{"id":12013,"date":"2020-06-23T08:00:00","date_gmt":"2020-06-23T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-06-23T08:00:00","modified_gmt":"2020-06-23T08:00:00","slug":"naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej<\/h2>\n\nNaderwanie mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej to stosunkowo cz\u0119sta kontuzja, kt\u00f3ra dotyczy\u0107 mo\u017ce zar\u00f3wno profesjonalnych sportowc\u00f3w, jak i os\u00f3b aktywnych rekraacyjnie. Naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej<\/strong> objawia si\u0119 b\u00f3lem, kt\u00f3ry nasila si\u0119 przy pr\u00f3bach podnoszenia ramion lub podczas ruch\u00f3w rotacyjnych tu\u0142owia. Dodatkowo, w miejscu uszkodzenia mo\u017ce doj\u015b\u0107 do powstania siniaka lub obrz\u0119ku, a funkcjonowanie mi\u0119\u015bnia staje si\u0119 znacznie ograniczone.\n\nKa\u017cdy przypadek naderwania mi\u0119\u015bnia wymaga szczeg\u00f3\u0142owej diagnostyki, kt\u00f3ra zazwyczaj obejmuje badanie kliniczne oraz dodatkowe metody obrazowania, takie jak ULTRASOUND<\/strong> \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e-\u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044f (\u041c\u0420\u0422)<\/strong>. Te techniki pozwalaj\u0105 na ocen\u0119 stopnia uszkodzenia tkanki mi\u0119\u015bniowej i s\u0105 kluczowe w planowaniu odpowiedniego leczenia.\n\nPrzyczyny naderwania<\/strong> mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne, jednak najcz\u0119\u015bciej wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 one z nadmiernym obci\u0105\u017ceniem mi\u0119\u015bnia podczas aktywno\u015bci fizycznej. Mo\u017ce to by\u0107 na przyk\u0142ad gwa\u0142towne ruchy w sportach takich jak p\u0142ywanie, tenis czy podnoszenie ci\u0119\u017car\u00f3w. Cz\u0119\u015b\u0107 przypadk\u00f3w naderwa\u0144 to r\u00f3wnie\u017c rezultat nag\u0142ego, nieoczekiwanego ruchu w trakcie codziennych aktywno\u015bci, gdy mi\u0119\u015bnie nie s\u0105 odpowiednio przygotowane do wysi\u0142ku.\n\nW prewencji naderwa\u0144 istotne jest stosowanie si\u0119 do zasad rozgrzewki<\/strong> i stopniowego zwi\u0119kszania obci\u0105\u017cenia podczas trening\u00f3w, co pozwala mi\u0119\u015bniom na adaptacj\u0119 do wysi\u0142k\u00f3w. R\u00f3wnie wa\u017cne jest korzystanie z odpowiedniego sprz\u0119tu treningowego<\/strong> oraz techniki wykonywania \u0107wicze\u0144, aby zminimalizowa\u0107 ryzyko kontuzji.\n\nW Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii \u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci stosuj\u0105 kompleksowe podej\u015bcie w leczeniu naderwa\u0144 mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej, kt\u00f3re obejmuje nie tylko leczenie farmakologiczne i manualne, ale tak\u017ce indywidualnie dopasowany plan rehabilitacyjny. Rehabilitacja taka mo\u017ce zawiera\u0107 r\u00f3\u017cnorodne formy terapii, takie jak fizykoterapia, terapie manualne, a tak\u017ce specjalistyczne zabiegi maj\u0105ce na celu przywr\u00f3cenie pe\u0142nej funkcji mi\u0119\u015bniowej i zapobieganie ponownym urazom.

Metody leczenia naderwanego mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\n

Osoby, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 naderwania mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej<\/strong>, cz\u0119sto zmagaj\u0105 si\u0119 z intensywnym b\u00f3lem i ograniczeniem ruchu. W \u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/em> we Wroc\u0142awiu oferujemy kompleksowe podej\u015bcie do leczenia tej kontuzji, wykorzystuj\u0105c najnowsze metody i techniki rehabilitacyjne. <\/p>\n\n

Nasze metody leczenia rozpoczynamy od precyzyjnej diagnostyki<\/strong>, kt\u00f3ra obejmuje zar\u00f3wno badanie fizykalne, jak i wspomaganie obrazowe, takie jak rezonans magnetyczny (MRI), co pozwala nam na szczeg\u00f3\u0142owe zlokalizowanie naderwania. Na podstawie diagnozy, tworzymy indywidualny plan leczenia dostosowany do potrzeb i oczekiwa\u0144 naszych pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n

