{"id":11926,"date":"2020-03-29T08:00:00","date_gmt":"2020-03-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-03-29T08:00:00","modified_gmt":"2020-03-29T08:00:00","slug":"miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty b\u00f3l – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznawanie i zrozumienie b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego<\/h2>\n\nB\u00f3l mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego mo\u017ce stanowi\u0107 znacz\u0105ce utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu. Mi\u0119sie\u0144 ten, b\u0119d\u0105cy jednym z trzech mi\u0119\u015bni tworz\u0105cych grup\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 zwanej kulszowo-goleniowymi (razem z mi\u0119\u015bniem p\u00f3\u0142b\u0142oniastym i dwug\u0142owym), odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w ruchach zginania kolana i rozci\u0105gania biodra. W zwi\u0105zku z jego po\u0142o\u017ceniem i funkcj\u0105, mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty<\/strong> jest cz\u0119sto nara\u017cony na urazy i przeci\u0105\u017cenia.\n\nB\u00f3l tego mi\u0119\u015bnia mo\u017ce by\u0107 wywo\u0142any przez r\u00f3\u017cnorodne czynniki, takie jak: niew\u0142a\u015bciwe obci\u0105\u017cenia podczas aktywno\u015bci fizycznej, brak odpowiedniej rozgrzewki przed \u0107wiczeniami, a tak\u017ce siedz\u0105cy tryb \u017cycia, kt\u00f3ry prowadzi do os\u0142abienia i skr\u00f3cenia w\u0142\u00f3kien mi\u0119\u015bniowych. W konsekwencji mo\u017ce doj\u015b\u0107 do stan\u00f3w zapalnych, kontuzji a nawet p\u0119kni\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniowych.\n\nDiagnozowanie problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistym<\/strong> zaczyna si\u0119 od dok\u0142adnego wywiadu z pacjentem oraz przeprowadzenia szczeg\u00f3\u0142owego badania fizykalnego. Badanie to mo\u017ce obejmowa\u0107 testy rozci\u0105gania, zginania i innych ruch\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zlokalizowa\u0107 dok\u0142adnie miejsce b\u00f3lu i jego rodzaj. Czasami, w celu dok\u0142adniejszej diagnostyki, konieczne jest zastosowanie bada\u0144 obrazowych, takich jak USG czy MRI.\n\nLeczenie b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia<\/strong> zale\u017cy w du\u017cym stopniu od przyczyny i stopnia nasilenia problemu. Podstawowym krokiem jest zazwyczaj zmniejszenie obci\u0105\u017ce\u0144, kt\u00f3re przyczyni\u0142y si\u0119 do b\u00f3lu, a tak\u017ce wprowadzenie terapii maj\u0105cej na celu zmniejszenie stanu zapalnego i b\u00f3lu. Bardzo wa\u017cne jest tak\u017ce zastosowanie odpowiednich technik rozci\u0105gania i wzmacniania mi\u0119\u015bnia, co jest kluczowe w zapobieganiu przysz\u0142ym urazom.\n\nW Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii \u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> we Wroc\u0142awiu skutecznie diagnozujemy i leczymy b\u00f3le zwi\u0105zane z mi\u0119\u015bniem p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistym, wykorzystuj\u0105c przy tym szeroki zakres metod, takich jak terapie manualne, fizykoterapia, a tak\u017ce indywidualnie dobrany plan \u0107wicze\u0144 rehabilitacyjnych. Nasze podej\u015bcie jest holistyczne, co oznacza, \u017ce ka\u017cdy pacjent traktowany jest indywidualnie, z uwzgl\u0119dnieniem jego osobistych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci.

