{"id":12533,"date":"2021-11-07T08:00:00","date_gmt":"2021-11-07T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2021-11-07T08:00:00","modified_gmt":"2021-11-07T08:00:00","slug":"ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"ciasnota podbarkowa blokada &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rozpoznawanie-i-przyczyny-ciasnoty-podbarkowej\">Rozpoznawanie i przyczyny ciasnoty podbarkowej<\/h2>\n\nCiasnota podbarkowa, znana r\u00f3wnie\u017c jako <strong>blokada barku<\/strong>, jest cz\u0119stym zaburzeniem, z kt\u00f3rym pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do o\u015brodk\u00f3w specjalizuj\u0105cych si\u0119 w <strong>\u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong> i <strong>\u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, takich jak MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Schorzenie to jest zwi\u0105zane z ograniczeniem przestrzeni w obr\u0119bie stawu barkowego, co prowadzi do ucisku na mi\u0119\u015bnie rotator\u00f3w oraz torebk\u0119 stawow\u0105. Cz\u0119sto wynika to z przeci\u0105\u017cenia, uraz\u00f3w, lub degeneracji tkanki stawowej i mi\u0119\u015bniowej.\n\nCharakterystyczny b\u00f3l barku, kt\u00f3ry nasila si\u0119 podczas podnoszenia r\u0119ki lub wykonywania ruch\u00f3w rotacyjnych, jest jednym z podstawowych symptom\u00f3w sugeruj\u0105cych <strong>ciasnot\u0119 podbarkow\u0105<\/strong>. Osoby cierpi\u0105ce na to schorzenie mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zg\u0142asza\u0107 problemy z wykonywaniem codziennych czynno\u015bci, takich jak ubieranie si\u0119 czy czesanie w\u0142os\u00f3w, co bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na ich jako\u015b\u0107 \u017cycia i samodzielno\u015b\u0107.\n\nDiagnostyka ciasnoty podbarkowej opiera si\u0119 przede wszystkim na badaniu fizykalnym, ale cz\u0119sto wspierana jest dodatkowo badaniami obrazowymi takimi jak rezonans magnetyczny (MRI) czy ultrasonografia. Te metody pozwalaj\u0105 oceni\u0107 stopie\u0144 uszkodzenia mi\u0119\u015bni, stan \u015bci\u0119gien oraz torebek stawowych, co jest kluczowe dla zaplanowania odpowiedniej terapii.\n\nPrzyczyny <strong>ciasnoty podbarkowej<\/strong> s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne. Do najcz\u0119stszych nale\u017cy przewlek\u0142e przeci\u0105\u017cenie barku, kt\u00f3re spotyka osoby wykonuj\u0105ce monotonne ruchy r\u0105k, sportowc\u00f3w, jak r\u00f3wnie\u017c osoby pracuj\u0105ce fizycznie. Kolejn\u0105 grup\u0119 przyczyn stanowi\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju urazy barku, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do zmian zapalnych, uszkodze\u0144 \u015bci\u0119gien, czy wzrostu tkanki kostnej w obr\u0119bie stawu. Warto r\u00f3wnie\u017c wspomnie\u0107, \u017ce z wiekiem zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko wyst\u0105pienia zmian zwyrodnieniowych, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 prowokowa\u0107 rozw\u00f3j ciasnoty podbarkowej.\n\nNa szcz\u0119\u015bcie, odpowiednio wczesne rozpoznanie i zastosowanie terapii manualnych, wp\u0142ywaj\u0105cych na zwi\u0119kszenie zakresu ruchu i zmniejszenie b\u00f3lu, mog\u0105 znacznie poprawi\u0107 komfort \u017cycia pacjent\u00f3w, daj\u0105c im szans\u0119 na powr\u00f3t do pe\u0142nej funkcjonalno\u015bci. Obok interwencji medycznych, kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c zmiany w codziennym sposobie funkcjonowania oraz techniki samorehabilitacji, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 procesu leczenia w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"metody-leczenia-ciasnoty-podbarkowej-w-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\">Metody leczenia ciasnoty podbarkowej w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nCiasnota podbarkowa, znana r\u00f3wnie\u017c jako zesp\u00f3\u0142 ciasnoty podbarkowej, jest schorzeniem powoduj\u0105cym b\u00f3l oraz ograniczenie ruchomo\u015bci barku. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii <strong>MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong> stosujemy wielowymiarowe podej\u015bcie do leczenia tego problemu, \u0142\u0105cz\u0105c nowoczesne metody terapeutyczne z indywidualnym podej\u015bciem do potrzeb pacjenta. \n\nJedn\u0105 z fundamentalnych metod leczenia stosowanych w naszym centrum jest <strong>\u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>. Techniki te skupiaj\u0105 si\u0119 na manualnym manipulowaniu tkankami mi\u0119kkimi oraz stawami w celu zmniejszenia b\u00f3lu, poprawy zakresu ruchu i redukcji napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego. Terapeuci w MTS Holistic Therapy korzystaj\u0105 z r\u00f3\u017cnorodnych technik, takich jak mobilizacje, manipulacje czy techniki rozci\u0105gania, by skutecznie zwalnia\u0107 ucisk w obr\u0119bie przestrzeni podbarkowej.