{"id":12630,"date":"2022-02-16T08:00:00","date_gmt":"2022-02-16T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-02-16T08:00:00","modified_gmt":"2022-02-16T08:00:00","slug":"miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0431\u0430\u043a\u0440\u043e\u043c\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0430 - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy"},"content":{"rendered":"

Rozpoznanie i przyczyny kontuzji mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy jest jednym z czterech mi\u0119\u015bni rotator\u00f3w barku, kt\u00f3rego zadaniem jest stabilizacja stawu ramiennego. Kontuzje tego mi\u0119\u015bnia mog\u0105 prowadzi\u0107 do b\u00f3lu i ograniczenia ruchomo\u015bci, co znacz\u0105co wp\u0142ywa na codzienne funkcjonowanie. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw stosuje si\u0119 wieloaspektowe podej\u015bcie do leczenia takich kontuzji, \u0142\u0105cz\u0105c wiedz\u0119 z zakresu rehabilitacji, neuropatii, fizjoterapii i terapii manualnych.\n\nRozpoznanie uszkodzenia mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego<\/b> cz\u0119sto zaczyna si\u0119 od analizy historii urazu i objaw\u00f3w zg\u0142aszanych przez pacjenta. Typowymi symptomami s\u0105 b\u00f3l w obr\u0119bie barku nasilaj\u0105cy si\u0119 przy ruchach r\u0119ki nad g\u0142ow\u0105 oraz s\u0142abo\u015b\u0107 mi\u0119\u015bniowa. Diagnostyka mo\u017ce by\u0107 wspomagana przez badania obrazowe takie jak ultrasonografia czy rezonans magnetyczny, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na ocen\u0119 stopnia uszkodzenia mi\u0119\u015bniowego.\n\nPrzyczyny kontuzji mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego<\/b> s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w do uraz\u00f3w dochodzi w wyniku nadmiernego przeci\u0105\u017cenia, kt\u00f3re jest efektem powtarzaj\u0105cej si\u0119 aktywno\u015bci ramiennych lub wynika z niestabilno\u015bci stawu barkowego. Sportowcy, szczeg\u00f3lnie ci uprawiaj\u0105cy dyscypliny wymagaj\u0105ce cz\u0119stego podnoszenia r\u0105k lub ruch\u00f3w rotacyjnych barku (jak p\u0142ywanie, tenis czy baseball), s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017ceni na tego typu kontuzje. Jednak\u017ce, urazy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyst\u0105pi\u0107 w wyniku jednorazowego, niew\u0142a\u015bciwego ruchu lub wypadku.\n\nW \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy<\/a> wroc\u0142awskim, diagnoza ta stawiana jest z ogromn\u0105 precyzj\u0105, co jest podstaw\u0105 do dalszego, skutecznego leczenia. Leczenie mo\u017ce obejmowa\u0107 metody takie jak terapia manualna, kt\u00f3rej korzystnie dzia\u0142anie wspiera uk\u0142ad mi\u0119\u015bniowo-szkieletowy i przynosi ulg\u0119 w b\u00f3lu, czy fizykoterapia wykorzystuj\u0105ca r\u00f3\u017cne formy energii (jak ciep\u0142o, \u015bwiat\u0142o czy pr\u0105d) do \u0142agodzenia b\u00f3lu i przyspieszenia procesu gojenia.\n\nZrozumienie przyczyn kontuzji mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego jest kluczowe dla efektywnego leczenia i zapobiegania dalszym urazom. Tylko kompleksowe podej\u015bcie oraz holistyczna terapia dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta mo\u017ce zapewni\u0107 pe\u0142ny powr\u00f3t do zdrowia i optymaln\u0105 funkcj\u0119 bark\u00f3w. W MTS Holistic Therapy pacjenci otrzymuj\u0105 wi\u0119c nie tylko fachow\u0105 pomoc, ale tak\u017ce edukacj\u0119 na temat profilaktyki i samodzielnego dbania o swoje zdrowie mi\u0119\u015bniowo-szkieletowe.

