{"id":12331,"date":"2021-04-22T08:00:00","date_gmt":"2021-04-22T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2021-04-22T08:00:00","modified_gmt":"2021-04-22T08:00:00","slug":"naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznawanie i leczenie naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 piersiowy mniejszy jest jednym z kluczowych mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za ruchy w obr\u0119bie ramienia. Znajduje si\u0119 pod mi\u0119\u015bniem piersiowym wi\u0119kszym i pomaga w ruchach takich jak przyci\u0105ganie ramienia do tu\u0142owia czy obr\u00f3t ramienia. Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego<\/strong> jest stosunkowo rzadkim, ale bolesnym urazem, kt\u00f3ry mo\u017ce znacznie ograniczy\u0107 funkcjonalno\u015b\u0107 i komfort \u017cycia pacjenta.\n\nW MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, diagnozowanie tego typu uraz\u00f3w rozpoczyna si\u0119 od szczeg\u00f3\u0142owego wywiadu i badania fizykalnego, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 wspierane przez obrazowanie diagnostyczne takie jak ultrasonografia czy rezonans magnetyczny. Te metody pozwalaj\u0105 na precyzyjn\u0105 ocen\u0119 stopnia uszkodzenia tkanki i s\u0105 niezb\u0119dne do zaplanowania odpowiedniej terapii.\n\nLeczenie naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego<\/strong> w naszym centrum jest holistyczne i dostosowane indywidualnie do potrzeb ka\u017cdego pacjenta. W pocz\u0105tkowej fazie, kiedy b\u00f3l jest najwi\u0119kszy, kluczowe jest zmniejszenie stanu zapalnego i obrz\u0119ku. Stosowane s\u0105 wtedy metody takie jak krioterapia (leczenie zimnem) czy elektroterapia.\n\nKolejnym etapem jest wprowadzenie delikatnych \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re maj\u0105 na celu stopniowe przywracanie zakresu ruchu w stawie. Specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy korzystaj\u0105 z technik terapii manualnej i indywidualnie dobranej fizykoterapii, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 proces gojenia, poprawiaj\u0105c ukrwienie i elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni.\n\nZnacz\u0105cy nacisk k\u0142adziemy tak\u017ce na w\u0142a\u015bciwie dobran\u0105 rehabilitacj\u0119 oraz edukacj\u0119 pacjenta w zakresie prewencji dalszych uraz\u00f3w. Obejmuje to instrukta\u017c odpowiednich technik wykonywania codziennych czynno\u015bci i aktywno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 obci\u0105\u017ca\u0107 mi\u0119sie\u0144 piersiowy mniejszy, a tak\u017ce programy wzmacniaj\u0105ce i stabilizuj\u0105ce ca\u0142y obr\u0119cz barkow\u0105.\n\nW MTS Holistic Therapy rozumiemy, jak wa\u017cne jest kompleksowe podej\u015bcie do leczenia kontuzji. Dzi\u0119ki zaawansowanym metodologiom i indywidualnemu podej\u015bciu do ka\u017cdego pacjenta, jeste\u015bmy w stanie zapewni\u0107 najlepsze warunki dla szybkiego powrotu do zdrowia i pe\u0142nej funkcjonalno\u015bci.

Metody rehabilitacji i terapii manualnej przy naderwaniu mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego<\/h2>\n\n

Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego to stosunkowo rzadkie, ale bolesne uraz, kt\u00f3ry wymaga odpowiedniego podej\u015bcia terapeutycznego. W \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy<\/strong> we Wroc\u0142awiu stosujemy holistyczne i zaawansowane metody leczenia, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 nie tylko na usuni\u0119ciu b\u00f3lu, ale r\u00f3wnie\u017c na przyczynie urazu oraz zapobieganiu jego powt\u00f3rzeniom.<\/p>\n\n

Podstaw\u0105 terapii jest precyzyjna diagnostyka, kt\u00f3ra pozwala na indywidualne dostosowanie programu rehabilitacyjnego. Wczesna faza leczenia skupia si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na zmniejszeniu b\u00f3lu i stanu zapalnego. Stosujemy wtedy metody takie jak \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> \u0430\u0431\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 efektywne w zmniejszaniu obrz\u0119k\u00f3w i poprawie mikrocyrkulacji w obr\u0119bie uszkodzonego mi\u0119\u015bnia.<\/p>\n\n

