{"id":12977,"date":"2022-11-20T08:00:00","date_gmt":"2022-11-20T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-11-20T08:00:00","modified_gmt":"2022-11-20T08:00:00","slug":"naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"naci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105 – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznanie i przyczyny naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105<\/h2>\n\nNaci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 jest jednym z cz\u0119stszych uraz\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, z jakimi pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do gabinet\u00f3w rehabilitacyjnych, takich jak Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw. Ten rodzaj urazu wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie w wyniku nadmiernej aktywno\u015bci fizycznej lub nieprawid\u0142owej postawy cia\u0142a. Zrozumienie jego przyczyn i objaw\u00f3w jest kluczowe dla skutecznego leczenia.\n\nNaci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105<\/b> najcz\u0119\u015bciej dotyka os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sporty, kt\u00f3re wymagaj\u0105 intensywnego u\u017cywania g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a, jak p\u0142ywanie, wio\u015blarstwo czy tenis. Jednak\u017ce, tak\u017ce osoby pracuj\u0105ce przy biurku i nieutrzymuj\u0105ce prawid\u0142owej postawy mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 tego urazu, co wi\u0105\u017ce si\u0119 z d\u0142ugotrwa\u0142ym napi\u0119ciem mi\u0119\u015bniowym i brakiem odpowiednich przerw na regeneracj\u0119.\n\nProces rozpoznania tego schorzenia zaczyna si\u0119 od analizy wywiadu zdrowotnego pacjenta<\/b> i jego ostatnich aktywno\u015bci. Specjalista mo\u017ce zapyta\u0107 o rodzaj i intensywno\u015b\u0107 b\u00f3lu, jak r\u00f3wnie\u017c o to, w kt\u00f3rej strefie pod \u0142opatk\u0105 lokalizuje si\u0119 dyskomfort. Wa\u017cne jest dok\u0142adne zbadanie obszaru obj\u0119tego urazem przez specjalist\u0119, kt\u00f3ry oceni stopie\u0144 naci\u0105gni\u0119cia oraz ewentualne zwi\u0105zane z nim ograniczenia ruchowe. W niekt\u00f3rych przypadkach konieczne mo\u017ce by\u0107 wykonanie bada\u0144 obrazowych, takich jak rezonans magnetyczny (MRI), aby wykluczy\u0107 inne schorzenia, np. zerwanie mi\u0119\u015bnia czy inne powa\u017cniejsze uszkodzenia.\n\nPodstawowymi przyczynami naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105<\/b> s\u0105: nadmiar aktywno\u015bci fizycznej przekraczaj\u0105cej fizjologiczn\u0105 tolerancj\u0119 mi\u0119\u015bnia na obci\u0105\u017cenie, nag\u0142e ruchy wykonane bez odpowiedniego przygotowania rozgrzewaj\u0105cego, a tak\u017ce utrzymywanie jednej pozycji przez d\u0142ugi czas, co prowadzi do mikrouraz\u00f3w wynikaj\u0105cych z przeci\u0105\u017cenia. Bardzo istotne jest, aby indywidualnie dostosowa\u0107 plan treningowy, zwracaj\u0105c szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na prawid\u0142owe techniki i stopniowanie wysi\u0142ku, co mo\u017ce skutecznie zapobiega\u0107 tego typu urazom.\n\nRehabilitacja po naci\u0105gni\u0119ciu mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 obejmuje r\u00f3\u017cnorodne metody terapii, kt\u00f3re maj\u0105 na celu przyspieszenie procesu gojenia, zmniejszenie b\u00f3lu i przywr\u00f3cenie pe\u0142nej funkcjonalno\u015bci mi\u0119\u015bnia. Wszystkie te dzia\u0142ania dokonywane s\u0105 pod okiem do\u015bwiadczonych specjalist\u00f3w z \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/b>, kt\u00f3rzy stosuj\u0105 holistyczne podej\u015bcie do ka\u017cdego pacjenta, co przyczynia si\u0119 do jego szybszego powrotu do zdrowia.

