{"id":14098,"date":"2022-02-26T08:00:00","date_gmt":"2022-02-26T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-02-26T08:00:00","modified_gmt":"2022-02-26T08:00:00","slug":"dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Przyczyny dr\u0119twienia ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu<\/h2>\n\nDr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu to cz\u0119sty problem, kt\u00f3ry mo\u017ce wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnorodnych przyczyn. Zrozumienie tych mechanizm\u00f3w jest kluczowe w kontek\u015bcie skutecznego leczenia i profilaktyki. W\u015br\u00f3d g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w prowokuj\u0105cych to zjawisko wymieni\u0107 nale\u017cy nieprawid\u0142ow\u0105 pozycj\u0119 cia\u0142a podczas snu, co prowadzi do ucisku na nerwy oraz naczynia krwiono\u015bne, oraz r\u00f3\u017cne schorzenia, kt\u00f3re mog\u0105 nasila\u0107 t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107.\n\nJedn\u0105 z najcz\u0119\u015bciej diagnozowanych przyczyn jest ankylosing spondylitis<\/strong> lub inne choroby reumatyczne. Stan zapalny i obrz\u0119k w obr\u0119bie staw\u00f3w mog\u0105 wywiera\u0107 nacisk na nerwy przebiegaj\u0105ce w pobli\u017cu, co prowadzi do dr\u0119twienia. Kolejnym czynnikiem jest carpal tunnel syndrome<\/strong>, kt\u00f3re charakteryzuje si\u0119 uciskiem na nerw po\u015brodkowy w kanale nadgarstka. Skutkiem tego jest dr\u0119twienie, mrowienie oraz b\u00f3l d\u0142oni i palc\u00f3w, cz\u0119sto nasilaj\u0105cy si\u0119 w nocy.\n\nCz\u0119sto nie mo\u017cemy tak\u017ce pomin\u0105\u0107 takich problem\u00f3w jak circulatory disorders<\/strong>. Niedostateczny przep\u0142yw krwi do ko\u0144czyn mo\u017ce by\u0107 wynikiem na przyk\u0142ad mia\u017cd\u017cycy lub innych stan\u00f3w chorobowych wp\u0142ywaj\u0105cych na naczynia krwiono\u015bne. Dr\u0119twienie w nocy mo\u017ce by\u0107 te\u017c sygna\u0142em chor\u00f3b neurologicznych<\/strong>, takich jak neuropatie, czyli uszkodzenia nerw\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 spowodowane przez cukrzyc\u0119 lub deficyty witaminowe, zw\u0142aszcza witaminy B12.\n\nOpr\u00f3cz wymienionych chor\u00f3b, na jako\u015b\u0107 snu i funkcjonowanie naszego uk\u0142adu nerwowego ma du\u017cy wp\u0142yw tak\u017ce styl \u017cycia. Brak regularnej aktywno\u015bci fizycznej, niew\u0142a\u015bciwa dieta, a tak\u017ce chroniczny stres mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do problem\u00f3w z dr\u0119twieniem ko\u0144czyn g\u00f3rnych.\n\nWarto wi\u0119c podkre\u015bli\u0107, \u017ce o ile czasami dr\u0119twienie jest wynikiem niew\u0142a\u015bciwej pozycji podczas snu i szybko mija, o tyle w innych przypadkach mo\u017ce ono sygnalizowa\u0107 powa\u017cniejsze problemy zdrowotne. Diagnostyka fizjoterapeutyczna w plac\u00f3wkach takich jak MTS Holistic Therapy w Wroc\u0142awiu mo\u017ce pom\u00f3c w ustaleniu przyczyn dr\u0119twienia, co jest kluczowe dla skutecznego leczenia i poprawy jako\u015bci \u017cycia pacjent\u00f3w. W ramach terapii mo\u017cliwe jest zastosowanie technik fizjoterapeutycznych maj\u0105cych na celu popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia, zmniejszenie napi\u0119cia i ucisku na nerwy, a tak\u017ce terapii manualnych, kt\u00f3re s\u0105 efektywnym sposobem na z\u0142agodzenie symptomy tej dolegliwo\u015bci.

