{"id":11744,"date":"2019-10-20T08:00:00","date_gmt":"2019-10-20T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2019-10-20T08:00:00","modified_gmt":"2019-10-20T08:00:00","slug":"masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"masa\u017c przepony – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Masa\u017c przepony \u2013 klucz do lepszego oddechu i relaksu<\/h2>\n\nMasa\u017c przepony to jedna z metod stosowanych w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii **MTS Holistic Therapy** we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3ra skupia si\u0119 na poprawie funkcji oddechowych oraz stanu og\u00f3lnego relaksu pacjenta. **Masa\u017c przepony** jest technik\u0105 terapeutyczn\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 nieco zagadkowa, jednak jej efekty s\u0105 potwierdzane przez liczne badania medyczne i pozytywne do\u015bwiadczenia pacjent\u00f3w.\n\nPrzepona, b\u0119d\u0105ca g\u0142\u00f3wnym mi\u0119\u015bniem oddechowym, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 nie tylko w procesie oddychania, ale tak\u017ce w prawid\u0142owej postawie cia\u0142a oraz funkcjonowaniu uk\u0142adu pokarmowego. Napi\u0119cia w przeponie mog\u0105 prowadzi\u0107 do szeregu problem\u00f3w zdrowotnych, w tym do b\u00f3l\u00f3w plec\u00f3w, trudno\u015bci z oddychaniem i zwi\u0119kszonego poziomu stresu.\n\nPodczas **masa\u017cu przepony** terapeuta wykonuje seri\u0119 delikatnych technik, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zrelaksowa\u0107 i rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie przepony, co pozytywnie wp\u0142ywa na g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107 oddychania. Poprzez zastosowanie odpowiedniej techniki masa\u017cu, mo\u017cliwe jest uwolnienie napi\u0119\u0107 i przywr\u00f3cenie prawid\u0142owej mobilno\u015bci przepony, co przek\u0142ada si\u0119 na zwi\u0119kszenie pojemno\u015bci p\u0142ucnej i lepsz\u0105 wymian\u0119 gazow\u0105.\n\nEfekty takiego masa\u017cy s\u0105 zauwa\u017calne niemal natychmiast. Pacjenci cz\u0119sto zg\u0142aszaj\u0105 uczucie g\u0142\u0119bszego oddechu, popraw\u0119 samopoczucia oraz og\u00f3lnego rozlu\u017anienia. Masa\u017c przepony mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c nieocenion\u0105 pomoc\u0105 w leczeniu problem\u00f3w z bezsenno\u015bci\u0105 oraz w redukcji objaw\u00f3w stresu, poniewa\u017c stabilizuje rytm oddechu, kt\u00f3ry jest bezpo\u015brednio powi\u0105zany z naszym stanem nerwowym.\n\nW **MTS Holistic Therapy** terapeuci stosuj\u0105 masa\u017c przepony jako element kompleksowego podej\u015bcia do terapii cia\u0142a, \u0142\u0105cz\u0105c go z innymi formami terapii manualnej oraz fizykoterapii, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 najlepsze wyniki dla pacjenta. Proces terapeutyczny jest zawsze dostosowany indywidualnie, co pozwala maksymalnie wykorzysta\u0107 potencja\u0142 tej techniki w kontek\u015bcie specyficznych potrzeb i problem\u00f3w zdrowotnych ka\u017cdego pacjenta.\n\nZapraszamy do **MTS Holistic Therapy** we Wroc\u0142awiu, aby osobi\u015bcie do\u015bwiadczy\u0107 korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z **masa\u017cu przepony** i cieszy\u0107 si\u0119 lepszym zdrowiem oraz wi\u0119kszym relaksem.

