{"id":12402,"date":"2021-06-23T08:00:00","date_gmt":"2021-06-23T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2021-06-23T08:00:00","modified_gmt":"2021-06-23T08:00:00","slug":"psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"psoas mi\u0119sie\u0144 &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rola-miesnia-psoas-w-kontekscie-bolu-dolnego-odcinka-plecow\">Rola mi\u0119\u015bnia psoas w kontek\u015bcie b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 <strong>psoas<\/strong>, cz\u0119sto nazywany &#8222;dusz\u0105&#8221; naszego cia\u0142a, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu dolnej cz\u0119\u015bci naszego uk\u0142adu ruchu. Jego znaczenie w kontek\u015bcie <strong>b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w<\/strong> jest cz\u0119sto pomijane, cho\u0107 nale\u017cy do jednego z najwa\u017cniejszych mi\u0119\u015bni wp\u0142ywaj\u0105cych na stabilno\u015b\u0107, mobilno\u015b\u0107, a nawet og\u00f3lne samopoczucie. \n\nZnajduj\u0105cy si\u0119 g\u0142\u0119boko w jamie brzusznej, <strong>psoas<\/strong> jest jednym z najwi\u0119kszych i najgrubszych mi\u0119\u015bni w ciele cz\u0142owieka. Jego g\u0142\u00f3wne zadanie to stabilizacja kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego oraz udzia\u0142 w zginaniu biodra, co jest kluczowe w wielu codziennych czynno\u015bciach, jak ch\u00f3d czy bieganie. Niestety, wsp\u00f3\u0142czesny tryb \u017cycia, kt\u00f3ry cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z d\u0142ugotrwa\u0142ym siedzeniem i ma\u0142\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, mo\u017ce prowadzi\u0107 do skr\u00f3ce\u0144 i dysfunkcji <strong>mi\u0119\u015bnia psoas<\/strong>.\n\nSkr\u00f3cenie mi\u0119\u015bnia psoas mo\u017ce prowadzi\u0107 do posturalnych nieprawid\u0142owo\u015bci, kt\u00f3re z kolei zwi\u0119kszaj\u0105 napi\u0119cie i obci\u0105\u017cenie na dolnym odcinku plec\u00f3w. D\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie, szczeg\u00f3lnie w pozycji z pochylonym cia\u0142em do przodu, powoduje, \u017ce psoas jest w sta\u0142ym stanie napi\u0119cia, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do jego zbyt silnego skr\u00f3cenia. To z kolei wp\u0142ywa na po\u0142o\u017cenie kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego, sprzyjaj\u0105c jego nadmiernemu wygi\u0119ciu (lordozie l\u0119d\u017awiowej), co jest jedn\u0105 z cz\u0119stych przyczyn b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w.\n\nW pracy terapeutycznej wa\u017cne jest wi\u0119c, \u017ceby rozpoznawa\u0107 problemy zwi\u0105zane z mi\u0119\u015bniem psoas i odpowiednio je adresowa\u0107, co jest codzienn\u0105 praktyk\u0105 w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy w Wroc\u0142awiu. Terapia manualna, jak\u0105 oferuje nasze centrum, pomaga w uwalnianiu napi\u0119\u0107 w mi\u0119\u015bniu psoas, co mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw zar\u00f3wno na redukcj\u0119 b\u00f3lu, jak i popraw\u0119 motoryki ca\u0142ego cia\u0142a. Ponadto, szereg \u0107wicze\u0144 rehabilitacyjnych i fizykoterapii jest dedykowany pacjentom z dysfunkcjami tego mi\u0119\u015bnia, co pozwala na jego skuteczn\u0105 regeneracj\u0119 i przywr\u00f3cenie prawid\u0142owej funkcji.\n\nZrozumienie roli, jak\u0105 <strong>mi\u0119sie\u0144 psoas<\/strong> odgrywa w kontek\u015bcie b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w, jest kluczowe dla efektywnego leczenia i zapobiegania przysz\u0142ym problemom zwi\u0105zanym z kr\u0119gos\u0142upem. Dzi\u0119ki holistycznemu podej\u015bciu, jakie stosujemy w MTS Holistic Therapy, mo\u017cliwe jest kompleksowe wsparcie pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe plec\u00f3w, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 ich \u017cycia i wi\u0119kszy komfort dnia codziennego.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"efektywne-metody-leczenia-problemow-z-miesniem-psoas-stosowane-w-mts-holistic-therapy-wroclaw\">Efektywne metody leczenia problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem psoas stosowane w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nW MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw, coraz bardziej zdajemy sobie spraw\u0119 z istotnej roli, jak\u0105 pe\u0142ni <strong>mi\u0119sie\u0144 psoas<\/strong> w prawid\u0142owym funkcjonowaniu ludzkiego cia\u0142a. Dlatego oferujemy zaawansowane metody terapeutyczne, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na diagnozowaniu i <strong>leczeniu problem\u00f3w<\/strong> zwi\u0105zanych z tym kluczowym mi\u0119\u015bniem. \n\n<strong>Tarapia manualna<\/strong> odgrywa centraln\u0105 rol\u0119 w naszym podej\u015bciu do leczenia mi\u0119\u015bnia <strong>psoas<\/strong>. Specjalistyczne techniki masa\u017cu maj\u0105 na celu rozlu\u017anienie tego mi\u0119\u015bnia, co jest szczeg\u00f3lnie istotne, bior\u0105c pod uwag\u0119 jego tendencj\u0119 do skracania si\u0119 i stwardnienia, zw\u0142aszcza u os\u00f3b prowadz\u0105cych siedz\u0105cy tryb \u017cycia. Poprzez delikatne, ale g\u0142\u0119bokie techniki masa\u017cu, nasi terapeuci mog\u0105 efektywnie z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l i przywr\u00f3ci\u0107 jego funkcjonalno\u015b\u0107, co przek\u0142ada si\u0119 na og\u00f3ln\u0105 popraw\u0119 mobilno\u015bci i komfortu pacjenta.