Pierwszym etapem leczenia jest zazwyczaj zredukowanie b\u00f3lu<\/strong> i stanu zapalnego. W tym celu stosujemy r\u00f3\u017cnorodne metody \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> jak krioterapia lub laseroterapia. Takie techniki przynosz\u0105 ulg\u0119, zmniejszaj\u0105 obrz\u0119k i przyspieszaj\u0105 procesy gojenia.<\/p>\n\n

Kolejnym krokiem w terapii jest \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>. U\u017cywamy technik takich jak terapia manualna, kt\u00f3ra pomaga przywr\u00f3ci\u0107 prawid\u0142ow\u0105 mobilno\u015b\u0107 staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni w okolicy klatki piersiowej. Pracujemy r\u00f3wnie\u017c nad wzmacnianiem mi\u0119\u015bni, aby zapobiec przysz\u0142ym kontuzjom i poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n\n

Zwracamy tak\u017ce uwag\u0119 na \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/strong>. Specjalnie zaprojektowane programy \u0107wicze\u0144 pomagaj\u0105 stopniowo odbudowa\u0107 si\u0142\u0119 i elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni, co jest kluczowe dla pe\u0142nego powrotu do zdrowia. Nasz zesp\u00f3\u0142 fizjoterapeut\u00f3w dba o to, aby \u0107wiczenia by\u0142y wykonywane w spos\u00f3b bezpieczny, monitoruj\u0105c post\u0119py i dostosowuj\u0105c dzia\u0142ania zgodnie z aktualnym stanem pacjenta.<\/p>\n\n

Dla os\u00f3b, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 d\u0142u\u017cszej rehabilitacji, proponujemy r\u00f3wnie\u017c terapie uzupe\u0142niaj\u0105ce<\/strong> takie jak pilates czy joga, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 proces leczenia, polepszaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i pomagaj\u0105 w relaksacji ca\u0142ego cia\u0142a.<\/p>\n\n

W \u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/em> stawiamy na holistyczne podej\u015bcie do ka\u017cdego pacjenta, wierz\u0105c, \u017ce szczeg\u00f3\u0142owa diagnoza oraz indywidualnie dostosowane metody leczenia s\u0105 kluczem do skutecznej rehabilitacji. Nasze metody leczenia naderwanego mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej<\/strong> s\u0105 stale aktualizowane, aby odpowiada\u0107 na najnowsze osi\u0105gni\u0119cia w medycynie i fizjoterapii, zapewniaj\u0105c naszym pacjentom opiek\u0119 na najwy\u017cszym poziomie.<\/p>

Zapobieganie przysz\u0142ym urazom mi\u0119\u015bni klatki piersiowej – porady i rekomendacje<\/h2>\n\n

Zdrowie mi\u0119\u015bni klatki piersiowej to kluczowy element dobrego samopoczucia oraz pe\u0142nej funkcjonalno\u015bci naszego organizmu. Ka\u017cdy, kto do\u015bwiadczy\u0142 naderwania mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej<\/strong>, wie, jak bardzo uraz ten mo\u017ce ogranicza\u0107 codzienne dzia\u0142ania. Aby zapobiega\u0107 takim kontuzjom, wa\u017cne jest, by stosowa\u0107 si\u0119 do okre\u015blonych zasad, kt\u00f3re pomog\u0105 unikn\u0105\u0107 przysz\u0142ych uraz\u00f3w.<\/p>\n\n

Pierwszym krokiem w profilaktyce jest prawid\u0142owe rozgrzewanie przed jak\u0105kolwiek aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105. Rozgrzewka zwi\u0119ksza przep\u0142yw krwi do mi\u0119\u015bni, co czyni je bardziej elastycznymi i mniej podatnymi na uszkodzenia. \u0106wiczenia takie jak \u0142agodne przeci\u0105ganie czy marsz b\u0105d\u017a wolny bieg, s\u0105 polecane jako wst\u0119p do intensywniejszego wysi\u0142ku.<\/p>\n\n

Kolejn\u0105 wa\u017cn\u0105 spraw\u0105 jest regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach z zakresu fizjoterapii czy rehabilitacji, szczeg\u00f3lnie je\u015bli we wcze\u015bniejszym okresie dosz\u0142o do kontuzji. Profesjonali\u015bci z \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0443 \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0456<\/strong> oferuj\u0105 szeroki zakres terapii manualnych i zabieg\u00f3w fizjoterapeutycznych, kt\u00f3re mog\u0105 znacz\u0105co pom\u00f3c w utrzymaniu dobrej kondycji mi\u0119\u015bniowej oraz zapobiega\u0107 kolejnym urazom.<\/p>\n\n

