{"id":11969,"date":"2020-05-11T08:00:00","date_gmt":"2020-05-11T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-05-11T08:00:00","modified_gmt":"2020-05-11T08:00:00","slug":"napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"napi\u0119ta przepona &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rozpoznawanie-przyczyn-napietej-przepony\">Rozpoznawanie przyczyn napi\u0119tej przepony<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nPrzepona jest kluczowym mi\u0119\u015bniem oddychaj\u0105cym, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 pomi\u0119dzy jam\u0105 brzuszn\u0105 a klatk\u0105 piersiow\u0105. Praca tego mi\u0119\u015bnia jest niezb\u0119dna do prawid\u0142owej wymiany gaz\u00f3w w p\u0142ucach. <strong>Napi\u0119ta przepona<\/strong> mo\u017ce prowadzi\u0107 do szeregu niekorzystnych objaw\u00f3w i stan\u00f3w zdrowotnych, takich jak trudno\u015bci w oddychaniu, b\u00f3le plec\u00f3w, a nawet zwi\u0119kszona podatno\u015b\u0107 na stres. \n<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nNapi\u0119cie to mo\u017ce wynika\u0107 z wielu przyczyn. Jedn\u0105 z kluczowych s\u0105 <strong>przewlek\u0142e stresy<\/strong>, kt\u00f3re prowadz\u0105 do ci\u0105g\u0142ego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, w\u0142\u0105czaj\u0105c w to przepon\u0119. Sta\u0142e napi\u0119cie zwi\u0105zane z \u017cmudnym trybem pracy, problemami osobistymi czy d\u0142ugotrwa\u0142ym stresowym stanem psychicznym, mo\u017ce znacznie wp\u0142ywa\u0107 na zdolno\u015b\u0107 przepony do relaksacji i prawid\u0142owego dzia\u0142ania.\n<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nKolejnym powodem napi\u0119tej przepony mo\u017ce by\u0107 <strong>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430<\/strong>. Siedz\u0105cy tryb \u017cycia, nieergonomiczne stanowiska pracy czy z\u0142y wzorzec ruchowy podczas chodzenia lub wykonywania innych czynno\u015bci mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do dysbalans\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, co z kolei prowadzi do przepracowania przepony. \n<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nWarto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 tak\u017ce na <strong>aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105<\/strong>. Brak regularnych \u0107wicze\u0144 wzmocnienia mi\u0119\u015bni brzucha i plec\u00f3w mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na kondycj\u0119 przepony, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie te grupy mi\u0119\u015bni wspieraj\u0105 jej prawid\u0142owe funkcjonowanie. Z drugiej strony nadmierne lub niew\u0142a\u015bciwie wykonywane \u0107wiczenia mog\u0105 prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017cenia i napi\u0119\u0107.\n<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\n<b>Problemy gastrologiczne<\/strong>, jak np. refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c przyczyni\u0107 si\u0119 do napi\u0119cia w przeponie. Zaburzenia te powoduj\u0105 nieprzyjemne dolegliwo\u015bci, w tym palenie w \u017co\u0142\u0105dku, kt\u00f3re mo\u017ce prowadzi\u0107 do napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego w okolicach przepony, aby zmniejszy\u0107 b\u00f3l i dyskomfort.\n<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nRozpoznanie przyczyny napi\u0119tej przepony w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w wymaga kompleksowego podej\u015bcia, kt\u00f3re obejmuje szczeg\u00f3\u0142owy wywiad z pacjentem, badanie fizykalne oraz, w niekt\u00f3rych przypadkach, dodatkowe testy diagnostyczne. Wa\u017cne jest, aby ka\u017cda osoba, kt\u00f3ra zauwa\u017cy niepokoj\u0105ce symptomy, takie jak zm\u0119czenie, b\u00f3le w klatce piersiowej czy problemy z oddychaniem, zg\u0142osi\u0142a si\u0119 do specjalisty.\n<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\nW <a href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/\">Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy w&nbsp;Wroc\u0142awiu<\/a> pracuj\u0105 specjali\u015bci, kt\u00f3rzy s\u0105 w stanie pom\u00f3c w diagnozie oraz leczeniu napi\u0119tej przepony i innych dolegliwo\u015bci mi\u0119\u015bniowo-szkieletowych. Ich podej\u015bcie holistyczne i wieloaspektowa wiedza skutecznie wspiera pacjent\u00f3w na drodze do lepszego zdrowia i dobrej formy fizycznej.