{"id":14088,"date":"2022-02-20T08:00:00","date_gmt":"2022-02-20T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-02-20T08:00:00","modified_gmt":"2022-02-20T08:00:00","slug":"czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie\">Czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie?<\/h2>\n\nPraca fizyczna w czasie ci\u0105\u017cy mo\u017ce budzi\u0107 wiele w\u0105tpliwo\u015bci i pyta\u0144, szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d przysz\u0142ych mam, kt\u00f3re z troski o swoje zdrowie i zdrowie dziecka, poszukuj\u0105 najlepszych rozwi\u0105za\u0144. Istotne jest, aby podj\u0105\u0107 \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0119, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnych rekomendacjach medycznych oraz indywidualnym stanie zdrowia.\n\nPrzede wszystkim, <strong>pregnancy<\/strong> nie jest chorob\u0105, a zdrowe kobiety z niskim ryzykiem mog\u0105 kontynuowa\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 form aktywno\u015bci, w tym umiarkowan\u0105 prac\u0119 fizyczn\u0105. Jednak wa\u017cne jest, by zadba\u0107 o \u015brodki bezpiecze\u0144stwa i mo\u017cliwo\u015bci dostosowania obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych. \n\nZaleca si\u0119, aby przysz\u0142e mamy, kt\u00f3rych praca wymaga si\u0142y fizycznej, skonsultowa\u0142y si\u0119 ze swoim lekarzem prowadz\u0105cym lub specjalist\u0105 z centrum takim jak <strong>MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/strong>. Takie konsultacje pozwalaj\u0105 oceni\u0107, czy istniej\u0105 jakie\u015b przeciwwskazania zdrowotne do wykonywania okre\u015blonych zada\u0144. \n\nKolejnym aspektem jest odpowiednia ergonomia pracy. W przypadku, gdy praca wymaga d\u0142ugiego stania, noszenia ci\u0119\u017car\u00f3w czy wykonywania monotonnych ruch\u00f3w, wa\u017cne jest wprowadzenie regularnych przerw, zastosowanie odpowiedniego sprz\u0119tu wspomagaj\u0105cego, a tak\u017ce przestrzeganie technik bezpiecznego podnoszenia.\n\n<strong>Ci\u0105\u017ca<\/strong> to czas, w kt\u00f3rym cia\u0142o kobiety przechodzi wiele zmian, co mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na jej wydolno\u015b\u0107 i samopoczucie. Dlatego istotne jest, aby praca nie prowadzi\u0142a do przem\u0119czenia. Regularne, lecz nie przesadnie intensywne aktywno\u015bci, takie jak spacerowanie czy lekka gimnastyka, mog\u0105 przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci zar\u00f3wno dla matki, jak i rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka.\n\nOstateczne decyzje o <strong>pracy fizycznej<\/strong> w ci\u0105\u017cy powinny zawsze by\u0107 poprzedzone szczeg\u00f3\u0142owym wywiadem medycznym oraz indywidualn\u0105 ocen\u0105 stanu zdrowia. Dzi\u0119ki temu, przysz\u0142e mamy mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 bezpiecznym okresem oczekiwania na dziecko, nie rezygnuj\u0105c z aktywno\u015bci zawodowej.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bezpieczne-praktyki-pracy-fizycznej-podczas-ciazy-porady-ekspertow-z-mts-holistic-therapy\">Bezpieczne praktyki pracy fizycznej podczas ci\u0105\u017cy \u2013 porady ekspert\u00f3w z MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nCi\u0105\u017ca to wyj\u0105tkowy czas w \u017cyciu kobiety, kt\u00f3ry niesie ze sob\u0105 wiele zmian fizjologicznych i emocjonalnych. Wa\u017cne jest, aby dostosowa\u0107 swoje codzienne aktywno\u015bci, w tym prac\u0119 fizyczn\u0105, do nowego stanu. Specjali\u015bci z <strong>Rehabilitation and Physiotherapy Centre MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/strong> podkre\u015blaj\u0105, \u017ce praca fizyczna w ci\u0105\u017cy jest mo\u017cliwa, pod warunkiem przestrzegania pewnych zasad.