{"id":11790,"date":"2019-11-15T08:00:00","date_gmt":"2019-11-15T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2019-11-15T08:00:00","modified_gmt":"2019-11-15T08:00:00","slug":"gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"g\u0119sia stopka kinesiotaping – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

G\u0119sia stopka i zastosowanie kinesiotapingu w jej terapii<\/h2>\n\nKiedy m\u00f3wimy o g\u0119siej stopce<\/strong>, odnosimy si\u0119 do specyficznego obszaru na naszym ciele, a dok\u0142adniej \u2013 do miejsca na wewn\u0119trznej stronie kolana, gdzie przyczepiaj\u0105 si\u0119 ko\u0144ce trzech mi\u0119\u015bni: mi\u0119\u015bnia smuk\u0142ego, mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego i mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142b\u0142oniastego. Te trzy mi\u0119\u015bnie, przyczepiaj\u0105ce si\u0119 w bliskim s\u0105siedztwie, tworz\u0105 struktur\u0119 przypominaj\u0105c\u0105 swoim kszta\u0142tem g\u0119si\u0105 \u0142apk\u0119, st\u0105d nazwa g\u0119sia stopka<\/strong>. Problemy z tym obszarem mog\u0105 prowadzi\u0107 do b\u00f3lu i dyskomfortu, szczeg\u00f3lnie przy zginaniu kolana i opieraniu si\u0119 na tej nodze.\n\nJednym ze wsp\u00f3\u0142czesnych podej\u015b\u0107 stosowanych w \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong> i \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, kt\u00f3re zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w i specjalist\u00f3w, jest kinesiotaping, znany r\u00f3wnie\u017c jako plastrowanie elastyczne. Kinesiotaping to metoda, kt\u00f3rej celem jest wsparcie naturalnych proces\u00f3w gojenia si\u0119 organizmu, nie ograniczaj\u0105c przy tym zakresu ruch\u00f3w. Ta technika jest szczeg\u00f3lnie przydatna w leczeniu uraz\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, a tak\u017ce w redukcji stan\u00f3w zapalnych i b\u00f3lu.\n\nW kontek\u015bcie g\u0119siej stopy<\/strong>, stosowanie \u043a\u0456\u043d\u0435\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0439\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> mo\u017ce znacznie przyczyni\u0107 si\u0119 do \u0142agodzenia b\u00f3lu i wspomagania procesu leczenia. Plaster kinesiotape aplikowany jest w specyficzny spos\u00f3b, kt\u00f3ry ma na celu odci\u0105\u017cenie zmienionych chorobowo mi\u0119\u015bni oraz popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia w obszarze przyczepu tych mi\u0119\u015bni. Dzi\u0119ki swym unikalnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, kinesiotape nie tylko stabilizuje staw kolanowy, ale tak\u017ce redukuje napi\u0119cie w mi\u0119\u015bniach i poprawia ich funkcjonowanie.\n\nZastosowanie kinesiotapingu przy problemach z g\u0119si\u0105 stopk\u0105 jest wysoce zalecane, poniewa\u017c pozwala pacjentowi na kontynuacj\u0119 codziennych aktywno\u015bci bez konieczno\u015bci korzystania z d\u0142ugotrwa\u0142ej i ograniczaj\u0105cej ruchy fizykoterapii lub innego rodzaju leczenia. Jest to metoda bezinwazyjna, kt\u00f3ra oferuje szybkie i efektywne ukojenie oraz wspomaga d\u0142ugoterminowy proces rehabilitacji.\n\nW \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong>, specjali\u015bci stosuj\u0105 kinesiotaping jako cz\u0119\u015b\u0107 kompleksowego programu leczenia, dostosowanego do indywidualnych potrzeb ka\u017cdego pacjenta. Dzi\u0119ki temu pacjenci do\u015bwiadczaj\u0105 nie tylko szybkiego zmniejszenia objaw\u00f3w, ale i poprawy og\u00f3lnego stanu zdrowia i funkcjonowania mi\u0119\u015bni. Klinika wykorzystuje nowoczesne techniki i metody leczenia, co gwarantuje wysok\u0105 jako\u015b\u0107 us\u0142ug i satysfakcj\u0119 pacjent\u00f3w.