Gdy b\u00f3l i stan zapalny zostan\u0105 opanowane, wdra\u017camy kolejny etap rehabilitacji, kt\u00f3ry obejmuje \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce i rozci\u0105gaj\u0105ce. \u0106wiczenia te s\u0105 kluczowe w zapobieganiu przysz\u0142ym kontuzjom, a tak\u017ce w przywracaniu funkcjonalno\u015bci mi\u0119\u015bnia. Fizjoterapeuci z \u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> k\u0142ad\u0105 du\u017cy nacisk na techniki terapii manualnej, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na dok\u0142adne rozpracowanie blizn tkankowych oraz przywr\u00f3cenie prawid\u0142owej ruchomo\u015bci w stawach barkowych, co jest istotne w przypadku uraz\u00f3w mi\u0119\u015bni piersiowych.<\/p>\n\n

W dalszym etapie rehabilitacji korzystamy r\u00f3wnie\u017c z metody PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation), kt\u00f3ra jest skuteczna w przywracaniu prawid\u0142owego wzorca ruchowego i koordynacji mi\u0119dzy mi\u0119\u015bniami. Dodatkowo, zalecamy pacjentom uczestnictwo w sesjach \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 regeneracj\u0119 tkanki mi\u0119\u015bniowej i redukuj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia re-naderwa\u0144.<\/p>\n\n

Regularne wizyty kontrolne oraz wsp\u00f3\u0142praca z pacjentem odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w pe\u0142nym powrocie do zdrowia. Podczas ka\u017cdej wizyty monitorujemy post\u0119py i dostosowujemy plan terapii, aby maksymalnie wspiera\u0107 proces leczenia. Nasz zesp\u00f3\u0142 profesjonalist\u00f3w zawsze podchodzi do ka\u017cdego przypadku indywidualnie, co pozwala na osi\u0105ganie doskona\u0142ych wynik\u00f3w w terapii naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego<\/strong>.<\/p>\n\n

W \u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> zwracamy szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na edukacj\u0119 pacjenta w zakresie profilaktyki i samodzielnego dbania o zdrowie mi\u0119\u015bni, co jest niezb\u0119dne do unikni\u0119cia podobnych uraz\u00f3w w przysz\u0142o\u015bci. Nasi specjali\u015bci s\u0105 dost\u0119pni, aby odpowiedzie\u0107 na wszystkie pytania i w\u0105tpliwo\u015bci, wspieraj\u0105c tym samym pacjent\u00f3w w drodze do pe\u0142nego zdrowia i sprawno\u015bci.<\/p>