Metody leczenia i terapie stosowane w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nW MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw stosujemy holistyczne podej\u015bcie do terapii, co oznacza kompleksowe podej\u015bcie do ka\u017cdego pacjenta, koncentruj\u0105c si\u0119 nie tylko na objawach, ale tak\u017ce na przyczynach dolegliwo\u015bci. Jeste\u015bmy specjalistami w dziedzinach takich jak \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong>, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0456\u044f<\/strong>, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> oraz r\u00f3\u017cnorodne \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong>, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na efektywne leczenie i szybsze powroty do pe\u0142nej sprawno\u015bci.\n\nJedn\u0105 z najcz\u0119\u015bciej zg\u0142aszanych do nas problem\u00f3w jest naci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105<\/strong>, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 wyzwaniem do leczenia ze wzgl\u0119du na jego lokalizacj\u0119 i du\u017c\u0105 frekwencj\u0119 u\u017cywania w codziennym \u017cyciu i podczas pracy. W naszym centrum, terapia tego typu rozpoczyna si\u0119 od szczeg\u00f3\u0142owej diagnostyki, kt\u00f3ra pomaga ustali\u0107 dok\u0142adn\u0105 przyczyn\u0119 i lokalizacj\u0119 problemu, co jest kluczowe dla efektywnej terapii.\n\nW ramach leczenia naci\u0105gni\u0119tego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105<\/strong> w MTS Holistic Therapy najcz\u0119\u015bciej stosujemy terapie manualne, kt\u00f3re polegaj\u0105 na manualnych technikach masa\u017cu, mobilizacji i manipulacji wykonanych przez do\u015bwiadczonego terapeut\u0119. Te metody s\u0105 niezwykle skuteczne w z\u0142agodzeniu b\u00f3lu, zmniejszeniu napi\u0119cia w mi\u0119\u015bniach oraz poprawie zakresu ruchu.\n\nDodatkowo, nasze centrum oferuje szereg zabieg\u00f3w fizykoterapeutycznych<\/strong> takich jak terapia ultrad\u017awi\u0119kami, elektroterapia czy laseroterapia, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 leczenie poprzez stymulacj\u0119 tkanki i promocj\u0119 naturalnych proces\u00f3w leczniczych organizmu. Te metody, u\u017cywane zgodnie z indywidualnymi potrzebami pacjenta, przyspieszaj\u0105 regeneracj\u0119 i pomagaj\u0105 w odzyskaniu pe\u0142nej funkcjonalno\u015bci mi\u0119\u015bni.\n\nDla wzmocnienia efekt\u00f3w terapii, cz\u0119sto zalecamy r\u00f3wnie\u017c odpowiednie \u0107wiczenia rehabilitacyjne, kt\u00f3re pacjenci mog\u0105 wykonywa\u0107 samodzielnie w domu. Te \u0107wiczenia s\u0105 dostosowane do stopnia zaawansowania problemu i pomagaj\u0105 w d\u0142ugoterminowym utrzymaniu zdrowia i sprawno\u015bci mi\u0119\u015bniowej.\n\nDzi\u0119ki zastosowaniu tego typu kompleksowego podej\u015bcia, MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw jest w stanie nie tylko efektywnie leczy\u0107 konkretny problem, ale r\u00f3wnie\u017c minimalizowa\u0107 ryzyko jego ponownego wyst\u0105pienia. Nasz zesp\u00f3\u0142 do\u015bwiadczonych terapeut\u00f3w i specjalist\u00f3w dba, aby ka\u017cdy pacjent otrzyma\u0142 najwy\u017cszy standard opieki i wsparcia na ka\u017cdym etapie leczenia.

