{"id":12137,"date":"2020-10-25T08:00:00","date_gmt":"2020-10-25T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2020-10-25T08:00:00","modified_gmt":"2020-10-25T08:00:00","slug":"miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0438\u0436\u043e\u0432\u043e-\u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c'\u044f\u0437 - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy"},"content":{"rendered":"

Zrozumienie roli mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego w codziennym funkcjonowaniu<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy, zwany r\u00f3wnie\u017c mi\u0119\u015bniem l\u0119d\u017awiowo-biodrowym, pe\u0142ni niezwykle istotn\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu naszego cia\u0142a. Jest cz\u0119\u015bci\u0105 g\u0142\u0119bokiego systemu mi\u0119\u015bniowego plec\u00f3w, kt\u00f3ry niewidocznie, lecz efektywnie wp\u0142ywa na nasz\u0105 postur\u0119 i zdolno\u015b\u0107 do wykonywania podstawowych ruch\u00f3w. \n\nMi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy<\/em> ma swoje przyczepy na kr\u0119gos\u0142upie krzy\u017cowym i biodrach, dzi\u0119ki czemu stabilizuje doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 kr\u0119gos\u0142upa oraz g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 miednicy. Jego odpowiednie funkcjonowanie jest kluczowe w utrzymaniu stabilno\u015bci oraz balansu cia\u0142a, co jest warunkiem niezb\u0119dnym do wykonywania takich akcji jak chodzenie, bieganie, czy wstawanie z pozycji siedz\u0105cej.\n\nNiezaprzeczalnie, mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy<\/em> jest r\u00f3wnie\u017c bardzo wa\u017cny dla os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sport, poniewa\u017c pomaga w utrzymaniu odpowiedniej koordynacji mi\u0119dzypelwiennych mi\u0119\u015bni, co przek\u0142ada si\u0119 na wi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0119 i skuteczno\u015b\u0107 ruch\u00f3w. Jego dysfunkcja mo\u017ce prowadzi\u0107 do nier\u00f3wno\u015bci w uk\u0142adzie mi\u0119\u015bniowym, co z kolei mo\u017ce spowodowa\u0107 b\u00f3l lub dyskomfort, zw\u0142aszcza w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w.\n\nW gabinecie MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong>, terapia tego mi\u0119\u015bnia jest cz\u0119sto kluczem do rozwi\u0105zania wielu problem\u00f3w zwi\u0105zanych z dolegliwo\u015bciami kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego i bioder. Specjalistyczne techniki, takie jak \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong> i \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, s\u0105 stosowane w celu zniwelowania napi\u0119\u0107, wzmacniania s\u0142abych punkt\u00f3w oraz poprawy og\u00f3lnej mobilno\u015bci cia\u0142a. Dzi\u0119ki tym zabiegom, pacjenci mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 znacznej poprawy w zakresie ruchomo\u015bci oraz redukcji b\u00f3lu.\n\nZrozumienie roli mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego<\/em> i dba\u0142o\u015b\u0107 o jego kondycj\u0119 mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia, umo\u017cliwiaj\u0105c codzienne funkcjonowanie bez b\u00f3lu i ogranicze\u0144. Dlatego te\u017c, edukacja pacjent\u00f3w na temat jego znaczenia, a tak\u017ce regularne przyjmowanie profesjonalnej opieki rehabilitacyjnej s\u0105 zalecane ka\u017cdemu, kto chce utrzyma\u0107 swoje cia\u0142o w najlepszym mo\u017cliwym stanie.

Najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z mi\u0119\u015bniem krzy\u017cowo-biodrowym \u2013 przyczyny i objawy<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy pe\u0142ni kluczow\u0105 rol\u0119 w stabilizacji miednicy oraz wspiera ruchy dolnych partii cia\u0142a, wp\u0142ywaj\u0105c na og\u00f3ln\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107 organizmu. Problemy z tym mi\u0119\u015bniem mog\u0105 prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnego rodzaju dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 bagatelizowane lub mylone z innymi schorzeniami. Zrozumienie przyczyn i objaw\u00f3w zwi\u0105zanych z mi\u0119\u015bniem krzy\u017cowo-biodrowym<\/strong> jest istotne dla skutecznej diagnozy i terapii.\n\nPrzyczyny dysfunkcji mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego mog\u0105 by\u0107 wielorakie. Cz\u0119stym czynnikiem jest niew\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b u\u017cytkowania cia\u0142a na co dzie\u0144, co obejmuje d\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie, niew\u0142a\u015bciw\u0105 postaw\u0119, czy brak regularnej aktywno\u015bci fizycznej. Uszkodzenia mog\u0105 wynika\u0107 r\u00f3wnie\u017c z nadu\u017cywania mi\u0119\u015bnia podczas intensywnych \u0107wicze\u0144 lub sport\u00f3w, jak bieganie czy pi\u0142ka no\u017cna. U niekt\u00f3rych os\u00f3b, przyczyn\u0105 problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem krzy\u017cowo-biodrowym mo\u017ce by\u0107 asymetria cia\u0142a lub inne wrodzone anomalia.\n\nObjawy dysfunkcji mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego objawiaj\u0105 si\u0119 na r\u00f3\u017cne sposoby. Typowym objawem jest b\u00f3l w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w, promieniuj\u0105cy do po\u015bladka, a czasami nawet do nogi. B\u00f3l mo\u017ce nasila\u0107 si\u0119 podczas ruch\u00f3w takich jak wstawanie, schylanie si\u0119 czy obracanie. Ponadto, os\u0142abienie mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego<\/strong> mo\u017ce prowadzi\u0107 do trudno\u015bci w utrzymaniu stabilnej postawy, co jest szczeg\u00f3lnie zauwa\u017calne podczas chodzenia czy stania na jednej nodze.\n\nWa\u017cnym aspektem rozpoznawania problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem krzy\u017cowo-biodrowym jest uwzgl\u0119dnienie charakterystycznych punkt\u00f3w b\u00f3lowych, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 \u0142atwo zlokalizowane przez specjalist\u0119 podczas badania fizykalnego. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy w \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong>, stosujemy holistyczne podej\u015bcie do diagnozy i leczenia, kt\u00f3re obejmuje nie tylko manualne techniki terapeutyczne, ale tak\u017ce edukacj\u0119 pacjenta o prawid\u0142owych wzorcach ruchowych i ergonomii pracy.\n\nRozpoznanie i odpowiednie leczenie dysfunkcji mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego jest kluczowe, aby zapobiega\u0107 dalszym komplikacjom i umo\u017cliwi\u0107 pacjentom powr\u00f3t do pe\u0142ni zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Nasze centrum, wykorzystuj\u0105c r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 metod leczniczych, gwarantuje skuteczn\u0105 pomoc i wsparcie na ka\u017cdym etapie terapii.

Metody leczenia i profilaktyka problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem krzy\u017cowo-biodrowym w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\n

Mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w stabilizacji miednicy oraz wp\u0142ywa na funkcjonowanie ca\u0142ego uk\u0142adu ruchu. W \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong> stosujemy kompleksowe podej\u015bcie do leczenia i profilaktyki problem\u00f3w zwi\u0105zanych z tym wa\u017cnym mi\u0119\u015bniem, korzystaj\u0105c z najnowszych dost\u0119pnych technik i wiedzy w zakresie medycyny holistycznej i fizjoterapii.<\/p>\n\n

Jednym z najcz\u0119\u015bciej stosowanych metod leczenia w naszym centrum jest \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>. Dzi\u0119ki precyzyjnym technikom manipulacji i mobilizacji, jeste\u015bmy w stanie skutecznie zmniejszy\u0107 b\u00f3l i przywr\u00f3ci\u0107 prawid\u0142ow\u0105 funkcj\u0119 mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego. Terapia ta jest szczeg\u00f3lnie polecana osobom, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 ogranicze\u0144 ruchowych czy dyskomfortu w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w i biodrach.<\/p>\n\n

Kolejn\u0105 efektywn\u0105 metod\u0105 leczenia jest \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, wykorzystuj\u0105ca r\u00f3\u017cnorodne formy energii (jak ciep\u0142o, \u015bwiat\u0142o, pr\u0105d elektryczny) do \u0142agodzenia b\u00f3lu, zapobiegania stanom zapalnym oraz stymulowania proces\u00f3w regeneracyjnych w organizmie. Techniki takie jak ultrad\u017awi\u0119ki czy elektroterapia mog\u0105 znacz\u0105co przyspieszy\u0107 proces powrotu do zdrowia przy problemach z mi\u0119\u015bniem krzy\u017cowo-biodrowym.<\/p>\n\n