Metody leczenia i rehabilitacji przy cz\u0119stym dr\u0119twieniu ko\u0144czyn g\u00f3rnych<\/h2>\n\nDr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu to problem, kt\u00f3ry mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na jako\u015b\u0107 \u017cycia, prowadz\u0105c do zaburze\u0144 snu i zmniejszonej zdolno\u015bci do wykonywania codziennych czynno\u015bci. W MTS Holistic Therapy Rehabilitation and Physiotherapy Centre<\/strong> we Wroc\u0142awiu wykorzystujemy szereg zaawansowanych metod leczenia, kt\u00f3re s\u0105 dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.\n\nJedn\u0105 z podstawowych metod leczenia tego typu dolegliwo\u015bci jest physiotherapy<\/strong>. Specjali\u015bci z naszego centrum skupiaj\u0105 si\u0119 na \u0107wiczeniach wzmacniaj\u0105cych i rozci\u0105gaj\u0105cych mi\u0119\u015bnie odpowiedzialne za prawid\u0142owe funkcjonowanie ko\u0144czyn g\u00f3rnych. \u0106wiczenia te pomagaj\u0105 poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi i redukowa\u0107 ucisk na nerwy, co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 dr\u0119twienia.\n\nObok fizjoterapii zastosowanie znajduje r\u00f3wnie\u017c manual therapy<\/strong>. Ten rodzaj terapii polega na r\u0119cznym manipulowaniu mi\u0119\u015bniami oraz stawami w celu poprawy ich funkcji i zmniejszenia b\u00f3lu. Terapia manualna jest cz\u0119sto stosowana w przypadkach, gdy dr\u0119twienie spowodowane jest przez kompresj\u0119 nerw\u00f3w na skutek napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego lub nieprawid\u0142owych pozycji cia\u0142a.\n\nW przypadku bardziej skomplikowanych przyczyn dr\u0119twienia, takich jak neuropatia, nasze centrum oferuje advanced diagnostics<\/strong> i terapeutyczne. Wsp\u00f3\u0142praca z neurologami pozwala na szybk\u0105 diagnoz\u0119 i wdro\u017cenie odpowiedniego leczenia, kt\u00f3re mo\u017ce obejmowa\u0107 zar\u00f3wno farmakoterapi\u0119, jak i specjalistyczne programy rehabilitacyjne.\n\nNie mo\u017cna tak\u017ce pomin\u0105\u0107 roli physical therapy<\/strong>, kt\u00f3ra wykorzystuje r\u00f3\u017cne formy energii do leczenia. Metody takie jak terapia laserowa, ultrad\u017awi\u0119ki czy elektroterapia mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do z\u0142agodzenia objaw\u00f3w i stymulowania proces\u00f3w regeneracyjnych w organizmie. Te techniki s\u0105 szczeg\u00f3lnie warto\u015bciowe, gdy\u017c pozwalaj\u0105 na celowane leczenie, minimalizuj\u0105c ryzyko skutk\u00f3w ubocznych.\n\nKa\u017cdy plan leczenia w naszym centrum jest precyzyjnie dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Ustalany jest po szczeg\u00f3\u0142owym wywiadzie i badaniu, co pozwala na maksymalizacj\u0119 efekt\u00f3w terapeutycznych. Wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 terapii jest r\u00f3wnie\u017c edukacja pacjent\u00f3w dotycz\u0105ca sposob\u00f3w zarz\u0105dzania dolegliwo\u015bciami w domu oraz profilaktyki, aby zapobiega\u0107 powrotowi objaw\u00f3w.\n\nW MTS Holistic Therapy<\/strong> staramy si\u0119 nie tylko leczy\u0107 symptomy, ale r\u00f3wnie\u017c adresowa\u0107 g\u0142\u0119bsze przyczyny problem\u00f3w zdrowotnych, pracuj\u0105c na rzecz holistycznego podej\u015bcia do zdrowia ka\u017cdego z naszych pacjent\u00f3w.

