{"id":12131,"date":"2020-10-19T08:00:00","date_gmt":"2020-10-19T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-10-19T08:00:00","modified_gmt":"2020-10-19T08:00:00","slug":"naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"\u0420\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432 \u0434\u0432\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f - \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432"},"content":{"rendered":"

Rozpoznanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda<\/h2>\n\nNaderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda jest jednym z cz\u0119stszych uraz\u00f3w dotykaj\u0105cych sportowc\u00f3w, ale mo\u017ce ono wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b nieuprawiaj\u0105cych sport w spos\u00f3b regularny. Mi\u0119sie\u0144 dwug\u0142owy uda<\/strong>, znany r\u00f3wnie\u017c jako biceps femoris, jest wa\u017cnym sk\u0142adnikiem grupy mi\u0119\u015bni zwanych mi\u0119\u015bniami zginaczymi stawu kolanowego. Zadaniem tego mi\u0119\u015bnia jest umo\u017cliwienie zginania kolana oraz pomaganie w rotacji nogi.\n\nPrzyczyny naderwania<\/strong> tego mi\u0119\u015bnia s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne, ale najcz\u0119\u015bciej wynikaj\u0105 z nadmiernego obci\u0105\u017cenia podczas intensywnych \u0107wicze\u0144, niew\u0142a\u015bciwego rozgrzewania przed aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 lub zbyt nag\u0142ego zwi\u0119kszenia intensywno\u015bci treningu. Innymi czynnikami mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c dysproporcje mi\u0119\u015bniowe, niewystarczaj\u0105ca elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni oraz zm\u0119czenie materia\u0142u mi\u0119\u015bniowego, kt\u00f3re zwi\u0119ksza ryzyko urazu.\n\nRozpoznanie naderwania mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na objawach, takich jak nag\u0142y b\u00f3l w tylnej cz\u0119\u015bci uda, poczucie strza\u0142u lub ostrych b\u00f3li podczas ruchu, a tak\u017ce widoczne ograniczenie w zakresie ruch\u00f3w i si\u0142y mi\u0119\u015bniowej. W celu potwierdzenia diagnozy oraz oceny stopnia uszkodzenia, cz\u0119sto stosuje si\u0119 badania obrazowe takie jak ultrasonografia (USG) czy rezonans magnetyczny (MRI).\n\nLeczenie tego typu kontuzji zale\u017cy od jej ci\u0119\u017cko\u015bci. W pocz\u0105tkowej fazie stosuje si\u0119 metody maj\u0105ce na celu zmniejszenie b\u00f3lu i stanu zapalnego, takie jak odpoczynek, aplikacja zimnych ok\u0142ad\u00f3w, uniesienie ko\u0144czyny oraz stosowanie kompresji. Po ust\u0105pieniu ostrych objaw\u00f3w, kluczowym elementem jest \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong> i stopniowy powr\u00f3t do pe\u0142nej aktywno\u015bci. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, pacjenci mog\u0105 liczy\u0107 na indywidualnie dopasowane plany leczenia, kt\u00f3re mog\u0105 obejmowa\u0107 terapie manualne, fizykoterapi\u0119 oraz specjalistyczne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce i rozci\u0105gaj\u0105ce odpowiednie partie mi\u0119\u015bniowe.\n\nPytanie „naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda ile trwa leczenie<\/strong>” zadaje sobie wiele os\u00f3b dotkni\u0119tych tym urazem. Czas leczenia mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cny i zazwyczaj zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, w tym od stopnia uszkodzenia mi\u0119\u015bnia oraz indywidualnych predyspozycji pacjenta. Jednak dzi\u0119ki profesjonalnemu podej\u015bciu i wczesnej interwencji, wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w mo\u017ce oczekiwa\u0107 znacznego post\u0119pu w ci\u0105gu kilku tygodni.