\n\nKolejnym rozwi\u0105zaniem, kt\u00f3re aplikujemy w naszej klinice, jest <strong>\u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> kombinowana z <strong>fizjoterapi\u0105<\/strong>. Ta metoda pozwala na holistyczne podej\u015bcie do problemu, gdzie fizjoterapia koncentruje si\u0119 na wzmacnianiu i zwi\u0119kszaniu zakresu ruchu w okolicach psoas, co jest kluczowe dla zapobiegania przysz\u0142ym urazom oraz d\u0142ugoterminowej troski o zdrowie.\n\nNie spos\u00f3b pomin\u0105\u0107 w naszych metodach <strong>\u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 dostosowane indywidualnie do potrzeb ka\u017cdego pacjenta. \u0106wicznie te maj\u0105 na celu nie tylko wzmocnienie mi\u0119\u015bnia psoas, ale r\u00f3wnie\u017c inne mi\u0119\u015bnie stabilizuj\u0105ce, kt\u00f3re wspieraj\u0105 prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 i ruch. R\u00f3wnie istotne jest nauczenie pacjent\u00f3w w\u0142a\u015bciwych technik rozci\u0105gania, co mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107 ryzyko kontuzji i b\u00f3lu w przysz\u0142o\u015bci.\n\nW MTS Holistic Therapy stawiamy r\u00f3wnie\u017c na edukacj\u0119 pacjent\u00f3w w zakresie ergonomii i prawid\u0142owego wykonywania codziennych czynno\u015bci, co pozwala na unikanie b\u0142\u0119d\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych negatywnie na <strong>mi\u0119sie\u0144 psoas<\/strong>. Wprowadzenie modyfikacji w codziennych rutynach mo\u017ce istotnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na jako\u015b\u0107 \u017cycia i dobre samopoczucie naszych pacjent\u00f3w.\n\nDzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu oraz wykorzystaniu nowoczesnych technik terapeutycznych, w MTS Holistic Therapy jeste\u015bmy w stanie oferowa\u0107 pacjentom skuteczn\u0105 pomoc i wsparcie w leczeniu problem\u00f3w zwi\u0105zanych z mi\u0119\u015bniem psoas. Zaufanie i zadowolenie naszych klient\u00f3w s\u0105 najlepszym \u015bwiadectwem efektywno\u015bci naszych metod.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"profilaktyka-i-cwiczenia-wzmacniajace-miesien-psoas-unikaj-problemow-w-przyszlosci\">Profilaktyka i \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce mi\u0119sie\u0144 psoas \u2013 unikaj problem\u00f3w w przysz\u0142o\u015bci<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 psoas, cz\u0119sto nazywany \u201emi\u0119\u015bniem duszy\u201d, jest kluczowym elementem w kompozycji naszego cia\u0142a odpowiedzialnym za wiele wa\u017cnych funkcji, takich jak stabilizacja kr\u0119gos\u0142upa, prawid\u0142owa postawa, a tak\u017ce umo\u017cliwienie odpowiedniego zakresu ruchu w stawach biodrowych. Umiejscowienie tego mi\u0119\u015bnia, kt\u00f3ry rozci\u0105ga si\u0119 od kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego a\u017c do ko\u015bci udowej, czyni go jednym z najwa\u017cniejszych mi\u0119\u015bni wp\u0142ywaj\u0105cych na nasze codzienne ruchy. \n\nStrengthening the <strong>psoas mi\u0119sie\u0144<\/strong> mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zapobiegania r\u00f3\u017cnym problemom zdrowotnym, takim jak b\u00f3le krzy\u017ca, problemy z biodrami, a tak\u017ce zaburzenia postawy. Dlatego te\u017c regularne wykonywanie \u0107wicze\u0144 na ten mi\u0119sie\u0144 jest szczeg\u00f3lnie zalecane zar\u00f3wno dla os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sporty, jak i dla tych, kt\u00f3rzy prowadz\u0105 siedz\u0105cy tryb \u017cycia.\n\nJedn\u0105 z najprostszych metod na wzmocnienie mi\u0119\u015bnia psoas jest regularne wykonywanie \u0107wicze\u0144 rozci\u0105gaj\u0105cych. Przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 pozycja mostu, gdzie le\u017c\u0105c na plecach, uginamy kolana, stopami stabilnie na pod\u0142o\u017cu, a nast\u0119pnie powoli uniesienie bioder do g\u00f3ry, co pozwala na aktywacj\u0119 i rozci\u0105gni\u0119cie psoasa. Kolejnym efektywnym \u0107wiczeniem jest przyci\u0105ganie kolana do klatki piersiowej, kt\u00f3re mo\u017cna wykona\u0107 le\u017c\u0105c na plecach, delikatnie przyci\u0105gaj\u0105c jedno kolano do klatki piersiowej, trzymaj\u0105c je r\u0119koma, co r\u00f3wnie\u017c pomaga w rozlu\u017anieniu <strong>psoas mi\u0119\u015bnie<\/strong>.