\n<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"innowacyjne-metody-leczenia-napietej-przepony-w-mts-holistic-therapy\">Innowacyjne metody leczenia napi\u0119tej przepony w MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nW MTS Holistic Therapy, jeden z wiod\u0105cych o\u015brodk\u00f3w rehabilitacyjnych we Wroc\u0142awiu, podej\u015bcie do leczenia <strong>napi\u0119tej przepony<\/strong> obejmuje zar\u00f3wno tradycyjne metody fizjoterapeutyczne, jak i nowatorskie techniki manualne najnowszej generacji. Oddech jest kluczowym elementem zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, a napi\u0119ta przepona mo\u017ce prowadzi\u0107 do szeregu komplikacji zdrowotnych, w tym problem\u00f3w z oddychaniem, stresu, a nawet problem\u00f3w z trawieniem.\n\nW ramach kompleksowej terapii nasz zesp\u00f3\u0142 specjalist\u00f3w z zakresu <strong>\u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong>, <strong>\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0456\u044f<\/strong> i <strong>\u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong> zastosowa\u0142 metody takie jak technika relaksacji przeponowej i trening oddechowy. Ponadto, nasze podej\u015bcie \u0142\u0105czy w sobie techniki rozlu\u017aniania mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz specjalistyczne \u0107wiczenia, kt\u00f3re s\u0105 indywidualnie dostosowane do potrzeb ka\u017cdego pacjenta.\n\nJedn\u0105 z innowacyjnych metod jest u\u017cycie biofeedbacku, kt\u00f3ry pozwala pacjentom zobaczy\u0107 w czasie rzeczywistym, jak ich cia\u0142o reaguje na r\u00f3\u017cne techniki oddechowe. To narz\u0119dzie nie tylko zwi\u0119ksza \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a w kontek\u015bcie oddechu, ale r\u00f3wnie\u017c umo\u017cliwia lepsze zrozumienie, jak efektywnie zarz\u0105dza\u0107 napi\u0119ciem w przeponie.\n\nDodatkowo, wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce postawy cia\u0142a i ergonomii s\u0105 kluczowymi aspektami naszego podej\u015bcia, maj\u0105c na uwadze, \u017ce nieprawid\u0142owa postawa mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do dodatkowego napi\u0119cia w obszarze przepony. Przez indywidualne konsultacje i systematyczne kontrole post\u0119pu, jeste\u015bmy w stanie monitorowa\u0107 zmiany i odpowiednio modyfikowa\u0107 plan leczenia w celu osi\u0105gni\u0119cia optymalnych rezultat\u00f3w.\n\nWprowadzenie innowacyjnych metod terapii w MTS Holistic Therapy w kontek\u015bcie leczenia napi\u0119tej przepony stanowi prze\u0142om w oferowanych terapiach. Podkre\u015bla to nasze zaanga\u017cowanie w dostarczanie holistycznych i skutecznych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zar\u00f3wno cia\u0142o, jak i umys\u0142 naszych pacjent\u00f3w. Nasz\u0105 misj\u0105 jest nie tylko leczenie, ale przede wszystkim edukacja i promocja zdrowego stylu \u017cycia, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem prawid\u0142owej funkcji przepony jako fundamentu zdrowego oddechu.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zapobieganie-problemom-z-napieta-przepona-porady-i-cwiczenia\">Zapobieganie problemom z napi\u0119t\u0105 przepon\u0105 &#8211; porady i \u0107wiczenia<\/h2>\n\nPrzepona pe\u0142ni kluczow\u0105 rol\u0119 w procesie oddychania, a jej prawid\u0142owe funkcjonowanie jest niezb\u0119dne dla zachowania og\u00f3lnego zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. <strong>Napi\u0119ta przepona<\/strong> mo\u017ce prowadzi\u0107 do szeregu problem\u00f3w zdrowotnych, w tym b\u00f3l\u00f3w plec\u00f3w, k\u0142opot\u00f3w z oddychaniem, a nawet wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na nastr\u00f3j. W zwi\u0105zku z tym istotne jest, aby dba\u0107 o jej elastyczno\u015b\u0107 i odpowiedni tonus.\n\nJednym z podej\u015b\u0107 rekomendowanych przez specjalist\u00f3w z <em>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/em> jest regularne wykonywanie specjalistycznych \u0107wicze\u0144. \u0106wiczenia te skupiaj\u0105 si\u0119 na rozlu\u017anianiu i wzmocnieniu tej kluczowej cz\u0119\u015bci cia\u0142a, pomagaj\u0105c zapobiega\u0107 jej nadmiernemu napi\u0119ciu.\n\nPrzyk\u0142adem \u0107wiczenia, kt\u00f3re pomaga utrzyma\u0107 przepon\u0119 w dobrej kondycji, jest tzw. g\u0142\u0119bokie oddychanie przeponowe. Polega ono na g\u0142\u0119bokim, \u015bwiadomym wdechu przez nos, podczas kt\u00f3rego powinno si\u0119 stara\u0107 maksymalnie rozszerzy\u0107 klatk\u0119 piersiow\u0105, a nast\u0119pnie powolnym wydechu przez usta. Kluczowe jest, aby skupi\u0107 si\u0119 na obni\u017caniu przepony podczas wdechu i jej podnoszeniu podczas wydechu.