Kinesiotaping jako metoda leczenia b\u00f3lu i dysfunkcji „g\u0119siej stopy”<\/h2>\n\nW ramach nowoczesnych metod rehabilitacji i fizjoterapii, \u043a\u0456\u043d\u0435\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0439\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> zyskuje na popularno\u015bci jako efektywne narz\u0119dzie w leczeniu r\u00f3\u017cnorodnych dolegliwo\u015bci i uraz\u00f3w. Szczeg\u00f3lnie interesuj\u0105ce mo\u017ce by\u0107 jego zastosowanie w przypadkach problem\u00f3w zwi\u0105zanych z tak zwan\u0105 g\u0119si\u0105 stopk\u0105<\/strong> \u2013 obszarem szczeg\u00f3lnie podatnym na urazy w\u015br\u00f3d sportowc\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c w\u015br\u00f3d os\u00f3b prowadz\u0105cych siedz\u0105cy tryb \u017cycia.\n\nG\u0119sia stopka, czyli przyczep \u015bci\u0119gien trzech mi\u0119\u015bni: smuk\u0142ego, napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej i p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego, znajduje si\u0119 na wewn\u0119trznej stronie kolana. Dysfunkcje w tym rejonie mog\u0105 prowadzi\u0107 do b\u00f3lu i ograniczenia ruchowo\u015bci, wp\u0142ywaj\u0105c negatywnie na jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w.\n\nKinesiotaping, jako metoda wspomagaj\u0105ca leczenie tej dolegliwo\u015bci, wykorzystuje elastyczne ta\u015bmy, kt\u00f3re aplikowane s\u0105 w specyficzny spos\u00f3b, aby wspiera\u0107 naturalne procesy gojenia si\u0119 organizmu, redukowa\u0107 przeci\u0105\u017cenie, poprawia\u0107 kr\u0105\u017cenie oraz zmniejsza\u0107 b\u00f3l. Ta\u015bmy, kt\u00f3re s\u0105 stosowane w tej technice, maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci podobne do sk\u00f3ry \u2013 s\u0105 elastyczne i pozwalaj\u0105 na pe\u0142ny zakres ruch\u00f3w, jednocze\u015bnie dzia\u0142aj\u0105c terapeutycznie.\n\nAplikacja ta\u015bmy w rejon g\u0119siej stopy<\/strong> wykonywana jest przez wykwalifikowanego specjalist\u0119, kt\u00f3ry ocenia stan pacjenta i dostosowuje technik\u0119 tak, aby spe\u0142nia\u0142a indywidualne potrzeby. Ta\u015bma jest zazwyczaj nak\u0142adana od \u015brodka kolana w kierunku stawu biodrowego, co pomaga w stymulacji odpowiednich mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien oraz poprawia ich funkcjonowanie.\n\nDzi\u0119ki swojej wielofunkcyjno\u015bci, kinesiotaping staje si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 kompleksowego podej\u015bcia do leczenia w \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong>. Stosowany w po\u0142\u0105czeniu z innymi formami terapii manualnych, fizykoterapii oraz rehabilitacji mo\u017ce znacz\u0105co przyspieszy\u0107 powr\u00f3t do zdrowia i pe\u0142nej sprawno\u015bci.\n\nPodczas gdy kinesiotaping nie jest remedium na wszystkie problemy z g\u0119si\u0105 stopk\u0105, jest warto\u015bciowym uzupe\u0142nieniem tradycyjnych metod leczenia, oferuj\u0105cym alternatywne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych minimalnie inwazyjnych i bezbolesnych opcji terapeutycznych. Udowodniona skuteczno\u015b\u0107 tej metody w r\u00f3\u017cnych przypadkach klinicznych sprawia, \u017ce jest ona coraz ch\u0119tniej wybierana zar\u00f3wno przez pacjent\u00f3w, jak i specjalist\u00f3w w dziedzinie rehabilitacji i fizjoterapii.

Zapobieganie nawrotom problem\u00f3w z „g\u0119si\u0105 stopk\u0105” \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki i \u0107wiczenia<\/h2>\n\n

Aby skutecznie zapobiec nawrotom problem\u00f3w zwi\u0105zanych z g\u0119si\u0105 stopk\u0105<\/strong>, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka kluczowych aspekt\u00f3w zar\u00f3wno w codziennym funkcjonowaniu, jak i podczas aktywno\u015bci fizycznej. Zesp\u00f3\u0142 \u201eg\u0119siej stopy\u201d to b\u00f3l w rejonie wewn\u0119trznej strony kolana i g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci piszczeli, kt\u00f3ry powi\u0105zany jest z zapaleniem \u015bci\u0119gien mi\u0119\u015bni strza\u0142kowych. Wsp\u00f3\u0142czesna \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> \u0456 \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong>, takie jak \u043a\u0456\u043d\u0435\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0439\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>, oferuj\u0105 efektywne metody \u0142agodzenia objaw\u00f3w oraz zapobiegania ich wyst\u0105pieniu.<\/p>\n\n

\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043d\u0435\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0439\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe oraz wspiera\u0107 proces leczenia. Kinesiotaping polega na specjalistycznym aplikowaniu elastycznej ta\u015bmy, kt\u00f3ra nie tylko stabilizuje obszar „g\u0119siej stopy”, ale tak\u017ce poprawia lokalne kr\u0105\u017cenie krwi i zmniejsza napi\u0119cie w \u015bci\u0119gnach. Wa\u017cne jest, aby aplikacji ta\u015bmy dokona\u0142 do\u015bwiadczony terapeuta, co gwarantuje odpowiednie napi\u0119cie i kierunek jej naci\u0105gu, co jest kluczem do skuteczno\u015bci tej metody.<\/p>\n\n