Przyczyny napi\u0119\u0107 w przeponie \u2013 dlaczego warto zwr\u00f3ci\u0107 na to uwag\u0119?<\/h2>\n\nPrzepona, b\u0119d\u0105ca g\u0142\u00f3wnym mi\u0119\u015bniem oddechowym naszego organizmu, ma kluczowe znaczenie dla prawid\u0142owej funkcji uk\u0142adu oddechowego, a tak\u017ce wp\u0142ywa na wiele innych proces\u00f3w w ciele. Zaburzenia w jej dzia\u0142aniu mog\u0105 prowadzi\u0107 do szerokiej gamy problem\u00f3w zdrowotnych, dlatego tak wa\u017cna jest \u015bwiadomo\u015b\u0107 przyczyn napi\u0119\u0107 w przeponie<\/b> oraz zastosowanie odpowiednich metod, takich jak masa\u017c przepony<\/b>, w celu ich rozlu\u017aniania.\n\nJedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn napi\u0119\u0107 w przeponie s\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142e sytuacje stresowe. W stanie stresu, reakcja „uciekaj lub walcz” powoduje, \u017ce nasz oddech staje si\u0119 p\u0142ytszy i szybszy, co z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do chronicznego napi\u0119cia tego mi\u0119\u015bnia. D\u0142ugotrwa\u0142e utrzymywanie si\u0119 tego stanu mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do dysfunkcji nie tylko w zakresie oddychania, ale tak\u017ce problem\u00f3w z trawieniem czy b\u00f3l\u00f3w w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w.\n\nKolejn\u0105 przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 nieprawid\u0142owa postawa cia\u0142a. Praca biurowa, d\u0142ugie godziny sp\u0119dzane w pozycji siedz\u0105cej czy niew\u0142a\u015bciwa ergonomia podczas wykonywania codziennych czynno\u015bci mog\u0105 prowadzi\u0107 do niew\u0142a\u015bciwego ustawienia przepony. To z kolei mo\u017ce generowa\u0107 dodatkowe napi\u0119cia, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 g\u0142\u0119bokie oddychanie i ograniczaj\u0105 zakres jej ruchu.\n\nMasa\u017c przepony<\/b> w MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu jest jedn\u0105 z metod, kt\u00f3re mog\u0105 skutecznie pom\u00f3c w rozlu\u017anieniu tego kluczowego mi\u0119\u015bnia. Techniki manualne, stosowane w procesie rehabilitacji i fizjoterapii, pozwalaj\u0105 na poprawienie elastyczno\u015bci przepony, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze oddychanie i og\u00f3lne samopoczucie. Regularnie przeprowadzany masa\u017c pomaga r\u00f3wnie\u017c w redukcji skutk\u00f3w stresu, stabilizuj\u0105c rytm oddechowy i poprawiaj\u0105c funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego.\n\nZauwa\u017caj\u0105c u siebie objawy, takie jak trudno\u015bci z g\u0142\u0119bokim oddychaniem, b\u00f3le plec\u00f3w czy przewlek\u0142e zm\u0119czenie, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z specjalist\u0105. Terapia w MTS Holistic Therapy, gdzie opr\u00f3cz masa\u017cu przepony<\/b> stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ca\u0142o\u015bciowe podej\u015bcie do ka\u017cdego pacjenta, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 kluczem do poprawy jako\u015bci \u017cycia i zdrowia.\n\nRozpoznanie i odpowiednie leczenie napi\u0119\u0107 w przeponie s\u0105 zatem istotne nie tylko dla samego komfortu oddechowego, ale tak\u017ce dla og\u00f3lnego stanu zdrowia. Dzi\u0119ki profesjonalnym terapiom mo\u017cliwe jest prawid\u0142owe funkcjonowanie tego wa\u017cnego mi\u0119\u015bnia, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia i zdrowie.