Nie mo\u017cna pomin\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c znaczenia \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 fundamentem w zapobieganiu oraz leczeniu dysfunkcji mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego. Indywidualnie dobierane programy \u0107wicze\u0144 maj\u0105 na celu wzmocnienie mi\u0119\u015bni stabilizuj\u0105cych miednic\u0119, popraw\u0119 mobilno\u015bci oraz eliminacj\u0119 napi\u0119\u0107, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 b\u00f3lu. <\/p>\n\n

Zapewniamy r\u00f3wnie\u017c edukacj\u0119 pacjent\u00f3w na temat prawid\u0142owej biomechaniki cia\u0142a, co jest niezwykle istotne w procesie leczenia i profilaktyki dalszych problem\u00f3w. Nasze zalecenia dotycz\u0105ce ergonomii oraz sposob\u00f3w na codzienne aktywno\u015bci pomagaj\u0105 minimalizowa\u0107 ryzyko powt\u00f3rnego pojawienia si\u0119 problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem krzy\u017cowo-biodrowym.<\/p>\n\n

W MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong> dbamy o to, aby nasze metody pracy by\u0142y zawsze dostosowane do indywidualnych potrzeb i oczekiwa\u0144 naszych pacjent\u00f3w. Szczeg\u00f3\u0142owa diagnoza stanu zdrowia ka\u017cdego pacjenta pozwala nam wybra\u0107 najbardziej efektywne metody leczenia i profilaktyki, kt\u00f3re przynosz\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142e wyniki i popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia.<\/p>\n

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zrozumienie roli mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego w codziennym funkcjonowaniu Mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy, zwany r\u00f3wnie\u017c mi\u0119\u015bniem l\u0119d\u017awiowo-biodrowym, pe\u0142ni niezwykle istotn\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu naszego cia\u0142a. Jest cz\u0119\u015bci\u0105 g\u0142\u0119bokiego systemu mi\u0119\u015bniowego plec\u00f3w, kt\u00f3ry niewidocznie, lecz efektywnie wp\u0142ywa na nasz\u0105 postur\u0119 i zdolno\u015b\u0107 do wykonywania podstawowych ruch\u00f3w. Mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy ma swoje przyczepy na kr\u0119gos\u0142upie krzy\u017cowym i biodrach, dzi\u0119ki czemu stabilizuje […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12137","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo biodrowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo biodrowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zrozumienie roli mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego w codziennym funkcjonowaniu Mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy, zwany r\u00f3wnie\u017c mi\u0119\u015bniem l\u0119d\u017awiowo-biodrowym, pe\u0142ni niezwykle istotn\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu naszego cia\u0142a. Jest cz\u0119\u015bci\u0105 g\u0142\u0119bokiego systemu mi\u0119\u015bniowego plec\u00f3w, kt\u00f3ry niewidocznie, lecz efektywnie wp\u0142ywa na nasz\u0105 postur\u0119 i zdolno\u015b\u0107 do wykonywania podstawowych ruch\u00f3w. Mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy ma swoje przyczepy na kr\u0119gos\u0142upie krzy\u017cowym i biodrach, dzi\u0119ki czemu stabilizuje […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo biodrowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2020-10-25T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo biodrowy – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo biodrowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo biodrowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Zrozumienie roli mi\u0119\u015bnia krzy\u017cowo-biodrowego w codziennym funkcjonowaniu Mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy, zwany r\u00f3wnie\u017c mi\u0119\u015bniem l\u0119d\u017awiowo-biodrowym, pe\u0142ni niezwykle istotn\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu naszego cia\u0142a. Jest cz\u0119\u015bci\u0105 g\u0142\u0119bokiego systemu mi\u0119\u015bniowego plec\u00f3w, kt\u00f3ry niewidocznie, lecz efektywnie wp\u0142ywa na nasz\u0105 postur\u0119 i zdolno\u015b\u0107 do wykonywania podstawowych ruch\u00f3w. Mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo-biodrowy ma swoje przyczepy na kr\u0119gos\u0142upie krzy\u017cowym i biodrach, dzi\u0119ki czemu stabilizuje […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo biodrowy - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2020-10-25T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-krzyzowo-biodrowy-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"mi\u0119sie\u0144 krzy\u017cowo biodrowy – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}