Zwr\u00f3cenie uwagi na w\u0142a\u015bciw\u0105 technik\u0119 wykonywania codziennych czynno\u015bci to kolejny istotny element profilaktyki. Niew\u0142a\u015bciwa postawa, podnoszenie ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w bez nale\u017cytej techniki, czy nawet niew\u0142a\u015bciwa technika podczas treningu mog\u0105 prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017ce\u0144 i uraz\u00f3w mi\u0119\u015bni klatki piersiowej. Warto zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady fizjoterapeuty, aby nauczy\u0107 si\u0119, jak poprawnie wykonywa\u0107 r\u00f3\u017cne ruchy bez nara\u017cania si\u0119 na kontuzje.<\/p>\n\n

Do\u0142\u0105czenie do codziennej rutyny \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych i stabilizacyjnych, zw\u0142aszcza tych, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na mi\u0119\u015bniach g\u0142\u0119bokich i rdzeniu mi\u0119\u015bniowym, r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce odegra\u0107 kluczow\u0105 rol\u0119 w zapobieganiu urazom mi\u0119\u015bni klatki piersiowej. \u0106wiczenia takie jak pilates, joga czy specjalistyczne treningi funkcjonalne skoncentrowane na rozwoju si\u0142y i elastyczno\u015bci mog\u0105 znacznie pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowia mi\u0119\u015bniowego.<\/p>\n\n

Podsumowuj\u0105c, kombinacja odpowiedniego rozgrzewania, regularnej fizjoterapii, uwa\u017cno\u015bci na postaw\u0119, a tak\u017ce w\u0142\u0105czenie do swojej rutyny \u0107wicze\u0144 si\u0142owych i stabilizacyjnych, jest kluczowa w zapobieganiu naderwaniom mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej<\/strong>. Wykorzystuj\u0105c te techniki, mo\u017cna znacznie obni\u017cy\u0107 ryzyko przysz\u0142ych uraz\u00f3w, a tym samym cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142ni\u0105 zdrowia i wi\u0119kszym komfortem \u017cycia.<\/p>

\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej Naderwanie mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej to stosunkowo cz\u0119sta kontuzja, kt\u00f3ra dotyczy\u0107 mo\u017ce zar\u00f3wno profesjonalnych sportowc\u00f3w, jak i os\u00f3b aktywnych rekraacyjnie. Naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej objawia si\u0119 b\u00f3lem, kt\u00f3ry nasila si\u0119 przy pr\u00f3bach podnoszenia ramion lub podczas ruch\u00f3w rotacyjnych tu\u0142owia. Dodatkowo, w miejscu uszkodzenia mo\u017ce doj\u015b\u0107 do powstania siniaka lub […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12013","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nnaderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej Naderwanie mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej to stosunkowo cz\u0119sta kontuzja, kt\u00f3ra dotyczy\u0107 mo\u017ce zar\u00f3wno profesjonalnych sportowc\u00f3w, jak i os\u00f3b aktywnych rekraacyjnie. Naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej objawia si\u0119 b\u00f3lem, kt\u00f3ry nasila si\u0119 przy pr\u00f3bach podnoszenia ramion lub podczas ruch\u00f3w rotacyjnych tu\u0142owia. Dodatkowo, w miejscu uszkodzenia mo\u017ce doj\u015b\u0107 do powstania siniaka lub […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-06-23T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej Naderwanie mi\u0119\u015bnia klatki piersiowej to stosunkowo cz\u0119sta kontuzja, kt\u00f3ra dotyczy\u0107 mo\u017ce zar\u00f3wno profesjonalnych sportowc\u00f3w, jak i os\u00f3b aktywnych rekraacyjnie. Naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej objawia si\u0119 b\u00f3lem, kt\u00f3ry nasila si\u0119 przy pr\u00f3bach podnoszenia ramion lub podczas ruch\u00f3w rotacyjnych tu\u0142owia. Dodatkowo, w miejscu uszkodzenia mo\u017ce doj\u015b\u0107 do powstania siniaka lub […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-06-23T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-klatki-piersiowej-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"naderwany mi\u0119sie\u0144 klatki piersiowej – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}