Zapobieganie ponownym urazom mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego – profilaktyka i wzmocnienie<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 piersiowy mniejszy, cho\u0107 nie tak rozpoznawalny jak inne grupy mi\u0119\u015bniowe, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w stabilizacji i ruchomo\u015bci ramienia. Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego<\/strong> to stosunkowo rzadka, ale bolesna kontuzja, kt\u00f3ra mo\u017ce znacz\u0105co ogranicza\u0107 codzienn\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107 i komfort \u017cycia. Aby zapobiega\u0107 kolejnym urazom oraz wzmocni\u0107 ten obszar, warto zintegrowa\u0107 w swoim planie treningowym i terapeutycznym kilka kluczowych element\u00f3w.\n\nPierwszym krokiem w zapobieganiu naderwaniom jest zrozumienie mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re prowadz\u0105 do urazu. Mi\u0119sie\u0144 piersiowy mniejszy jest cz\u0119sto nara\u017cony na przeci\u0105\u017cenia przy intensywnych lub niew\u0142a\u015bciwie wykonanych ruchach r\u0119k\u0105 w p\u0142aszczy\u017anie nad g\u0142ow\u0105. Praca biurowa, d\u0142ugotrwa\u0142e pozycje z uniesionymi r\u0119kami czy niekt\u00f3re dyscypliny sportowe (np. siatk\u00f3wka, tenis) mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko problem\u00f3w w tym obszarze.\n\nRehabilitacja po naderwaniu powinna zacz\u0105\u0107 si\u0119 od wizyty u specjalisty, kt\u00f3ry oceni zakres uszkodzenia i zaleci odpowiedni spos\u00f3b leczenia. W \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong> podchodzimy do ka\u017cdego pacjenta indywidualnie, tworz\u0105c plan rehabilitacyjny dostosowany do specyfiki urazu i potrzeb osoby.\n\nKolejnym wa\u017cnym krokiem jest wprowadzenie do codziennego planu \u0107wicze\u0144 opartych na wzmacnianiu i zwi\u0119kszaniu elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego oraz mi\u0119\u015bni otaczaj\u0105cych. \u0106wiczenia stretchingu mog\u0105 skutecznie poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107 i zmniejszy\u0107 napi\u0119cie w obr\u0119bie klatki piersiowej oraz bark\u00f3w. Wspieraj\u0105 one r\u00f3wnie\u017c lepsz\u0105 postaw\u0119 i technik\u0119 wykonania r\u00f3\u017cnych ruch\u00f3w, co jest istotne w zapobieganiu przeci\u0105\u017ceniom.\n\nIntegruj\u0105c wzmocnienie, warto skupi\u0107 si\u0119 na \u0107wiczeniach stabilizuj\u0105cych obr\u0119cz barkow\u0105 oraz poprawiaj\u0105cych koordynacj\u0119 i kontrol\u0119 motoryczn\u0105 ramion. Delikatne \u0107wiczenia z u\u017cyciem ta\u015bm rehabilitacyjnych czy lekkich hantli mog\u0105 by\u0107 bardzo pomocne w budowaniu si\u0142y i odporno\u015bci mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego. Praca nad technik\u0105 wykonania tych \u0107wicze\u0144 powinna by\u0107 nadzorowana przez do\u015bwiadczonego fizjoterapeut\u0119, aby unikn\u0105\u0107 b\u0142\u0119d\u00f3w i nowych uraz\u00f3w.\n\n\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> i \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong> odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w profilaktyce i leczeniu naderwa\u0144. Regularne sesje mog\u0105 znacz\u0105co przy\u015bpieszy\u0107 proces leczenia, a tak\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 i jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w. Metody takie jak terapia manualna, masa\u017c czy terapie przy u\u017cyciu pr\u0105d\u00f3w, ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w czy laser\u00f3w mog\u0105 efektywnie redukowa\u0107 b\u00f3l oraz poprawia\u0107 funkcjonalno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w.\n\nZapobieganie kolejnym urazom mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego wymaga kompleksowego podej\u015bcia, kt\u00f3re \u0142\u0105czy w sobie wiedz\u0119, cierpliwo\u015b\u0107 i regularno\u015b\u0107 w dzia\u0142aniu. Pami\u0119taj, aby ka\u017cde podej\u015bcie do leczenia i prewencji dostosowa\u0107 do indywidualnych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci, zawsze pod opiek\u0105 specjalisty.

\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznawanie i leczenie naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw Mi\u0119sie\u0144 piersiowy mniejszy jest jednym z kluczowych mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za ruchy w obr\u0119bie ramienia. Znajduje si\u0119 pod mi\u0119\u015bniem piersiowym wi\u0119kszym i pomaga w ruchach takich jak przyci\u0105ganie ramienia do tu\u0142owia czy obr\u00f3t ramienia. Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego jest stosunkowo rzadkim, ale bolesnym urazem, […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12331","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nnaderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i leczenie naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw Mi\u0119sie\u0144 piersiowy mniejszy jest jednym z kluczowych mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za ruchy w obr\u0119bie ramienia. Znajduje si\u0119 pod mi\u0119\u015bniem piersiowym wi\u0119kszym i pomaga w ruchach takich jak przyci\u0105ganie ramienia do tu\u0142owia czy obr\u00f3t ramienia. Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego jest stosunkowo rzadkim, ale bolesnym urazem, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2021-04-22T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i leczenie naderwania mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw Mi\u0119sie\u0144 piersiowy mniejszy jest jednym z kluczowych mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za ruchy w obr\u0119bie ramienia. Znajduje si\u0119 pod mi\u0119\u015bniem piersiowym wi\u0119kszym i pomaga w ruchach takich jak przyci\u0105ganie ramienia do tu\u0142owia czy obr\u00f3t ramienia. Naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego jest stosunkowo rzadkim, ale bolesnym urazem, […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2021-04-22T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwanie-miesnia-piersiowego-mniejszego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"naderwanie mi\u0119\u015bnia piersiowego mniejszego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}