{"id":11177,"date":"2018-05-24T08:00:00","date_gmt":"2018-05-24T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2018-05-24T08:00:00","modified_gmt":"2018-05-24T08:00:00","slug":"naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozumienie roli napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej w funkcjonowaniu cia\u0142a<\/h2>\n\nNapr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej, cho\u0107 mo\u017ce nie by\u0107 tak powszechnie znany jak inne struktury mi\u0119\u015bniowe, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w mechanice cia\u0142a ludzkiego. Napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej<\/b> jest wa\u017cnym elementem, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na wiele aspekt\u00f3w naszej codziennej aktywno\u015bci, od chodzenia po utrzymanie odpowiedniej postawy.\n\nMi\u0119sie\u0144 ten, rozci\u0105gaj\u0105cy si\u0119 wzd\u0142u\u017c boku uda od biodra do kolana, jest nie tylko odpowiedzialny za stabilizacj\u0119 nogi, ale tak\u017ce za jej rotacj\u0119 i abdukcj\u0119 (oddalanie od linii \u015brodkowej cia\u0142a). Dzi\u0119ki swojej unikalnej funkcji, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0448\u0456<\/b> jest nieodzownym elementem w utrzymywaniu r\u00f3wnowagi i koordynacji.\n\nFizjoterapeuci w \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/b> zwracaj\u0105 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na ten mi\u0119sie\u0144 podczas diagnozowania i leczenia b\u00f3l\u00f3w biodra oraz problem\u00f3w z ni\u017cszymi partiach kr\u0119gos\u0142upa. W przypadku dysfunkcji napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej, osoba mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 b\u00f3lu w boku ud, bioder a nawet dwudzielnego b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa.\n\nPraca z napr\u0119\u017caczem powi\u0119zi szerokiej<\/b> w obr\u0119bie fizjoterapii obejmuje r\u00f3\u017cnorodne metody, takie jak terapia manualna, \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, oraz specjalistyczne techniki modyfikacji ruchu, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w przywr\u00f3ceniu prawid\u0142owego funkcjonowania tego mi\u0119\u015bnia. Profesjonalne podej\u015bcie w \u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/b> gwarantuje, \u017ce ka\u017cdy plan leczenia jest dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta.\n\nZrozumienie roli napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej<\/b> w ciele jest wi\u0119c niezb\u0119dne zar\u00f3wno dla profesjonalist\u00f3w w dziedzinie zdrowia, jak i dla os\u00f3b aktywnych, dbaj\u0105cych o swoje zdrowie i dobr\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Im lepsza \u015bwiadomo\u015b\u0107 funkcji tego mi\u0119\u015bnia, tym skuteczniejsze zapobieganie potencjalnym kontuzjom i b\u00f3lom, kt\u00f3re mog\u0105 wynika\u0107 z jego nieprawid\u0142owego dzia\u0142ania.