\n\n<strong>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> to kolejny kluczowy element leczenia ciasnoty podbarkowej. U\u017cywamy terapii ultrad\u017awi\u0119kowej, laseroterapii oraz elektroterapii w celu zmniejszenia stanu zapalnego, b\u00f3lu oraz wspierania procesu gojenia tkanki. Terapia ciep\u0142em i zimnem r\u00f3wnie\u017c znajduje zastosowanie w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w i wspomaganiu regeneracji.\n\nDope\u0142nieniem naszej oferty jest <strong>\u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, obejmuj\u0105ca indywidualnie dobrane \u0107wiczenia terapeutyczne, kt\u00f3re maj\u0105 na celu wzmocnienie mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za stabilizacj\u0119 barku. Programy \u0107wicze\u0144 s\u0105 projektowane tak, aby maksymalizowa\u0107 funkcjonalno\u015b\u0107 i zapobiega\u0107 przysz\u0142ym urazom w obr\u0119bie barku. \u0106wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, wzmacniaj\u0105ce oraz stabilizacyjne pomagaj\u0105 w odbudowie pe\u0142nego zakresu ruchu i umiej\u0119tno\u015bci u\u017cytkowych barku.\n\nProwadzenie edukacji pacjent\u00f3w jest kolejnym niezmiernie wa\u017cnym aspektem procesu leczenia. Zrozumienie przez pacjenta mechanizm\u00f3w powstawania b\u00f3lu, a tak\u017ce sposob\u00f3w prewencji i samopomocy w warunkach domowych, jest kluczowe dla efektywno\u015bci d\u0142ugoterminowej terapii.\n\nW <strong>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong>, ka\u017cdy pacjent poddawany jest dok\u0142adnej ocenie stanu zdrowia, kt\u00f3ra pomaga w ustaleniu najbardziej odpowiedniego planu terapeutycznego. Dzi\u0119ki holistycznemu podej\u015bciu i bogatej ofercie specjalistycznych us\u0142ug, nasi terapeuci s\u0105 w stanie znacz\u0105co poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia os\u00f3b cierpi\u0105cych na ciasnot\u0119 podbarkow\u0105. Nasze metody, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta, zapewniaj\u0105 kompleksow\u0105 opiek\u0119 i wspieraj\u0105 go w powrocie do pe\u0142nej sprawno\u015bci.<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zapobieganie-powrotom-ciasnoty-podbarkowej-praktyczne-wskazowki\">Zapobieganie powrotom ciasnoty podbarkowej \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki<\/h2>\n\nCiasnota podbarkowa to stan patologiczny, kt\u00f3ry objawia si\u0119 b\u00f3lem i ograniczeniem ruchomo\u015bci barku. Problem ten mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, jednak szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 osoby wykonuj\u0105ce powtarzalne ruchy ramieniem lub te, kt\u00f3re prowadz\u0105 siedz\u0105cy tryb \u017cycia. Kluczowe w zapobieganiu powrotom tego schorzenia jest umiej\u0119tne zarz\u0105dzanie obci\u0105\u017ceniem oraz stosowanie odpowiednich metod <strong>\u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> i <strong>\u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong>.\n\nZapobieganie powrotom ciasnoty podbarkowej zaczyna si\u0119 od regularnych \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych i rozci\u0105gaj\u0105cych. \u0106wiczenia te powinny by\u0107 skierowane na popraw\u0119 si\u0142y i elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni otaczaj\u0105cych staw barkowy oraz ich przyczep\u00f3w. Wzmocnienie mi\u0119\u015bni rotator\u00f3w barku, tj. mi\u0119\u015bnia nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego, ob\u0142ego mniejszego i subskapularnego, jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w prewencji ciasnoty podbarkowej. \n\nWa\u017cnym aspektem profilaktyki jest te\u017c prawid\u0142owe ustawienie posturalne. Niew\u0142a\u015bciwa postawa, na przyk\u0142ad zgarbiony grzbiet czy wysuni\u0119te do przodu barki, zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia ciasnoty podbarkowej. Dlatego warto zwraca\u0107 uwag\u0119 na ergonomi\u0119 miejsca pracy, zw\u0142aszcza gdy du\u017co czasu sp\u0119dza si\u0119 przy biurku.