Praktyczne metody radzenia sobie z napi\u0119ciami przepony oraz profilaktyka na przysz\u0142o\u015b\u0107<\/h2>\n\nPrzepona pe\u0142ni kluczow\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu uk\u0142adu oddechowego i wp\u0142ywa na og\u00f3ln\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a. Dysfunkcje tego mi\u0119\u015bnia mog\u0105 prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnorodnych dolegliwo\u015bci, dlatego wa\u017cne jest, aby stosowa\u0107 efektywne metody radzenia sobie z napi\u0119ciami przepony, a masa\u017c przepony<\/strong> stanowi jedn\u0105 z bardziej skutecznych technik.\n\nMasa\u017c przepony<\/strong> polega na delikatnych, ale precyzyjnych manipulacjach, kt\u00f3re pomagaj\u0105 rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119sie\u0144 i poprawi\u0107 jego mobilno\u015b\u0107. Jest to technika cz\u0119sto stosowana w naszym centrum, MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3ra mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 osobom cierpi\u0105cym na problemy z oddychaniem, przewlek\u0142y b\u00f3l plec\u00f3w czy nawet stres.\n\nJedn\u0105 z metod \u0142agodzenia napi\u0119\u0107 w przeponie jest regularne wykonywanie \u0107wicze\u0144 oddechowych, kt\u00f3re ucz\u0105 prawid\u0142owego, g\u0142\u0119bokiego oddychania. \u0106wiczenia te pozwalaj\u0105 na lepsze dotlenienie organizmu oraz mog\u0105 by\u0107 korzystne w profilaktyce zdrowotnej. Proste \u0107wiczenie polega na g\u0142\u0119bokim, spokojnym wdychaniu powietrza nosem, skupieniu si\u0119 na rozpr\u0119\u017caniu przepony, a nast\u0119pnie powolnym, kontrolowanym wydechu przez usta.\n\nKolejnym krokiem w profilaktyce dolegliwo\u015bci przeponowych jest dbanie o odpowiedni\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a. Niew\u0142a\u015bciwa postawa mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 napi\u0119cie w mi\u0119\u015bniach, w tym w przeponie, co prowadzi do ich przeci\u0105\u017cenia. Regularne praktykowanie joga czy pilates mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107, si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bni i pom\u00f3c w utrzymaniu prawid\u0142owej postury.\n\nNie zapominajmy r\u00f3wnie\u017c o korzy\u015bciach p\u0142yn\u0105cych z regularnych wizyt u specjalisty. Fizjoterapeuci w MTS Holistic Therapy dok\u0142adnie badaj\u0105 stan zdrowia pacjenta i mog\u0105 dostosowa\u0107 program leczenia, \u0142\u0105cznie z masa\u017cem przepony<\/strong>, w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych potrzeb. Specjalistyczne techniki pracy z przepon\u0105, jak np. masa\u017c przepony<\/strong> czy specyficzne techniki manualne, s\u0105 dobierane tak, by najlepiej s\u0142u\u017cy\u0142y pacjentom.\n\nWarto te\u017c pami\u0119ta\u0107 o regularnym, umiarkowanym wysi\u0142ku fizycznym, kt\u00f3ry wspiera funkcjonowanie uk\u0142adu oddechowego i obronnego organizmu. Aktywno\u015bci takie jak p\u0142ywanie, bieganie czy nawet szybkie spacery mog\u0105 znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na kondycj\u0119 przepony i og\u00f3lne zdrowie.\n\nStosuj\u0105c te metody nie tylko efektywnie radzimy sobie z ju\u017c istniej\u0105cymi napi\u0119ciami przepony, ale r\u00f3wnie\u017c skutecznie zapobiegamy powstawaniu nowych dolegliwo\u015bci. Regularne stosowanie si\u0119 do powy\u017cszych wskaz\u00f3wek zapewni lepsze samopoczucie i popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia.

\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Masa\u017c przepony \u2013 klucz do lepszego oddechu i relaksu Masa\u017c przepony to jedna z metod stosowanych w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii **MTS Holistic Therapy** we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3ra skupia si\u0119 na poprawie funkcji oddechowych oraz stanu og\u00f3lnego relaksu pacjenta. **Masa\u017c przepony** jest technik\u0105 terapeutyczn\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 nieco zagadkowa, jednak jej efekty s\u0105 potwierdzane przez […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-11744","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmasa\u017c przepony - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"masa\u017c przepony - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masa\u017c przepony \u2013 klucz do lepszego oddechu i relaksu Masa\u017c przepony to jedna z metod stosowanych w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii **MTS Holistic Therapy** we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3ra skupia si\u0119 na poprawie funkcji oddechowych oraz stanu og\u00f3lnego relaksu pacjenta. **Masa\u017c przepony** jest technik\u0105 terapeutyczn\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 nieco zagadkowa, jednak jej efekty s\u0105 potwierdzane przez […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"masa\u017c przepony - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2019-10-20T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"masa\u017c przepony – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"masa\u017c przepony - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"masa\u017c przepony - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Masa\u017c przepony \u2013 klucz do lepszego oddechu i relaksu Masa\u017c przepony to jedna z metod stosowanych w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii **MTS Holistic Therapy** we Wroc\u0142awiu, kt\u00f3ra skupia si\u0119 na poprawie funkcji oddechowych oraz stanu og\u00f3lnego relaksu pacjenta. **Masa\u017c przepony** jest technik\u0105 terapeutyczn\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 nieco zagadkowa, jednak jej efekty s\u0105 potwierdzane przez […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"masa\u017c przepony - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2019-10-20T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-przepony-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"masa\u017c przepony – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/11744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}