{"id":14309,"date":"2022-07-05T08:00:00","date_gmt":"2022-07-05T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"},"modified":"2022-07-05T08:00:00","modified_gmt":"2022-07-05T08:00:00","slug":"naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw","status":"publish","type":"baza-wiedzy","link":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","title":{"rendered":"naderwany miesien pod lopatka – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"},"content":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny naderwanego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105<\/h2>\n\n\u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f naderwanego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105<\/strong> jest cz\u0119sto wynikiem r\u00f3\u017cnorodnych przyczyn, zar\u00f3wno zwi\u0105zanych z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, jak i codziennymi czynno\u015bciami. Typowym sygna\u0142em ostrzegawczym jest nag\u0142y, ostry b\u00f3l w okolicy \u0142opatki, kt\u00f3ry mo\u017ce nasila\u0107 si\u0119 przy ruchach ramienia, zw\u0142aszcza przy podnoszeniu go lub wykonaniu ruchu za plecami. B\u00f3l mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce towarzysz\u0105cy podczas spoczynku i zintensyfikowa\u0107 si\u0119 podczas le\u017cenia na wymienionej stronie. \n\nPrzyczyny takiego urazu mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodne. W\u015br\u00f3d najcz\u0119stszych wymienia si\u0119 nadmierne obci\u0105\u017cenie mi\u0119\u015bnia podczas aktywno\u015bci sportowej, niew\u0142a\u015bciwe techniki podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w czy gwa\u0142towne ruchy ramienia. Ponadto, nie mo\u017cna pomija\u0107 czynnik\u00f3w takich jak d\u0142ugotrwa\u0142a praca przy komputerze lub inne czynno\u015bci wymuszaj\u0105ce monotoniczn\u0105 pozycj\u0119, co prowadzi do przeci\u0105\u017cenia i napi\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniowych. \n\nW przypadku podejrzenia naderwania mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 wa\u017cna jest szybka reakcja. Zaleca si\u0119 zastosowanie zimnych ok\u0142ad\u00f3w, kt\u00f3re przyczyni\u0105 si\u0119 do zmniejszenia stanu zapalnego oraz ograniczenia b\u00f3lu i obrz\u0119ku. Kluczowe jest tak\u017ce unikanie aktywno\u015bci, kt\u00f3ra mog\u0142a przyczyni\u0107 si\u0119 do urazu, co pomo\u017ce przyspieszy\u0107 proces leczenia. Wizyta u specjalisty, takiego jak fizjoterapeuta w Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy we Wroc\u0142awiu, pozwoli na dok\u0142adn\u0105 diagnostyk\u0119 i dob\u00f3r odpowiedniej metody leczenia, kt\u00f3re mog\u0105 obejmowa\u0107 terapie manualne, fizykoterapi\u0119 czy indywidualnie dopasowane \u0107wiczenia rehabilitacyjne. \n\nRozpoznanie to i w\u0142a\u015bciwa reakcja mog\u0105 znacz\u0105co przyspieszy\u0107 proces leczenia i zapobiec dalszym komplikacjom zwi\u0105zanym z naderwaniem mi\u0119\u015bnia. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby na wszelkie symptomy reagowa\u0107 b\u0142yskawicznie i nie bagatelizowa\u0107 \u017cadnych sygna\u0142\u00f3w wysy\u0142anych przez organizm, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na naderwanie mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105. \n\nCelem jest nie tylko powr\u00f3t do pe\u0142nej sprawno\u015bci, ale i zapobieganie przysz\u0142ym urazom, co jest mo\u017cliwe dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu i regularnej wsp\u00f3\u0142pracy z profesjonalistami w dziedzinie rehabilitacji i fizjoterapii.

Metody leczenia naderwania mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 w Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy<\/h2>\n\n

Naderwanie mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105<\/strong> to kontuzja, kt\u00f3ra mo\u017ce wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych przyczyn, pocz\u0105wszy od nag\u0142ego urazu po przewlek\u0142e przeci\u0105\u017cenie. Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy, kt\u00f3re specjalizuje si\u0119 w \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0456\u044f<\/strong>, \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> i \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457<\/strong>, oferuje kompleksowe podej\u015bcie do leczenia tej dolegliwo\u015bci, dostosowane do indywidualnych potrzeb ka\u017cdego pacjenta.<\/p>\n\n

Pierwszym etapem leczenia w naszym centrum jest szczeg\u00f3\u0142owa diagnostyka. Dzi\u0119ki zaawansowanym metod\u0105, takim jak badanie ultrasonograficzne, jeste\u015bmy w stanie dok\u0142adnie okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 uszkodzenia i lokalizacj\u0119 naderwania. Taka wiedza jest kluczowa do zaplanowania skutecznego procesu rehabilitacji.<\/p>\n\n

Kolejnym krokiem jest z\u0142agodzenie b\u00f3lu i stanu zapalnego, co jest realizowane za pomoc\u0105 metod \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>, takich jak terapia falami uderzeniowymi czy aplikacje ciep\u0142a i zimna. Te techniki pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 b\u00f3l i obrz\u0119k, a tak\u017ce przygotowuj\u0105 tkank\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 do dalszych etap\u00f3w terapii.<\/p>\n\n

Wa\u017cnym elementem procesu leczniczego jest terapia manualna, kt\u00f3ra w MTS Holistic Therapy jest stosowana do poprawy mobilno\u015bci mi\u0119\u015bni i okolicznych staw\u00f3w. Manipulacje i mobilizacje wykonane przez do\u015bwiadczonych terapeut\u00f3w pomagaj\u0105 przywr\u00f3ci\u0107 pe\u0142ny zakres ruchu oraz redukuj\u0105 napi\u0119cie w naderwanym mi\u0119\u015bniu.<\/p>\n\n