Nowoczesne metody leczenia kontuzji mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego w Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\n

Kontuzje mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego, cho\u0107 mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 rzadko\u015bci\u0105, s\u0105 jednym z cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych uraz\u00f3w w\u015br\u00f3d os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sporty, takie jak p\u0142ywanie, tenis czy baseball. W Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu stosujemy innowacyjne metody<\/strong> rehabilitacji, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 nie tylko na leczeniu ale tak\u017ce na zapobieganiu kolejnym urazom.<\/p>\n\n

Jedn\u0105 z kluczowych technik, kt\u00f3r\u0105 wykorzystujemy w leczeniu kontuzji mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego<\/strong>, jest terapia manualna. Ta forma rehabilitacji pozwala na precyzyjne rozlu\u017anienie i mobilizacj\u0119 tkanki mi\u0119\u015bniowej, co jest kluczowe dla szybkiego powrotu do zdrowia. Terapeuci MTS Holistic Therapy z indywidualnym podej\u015bciem do ka\u017cdego pacjenta, stosuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne techniki palpacyjne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zredukowa\u0107 b\u00f3l i ograniczenia ruchowe.<\/p>\n\n

Opr\u00f3cz terapii manualnej, wykorzystujemy r\u00f3wnie\u017c metody fizykoterapeutyczne, takie jak terapia ultrad\u017awi\u0119kowa czy laseroterapia. Te metody dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie i przyspieszaj\u0105 proces regeneracji tkanki mi\u0119\u015bniowej, co jest szczeg\u00f3lnie istotne w przypadku kontuzji mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego<\/strong>. Ultrad\u017awi\u0119ki, aplikowane w odpowiedniej intensywno\u015bci, potrafi\u0105 znacz\u0105co przyspieszy\u0107 resorpcj\u0119 stan\u00f3w zapalnych, natomiast laseroterapia wspiera procesy regeneracyjne na poziomie kom\u00f3rkowym.<\/p>\n\n

Wa\u017cnym aspektem naszej pracy jest tak\u017ce zastosowanie terapii neuromi\u0119\u015bniowej, kt\u00f3ra opiera si\u0119 na stymulacji nerw\u00f3w i mi\u0119\u015bni w celu przywr\u00f3cenia ich prawid\u0142owego funkcjonowania. Przy kontuzjach mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego cz\u0119sto dochodzi do dysfunkcji nie tylko samego mi\u0119\u015bnia, ale i nerw\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za jego prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119. Stosowanie terapii neuromi\u0119\u015bniowej umo\u017cliwia wi\u0119c nie tylko szybsze usuni\u0119cie b\u00f3lu, ale tak\u017ce zapobiega przysz\u0142ym kontuzjom.<\/p>\n\n

Zach\u0119camy wszystkich, kt\u00f3rzy do\u015bwiadczaj\u0105 problem\u00f3w z mi\u0119\u015bniem podgrzebieniowym, do odwiedzenia naszego Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Nasi specjali\u015bci s\u0105 gotowi zaoferowa\u0107 najwy\u017cszej klasy us\u0142ugi rehabilitacyjne, wykorzystuj\u0105c nowoczesne metody i indywidualne podej\u015bcie<\/strong> do ka\u017cdego pacjenta, by szybko wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni zdrowia i sprawno\u015bci.<\/p>

