{"id":14161,"date":"2022-04-20T08:00:00","date_gmt":"2022-04-20T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-04-20T08:00:00","modified_gmt":"2022-04-20T08:00:00","slug":"masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego \u2013 skuteczna metoda na b\u00f3l i dyskomfort<\/h2>\n\nMasa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego to ceniona technika w rehabilitacji dysfunkcji tkanki mi\u0119kkiej, kt\u00f3ra stanowi jedno z podstawowych narz\u0119dzi oferowanych w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Technika ta skupia si\u0119 na intensywnym, lokalnym masowaniu rozci\u0119gna podeszwowego, czyli elastycznego pasa tkanki \u0142\u0105cznej, kt\u00f3ry rozci\u0105ga si\u0119 od ko\u015bci pi\u0119towej a\u017c do palc\u00f3w st\u00f3p.\n\nDla os\u00f3b cierpi\u0105cych na ostrog\u0119 pi\u0119tow\u0105, zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego lub inne powi\u0105zane dolegliwo\u015bci, masa\u017c ten mo\u017ce by\u0107 prawdziwym wybawieniem. Poprzez stosowanie g\u0142\u0119bokiego nacisku w poprzecznych ruchach wzd\u0142u\u017c rozci\u0119gna podeszwowego, terapeuci w naszym centrum skutecznie rozlu\u017aniaj\u0105 napi\u0119te pasma, co przek\u0142ada si\u0119 na zmniejszenie b\u00f3lu i zwi\u0119kszenie zakresu ruchomo\u015bci stopy. \n\nW procesie masa\u017cu poprzecznego dochodzi do mobilizacji w\u0142\u00f3kien kolagenowych, kt\u00f3re sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na rozci\u0119gno. Ta specyficzna technika przyczynia si\u0119 do rozbi\u00f3rki punkt\u00f3w zwanych \u201ew\u0119z\u0142ami\u201d, kt\u00f3re s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em zwi\u0119kszonego napi\u0119cia i b\u00f3lu. R\u00f3wnocze\u015bnie masa\u017c wspomaga eliminacj\u0119 metabolit\u00f3w i p\u0142yn\u00f3w z przestrzeni mi\u0119dzykom\u00f3rkowej, co dodatkowo pot\u0119guje efekt terapeutyczny.\n\nCz\u0119sto masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego jest zalecany jako element kompleksowej terapii obejmuj\u0105cej \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, wzmacniaj\u0105ce oraz fizykoterapi\u0119. W naszym wroc\u0142awskim centrum terapeuci \u0142\u0105cz\u0105 t\u0119 technik\u0119 z innymi formami leczenia, takimi jak terapia manualna czy laseroterapia, aby zapewni\u0107 maksymaln\u0105 efektywno\u015b\u0107 i indywidualnie dopasowa\u0107 zabieg do potrzeb ka\u017cdego pacjenta.\n\nMasa\u017c ten jest szczeg\u00f3lnie polecany osobom prowadz\u0105cym siedz\u0105cy tryb \u017cycia lub tym, kt\u00f3re na co dzie\u0144 wykonuj\u0105 du\u017co pracy fizycznej, stawiaj\u0105cej du\u017ce wymagania wobec st\u00f3p. Regularne sesje pomagaj\u0105 nie tylko w walce z dolegliwo\u015bciami, ale r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142aj\u0105 prewencyjnie, minimalizuj\u0105c ryzyko powstawania lub pog\u0142\u0119biania kontuzji.\n\nZastosowanie masa\u017cu poprzecznego rozci\u0119gna podeszwowego w naszym centrum opiera si\u0119 na najnowszej wiedzy i wieloletnim do\u015bwiadczeniu naszych specjalist\u00f3w, co gwarantuje skuteczno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo stosowanych metod. Je\u015bli zmagasz si\u0119 z b\u00f3lem czy dyskomfortem st\u00f3p, a tradycyjne metody leczenia nie przynios\u0142y oczekiwanych efekt\u00f3w, warto rozwa\u017cy\u0107 konsultacj\u0119 w MTS Holistic Therapy, gdzie znajdziesz profesjonalne wsparcie i dost\u0119p do nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 w zakresie rehabilitacji i terapii mi\u0119\u015bniowo-szkieletowej.