Metody leczenia naderwania mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda w MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\nW gabinecie MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu stosujemy kompleksowe metody rehabilitacji pozwalaj\u0105ce na efektywne leczenie \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432 \u0434\u0432\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430<\/strong>. Nasi specjali\u015bci w dziedzinie \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong> i \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> stosuj\u0105 wielowymiarowe podej\u015bcie, kt\u00f3re zapewnia optymalne wyniki w jak najkr\u00f3tszym czasie.\n\nJednym z pierwszych etap\u00f3w wspieraj\u0105cych leczenie jest zastosowanie odpowiednich \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong>. Ta metoda jest kluczowa zw\u0142aszcza w pocz\u0105tkowej fazie leczenia, umo\u017cliwiaj\u0105c zmniejszenie b\u00f3lu oraz popraw\u0119 mobilno\u015bci tkanki mi\u0119kkiej. Specjali\u015bci w MTS Holistic Therapy korzystaj\u0105 z r\u00f3\u017cnorodnych technik manualnych, takich jak masa\u017c leczniczy czy mobilizacja tkanek mi\u0119kkich, kt\u00f3re przynosz\u0105 ulg\u0119 i przyspieszaj\u0105 proces gojenia.\n\nW kolejnym kroku skupiamy si\u0119 na \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>. Stosujemy zaawansowane metody, jak terapia fal\u0105 uderzeniow\u0105 lub laseroterapia wysokoenergetyczna, kt\u00f3re s\u0105 niezwykle skuteczne przy leczeniu naderwa\u0144 mi\u0119\u015bniowych. Dzi\u0119ki tym technologiom mo\u017cliwe jest dok\u0142adne docieranie do g\u0142\u0119boko po\u0142o\u017conych tkanek, co znacz\u0105co przyspiesza regeneracj\u0119.\n\n\u0420\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong> po naderwaniu mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda wymaga r\u00f3wnie\u017c skoncentrowania si\u0119 na odpowiedniej aktywacji mi\u0119\u015bni i przeciwdzia\u0142aniu atrofii. W naszym centrum zastosowanie znajduje \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> i terapie wspomagaj\u0105ce wzmacnianie muskulatury, takie jak kinezyterapia czy hydroterapia. Oferujemy r\u00f3wnie\u017c sesje z biofeedbackiem, kt\u00f3ry jest \u015bwietnym narz\u0119dziem do monitorowania aktywno\u015bci mi\u0119\u015bni i poprawy kontroli neuromotorycznej.\n\nWa\u017cnym aspektem leczenia jest r\u00f3wnie\u017c edukacja pacjenta. W MTS Holistic Therapy k\u0142adziemy du\u017cy nacisk na nauczanie prawid\u0142owych wzorc\u00f3w ruchu i strategii samodzielnego wykonywania \u0107wicze\u0144 w domu, co jest kluczowe dla zapobiegania przysz\u0142ym kontuzjom i utrzymywaniu zdrowia mi\u0119\u015bniowego na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119.\n\nILE TRWA LECZENIE<\/strong> naderwania mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda? Czas leczenia mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cny dla ka\u017cdego pacjenta i zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, takich jak stopie\u0144 uszkodzenia mi\u0119\u015bnia, wiek pacjenta oraz jego og\u00f3lny stan zdrowia. Z regu\u0142y, dzi\u0119ki naszym specjalistycznym metod\u0105, pacjenci do\u015bwiadczaj\u0105 znacz\u0105cej poprawy ju\u017c po kilku sesjach, jednak pe\u0142ny proces leczenia mo\u017ce trwa\u0107 od kilku tygodni do nawet kilku miesi\u0119cy.\n\nW MTS Holistic Therapy staramy si\u0119 zapewni\u0107 naszym pacjentom najnowocze\u015bniejsz\u0105 opiek\u0119, opart\u0105 na najnowszych badaniach i technikach rehabilitacyjnych, aby maksymalnie skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia i zapewni\u0107 trwa\u0142e efekty terapeutyczne.

Zapobieganie przysz\u0142ym urazom mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda<\/h2>\n\n

W kontek\u015bcie profilaktyki uraz\u00f3w mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda kluczowe jest zwr\u00f3cenie uwagi na odpowiednie techniki treningowe oraz zastosowanie profesjonalnie dobranych \u0107wicze\u0144 prewencyjnych. W ortopedii i rehabilitacji neuromi\u0119\u015bniowej<\/strong>, ekspertyzy w \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong> le\u017c\u0105 na czele praktyki ukierunkowanej na minimalizowanie ryzyka uraz\u00f3w mi\u0119\u015bni, w tym \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432 \u0434\u0432\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n

Istot\u0105 zapobiegania jest zrozumienie biomechaniki i anatomii mi\u0119\u015bni dwug\u0142owych uda. Regularnie przeprowadzane badania stanu tkanek mi\u0119kkich, a tak\u017ce ocena r\u00f3wnowagi i si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, pozwalaj\u0105 na wczesne identyfikowanie potencjalnych dysfunkcji i asymetrii, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do kontuzji. Specjalistyczne techniki \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> i \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong>, dost\u0119pne w MTS Holistic Therapy, zorientowane s\u0105 na popraw\u0119 elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bnia, co jest kluczowe w zapobieganiu jego naderwaniom.<\/p> \n\n

