{"id":14155,"date":"2022-04-14T08:00:00","date_gmt":"2022-04-14T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-04-14T08:00:00","modified_gmt":"2022-04-14T08:00:00","slug":"lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"\u0142okie\u0107 golfisty masa\u017c poprzeczny – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozumienie \u0141okcia Golfisty: Przyczyny i Objawy<\/h2>\n\n\u0141okie\u0107 golfisty, znany tak\u017ce jako epikondylitis medialis, jest rodzajem urazu zwi\u0105zanego z przeci\u0105\u017ceniem mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien przedramienia. Cho\u0107 nazwa mo\u017ce sugerowa\u0107, \u017ce dotyczy on g\u0142\u00f3wnie golfist\u00f3w, w rzeczywisto\u015bci mo\u017ce on dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, kto regularnie wykonuje ruchy oparte na zginaniu nadgarstka i r\u0119ki w kierunku wn\u0119trza, czyli do \u0142okcia.\n\n\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438<\/b> \u0142okcia golfisty s\u0105 zwi\u0105zane przede wszystkim z powtarzaj\u0105cymi si\u0119 czynno\u015bciami, kt\u00f3re prowadz\u0105 do mikrouraz\u00f3w w mi\u0119\u015bniach i \u015bci\u0119gnach obs\u0142uguj\u0105cych nadgarstek oraz palce. Mo\u017ce to by\u0107 wynik wielogodzinnej pracy przy komputerze, wykonywania okre\u015blonych rodzaj\u00f3w sport\u00f3w takich jak wspinaczka, rzut oszczepem lub w\u0142a\u015bnie golf, a tak\u017ce prac manualnych takich jak stolarstwo czy ogrodnictwo.\n\n\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438<\/b> \u0142okcia golfisty obejmuj\u0105 b\u00f3l i tkliwo\u015b\u0107 na wewn\u0119trznej stronie \u0142okcia, kt\u00f3ry mo\u017ce promieniowa\u0107 do wewn\u0119trznej cz\u0119\u015bci przedramienia. B\u00f3l zwi\u0119ksza si\u0119 podczas wykonywania czynno\u015bci, kt\u00f3re obci\u0105\u017caj\u0105 mi\u0119\u015bnie przedramienia, a tak\u017ce przy zginaniu lub prostowaniu nadgarstka. U chorych mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 tak\u017ce trudno\u015bci z wykonywaniem codziennych czynno\u015bci, takich jak trzymanie kubka, obracanie klucza czy u\u015bcisk d\u0142oni.\n\nW Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, stosujemy efektywne metody leczenia \u0142okcia golfisty, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 masa\u017c poprzeczny<\/b>. Ten rodzaj terapii manualnej skoncentrowany jest na przekrojowych ruchach masuj\u0105cych, kt\u00f3re s\u0105 aplikowane bezpo\u015brednio na bolesne \u015bci\u0119gna. Masa\u017c ten nie tylko zmniejsza b\u00f3l, ale tak\u017ce wspomaga proces przep\u0142ywu krwi do uszkodzonych obszar\u00f3w, co przyspiesza leczenie.\n\nPodj\u0119cie leczenia w odpowiednim czasie jest kluczowe, aby zapobiec przekszta\u0142caniu si\u0119 ostrego b\u00f3lu w chroniczne dolegliwo\u015bci. Je\u017celi do\u015bwiadczasz objaw\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na \u0142okie\u0107 golfisty, skonsultuj si\u0119 z naszym specjalist\u0105, aby uzyska\u0107 odpowiedni\u0105 diagnoz\u0119 i rozpocz\u0105\u0107 skuteczne leczenie. Zapraszamy do kontaktu z Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu.