Efektywne metody leczenia b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego w MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w mechanice ruchu ludzkiego cia\u0142a, zw\u0142aszcza w ruchach zwi\u0105zanych z zginaniem kolana i rotacj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 uda. W zwi\u0105zku z jego funkcjonalnym znaczeniem, b\u00f3l mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego<\/strong> mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na jako\u015b\u0107 \u017cycia, ograniczaj\u0105c codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107 i zdolno\u015b\u0107 do uprawiania sportu. W MTS Holistic Therapy wroc\u0142awskie centrum specjalizuje si\u0119 w holistycznych metodach leczenia tego typu dolegliwo\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105c wiedz\u0119 medyczn\u0105 z nowoczesnymi technikami terapeutycznymi.\n\nJednym z kluczowych podej\u015b\u0107 stosowanych w MTS Holistic Therapy jest \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>. Techniki tej terapii, takie jak masa\u017c g\u0142\u0119boki mi\u0119\u015bnia, mobilizacja tkanek mi\u0119kkich oraz techniki rozci\u0105gaj\u0105ce, s\u0105 skierowane na zwi\u0119kszenie zakresu ruchu, redukcj\u0119 napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego oraz popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia w obr\u0119bie mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego. Dzi\u0119ki indywidualnie dostosowanej intensywno\u015bci terapii, pacjenci mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 szybkiego zmniejszenia nasilenia b\u00f3lu<\/strong> oraz poprawy funkcji ruchowych.\n\nInn\u0105 efektywn\u0105 form\u0105 leczenia jest \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, w\u0142\u0105czaj\u0105c w to stosowanie takich technik jak ultrad\u017awi\u0119ki czy laser terapeutyczny. Ultrad\u017awi\u0119ki dzia\u0142aj\u0105 na zasadzie g\u0142\u0119bokiego ciep\u0142a, kt\u00f3re pomaga zrelaksowa\u0107 zm\u0119czone lub przeci\u0105\u017cone mi\u0119\u015bnie, a tak\u017ce stymulowa\u0107 procesy gojenia przez popraw\u0119 miejscowego kr\u0105\u017cenia krwi. Laser terapeutyczny, dzia\u0142aj\u0105cy na poziomie kom\u00f3rkowym, przyspiesza regeneracj\u0119 tkanek, a tak\u017ce redukuje stan zapalny i b\u00f3l.\n\nRehabilitacja w MTS Holistic Therapy nie ogranicza si\u0119 tylko do interwencji biernych. Specjalizujemy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w planowaniu \u0107wicze\u0144 terapeutycznych<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 dostosowane do indywidualnej sytuacji pacjenta. Takie \u0107wiczenia nie tylko wzmacniaj\u0105 mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty oraz mi\u0119\u015bnie wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105ce, ale tak\u017ce ucz\u0105 cia\u0142a prawid\u0142owej mechaniki ruchu, co jest kluczowe w profilaktyce przysz\u0142ych uraz\u00f3w i dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych.\n\nKa\u017cdy plan leczenia w MTS Holistic Therapy jest wielowymiarowy i uwzgl\u0119dnia nie tylko fizyczne aspekty terapii, ale r\u00f3wnie\u017c potencjalne czynniki psychologiczne przywi\u0105zane do chronicznego b\u00f3lu czy urazu. Nasi terapeuci pracuj\u0105 blisko z pacjentami, aby zrozumie\u0107 wszystkie aspekty ich \u017cycia, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na stan zdrowia, zapewniaj\u0105c tym samym kompleksow\u0105 i skuteczn\u0105 opiek\u0119.\n\nImplementuj\u0105c te metody, MTS Holistic Therapy staje si\u0119 liderem w efektywnym i nowoczesnym podej\u015bciu do leczenia b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego<\/strong>. Nasze zaanga\u017cowanie w ustawiczne szkolenia oraz aktualizacj\u0119 wiedzy gwarantuje, \u017ce ka\u017cdy pacjent otrzymuje opiek\u0119 zgodn\u0105 z najnowszymi standardami medycznymi.