Wdro\u017cenie odpowiednio dobranego planu treningowego, obejmuj\u0105cego \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce i wzmacniaj\u0105ce, jest kolejnym niezb\u0119dnym elementem profilaktyki. \u0106wiczenia te powinny by\u0107 dostosowane do poziomu zaawansowania sportowca oraz specyfiki dyscypliny sportowej, z kt\u00f3rej si\u0119 wywodzi. Rehabilitacja i trening funkcjonalny z u\u017cyciem odpowiednich przyrz\u0105d\u00f3w mo\u017ce znacz\u0105co przyczyni\u0107 si\u0119 do zwi\u0119kszenia mocy i wytrzyma\u0142o\u015bci mi\u0119\u015bnia, co minimalizuje ryzyko jego uszkodzenia.<\/p>\n\n

Zastosowanie fizykoterapii<\/strong>, na przyk\u0142ad terapii fal\u0105 uderzeniow\u0105 lub laseroterapii, r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 efektywne w zapobieganiu naderwaniom. Te metody, dostarczaj\u0105c precyzyjnie kontrolowane dawki energii w obszarze mi\u0119\u015bnia, poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie i regeneracj\u0119 na poziomie kom\u00f3rkowym, kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cne w utrzymaniu zdrowia tkanki mi\u0119\u015bniowej.<\/p> \n\n

Zawodnicy i osoby aktywne zawodowo powinny tak\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na odpowiedni\u0105 diet\u0119 i hidracj\u0119<\/b>. Sk\u0142adniki od\u017cywcze, takie jak bia\u0142ko, witaminy oraz minera\u0142y, s\u0105 fundamentem dla regeneracji i odporno\u015bci tkanki mi\u0119\u015bniowej. Aby zapobiec naderwaniom, niezb\u0119dne jest r\u00f3wnie\u017c regularne dostarczanie odpowiedniej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w, kt\u00f3re utrzymuj\u0105 w\u0142a\u015bciw\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 elektrolitow\u0105 i nawil\u017cenie mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n

Podsumowuj\u0105c, zapobieganie przysz\u0142ym urazom mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda wymaga kompleksowego podej\u015bcia, kt\u00f3re uwzgl\u0119dnia zar\u00f3wno wyspecjalizowane \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong>, jak i odpowiedni\u0105 edukacj\u0119 pacjent\u00f3w w zakresie treningu, od\u017cywiania oraz zarz\u0105dzania stresem. Wysoka jako\u015b\u0107 us\u0142ug<\/strong> oferowanych w MTS Holistic Therapy, wspierana przez do\u015bwiadczenie i ci\u0105g\u0142e szkolenia naszych specjalist\u00f3w, stanowi fundament efektywnej profilaktyki urazowej dla sportowc\u00f3w i os\u00f3b aktywnych.<\/p>

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda Naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda jest jednym z cz\u0119stszych uraz\u00f3w dotykaj\u0105cych sportowc\u00f3w, ale mo\u017ce ono wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b nieuprawiaj\u0105cych sport w spos\u00f3b regularny. Mi\u0119sie\u0144 dwug\u0142owy uda, znany r\u00f3wnie\u017c jako biceps femoris, jest wa\u017cnym sk\u0142adnikiem grupy mi\u0119\u015bni zwanych mi\u0119\u015bniami zginaczymi stawu kolanowego. Zadaniem tego mi\u0119\u015bnia jest umo\u017cliwienie zginania kolana […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12131","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nnaderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda ile trwa leczenie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda ile trwa leczenie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda Naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda jest jednym z cz\u0119stszych uraz\u00f3w dotykaj\u0105cych sportowc\u00f3w, ale mo\u017ce ono wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b nieuprawiaj\u0105cych sport w spos\u00f3b regularny. Mi\u0119sie\u0144 dwug\u0142owy uda, znany r\u00f3wnie\u017c jako biceps femoris, jest wa\u017cnym sk\u0142adnikiem grupy mi\u0119\u015bni zwanych mi\u0119\u015bniami zginaczymi stawu kolanowego. Zadaniem tego mi\u0119\u015bnia jest umo\u017cliwienie zginania kolana […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda ile trwa leczenie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-10-19T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda ile trwa leczenie – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda ile trwa leczenie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda ile trwa leczenie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznanie i przyczyny naderwania mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda Naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda jest jednym z cz\u0119stszych uraz\u00f3w dotykaj\u0105cych sportowc\u00f3w, ale mo\u017ce ono wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b nieuprawiaj\u0105cych sport w spos\u00f3b regularny. Mi\u0119sie\u0144 dwug\u0142owy uda, znany r\u00f3wnie\u017c jako biceps femoris, jest wa\u017cnym sk\u0142adnikiem grupy mi\u0119\u015bni zwanych mi\u0119\u015bniami zginaczymi stawu kolanowego. Zadaniem tego mi\u0119\u015bnia jest umo\u017cliwienie zginania kolana […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda ile trwa leczenie - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-10-19T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-dwuglowego-uda-ile-trwa-leczenie-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego uda ile trwa leczenie – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}