\n\nKolejnym krokiem w zapobieganiu powrotom tej dolegliwo\u015bci jest unikanie d\u0142ugotrwa\u0142ych, jednostajnych ruch\u00f3w rami\u0119. Osoby, kt\u00f3re na co dzie\u0144 pracuj\u0105 w pozycjach wymuszaj\u0105cych powtarzalno\u015b\u0107 takich ruch\u00f3w, powinny robi\u0107 regularne przerwy na ma\u0142e sesje stretchingowe czy zmienia\u0107 zakres ruch\u00f3w, aby nie obci\u0105\u017ca\u0107 ci\u0105gle tych samych grup mi\u0119\u015bniowych.\n\nW Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci od <strong>ciasnoty podbarkowej<\/strong> i <strong>blokady<\/strong> pomagaj\u0105 dostosowa\u0107 odpowiednie techniki terapii manualnej oraz fizykoterapii, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 wzmacnianie i rozci\u0105ganie, co jest kluczowe dla zapobiegania ciasnocie. Specyficzne metody, jakie stosuje si\u0119 w przypadku tej diagnozy, to mi\u0119dzy innymi terapia punkt\u00f3w spustowych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 b\u00f3l i zwi\u0119kszy\u0107 zakres ruchu w stawie barkowym.\n\nIndywidualnie dobrana terapia i \u0107wiczenia przygotowywane przez do\u015bwiadczonych terapeut\u00f3w umo\u017cliwiaj\u0105 nie tylko leczenie ciasnoty podbarkowej, ale tak\u017ce skuteczn\u0105 profilaktyk\u0119 przed jej powrotem. Regularne wizyty w centrum pomagaj\u0105 monitorowa\u0107 stan zdrowia pacjenta i dostosowywa\u0107 plan leczenia, co jest kluczowe dla d\u0142ugotrwa\u0142ej poprawy i ograniczenia ryzyka nawrot\u00f3w choroby.\n\nZach\u0119camy ka\u017cdego, kto boryka si\u0119 z problemami barku lub chce zadba\u0107 o jego zdrowie, do skorzystania z oferty naszego centrum. Zapobieganie jest r\u00f3wnie wa\u017cne co leczenie, a odpowiednio wcze\u015bnie podj\u0119te dzia\u0142ania mog\u0105 zapewni\u0107 zdrowie i komfort na lata.<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: <a href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/\">https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozpoznawanie i przyczyny ciasnoty podbarkowej Ciasnota podbarkowa, znana r\u00f3wnie\u017c jako blokada barku, jest cz\u0119stym zaburzeniem, z kt\u00f3rym pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do o\u015brodk\u00f3w specjalizuj\u0105cych si\u0119 w rehabilitacji i fizjoterapii, takich jak MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Schorzenie to jest zwi\u0105zane z ograniczeniem przestrzeni w obr\u0119bie stawu barkowego, co prowadzi do ucisku na mi\u0119\u015bnie rotator\u00f3w oraz torebk\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12533","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.5 (Yoast SEO v28.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>ciasnota podbarkowa blokada - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ciasnota podbarkowa blokada - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i przyczyny ciasnoty podbarkowej Ciasnota podbarkowa, znana r\u00f3wnie\u017c jako blokada barku, jest cz\u0119stym zaburzeniem, z kt\u00f3rym pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do o\u015brodk\u00f3w specjalizuj\u0105cych si\u0119 w rehabilitacji i fizjoterapii, takich jak MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Schorzenie to jest zwi\u0105zane z ograniczeniem przestrzeni w obr\u0119bie stawu barkowego, co prowadzi do ucisku na mi\u0119\u015bnie rotator\u00f3w oraz torebk\u0119 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"ciasnota podbarkowa blokada - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2021-11-07T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"ciasnota podbarkowa blokada &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ciasnota podbarkowa blokada - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"ciasnota podbarkowa blokada - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i przyczyny ciasnoty podbarkowej Ciasnota podbarkowa, znana r\u00f3wnie\u017c jako blokada barku, jest cz\u0119stym zaburzeniem, z kt\u00f3rym pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do o\u015brodk\u00f3w specjalizuj\u0105cych si\u0119 w rehabilitacji i fizjoterapii, takich jak MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Schorzenie to jest zwi\u0105zane z ograniczeniem przestrzeni w obr\u0119bie stawu barkowego, co prowadzi do ucisku na mi\u0119\u015bnie rotator\u00f3w oraz torebk\u0119 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"ciasnota podbarkowa blokada - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2021-11-07T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/ciasnota-podbarkowa-blokada-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"ciasnota podbarkowa blokada &#8211; Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}