\n\nDodatkowo, dla os\u00f3b bardziej zaawansowanych w treningu, skuteczne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 \u0107wiczenia z wykorzystaniem ta\u015bm oporowych lub niewielkich ci\u0119\u017car\u00f3w, kt\u00f3re nie tylko wzmacniaj\u0105 psoas, ale r\u00f3wnie\u017c ca\u0142e cia\u0142o, poprawiaj\u0105c og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105 oraz stabilizacj\u0119 kr\u0119gos\u0142upa. Wa\u017cnym aspektem jest tu regularno\u015b\u0107 oraz prawid\u0142owa technika wykonywania ka\u017cdego ruchu, by maksymalizowa\u0107 efekty i minimalizowa\u0107 ryzyko ewentualnych kontuzji.\n\n<a href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/\">\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/a> oferuje profesjonalne wsparcie w zakresie w\u0142a\u015bciwego trenowania i dbania o mi\u0119sie\u0144 psoas. Specjali\u015bci z takich dziedzin jak fizjoterapia czy rehabilitacja mog\u0105 pomoc w doborze indywidualnego planu \u0107wicze\u0144, kt\u00f3ry b\u0119dzie dopasowany do potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci ka\u017cdego pacjenta. Pami\u0119taj\u0105c o tym, jak istotna jest profilaktyka oraz regularne umacnianie mi\u0119\u015bnia psoas, warto korzysta\u0107 z fachowej pomocy, by utrzyma\u0107 wysok\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia i wydajno\u015b\u0107 ruchow\u0105.<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: <a href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/\">https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rola mi\u0119\u015bnia psoas w kontek\u015bcie b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w Mi\u0119sie\u0144 psoas, cz\u0119sto nazywany &#8222;dusz\u0105&#8221; naszego cia\u0142a, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu dolnej cz\u0119\u015bci naszego uk\u0142adu ruchu. Jego znaczenie w kontek\u015bcie b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w jest cz\u0119sto pomijane, cho\u0107 nale\u017cy do jednego z najwa\u017cniejszych mi\u0119\u015bni wp\u0142ywaj\u0105cych na stabilno\u015b\u0107, mobilno\u015b\u0107, a nawet og\u00f3lne samopoczucie. Znajduj\u0105cy si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12402","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.5 (Yoast SEO v28.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>psoas mi\u0119sie\u0144 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"psoas mi\u0119sie\u0144 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rola mi\u0119\u015bnia psoas w kontek\u015bcie b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w Mi\u0119sie\u0144 psoas, cz\u0119sto nazywany &#8222;dusz\u0105&#8221; naszego cia\u0142a, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu dolnej cz\u0119\u015bci naszego uk\u0142adu ruchu. Jego znaczenie w kontek\u015bcie b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w jest cz\u0119sto pomijane, cho\u0107 nale\u017cy do jednego z najwa\u017cniejszych mi\u0119\u015bni wp\u0142ywaj\u0105cych na stabilno\u015b\u0107, mobilno\u015b\u0107, a nawet og\u00f3lne samopoczucie. Znajduj\u0105cy si\u0119 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"psoas mi\u0119sie\u0144 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2021-06-23T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"psoas mi\u0119sie\u0144 &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"psoas mi\u0119sie\u0144 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"psoas mi\u0119sie\u0144 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rola mi\u0119\u015bnia psoas w kontek\u015bcie b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w Mi\u0119sie\u0144 psoas, cz\u0119sto nazywany &#8222;dusz\u0105&#8221; naszego cia\u0142a, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu dolnej cz\u0119\u015bci naszego uk\u0142adu ruchu. Jego znaczenie w kontek\u015bcie b\u00f3lu dolnego odcinka plec\u00f3w jest cz\u0119sto pomijane, cho\u0107 nale\u017cy do jednego z najwa\u017cniejszych mi\u0119\u015bni wp\u0142ywaj\u0105cych na stabilno\u015b\u0107, mobilno\u015b\u0107, a nawet og\u00f3lne samopoczucie. Znajduj\u0105cy si\u0119 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"psoas mi\u0119sie\u0144 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2021-06-23T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/psoas-miesien-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"psoas mi\u0119sie\u0144 &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}