Masa\u017c Poprzeczny jako Terapia w Leczeniu \u0141okcia Golfisty<\/h2>\n\nMasa\u017c poprzeczny, znany r\u00f3wnie\u017c jako masa\u017c g\u0142\u0119boki poprzeczny<\/strong>, jest form\u0105 terapii manualnej, kt\u00f3ra skutecznie znajduje zastosowanie w leczeniu r\u00f3\u017cnorodnych schorze\u0144 mi\u0119\u015bniowo-szkieletowych, w tym w przypadku \u0142okcia golfisty<\/strong>. Cho\u0107 nazwa mo\u017ce sugerowa\u0107 zwi\u0105zek z golfem, problem ten dotyka tak\u017ce osoby nigdy nie uprawiaj\u0105ce tego sportu. \u0141okie\u0107 golfisty, medycznie nazywany epikondylitis medialis, jest stanem zapalnym mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien na wewn\u0119trznej stronie \u0142okcia, co prowadzi do b\u00f3lu i dyskomfortu.\n\nMasa\u017c poprzeczny, realizowany przez do\u015bwiadczony zesp\u00f3\u0142 z Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, aplikuje bezpo\u015bredni nacisk na uciskane \u015bci\u0119gna, co mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do z\u0142agodzenia b\u00f3lu oraz przyspieszenia proces\u00f3w naprawczych. Technika ta skupia si\u0119 na poprzecznym przesuwaniu nad i wzd\u0142u\u017c mi\u0119\u015bni, co stymuluje przep\u0142yw krwi i pomaga zmniejsza\u0107 obrz\u0119ki oraz zwi\u0119ksza\u0107 elastyczno\u015b\u0107 tkanek.\n\nPodczas terapii, terapeuta aplikuje odpowiedni\u0105 si\u0142\u0119 nacisku, co mo\u017ce pocz\u0105tkowo powodowa\u0107 dyskomfort, jednak jest to kluczowy element w stymulowaniu wewn\u0119trznych mechanizm\u00f3w regeneracji organizmu. Masa\u017c poprzeczny nie tylko redukuje napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, ale tak\u017ce mo\u017ce zapobiega\u0107 dalszym urazom przez polepszenie funkcji mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien.\n\nPacjenci z \u0142okciem golfisty<\/strong>, decyduj\u0105cy si\u0119 na t\u0119 form\u0119 terapii w centrum MTS Holistic Therapy, mog\u0105 oczekiwa\u0107 na indywidualne podej\u015bcie, kt\u00f3re uwzgl\u0119dnia zar\u00f3wno og\u00f3lny stan zdrowia, jak i specyfik\u0119 danej dysfunkcji. Regularne sesje masa\u017cu poprzecznego mog\u0105 znacz\u0105co poprawi\u0107 komfort \u017cycia, umo\u017cliwiaj\u0105c szybszy powr\u00f3t do codziennych aktywno\u015bci bez b\u00f3lu i ogranicze\u0144.\n\nEfektywno\u015b\u0107 masa\u017cu poprzecznego w leczeniu \u0142okcia golfisty<\/strong> zosta\u0142a potwierdzona w r\u00f3\u017cnych badaniach, co czyni go jedn\u0105 z polecanych form terapii dla os\u00f3b cierpi\u0105cych z powodu tego schorzenia. \u0106wiczenia rehabilitacyjne, w\u0142a\u015bciwe zarz\u0105dzanie obci\u0105\u017ceniami oraz konsultacje z do\u015bwiadczonymi terapeutami mog\u0105 dalej pot\u0119gowa\u0107 pozytywne efekty, prowadz\u0105c do optymalnej funkcji stawu \u0142okciowego.\n\nZach\u0119camy do kontaktu z naszym centrum, gdzie specjali\u015bci z MTS Holistic Therapy opracuj\u0105 indywidualny plan leczenia, skrojony pod potrzeby ka\u017cdego pacjenta, bior\u0105c pod uwag\u0119 wszystkie aspekty zdrowia i charakterystyki schorzenia. Nasz zesp\u00f3\u0142 jest tu, aby pom\u00f3c Tobie zdoby\u0107 lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia bez b\u00f3lu i ogranicze\u0144.

Zapobieganie Nawrotom \u0141okcia Golfisty: Proaktywne Dzia\u0142ania i Zalecenia<\/h2>\n\nZapobieganie nawrotom \u0141okcia Golfisty wymaga zrozumienia i stosowania odpowiednich metod rehabilitacji, kt\u00f3re maj\u0105 na celu nie tylko leczenie b\u00f3lu, ale tak\u017ce zapobieganie jego przyczynom. W Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw k\u0142adziemy szczeg\u00f3lny nacisk na indywidualnie dostosowane podej\u015bcie do ka\u017cdego pacjenta, z uwzgl\u0119dnieniem jego codziennych aktywno\u015bci, co jest kluczowe w prewencyjnych dzia\u0142aniach.\n\nJedn\u0105 z najefektywniejszych metod zapobiegania problemom zwi\u0105zanym z \u0142okciem golfisty jest masa\u017c poprzeczny<\/strong>, zwany r\u00f3wnie\u017c masa\u017cem cyga\u0144skim. Masa\u017c ten skoncentrowany jest na tkankach mi\u0119kkich wok\u00f3\u0142 przyczep\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, co pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie, zwi\u0119kszy\u0107 zakres ruchu oraz poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie w obr\u0119bie \u0142okcia. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne, gdy\u017c odpowiednie kr\u0105\u017cenie wspomaga procesy regeneracyjne i redukuje ryzyko przewlek\u0142ego stanu zapalnego.\n\nRehabilitacja fizyczna powinna by\u0107 po\u0142\u0105czona z \u0107wiczeniami wzmacniaj\u0105cymi i rozci\u0105gaj\u0105cymi, kt\u00f3re s\u0105 dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. \u0106wiczenia te powinny by\u0107 dobierane przez do\u015bwiadczonego fizjoterapeut\u0119, aby maksymalnie korzysta\u0107 z potencja\u0142u regeneracyjnego cia\u0142a i unika\u0107 ponownego urazu. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby pacjent otrzyma\u0142 instrukcje dotycz\u0105ce odpowiedniej techniki wykonywania r\u00f3\u017cnych czynno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0142y przyczyni\u0107 si\u0119 do rozwoju urazu.\n\nDo innych wa\u017cnych dzia\u0142a\u0144 prewencyjnych nale\u017cy dba\u0142o\u015b\u0107 o ergonomiczne warunki pracy oraz regulacja aktywno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 obci\u0105\u017ca\u0107 \u0142okie\u0107. W przypadku os\u00f3b uprawiaj\u0105cych golf czy inne sporty, kluczowe jest regularne korzystanie z profesjonalnych porad dotycz\u0105cych techniki oraz odpowiedniego sprz\u0119tu, co pozwala minimalizowa\u0107 ryzyko uraz\u00f3w.\n\nW naszym centrum pacjenci mog\u0105 liczy\u0107 na kompleksowe wsparcie, w\u0142\u0105czaj\u0105c w to edukacj\u0119 na temat prawid\u0142owej ergonomii, zar\u00f3wno w pracy, jak i w domu, co jest niezmiernie wa\u017cne w procesie zapobiegania nawrotom \u0141okcia Golfisty. Zapewniamy tak\u017ce sta\u0142\u0105 opiek\u0119 i monitoring post\u0119p\u00f3w, co umo\u017cliwia szybkie reagowanie na ewentualne problemy i dostosowanie planu rehabilitacyjnego.\n\nDzi\u0119ki holistycznemu podej\u015bciu do leczenia, pacjenci naszego centrum mog\u0105 spodziewa\u0107 si\u0119 nie tylko ulgi w b\u00f3lu, ale przede wszystkim stabilnej poprawy i ochrony przed powt\u00f3rnym wyst\u0119powaniem urazu. Pami\u0119taj, \u017ce regularne wizyty u specjalist\u00f3w i stosowanie si\u0119 do zalece\u0144 leczniczych to klucz do d\u0142ugotrwa\u0142ego zdrowia i well-being.

\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozumienie \u0141okcia Golfisty: Przyczyny i Objawy \u0141okie\u0107 golfisty, znany tak\u017ce jako epikondylitis medialis, jest rodzajem urazu zwi\u0105zanego z przeci\u0105\u017ceniem mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien przedramienia. Cho\u0107 nazwa mo\u017ce sugerowa\u0107, \u017ce dotyczy on g\u0142\u00f3wnie golfist\u00f3w, w rzeczywisto\u015bci mo\u017ce on dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, kto regularnie wykonuje ruchy oparte na zginaniu nadgarstka i r\u0119ki w kierunku wn\u0119trza, czyli do \u0142okcia. Przyczyny […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-14155","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0142okie\u0107 golfisty masa\u017c poprzeczny - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0142okie\u0107 golfisty masa\u017c poprzeczny - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozumienie \u0141okcia Golfisty: Przyczyny i Objawy \u0141okie\u0107 golfisty, znany tak\u017ce jako epikondylitis medialis, jest rodzajem urazu zwi\u0105zanego z przeci\u0105\u017ceniem mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien przedramienia. Cho\u0107 nazwa mo\u017ce sugerowa\u0107, \u017ce dotyczy on g\u0142\u00f3wnie golfist\u00f3w, w rzeczywisto\u015bci mo\u017ce on dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, kto regularnie wykonuje ruchy oparte na zginaniu nadgarstka i r\u0119ki w kierunku wn\u0119trza, czyli do \u0142okcia. Przyczyny […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"\u0142okie\u0107 golfisty masa\u017c poprzeczny - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-04-14T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0142okie\u0107 golfisty masa\u017c poprzeczny – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0142okie\u0107 golfisty masa\u017c poprzeczny - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0142okie\u0107 golfisty masa\u017c poprzeczny - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozumienie \u0141okcia Golfisty: Przyczyny i Objawy \u0141okie\u0107 golfisty, znany tak\u017ce jako epikondylitis medialis, jest rodzajem urazu zwi\u0105zanego z przeci\u0105\u017ceniem mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien przedramienia. Cho\u0107 nazwa mo\u017ce sugerowa\u0107, \u017ce dotyczy on g\u0142\u00f3wnie golfist\u00f3w, w rzeczywisto\u015bci mo\u017ce on dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, kto regularnie wykonuje ruchy oparte na zginaniu nadgarstka i r\u0119ki w kierunku wn\u0119trza, czyli do \u0142okcia. Przyczyny […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"\u0142okie\u0107 golfisty masa\u017c poprzeczny - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-04-14T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/lokiec-golfisty-masaz-poprzeczny-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0142okie\u0107 golfisty masa\u017c poprzeczny – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/14155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}