stabilizuj\u0105cym i ruchowym miednicy i l\u0119d\u017awi, odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owej biomechanice cia\u0142a. Z uwagi […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-13835","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmasa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego w terapii b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w Masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego to jedna z skutecznych metod terapii b\u00f3lu dolnego odcinka kr\u0119gos\u0142upa, cz\u0119sto stosowana w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw. Ten g\u0142\u0119boko po\u0142o\u017cony mi\u0119sie\u0144, b\u0119d\u0105cy kluczowym elementem stabilizuj\u0105cym i ruchowym miednicy i l\u0119d\u017awi, odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owej biomechanice cia\u0142a. Z uwagi […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2021-08-29T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo l\u0119d\u017awiowego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego w terapii b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w Masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo-l\u0119d\u017awiowego to jedna z skutecznych metod terapii b\u00f3lu dolnego odcinka kr\u0119gos\u0142upa, cz\u0119sto stosowana w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw. Ten g\u0142\u0119boko po\u0142o\u017cony mi\u0119sie\u0144, b\u0119d\u0105cy kluczowym elementem stabilizuj\u0105cym i ruchowym miednicy i l\u0119d\u017awi, odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owej biomechanice cia\u0142a. Z uwagi […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo l\u0119d\u017awiowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2021-08-29T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-miesnia-biodrowo-ledzwiowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"masa\u017c mi\u0119\u015bnia biodrowo l\u0119d\u017awiowego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/13835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}