Metody leczenia problem\u00f3w zwi\u0105zanych z napr\u0119\u017caczem powi\u0119zi szerokiej w Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nKiedy m\u00f3wimy o napr\u0119\u017caczu powi\u0119zi szerokiej<\/strong>, odnosimy si\u0119 do pasma tkanki \u0142\u0105cznej, kt\u00f3re przebiega wzd\u0142u\u017c zewn\u0119trznej strony uda. Dysfunkcje tej struktury mog\u0105 prowadzi\u0107 do b\u00f3lu i ogranicze\u0144 w ruchach, kt\u00f3re s\u0105 obci\u0105\u017caj\u0105ce zar\u00f3wno dla pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na te dolegliwo\u015bci, jak i dla specjalist\u00f3w d\u0105\u017c\u0105cych do skutecznego ich leczenia. W Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy, w mie\u015bcie Wroc\u0142aw, stosujemy zaawansowane techniki lecznicze, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na rozwi\u0105zywaniu problem\u00f3w wynikaj\u0105cych z nadmiernego napr\u0119\u017cenia lub uszkodzenia napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej<\/strong>.\n\nJedn\u0105 z kluczowych metod leczenia, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 du\u017cym zainteresowaniem w\u015br\u00f3d naszych pacjent\u00f3w, jest \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>. Specjali\u015bci w naszym centrum stosuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne techniki masa\u017cu, kt\u00f3re maj\u0105 na celu rozlu\u017anienie napi\u0119\u0107 w powi\u0119zi oraz popraw\u0119 jej elastyczno\u015bci. Dzi\u0119ki temu mo\u017cliwe jest odzyskanie pe\u0142nej amplitudy ruch\u00f3w w stawie biodrowym, co jest krytyczne dla prawid\u0142owego funkcjonowania ca\u0142ego cia\u0142a.\n\nKolejn\u0105 metod\u0105 jest \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, kt\u00f3ra wykorzystuje r\u00f3\u017cne formy energii (jak ciep\u0142o, \u015bwiat\u0142o, d\u017awi\u0119k czy pr\u0105d) do leczenia. W przypadku napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej, stosujemy techniki takie jak ultrad\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie stymulowa\u0107 tkanki do regeneracji oraz zmniejsza\u0107 b\u00f3l i stan zapalny. Cz\u0119sto \u0142\u0105czymy te metody z indywidualnie dobranymi \u0107wiczeniami rehabilitacyjnymi, kt\u00f3re pacjent wykonuje zar\u00f3wno pod okiem terapeuty, jak i w domowym zaciszu.\n\nInnowacyjnym podej\u015bciem, kt\u00f3re coraz cz\u0119\u015bciej znajduje zastosowanie w naszym centrum, jest integracja neuromuskularna<\/strong>. Jest to metoda skupiaj\u0105ca si\u0119 na zrozumieniu i leczeniu przyczyn b\u00f3lu oraz innych dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z niew\u0142a\u015bciwych wzorc\u00f3w ruchowych. Przez g\u0142\u0119bok\u0105 analiz\u0119 sposobu poruszania si\u0119 pacjenta, terapeuci s\u0105 w stanie wprowadzi\u0107 odpowiednie korekty, kt\u00f3re maj\u0105 na celu nie tylko eliminacj\u0119 b\u00f3lu, ale r\u00f3wnie\u017c zapobieganie jego przysz\u0142ym wyst\u0119powaniom.\n\nW MTS Holistic Therapy zdajemy sobie spraw\u0119, \u017ce ka\u017cdy pacjent jest wyj\u0105tkowy, dlatego nasze podej\u015bcie do leczenia jest zawsze indywidualnie dostosowane<\/strong> do potrzeb ka\u017cdej osoby. Ustalamy spersonalizowane plany leczenia, kt\u00f3re mog\u0105 obejmowa\u0107 zar\u00f3wno jedn\u0105, jak i kilka wspomnianych metod, w zale\u017cno\u015bci od specyfiki przypadku oraz cel\u00f3w terapeutycznych.\n\nLeczenie problem\u00f3w zwi\u0105zanych z napr\u0119\u017caczem powi\u0119zi szerokiej<\/strong> wymaga zar\u00f3wno wiedzy specjalistycznej, jak i do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re nasi terapeuci z powodzeniem wykorzystuj\u0105 na co dzie\u0144, pomagaj\u0105c pacjentom odzyska\u0107 pe\u0142ni\u0119 zdrowia i komfort \u017cycia. Zaufaj naszej profesjonalnej opiece i pozw\u00f3l sobie na \u017cycie bez b\u00f3lu oraz ogranicze\u0144 ruchowych, charakterystycznych dla problem\u00f3w z napr\u0119\u017caczem powi\u0119zi szerokiej<\/strong>.

Zapobieganie problemom z napr\u0119\u017caczem powi\u0119zi szerokiej: praktyczne porady i \u0107wiczenia<\/h2>\n\n

Napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej<\/b> to mi\u0119sie\u0144 znajduj\u0105cy si\u0119 na bocznej stronie uda, kt\u00f3rego g\u0142\u00f3wne funkcje to stabilizacja biodra oraz pomoc w rotacji n\u00f3g. Problemy zwi\u0105zane z tym mi\u0119\u015bniem mog\u0105 prowadzi\u0107 do b\u00f3lu, os\u0142abienia i innych komplikacji, kt\u00f3re negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na jako\u015b\u0107 \u017cycia. Aby zapobiega\u0107 tym problemom, istnieje kilka skutecznych praktyk i \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re mo\u017cna w\u0142\u0105czy\u0107 do swojego codziennego planu.<\/p>\n\n

Przede wszystkim wa\u017cne jest, aby regularnie rozci\u0105ga\u0107 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0448\u0456<\/b>, co pomo\u017ce utrzyma\u0107 odpowiedni\u0105 elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bnia i minimalizowa\u0107 ryzyko kontuzji. Rozci\u0105ganie to powinno by\u0107 delikatne i dok\u0142adne. Jednym z zalecanych \u0107wicze\u0144 jest po\u0142o\u017cenie si\u0119 na plecach, z jedn\u0105 nog\u0105 wyprostowan\u0105, a drug\u0105 ugi\u0119t\u0105 w kolanie i przyci\u0105gni\u0119t\u0105 do klatki piersiowej. Nast\u0119pnie nale\u017cy delikatnie przyci\u0105gn\u0105\u0107 skr\u0119con\u0105 nog\u0119 w przeciwn\u0105 stron\u0119 cia\u0142a, rozci\u0105gaj\u0105c w ten spos\u00f3b boczne partie uda. \u0106wiczenie to warto powtarza\u0107 regularnie, zwracaj\u0105c uwag\u0119 na to, aby ruchy by\u0142y p\u0142ynne i nie powodowa\u0142y b\u00f3lu.<\/p>\n\n