\n\nPierwszym i najwa\u017cniejszym krokiem jest konsultacja z lekarzem prowadz\u0105cym ci\u0105\u017c\u0119. To on, znaj\u0105c histori\u0119 medyczn\u0105 i aktualny stan zdrowia przysz\u0142ej mamy, mo\u017ce najlepiej oceni\u0107, czy i w jakim zakresie <strong>praca fizyczna<\/strong> b\u0119dzie dla niej bezpieczna. Ka\u017cda ci\u0105\u017ca jest inna, a bezpiecze\u0144stwo zar\u00f3wno matki, jak i dziecka jest najwa\u017cniejsze.\n\nJe\u015bli lekarz zezwoli na prac\u0119 fizyczn\u0105, warto nast\u0119pnie skonsultowa\u0107 si\u0119 z fizjoterapeut\u0105. Profesjonali\u015bci z MTS Holistic Therapy s\u0105 wyszkoleni w zakresie <strong>neuropatii, terapii manualnych<\/strong> i <strong>physical therapy<\/strong>, co pozwala na przygotowanie indywidualnego planu \u0107wicze\u0144 oraz zalece\u0144 dotycz\u0105cych pracy. Dzi\u0119ki temu zniwelowane zostaj\u0105 ryzyka zwi\u0105zane z nadmiernym obci\u0105\u017ceniem okre\u015blonych partii cia\u0142a, a praca staje si\u0119 bezpieczniejsza i bardziej komfortowa.\n\nKonieczne jest dostosowanie tempa i charakteru pracy do obecnej kondycji. Ci\u0105g\u0142e monitorowanie w\u0142asnego cia\u0142a i reakcji na wysi\u0142ek fizyczny jest kluczowe. Zaleca si\u0119 regularne robienie przerw, a tak\u017ce zmian\u0119 pozycji co jaki\u015b czas, aby nie obci\u0105\u017ca\u0107 ci\u0105gle tego samego obszaru cia\u0142a. Dobre nawodnienie oraz lekka, zbilansowana dieta r\u00f3wnie\u017c odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu zdrowia podczas wykonywania pracy fizycznej.\n\n<strong>Czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie<\/strong> zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, ale z odpowiednimi \u015brodkami ostro\u017cno\u015bci i wsparciem specjalist\u00f3w, jakie oferuje MTS Holistic Therapy, kobiety w ci\u0105\u017cy mog\u0105 z powodzeniem kontynuowa\u0107 swoj\u0105 zawodow\u0105 aktywno\u015b\u0107, dbaj\u0105c jednocze\u015bnie o bezpiecze\u0144stwo swoje i swojego dziecka. Uprawianie lekkiej aktywno\u015bci fizycznej mo\u017ce nawet przyczynia\u0107 si\u0119 do lepszego samopoczucia i zdrowszego przebiegu ci\u0105\u017cy.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zapobieganie-przeciazeniom-w-ciazy-jak-dbac-o-zdrowie-w-trakcie-pracy-fizycznej\">Zapobieganie przeci\u0105\u017ceniom w ci\u0105\u017cy \u2013 jak dba\u0107 o zdrowie w trakcie pracy fizycznej<\/h2>\n\nPraca fizyczna w ci\u0105\u017cy nie musi by\u0107 zakazana, ale z pewno\u015bci\u0105 wymaga odpowiednich \u015brodk\u00f3w ostro\u017cno\u015bci i dostosowania zada\u0144 do aktualnego stanu zdrowia przysz\u0142ej mamy. Niezwykle wa\u017cne jest, by konsultowa\u0107 swoje mo\u017cliwo\u015bci z lekarzem prowadz\u0105cym oraz fizjoterapeut\u0105, aby zapewni\u0107 sobie i dziecku maksymalne bezpiecze\u0144stwo. \n\nPierwszym krokiem w zapobieganiu przeci\u0105\u017ceniom jest ocena ryzyka zwi\u0105zanego z wykonywan\u0105 prac\u0105. Nale\u017cy unika\u0107 czynno\u015bci wymagaj\u0105cych d\u017awigania ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w czy d\u0142ugotrwa\u0142ego pozostawania w jednej pozycji. <b>Czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie<\/b> zale\u017cy od indywidualnych uwarunkowa\u0144, stanu zdrowia oraz trymestru ci\u0105\u017cy. Konieczne mo\u017ce by\u0107 dostosowanie miejsca pracy, tak by zmniejszy\u0107 ryzyko kontuzji.\n\nKolejnym aspektem jest w\u0142a\u015bciwa <b>ergonomics<\/b>. Preparaty ergonomiczne mog\u0105 obejmowa\u0107 specjalne pasy podtrzymuj\u0105ce brzuch, odpowiednio dostosowane krzes\u0142a, podn\u00f3\u017cki oraz\u00a0redukcja czasu sp\u0119dzanego na staniu czy chodzeniu. Regularne przerwy s\u0105 niezb\u0119dne, a ich cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 powinna by\u0107 zwi\u0119kszona w trakcie ci\u0105\u017cy.