Zapobieganie przysz\u0142ym urazom mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 \u2013 porady i \u0107wiczenia<\/h2>\n\nMi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105, zwany tak\u017ce mi\u0119\u015bniem romboidalnym, jest kluczowym elementem odpowiedzialnym za stabilno\u015b\u0107 i ruchomo\u015b\u0107 naszego barku. Niestety, jest to r\u00f3wnie\u017c jeden z obszar\u00f3w, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej ulegaj\u0105 urazom, zw\u0142aszcza w przypadku os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sport lub wykonuj\u0105cych prace fizyczne. Zrozumienie, jak zapobiega\u0107 urazom mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105<\/strong>, mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia, zapewniaj\u0105c komfort podczas codziennych czynno\u015bci oraz w trakcie aktywno\u015bci fizycznej.\n\nPierwszym krokiem w zapobieganiu urazom jest zachowanie odpowiedniej \u043f\u043e\u0437\u0438<\/strong>. Niew\u0142a\u015bciwa postawa, tak jak przewlek\u0142e garbienie si\u0119, mo\u017ce prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017ce\u0144 i b\u00f3lu w obszarze \u0142opatek. Praca z fizjoterapeut\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c w korygowaniu postawy oraz w nauce optymalnych sposob\u00f3w ruchu, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 ryzyko naci\u0105gni\u0119\u0107 czy kontuzji. \n\nRegularne \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443<\/strong> s\u0105 r\u00f3wnie\u017c niezwykle wa\u017cne. \u0106wiczenia te powinny by\u0107 skonsultowane z profesjonalnym terapeut\u0105, aby by\u0142y dostosowane do indywidualnych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 \u0107wiczeniom wzmacniaj\u0105cym mi\u0119\u015bnie grzbietu, ramion oraz klatki piersiowej, kt\u00f3re wspieraj\u0105 odpowiedni\u0105 prac\u0119 mi\u0119\u015bni wok\u00f3\u0142 \u0142opatki.\n\nNie bez znaczenia jest tak\u017ce regularne sprawdzanie zakresu ruchu w stawach, co mo\u017ce zapobiega\u0107 zesztywnieniom i ograniczeniom, kt\u00f3re mog\u0142yby prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017ce\u0144 mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105. \u0106wiczenia polegaj\u0105ce na delikatnym kre\u015bleniu k\u00f3\u0142 r\u0119k\u0105, zar\u00f3wno w pozycji stoj\u0105cej, jak i le\u017c\u0105cej, mog\u0105 pom\u00f3c w utrzymaniu odpowiedniej mobilno\u015bci barku.\n\nZachowanie odpowiedniego balansu mi\u0119dzy wysi\u0142kiem a odpoczynkiem<\/strong> jest kluczowe w profilaktyce uraz\u00f3w. Przy intensywnym wysi\u0142ku fizycznym wa\u017cne jest, aby zapewni\u0107 mi\u0119\u015bniom czas na regeneracj\u0119. To mo\u017ce obejmowa\u0107 zar\u00f3wno odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu, jak i czas sp\u0119dzony na relaksuj\u0105cych czynno\u015bciach, kt\u00f3re pozwol\u0105 mi\u0119\u015bniom si\u0119 zregenerowa\u0107.\n\nW \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy<\/strong> we Wroc\u0142awiu, specjali\u015bci od rehabilitacji i terapii manualnej mog\u0105 nie tylko pom\u00f3c w leczeniu ju\u017c istniej\u0105cych dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, ale tak\u017ce w opracowaniu indywidualnego planu \u0107wicze\u0144 profilaktycznych. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz nie tylko szybciej wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni zdrowia, ale r\u00f3wnie\u017c skutecznie zapobiega\u0107 przysz\u0142ym urazom mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105.\n

\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznanie i przyczyny naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 Naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 jest jednym z cz\u0119stszych uraz\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, z jakimi pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do gabinet\u00f3w rehabilitacyjnych, takich jak Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw. Ten rodzaj urazu wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie w wyniku nadmiernej aktywno\u015bci fizycznej lub nieprawid\u0142owej postawy cia\u0142a. Zrozumienie jego przyczyn i objaw\u00f3w jest […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-12977","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nnaci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"naci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznanie i przyczyny naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 Naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 jest jednym z cz\u0119stszych uraz\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, z jakimi pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do gabinet\u00f3w rehabilitacyjnych, takich jak Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw. Ten rodzaj urazu wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie w wyniku nadmiernej aktywno\u015bci fizycznej lub nieprawid\u0142owej postawy cia\u0142a. Zrozumienie jego przyczyn i objaw\u00f3w jest […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"naci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-11-20T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"naci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105 – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"naci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"naci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznanie i przyczyny naci\u0105gni\u0119cia mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 Naci\u0105gni\u0119cie mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 jest jednym z cz\u0119stszych uraz\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, z jakimi pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do gabinet\u00f3w rehabilitacyjnych, takich jak Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw. Ten rodzaj urazu wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie w wyniku nadmiernej aktywno\u015bci fizycznej lub nieprawid\u0142owej postawy cia\u0142a. Zrozumienie jego przyczyn i objaw\u00f3w jest […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"naci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105 - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-11-20T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naciagniety-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"naci\u0105gni\u0119ty mi\u0119sie\u0144 pod \u0142opatk\u0105 – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/12977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}