Jak zapobiega\u0107 powracaj\u0105cej dolegliwo\u015bci dr\u0119twienia r\u0105k?<\/h2>\n\nDr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu mo\u017ce by\u0107 nie tylko nieprzyjemne, ale tak\u017ce symptomem wymagaj\u0105cym uwagi. Zrozumienie przyczyn oraz stosowanie odpowiednich metod prewencji jest kluczowe dla komfortu i zdrowia naszych pacjent\u00f3w. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw podchodzimy do ka\u017cdego przypadku indywidualnie, jednak istnieje kilka og\u00f3lnych wskaza\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w zapobieganiu tej dolegliwo\u015bci.\n\nPo pierwsze, wa\u017cna jest w\u0142a\u015bciwa ergonomia snu<\/strong>. Nieodpowiednia pozycja cia\u0142a podczas odpoczynku mo\u017ce prowadzi\u0107 do ucisku na nerwy i naczynia krwiono\u015bne, co przyczynia si\u0119 do dr\u0119twienia. Zalecamy korzystanie z materacy i poduszek dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta, kt\u00f3re wspieraj\u0105 naturaln\u0105 krzywizn\u0119 kr\u0119gos\u0142upa i nie powoduj\u0105 nadmiernego ucisku na cia\u0142o.\n\nKolejnym wa\u017cnym aspektem jest regularne exercise<\/strong>. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna poprawia og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 kr\u0105\u017cenia oraz mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu odpowiedniej masy cia\u0142a, co dodatkowo redukuje ryzyko ucisku na nerwy. Warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z fizjoterapeut\u0105, kt\u00f3ry dobierze \u0107wiczenia odpowiednie dla konkretnego przypadku.\n\nHealthy diet<\/strong> bogata w witaminy z grupy B, magnez i potas r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce pomaga\u0107 w utrzymaniu zdrowia nerw\u00f3w. Produkty takie jak banany, awokado, orzechy oraz pe\u0142noziarniste produkty zbo\u017cowe s\u0105 zalecane w codziennym menu, poniewa\u017c wp\u0142ywaj\u0105 pozytywnie zar\u00f3wno na funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego, jak i cirkulacj\u0119.\n\nPonadto, zobowi\u0105zuj si\u0119 do regular breaks<\/strong> w rutynach, kt\u00f3re wymagaj\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142ego utrzymania jednej pozycji, np. pracy przed komputerem lub d\u0142ugich podr\u00f3\u017cy. Kr\u00f3tkie przerwy na rozci\u0105ganie i zmiana pozycji mog\u0105 zmniejsza\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia dr\u0119twienia.\n\nWarto te\u017c pami\u0119ta\u0107 o unikanju nadmiernego stresu<\/strong>. Stres mo\u017ce prowadzi\u0107 do napi\u0119cia mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re z kolei mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na uk\u0142ad nerwowy i kr\u0105\u017cenie. Techniki relaksacyjne takie jak joga, medytacja czy nawet regularne spacery mog\u0105 by\u0107 bardzo skuteczne w zniwzaniu tego rodzaju napi\u0119cia.\n\nZastosowanie si\u0119 do powy\u017cszych wskaz\u00f3wek mo\u017ce znacz\u0105co pom\u00f3c w redukcji i zapobieganiu dr\u0119twienia ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu<\/strong>. Zalecamy jednak konsultacj\u0119 z naszym specjalist\u0105, aby zapewni\u0107, \u017ce przyczyna dolegliwo\u015bci zostanie dok\u0142adnie zidentyfikowana i odpowiednio leczona.

If you would like to find out more click here: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przyczyny dr\u0119twienia ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu Dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu to cz\u0119sty problem, kt\u00f3ry mo\u017ce wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnorodnych przyczyn. Zrozumienie tych mechanizm\u00f3w jest kluczowe w kontek\u015bcie skutecznego leczenia i profilaktyki. W\u015br\u00f3d g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w prowokuj\u0105cych to zjawisko wymieni\u0107 nale\u017cy nieprawid\u0142ow\u0105 pozycj\u0119 cia\u0142a podczas snu, co prowadzi do ucisku na nerwy oraz naczynia krwiono\u015bne, oraz r\u00f3\u017cne […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-14098","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\ndr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przyczyny dr\u0119twienia ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu Dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu to cz\u0119sty problem, kt\u00f3ry mo\u017ce wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnorodnych przyczyn. Zrozumienie tych mechanizm\u00f3w jest kluczowe w kontek\u015bcie skutecznego leczenia i profilaktyki. W\u015br\u00f3d g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w prowokuj\u0105cych to zjawisko wymieni\u0107 nale\u017cy nieprawid\u0142ow\u0105 pozycj\u0119 cia\u0142a podczas snu, co prowadzi do ucisku na nerwy oraz naczynia krwiono\u015bne, oraz r\u00f3\u017cne […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-02-26T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Przyczyny dr\u0119twienia ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu Dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu to cz\u0119sty problem, kt\u00f3ry mo\u017ce wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnorodnych przyczyn. Zrozumienie tych mechanizm\u00f3w jest kluczowe w kontek\u015bcie skutecznego leczenia i profilaktyki. W\u015br\u00f3d g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w prowokuj\u0105cych to zjawisko wymieni\u0107 nale\u017cy nieprawid\u0142ow\u0105 pozycj\u0119 cia\u0142a podczas snu, co prowadzi do ucisku na nerwy oraz naczynia krwiono\u015bne, oraz r\u00f3\u017cne […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-02-26T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/dretwienie-konczyn-gornych-podczas-snu-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"dr\u0119twienie ko\u0144czyn g\u00f3rnych podczas snu – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"MTS Holistic Therapy","description":"Comprehensive physiotherapy - Wroclaw","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"MTS Holistic Therapy","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/14098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}