\n\nInn\u0105 skuteczn\u0105 metod\u0105 jest po\u0142\u0105czenie oddychania z pozycjami, kt\u00f3re naturalnie rozci\u0105gaj\u0105 przepon\u0119. Na przyk\u0142ad, pozycja &#8222;mostka&#8221; czy &#8222;kota&#8221; z jogi, s\u0105 \u015bwietnymi pozycjami do \u0107wiczenia elastyczno\u015bci przepony. Dodatkowo, regularne praktykowanie jogi lub pilatesu mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do og\u00f3lnej poprawy kontroli nad mi\u0119\u015bniami odpowiedzialnymi za oddychanie.\n\nWa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a, zar\u00f3wno podczas siedzenia, jak i stania. Niew\u0142a\u015bciwa postura mo\u017ce prowadzi\u0107 do nieprawid\u0142owego napi\u0119cia przepony, ograniczaj\u0105c jej ruchomo\u015b\u0107, co z kolei mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na efektywno\u015b\u0107 oddychania. \nTerapeuci z <em>MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/em> zalecaj\u0105 regularne przerwy na rozci\u0105ganie w trakcie d\u0142u\u017cszej pracy przy biurku, jak r\u00f3wnie\u017c u\u017cycie ergonomicznego fotela, kt\u00f3ry wspiera prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119.\n\nZintegrowanie tych prostych \u0107wicze\u0144 i praktyk w codzienn\u0105 rutyn\u0119 mo\u017ce znacz\u0105co przyczyni\u0107 si\u0119 do zmniejszenia ryzyka problem\u00f3w zwi\u0105zanych z <strong>napi\u0119t\u0105 przepon\u0105<\/strong> i poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107 uk\u0142adu oddechowego. Regularne konsultacje z fizjoterapeut\u0105 mog\u0105 dodatkowo pom\u00f3c w odpowiednim dostosowaniu \u0107wicze\u0144 do indywidualnych potrzeb.<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: <a href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/\">https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozpoznawanie przyczyn napi\u0119tej przepony Przepona jest kluczowym mi\u0119\u015bniem oddychaj\u0105cym, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 pomi\u0119dzy jam\u0105 brzuszn\u0105 a klatk\u0105 piersiow\u0105. Praca tego mi\u0119\u015bnia jest niezb\u0119dna do prawid\u0142owej wymiany gaz\u00f3w w p\u0142ucach. Napi\u0119ta przepona mo\u017ce prowadzi\u0107 do szeregu niekorzystnych objaw\u00f3w i stan\u00f3w zdrowotnych, takich jak trudno\u015bci w oddychaniu, b\u00f3le plec\u00f3w, a nawet zwi\u0119kszona podatno\u015b\u0107 na stres. Napi\u0119cie to [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-11969","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.5 (Yoast SEO v28.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>napi\u0119ta przepona - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"napi\u0119ta przepona - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie przyczyn napi\u0119tej przepony Przepona jest kluczowym mi\u0119\u015bniem oddychaj\u0105cym, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 pomi\u0119dzy jam\u0105 brzuszn\u0105 a klatk\u0105 piersiow\u0105. Praca tego mi\u0119\u015bnia jest niezb\u0119dna do prawid\u0142owej wymiany gaz\u00f3w w p\u0142ucach. Napi\u0119ta przepona mo\u017ce prowadzi\u0107 do szeregu niekorzystnych objaw\u00f3w i stan\u00f3w zdrowotnych, takich jak trudno\u015bci w oddychaniu, b\u00f3le plec\u00f3w, a nawet zwi\u0119kszona podatno\u015b\u0107 na stres. Napi\u0119cie to [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"napi\u0119ta przepona - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-05-11T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"napi\u0119ta przepona &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"napi\u0119ta przepona - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"napi\u0119ta przepona - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie przyczyn napi\u0119tej przepony Przepona jest kluczowym mi\u0119\u015bniem oddychaj\u0105cym, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 pomi\u0119dzy jam\u0105 brzuszn\u0105 a klatk\u0105 piersiow\u0105. Praca tego mi\u0119\u015bnia jest niezb\u0119dna do prawid\u0142owej wymiany gaz\u00f3w w p\u0142ucach. Napi\u0119ta przepona mo\u017ce prowadzi\u0107 do szeregu niekorzystnych objaw\u00f3w i stan\u00f3w zdrowotnych, takich jak trudno\u015bci w oddychaniu, b\u00f3le plec\u00f3w, a nawet zwi\u0119kszona podatno\u015b\u0107 na stres. Napi\u0119cie to [&hellip;]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"napi\u0119ta przepona - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-05-11T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/napieta-przepona-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"napi\u0119ta przepona &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/11969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}