Opr\u00f3cz rozci\u0105gania, niezmiernie wa\u017cne jest wzmocnienie mi\u0119\u015bni obr\u0119czy biodrowej, co dodatkowo stabilizuje i chroni \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0448\u0456<\/b>. \u0106wiczenia takie jak przysiady, wykroki czy \u0107wiczenia na stabilizacji (np. na bosu ball czy wobble board), s\u0105 doskona\u0142ym sposobem na budowanie si\u0142y w tej kluczowej strefie. Podczas wykonywania tych \u0107wicze\u0144 kluczowe jest, aby pami\u0119ta\u0107 o prawid\u0142owej postawie i technice, co zminimalizuje ryzyko kontuzji.<\/p>\n\n

Wprowadzaj\u0105c te \u0107wiczenia do swojej codziennej rutyny, mo\u017cna znacz\u0105co poprawi\u0107 funkcjonowanie i kondycj\u0119 napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej<\/b>, jak r\u00f3wnie\u017c zapobiec wielu problemom zdrowotnym zwi\u0105zanym z tym mi\u0119\u015bniem. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cde \u0107wiczenie nale\u017cy dostosowa\u0107 do indywidualnych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci. W przypadku w\u0105tpliwo\u015bci, czy te\u017c wyst\u0105pienia b\u00f3lu, zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z fizjoterapeut\u0105, kt\u00f3ry pomo\u017ce dostosowa\u0107 \u0107wiczenia do indywidualnych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n

Pami\u0119tanie o prostych zasadach dotycz\u0105cych regularnego rozci\u0105gania i wzmacniania mi\u0119\u015bni pozwoli czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z aktywno\u015bci fizycznej bez obaw o nieprzyjemne kontuzje. Zadbaj o swoje zdrowie, wprowadzaj\u0105c te praktyki do swojej codziennej rutyny, a Twoje cia\u0142o z pewno\u015bci\u0105 odwdzi\u0119czy si\u0119 lepszym samopoczuciem i zdrowiem.<\/p>

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozumienie roli napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej w funkcjonowaniu cia\u0142a Napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej, cho\u0107 mo\u017ce nie by\u0107 tak powszechnie znany jak inne struktury mi\u0119\u015bniowe, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w mechanice cia\u0142a ludzkiego. Napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej jest wa\u017cnym elementem, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na wiele aspekt\u00f3w naszej codziennej aktywno\u015bci, od chodzenia po utrzymanie odpowiedniej postawy. Mi\u0119sie\u0144 ten, rozci\u0105gaj\u0105cy si\u0119 wzd\u0142u\u017c boku […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-11177","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nnapr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozumienie roli napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej w funkcjonowaniu cia\u0142a Napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej, cho\u0107 mo\u017ce nie by\u0107 tak powszechnie znany jak inne struktury mi\u0119\u015bniowe, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w mechanice cia\u0142a ludzkiego. Napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej jest wa\u017cnym elementem, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na wiele aspekt\u00f3w naszej codziennej aktywno\u015bci, od chodzenia po utrzymanie odpowiedniej postawy. Mi\u0119sie\u0144 ten, rozci\u0105gaj\u0105cy si\u0119 wzd\u0142u\u017c boku […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2018-05-24T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozumienie roli napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej w funkcjonowaniu cia\u0142a Napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej, cho\u0107 mo\u017ce nie by\u0107 tak powszechnie znany jak inne struktury mi\u0119\u015bniowe, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w mechanice cia\u0142a ludzkiego. Napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej jest wa\u017cnym elementem, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na wiele aspekt\u00f3w naszej codziennej aktywno\u015bci, od chodzenia po utrzymanie odpowiedniej postawy. Mi\u0119sie\u0144 ten, rozci\u0105gaj\u0105cy si\u0119 wzd\u0142u\u017c boku […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2018-05-24T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naprezacz-powiezi-szerokiej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"napr\u0119\u017cacz powi\u0119zi szerokiej – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/11177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}