R\u00f3wnie istotne jest regularne wykonywanie \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/strong> i rozci\u0105gaj\u0105cych. \u0106wiczenia te powinny by\u0107 skoncentrowane na wzmacnianiu mi\u0119\u015bni ud oraz poprawie elastyczno\u015bci \u015bci\u0119gien. Przyk\u0142adowe \u0107wiczenia to przysiady, podnoszenie n\u00f3g na boki oraz delikatne rozci\u0105ganie mi\u0119\u015bni strza\u0142kowych. Wa\u017cne jest, aby zacz\u0105\u0107 od prostych \u0107wicze\u0144 i stopniowo zwi\u0119ksza\u0107 ich intensywno\u015b\u0107, zawsze pod nadzorem specjalisty.<\/p>\n\n

Zapobieganie problemom z „g\u0119si\u0105 stopk\u0105” wymaga r\u00f3wnie\u017c przestrzegania wzorc\u00f3w prawid\u0142owej postawy cia\u0142a. Niew\u0142a\u015bciwa postawa, np. zbytnie obci\u0105\u017cenie jednej z n\u00f3g, mo\u017ce prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017ce\u0144 i kolejnych uraz\u00f3w. Warto zatem skonsultowa\u0107 si\u0119 z fizjoterapeut\u0105, kt\u00f3ry oceni biomechanik\u0119 chodzenia oraz wska\u017ce odpowiednie zmiany w codziennych nawykach, jak r\u00f3wnie\u017c odpowiednie obuwie, kt\u00f3re odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w dystrybucji obci\u0105\u017cenia cia\u0142a.<\/p>\n\n

Podsumowuj\u0105c, kompleksowe podej\u015bcie do problemu „g\u0119siej stopy”, kt\u00f3re obejmuje regularny \u043a\u0456\u043d\u0435\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0439\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>, \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce i rozci\u0105gaj\u0105ce, a tak\u017ce korekty postawy, mo\u017ce znacz\u0105co przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy komfortu \u017cycia oraz zapobiegni\u0119cia dalszym powik\u0142aniom. W gabinecie MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong> stawiamy na kompleksowe i indywidualnie dostosowane podej\u015bcie do ka\u017cdego pacjenta, co jest kluczem do efektywnego leczenia i profilaktyki w przypadku zespo\u0142u „g\u0119siej stopy”.<\/p>

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

G\u0119sia stopka i zastosowanie kinesiotapingu w jej terapii Kiedy m\u00f3wimy o g\u0119siej stopce, odnosimy si\u0119 do specyficznego obszaru na naszym ciele, a dok\u0142adniej \u2013 do miejsca na wewn\u0119trznej stronie kolana, gdzie przyczepiaj\u0105 si\u0119 ko\u0144ce trzech mi\u0119\u015bni: mi\u0119\u015bnia smuk\u0142ego, mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego i mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142b\u0142oniastego. Te trzy mi\u0119\u015bnie, przyczepiaj\u0105ce si\u0119 w bliskim s\u0105siedztwie, tworz\u0105 struktur\u0119 przypominaj\u0105c\u0105 swoim […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-11790","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\ng\u0119sia stopka kinesiotaping - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"g\u0119sia stopka kinesiotaping - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"G\u0119sia stopka i zastosowanie kinesiotapingu w jej terapii Kiedy m\u00f3wimy o g\u0119siej stopce, odnosimy si\u0119 do specyficznego obszaru na naszym ciele, a dok\u0142adniej \u2013 do miejsca na wewn\u0119trznej stronie kolana, gdzie przyczepiaj\u0105 si\u0119 ko\u0144ce trzech mi\u0119\u015bni: mi\u0119\u015bnia smuk\u0142ego, mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego i mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142b\u0142oniastego. Te trzy mi\u0119\u015bnie, przyczepiaj\u0105ce si\u0119 w bliskim s\u0105siedztwie, tworz\u0105 struktur\u0119 przypominaj\u0105c\u0105 swoim […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"g\u0119sia stopka kinesiotaping - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2019-11-15T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"g\u0119sia stopka kinesiotaping – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"g\u0119sia stopka kinesiotaping - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"g\u0119sia stopka kinesiotaping - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"G\u0119sia stopka i zastosowanie kinesiotapingu w jej terapii Kiedy m\u00f3wimy o g\u0119siej stopce, odnosimy si\u0119 do specyficznego obszaru na naszym ciele, a dok\u0142adniej \u2013 do miejsca na wewn\u0119trznej stronie kolana, gdzie przyczepiaj\u0105 si\u0119 ko\u0144ce trzech mi\u0119\u015bni: mi\u0119\u015bnia smuk\u0142ego, mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego i mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142b\u0142oniastego. Te trzy mi\u0119\u015bnie, przyczepiaj\u0105ce si\u0119 w bliskim s\u0105siedztwie, tworz\u0105 struktur\u0119 przypominaj\u0105c\u0105 swoim […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"g\u0119sia stopka kinesiotaping - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2019-11-15T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/gesia-stopka-kinesiotaping-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"g\u0119sia stopka kinesiotaping – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/11790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}