\n\nProfilaktyk\u0119 przeci\u0105\u017ce\u0144 wspiera r\u00f3wnie\u017c regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna dostosowana do ci\u0105\u017cy, tak jak p\u0142ywanie, yoga dla kobiet w ci\u0105\u017cy czy spacerowanie. Te formy ruchu nie tylko pomagaj\u0105 w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, ale r\u00f3wnie\u017c przyczyniaj\u0105 si\u0119 do redukcji stresu i poprawy og\u00f3lnego samopoczucia.\n\nWarto wspomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o znaczeniu <b>diets<\/b> w utrzymaniu zdrowego <b>uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego<\/b>. Zr\u00f3wnowa\u017cone spo\u017cycie odpowiedniej ilo\u015bci bia\u0142ka, witamin i minera\u0142\u00f3w, szczeg\u00f3lnie wapnia i magnezu, jest niezb\u0119dne dla utrzymania si\u0142y mi\u0119\u015bniowej oraz zapobiegania skurczom i b\u00f3lom mi\u0119\u015bniowym.\n\nDostosowanie tempa pracy i unikanie nadmiernego wysi\u0142ku jest kluczowe dla zdrowia ci\u0119\u017carnej pracownicy. Warto te\u017c rozwa\u017cy\u0107 konsultacje z <b>specjalist\u0105 rehabilitacji<\/b> or <b>terapeut\u0105 holistycznym<\/b>, kt\u00f3ry pomo\u017ce w opracowaniu indywidualnego planu dbania o zdrowie w ci\u0105\u017cy przy jednoczesnym wykonywaniu pracy fizycznej. Monitoring stanu zdrowia, regularne wizyty kontrolne u specjalist\u00f3w oraz praca zgodna z zaleceniami medycznymi to podstawowe zasady bezpiecznej pracy fizycznej w trakcie ci\u0105\u017cy.<p class=\"wp-block-paragraph\">Find out more - Click here: <a href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/\">https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie? Praca fizyczna w czasie ci\u0105\u017cy mo\u017ce budzi\u0107 wiele w\u0105tpliwo\u015bci i pyta\u0144, szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d przysz\u0142ych mam, kt\u00f3re z troski o swoje zdrowie i zdrowie dziecka, poszukuj\u0105 najlepszych rozwi\u0105za\u0144. Istotne jest, aby podj\u0105\u0107 \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0119, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnych rekomendacjach medycznych oraz indywidualnym stanie zdrowia. Przede wszystkim, ci\u0105\u017ca nie jest chorob\u0105, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-14088","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.5 (Yoast SEO v28.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie? Praca fizyczna w czasie ci\u0105\u017cy mo\u017ce budzi\u0107 wiele w\u0105tpliwo\u015bci i pyta\u0144, szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d przysz\u0142ych mam, kt\u00f3re z troski o swoje zdrowie i zdrowie dziecka, poszukuj\u0105 najlepszych rozwi\u0105za\u0144. Istotne jest, aby podj\u0105\u0107 \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0119, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnych rekomendacjach medycznych oraz indywidualnym stanie zdrowia. Przede wszystkim, ci\u0105\u017ca nie jest chorob\u0105, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-02-20T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie? Praca fizyczna w czasie ci\u0105\u017cy mo\u017ce budzi\u0107 wiele w\u0105tpliwo\u015bci i pyta\u0144, szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d przysz\u0142ych mam, kt\u00f3re z troski o swoje zdrowie i zdrowie dziecka, poszukuj\u0105 najlepszych rozwi\u0105za\u0144. Istotne jest, aby podj\u0105\u0107 \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0119, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnych rekomendacjach medycznych oraz indywidualnym stanie zdrowia. Przede wszystkim, ci\u0105\u017ca nie jest chorob\u0105, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-02-20T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/czy-w-ciazy-mozna-pracowac-fizycznie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"czy w ci\u0105\u017cy mo\u017cna pracowa\u0107 fizycznie &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/14088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}