Zapobieganie nawrotom b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego \u2013 praktyczne porady<\/h2>\n\nB\u00f3l mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego jest problemem, kt\u00f3ry mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, bez wzgl\u0119du na wiek czy poziom aktywno\u015bci fizycznej. Aby skutecznie zapobiega\u0107 jego nawrotom, warto wdro\u017cy\u0107 szereg dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych, kt\u00f3re wspierane s\u0105 przez nowoczesne metody rehabilitacji i \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/b>.\n\nG\u0142\u00f3wn\u0105 zasad\u0105 jest regularne wykonywanie \u0107wicze\u0144 rozci\u0105gaj\u0105cych i wzmacniaj\u0105cych, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego. Przyk\u0142adowo, delikatne rozci\u0105ganie po ka\u017cdym treningu mo\u017ce znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia b\u00f3lu. Dodatkowo, zaleca si\u0119 w\u0142\u0105czenie do codziennych rutyn \u0107wicze\u0144 polegaj\u0105cych na powolnym napinaniu i rozlu\u017anianiu tego mi\u0119\u015bnia, co pozwoli na jego lepsze ukrwienie i od\u017cywienie.\n\nInnym wa\u017cnym aspektem jest stosowanie odpowiednich technik podczas aktywno\u015bci fizycznej. Unikanie nag\u0142ych skr\u0119t\u00f3w cia\u0142a, skok\u00f3w czy gwa\u0142townych zryw\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w ochronie mi\u0119\u015bnia przed urazami. Ponadto, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119 biegania, gdzie zachowanie stabilnej postury i r\u00f3wnomiernie roz\u0142o\u017conego obci\u0105\u017cenia na obie nogi jest kluczowe dla unikni\u0119cia przeci\u0105\u017ce\u0144 i kontuzji mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego.\n\nWdro\u017cenie odpowiedniej \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/b> r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce odegra\u0107 znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w zapobieganiu b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego. Techniki takie jak laseroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki czy magnetoterapia mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do szybszej regeneracji tkanki mi\u0119\u015bniowej, zmniejszenia stanu zapalnego oraz b\u00f3lu. Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy z Wroc\u0142awia specjalizuje si\u0119 w tego typu terapiach, oferuj\u0105c indywidualnie dobran\u0105 opiek\u0119 ka\u017cdemu pacjentowi.\n\nKolejnym wa\u017cnym elementem jest dba\u0142o\u015b\u0107 o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz zbilansowan\u0105 diet\u0119. Prawid\u0142owe nawodnienie pomaga w utrzymaniu elastyczno\u015bci tkanki mi\u0119\u015bniowej, a dieta bogata w bia\u0142ko i sk\u0142adniki od\u017cywcze wspiera procesy regeneracyjne, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na zdrowie mi\u0119\u015bni.\n\nPomimo zastosowania tych wszystkich \u015brodk\u00f3w, regularne wizyty u specjalisty pozostaj\u0105 kluczowe. \u0420\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/b> i regularne kontrole u fisjoterapeuty pomog\u0105 w utrzymaniu optymalnej kondycji mi\u0119\u015bnia, szybkiego wykrywania ewentualnych problem\u00f3w i skutecznego reagowania na nie.\n\nStosuj\u0105c si\u0119 do powy\u017cszych wskaz\u00f3wek, mo\u017cna znacz\u0105co zmniejszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego, co pozwoli na cieszenie si\u0119 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 bez obawy o kontuzje.

\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznawanie i zrozumienie b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego B\u00f3l mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego mo\u017ce stanowi\u0107 znacz\u0105ce utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu. Mi\u0119sie\u0144 ten, b\u0119d\u0105cy jednym z trzech mi\u0119\u015bni tworz\u0105cych grup\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 zwanej kulszowo-goleniowymi (razem z mi\u0119\u015bniem p\u00f3\u0142b\u0142oniastym i dwug\u0142owym), odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w ruchach zginania kolana i rozci\u0105gania biodra. W zwi\u0105zku z jego po\u0142o\u017ceniem i funkcj\u0105, mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty jest cz\u0119sto […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-11926","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i zrozumienie b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego B\u00f3l mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego mo\u017ce stanowi\u0107 znacz\u0105ce utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu. Mi\u0119sie\u0144 ten, b\u0119d\u0105cy jednym z trzech mi\u0119\u015bni tworz\u0105cych grup\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 zwanej kulszowo-goleniowymi (razem z mi\u0119\u015bniem p\u00f3\u0142b\u0142oniastym i dwug\u0142owym), odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w ruchach zginania kolana i rozci\u0105gania biodra. W zwi\u0105zku z jego po\u0142o\u017ceniem i funkcj\u0105, mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty jest cz\u0119sto […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-03-29T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty b\u00f3l – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i zrozumienie b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego B\u00f3l mi\u0119\u015bnia p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnistego mo\u017ce stanowi\u0107 znacz\u0105ce utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu. Mi\u0119sie\u0144 ten, b\u0119d\u0105cy jednym z trzech mi\u0119\u015bni tworz\u0105cych grup\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 zwanej kulszowo-goleniowymi (razem z mi\u0119\u015bniem p\u00f3\u0142b\u0142oniastym i dwug\u0142owym), odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w ruchach zginania kolana i rozci\u0105gania biodra. W zwi\u0105zku z jego po\u0142o\u017ceniem i funkcj\u0105, mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty jest cz\u0119sto […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty b\u00f3l - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-03-29T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-polsciegnisty-bol-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"mi\u0119sie\u0144 p\u00f3\u0142\u015bci\u0119gnisty b\u00f3l – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/11926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}