Przyczyny wyst\u0119powania b\u00f3lu rozci\u0119gna podeszwowego \u2013 co warto wiedzie\u0107?<\/h2>\n\nB\u00f3l rozci\u0119gna podeszwowego to jedna z cz\u0119stszych dolegliwo\u015bci dotykaj\u0105cych osoby aktywne fizycznie, ale r\u00f3wnie\u017c tych, kt\u00f3rzy sp\u0119dzaj\u0105 wiele godzin w pozycji siedz\u0105cej. Jest to stan zapalny rozci\u0119gna podeszwowego, czyli grubej warstwy tkanki \u0142\u0105cznej, kt\u00f3ra przebiega wzd\u0142u\u017c spodu stopy od palc\u00f3w po pi\u0119t\u0119. Wyja\u015bnienie przyczyn jego wyst\u0119powania jest kluczowe do skutecznego leczenia i zapobiegania.\n\nNadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107<\/b> s\u0105 jednymi z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w ryzyka. Dodatkowa masa cia\u0142a zwi\u0119ksza obci\u0105\u017cenie na stopy, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do stanu zapalnego. W\u0142a\u015bnie z tej przyczyny, osoby z nadwag\u0105 cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 objaw\u00f3w b\u00f3lowych w stopach, w tym r\u00f3wnie\u017c b\u00f3lu rozci\u0119gna podeszwowego.\n\nObuwie<\/b> to kolejny istotny aspekt. Noszenie nieodpowiednich but\u00f3w, kt\u00f3re nie zapewniaj\u0105 odpowiedniego wsparcia lub s\u0105 zbyt ciasne, mo\u017ce nasila\u0107 problem lub nawet by\u0107 jego przyczyn\u0105. Szczeg\u00f3lnie niebezpieczne s\u0105 buty z p\u0142askimi podeszwami bez \u017cadnej amortyzacji oraz wysokie obcasy.\n\n\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/b> i sporty, kt\u00f3re obci\u0105\u017caj\u0105 stopy, takie jak bieganie, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c sprzyja\u0107 wyst\u0119powaniu b\u00f3lu rozci\u0119gna podeszwowego. Cz\u0119ste i intensywne \u0107wiczenia mog\u0105 prowadzi\u0107 do przeci\u0105\u017cenia rozci\u0119gna, szczeg\u00f3lnie bez odpowiedniej rozgrzewki i stopniowania wysi\u0142ku.\n\nR\u00f3wnie wa\u017cnym czynnikiem jest wiek<\/b>. Z biegiem lat, rozci\u0119gno podeszwowe traci swoj\u0105 elastyczno\u015b\u0107, staje si\u0119 sztywniejsze i bardziej podatne na urazy oraz stany zapalne.\n\nDeformacje stopy<\/b>, takie jak p\u0142askostopie lub wy\u017csze \u0142uki stopy, r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na niew\u0142a\u015bciwe obci\u0105\u017cenie stop i prowadzi\u0107 do b\u00f3lu rozci\u0119gna podeszwowego. W takich przypadkach szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest, aby dobiera\u0107 odpowiednie wk\u0142adki ortopedyczne, kt\u00f3re pomog\u0105 wyr\u00f3wna\u0107 obci\u0105\u017cenie stop.\n\nJedn\u0105 z metod pomocnych w leczeniu tego schorzenia jest masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego<\/b>, kt\u00f3ry jest wykonywany przez specjalist\u0119 w celu zmniejszenia napi\u0119cia i b\u00f3lu w stopie. Jest to technika, kt\u00f3r\u0105 stosuje wiele centr\u00f3w rehabilitacji i fizjoterapii, w tym MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Masa\u017c ten pomaga zwi\u0119kszy\u0107 przep\u0142yw krwi w obszarze zapalnym, co przyspiesza procesy gojenia i przynosi ulg\u0119 w b\u00f3lu.\n\nAby unika\u0107 b\u00f3lu rozci\u0119gna podeszwowego, warto zainwestowa\u0107 w odpowiednie obuwie, regularnie stosowa\u0107 rozgrzewk\u0119 przed aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, a tak\u017ce wdra\u017ca\u0107 techniki rozci\u0105gaj\u0105ce stopy i \u0142ydki. W przypadku wyst\u0105pienia objaw\u00f3w b\u00f3lowych, nie nale\u017cy zwleka\u0107 z wizyt\u0105 u specjalisty, kt\u00f3ry pomo\u017ce ustali\u0107 przyczyn\u0119 dolegliwo\u015bci i zaproponowa\u0107 skuteczn\u0105 metod\u0119 leczenia.