Zapobieganie przysz\u0142ym kontuzjom mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego – porady i techniki<\/h2>\n\nKiedy mowa o ochronie mi\u0119\u015bni naszego cia\u0142a, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy<\/b>. Znajduje si\u0119 on w ramieniu i jest kluczowy dla zachowania stabilno\u015bci oraz pe\u0142nej funkcjonalno\u015bci stawu ramiennego. Cz\u0119ste kontuzje tego mi\u0119\u015bnia mog\u0105 by\u0107 wyzwaniem w codziennym funkcjonowaniu oraz w uprawianiu sportu, dlatego istotne jest stosowanie w\u0142a\u015bciwych technik i metod zapobiegania.\n\nPierwszym i zasadniczym elementem profilaktyki jest regularne wykonywanie \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych<\/b> i stabilizuj\u0105cych obr\u0119cz barkow\u0105 i mi\u0119\u015bnie rotator\u00f3w ramiennych. \u0106wiczenia te powinny by\u0107 dostosowane do indywidualnych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci, co najlepiej okre\u015bli fizjoterapeuta. Kluczowe jest, aby \u0107wiczenia by\u0142y wykonywane z prawid\u0142ow\u0105 technik\u0105, co nie tylko zwi\u0119ksza ich skuteczno\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c minimalizuje ryzyko kontuzji.\n\nDodatkowo, istotnym aspektem zapobiegania kontuzjom mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego jest utrzymywanie odpowiedniej elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni<\/b>. Regularne rozci\u0105ganie, szczeg\u00f3lnie po intensywnym wysi\u0142ku fizycznym, pomaga w utrzymaniu odpowiedniego zakresu ruchu i zmniejsza napi\u0119cie w mi\u0119\u015bniach, co jest kluczowe w prewencji uraz\u00f3w.\n\nKolejnym wa\u017cnym czynnikiem jest dobra organizacja pracy i miejsca pracy<\/b>, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b, kt\u00f3re sp\u0119dzaj\u0105 wiele godzin w pozycjach obci\u0105\u017caj\u0105cych barki, np. przy komputerze. Ergonomia stanowiska pracy oraz regularne przerwy na kr\u00f3tkie serie \u0107wicze\u0144 relaksacyjnych i wzmacniaj\u0105cych pomagaj\u0105 redukowa\u0107 ryzyko przeci\u0105\u017ce\u0144 i dysfunkcji mi\u0119\u015bniowych.\n\nDbaj\u0105c o mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy, nie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zapomina\u0107 o znaczeniu odpowiedniej diety<\/b> i odpowiedniego nawodnienia. Sk\u0142adniki od\u017cywcze, takie jak bia\u0142ko, witamina C i Omega-3, wspieraj\u0105 regeneracj\u0119 mi\u0119\u015bni i tkanek mi\u0119kkich, a odpowiednie nawodnienie pomaga w utrzymaniu elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni.\n\nZastosowanie tych kilku zasad mo\u017ce znacz\u0105co przyczyni\u0107 si\u0119 do zachowania zdrowia i sprawno\u015bci mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego<\/b>, co jest niezmiernie wa\u017cne zar\u00f3wno w \u017cyciu codziennym, jak i w sporcie. Regularne konsultacje i wsp\u00f3\u0142praca z do\u015bwiadczonym fizjoterapeut\u0105 pozwol\u0105 na stworzenie indywidualnego planu \u0107wicze\u0144, kt\u00f3ry b\u0119dzie efektywnym elementem profilaktyki kontuzji tego wa\u017cnego mi\u0119\u015bnia.

\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznanie i przyczyny kontuzji mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego Mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy jest jednym z czterech mi\u0119\u015bni rotator\u00f3w barku, kt\u00f3rego zadaniem jest stabilizacja stawu ramiennego. Kontuzje tego mi\u0119\u015bnia mog\u0105 prowadzi\u0107 do b\u00f3lu i ograniczenia ruchomo\u015bci, co znacz\u0105co wp\u0142ywa na codzienne funkcjonowanie. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw stosuje si\u0119 wieloaspektowe podej\u015bcie do leczenia takich kontuzji, \u0142\u0105cz\u0105c […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12630","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy kontuzja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy kontuzja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznanie i przyczyny kontuzji mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego Mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy jest jednym z czterech mi\u0119\u015bni rotator\u00f3w barku, kt\u00f3rego zadaniem jest stabilizacja stawu ramiennego. Kontuzje tego mi\u0119\u015bnia mog\u0105 prowadzi\u0107 do b\u00f3lu i ograniczenia ruchomo\u015bci, co znacz\u0105co wp\u0142ywa na codzienne funkcjonowanie. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw stosuje si\u0119 wieloaspektowe podej\u015bcie do leczenia takich kontuzji, \u0142\u0105cz\u0105c […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy kontuzja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-02-16T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy kontuzja – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy kontuzja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy kontuzja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznanie i przyczyny kontuzji mi\u0119\u015bnia podgrzebieniowego Mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy jest jednym z czterech mi\u0119\u015bni rotator\u00f3w barku, kt\u00f3rego zadaniem jest stabilizacja stawu ramiennego. Kontuzje tego mi\u0119\u015bnia mog\u0105 prowadzi\u0107 do b\u00f3lu i ograniczenia ruchomo\u015bci, co znacz\u0105co wp\u0142ywa na codzienne funkcjonowanie. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw stosuje si\u0119 wieloaspektowe podej\u015bcie do leczenia takich kontuzji, \u0142\u0105cz\u0105c […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy kontuzja - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-02-16T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/miesien-podgrzebieniowy-kontuzja-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"mi\u0119sie\u0144 podgrzebieniowy kontuzja – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}