Zapobieganie problemom z rozci\u0119gnem podeszwowym \u2013 praktyczne porady od specjalist\u00f3w MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw<\/h2>\n\nRozci\u0119gno podeszwowe to gruba, w\u0142\u00f3knista struktura biegn\u0105ca wzd\u0142u\u017c podeszwy stopy, od pi\u0119ty a\u017c po palce. Funkcjonuje ono nie tylko jako naturalny amortyzator, ale tak\u017ce odpowiada za odpowiednie podtrzymanie \u0142uku stopy. Uszkodzenie lub przeci\u0105\u017cenie tego elementu mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u00f3lu oraz innych komplikacji, a jednym z najskuteczniejszych sposob\u00f3w zapobiegania i leczenia tych problem\u00f3w jest masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego<\/strong>.\n\nProcedura ta, wykonywana przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w w naszym Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432<\/strong>, skupia si\u0119 na zastosowaniu nacisku transwersalnego, czyli takiego, kt\u00f3ry jest zorientowany poprzecznie w stosunku do w\u0142\u00f3kien rozci\u0119gna. Taki rodzaj masa\u017cu dzia\u0142a na miejscowe rozlu\u017anienie tkanki, co z kolei mo\u017ce zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i b\u00f3l, umo\u017cliwiaj\u0105c stopie powr\u00f3t do normalnej funkcjonalno\u015bci.\n\nPodczas sesji masa\u017cu poprzecznego<\/strong>, terapeuta delikatnie uciska i masuje obszar rozci\u0119gna w miejscach, gdzie zawarte s\u0105 punkty spustowe lub obszary zwi\u0119kszonego napi\u0119cia. Takie zogniskowane dzia\u0142anie nie tylko przynosi bezpo\u015bredni\u0105 ulg\u0119, ale tak\u017ce stymuluje cyrkulacj\u0119 krwi w strefie poddawanej terapii, co naturalnie wspomaga procesy lecznicze.\n\nRegularne przeprowadzanie tego rodzaju terapii \u2013 zw\u0142aszcza w przypadku os\u00f3b aktywnie uprawiaj\u0105cych sport, os\u00f3b z nadwag\u0105, czy te\u017c pracuj\u0105cych w warunkach wymuszaj\u0105cych d\u0142ugotrwa\u0142e stanie \u2013 pomaga w profilaktyce problem\u00f3w z rozci\u0119gnem podeszwowym. Ponadto, nasz zesp\u00f3\u0142 specjalist\u00f3w mo\u017ce doradzi\u0107 odpowiednie \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce i wzmacniaj\u0105ce, kt\u00f3re dodatkowo mog\u0105 wspomaga\u0107 funkcjonowanie stopy oraz zapobiega\u0107 przysz\u0142ym urazom.\n\nZach\u0119camy do regularnych wizyt w MTS Holistic Therapy, aby utrzyma\u0107 zdrowie st\u00f3p na najwy\u017cszym poziomie oraz cieszy\u0107 si\u0119 aktywno\u015bci\u0105 bez b\u00f3lu!

\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego \u2013 skuteczna metoda na b\u00f3l i dyskomfort Masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego to ceniona technika w rehabilitacji dysfunkcji tkanki mi\u0119kkiej, kt\u00f3ra stanowi jedno z podstawowych narz\u0119dzi oferowanych w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Technika ta skupia si\u0119 na intensywnym, lokalnym masowaniu rozci\u0119gna podeszwowego, czyli elastycznego pasa tkanki \u0142\u0105cznej, […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-14161","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nmasa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego \u2013 skuteczna metoda na b\u00f3l i dyskomfort Masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego to ceniona technika w rehabilitacji dysfunkcji tkanki mi\u0119kkiej, kt\u00f3ra stanowi jedno z podstawowych narz\u0119dzi oferowanych w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Technika ta skupia si\u0119 na intensywnym, lokalnym masowaniu rozci\u0119gna podeszwowego, czyli elastycznego pasa tkanki \u0142\u0105cznej, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-04-20T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego \u2013 skuteczna metoda na b\u00f3l i dyskomfort Masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego to ceniona technika w rehabilitacji dysfunkcji tkanki mi\u0119kkiej, kt\u00f3ra stanowi jedno z podstawowych narz\u0119dzi oferowanych w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu. Technika ta skupia si\u0119 na intensywnym, lokalnym masowaniu rozci\u0119gna podeszwowego, czyli elastycznego pasa tkanki \u0142\u0105cznej, […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-04-20T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/masaz-poprzeczny-rozciegna-podeszwowego-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"masa\u017c poprzeczny rozci\u0119gna podeszwowego – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/14161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}