Opr\u00f3cz metod manualnych, szczeg\u00f3lnie istotna jest indywidualnie dobrana \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong>. \u0106wiczenia rehabilitacyjne maj\u0105 na celu wzmacnianie mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re stabilizuj\u0105 \u0142opatk\u0119 i eliminuj\u0105 dysbalanse mi\u0119\u015bniowe odpowiedzialne za uraz. Program \u0107wicze\u0144 rozci\u0105gaj\u0105cych i wzmacniaj\u0105cych jest stopniowo modyfikowany, aby maksymalnie przyspieszy\u0107 proces gojenia i zapobiec ponownym kontuzjom.<\/p>\n\n

Zwracamy r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i mo\u017cliwe przyczyny biomechaniczne, kt\u00f3re mog\u0142y przyczyni\u0107 si\u0119 do powstania urazu. Dzi\u0119ki holistycznemu podej\u015bciu do leczenia, nie ograniczamy si\u0119 tylko do miejscowego leczenia naderwanego mi\u0119\u015bnia, ale d\u0105\u017cymy do wyeliminowania \u017ar\u00f3d\u0142a problemu.<\/p>\n\n

W Centrum Rehabilitacji MTS Holistic Therapy zrozumienie potrzeb pacjenta i zastosowanie najlepszych praktyk medycznych jest kluczem do skutecznego leczenia naderwanego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105<\/strong> oraz zapobiegania przysz\u0142ym kontuzjom. Dajemy naszym pacjentom nadziej\u0119 na szybki powr\u00f3t do pe\u0142ni zdrowia i aktywno\u015bci \u017cyciowej.<\/p>

Zapobieganie przysz\u0142ym urazom mi\u0119\u015bni pod \u0142opatk\u0105: Praktyczne porady<\/h2>\n\nUrazy mi\u0119\u015bni po\u0142o\u017conych pod \u0142opatk\u0105 mog\u0105 by\u0107 nie tylko bolesne, ale r\u00f3wnie\u017c uci\u0105\u017cliwe, ograniczaj\u0105c nasz\u0105 codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107 i wp\u0142ywaj\u0105c negatywnie na jako\u015b\u0107 \u017cycia. Aby efektywnie zapobiega\u0107 takim kontuzjom, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka kluczowych aspekt\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 utrzyma\u0107 mi\u0119\u015bnie w dobrej kondycji i zapobiec im przed potencjalnymi urazami.\n\nZacznijmy od regularnych \u0107wicze\u0144 rozci\u0105gaj\u0105cych i wzmacniaj\u0105cych<\/strong>. \u0106wiczenia te pomagaj\u0105 nie tylko w utrzymaniu elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni, ale tak\u017ce wzmacniaj\u0105 je, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla mi\u0119\u015bni \u0142opatkowych, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 przeci\u0105\u017cone, szczeg\u00f3lnie przy biurowym trybie pracy. Pami\u0119taj, aby dobra\u0107 odpowiednie \u0107wiczenia pod k\u0105tem swoich mo\u017cliwo\u015bci i potrzeb, najlepiej pod okiem do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty.\n\nKolejnym wa\u017cnym elementem jest poprawa postawy cia\u0142a<\/strong>. Niew\u0142a\u015bciwa postawa, szczeg\u00f3lnie podczas siedzenia przy biurku lub d\u0142ugotrwa\u0142ego stania, mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego i powstawania uraz\u00f3w pod \u0142opatkami. Przyjmowanie prawid\u0142owej postawy pomaga w r\u00f3wnomiernym roz\u0142o\u017ceniu obci\u0105\u017cenia na struktury mi\u0119\u015bniowe i kostne, co przyczynia si\u0119 do mniejszego ryzyka urazu.\n\nZmiany w codziennych nawykach<\/strong> mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c odegra\u0107 znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w prewencji uraz\u00f3w mi\u0119\u015bni pod \u0142opatk\u0105. W\u0142\u0105cz do swojego dnia codzienne przerwy na kr\u00f3tkie \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, szczeg\u00f3lnie je\u015bli sp\u0119dzasz wiele godzin w pozycji siedz\u0105cej. Balanced workstation setup, czyli odpowiednio skonfigurowane miejsce pracy, kt\u00f3re umo\u017cliwia utrzymanie optimalnej postury, jest kluczowe dla ograniczenia napi\u0119cia mi\u0119\u015bni.\n\nNie zapominaj o odpowiednim nawodnieniu i diecie<\/strong>. Woda oraz sk\u0142adniki od\u017cywcze odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu mi\u0119\u015bni w dobrym zdrowiu. A well-hydrated muscle jest mniej podatny na urazy, natomiast odpowiednie poziomy minera\u0142\u00f3w i witamin zapewniaj\u0105 niezb\u0119dne wsparcie dla funkcji mi\u0119\u015bni.\n\nWreszcie, regularne wizyty u specjalisty mog\u0105 znacz\u0105co pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowia mi\u0119\u015bni. Profesjonalni fizjoterapeuci i specjali\u015bci od rehabilitacji, tacy jak ci w \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 MTS Holistic Therapy \u0443 \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432\u0456<\/em>, mog\u0105 oferowa\u0107 indywidualnie dopasowane programy treningowe oraz terapie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zapobiega\u0107 urazom, a tak\u017ce diagnozowa\u0107 i leczy\u0107 ju\u017c istniej\u0105ce problemy.\n\nPodejmuj\u0105c \u015bwiadome kroki ku lepszemu zdrowiu mi\u0119\u015bniowemu, nie tylko minimalizujesz ryzyko kontuzji, ale tak\u017ce przyczyniasz si\u0119 do og\u00f3lnej poprawy swojego samopoczucia.

\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 - \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0442: https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozpoznawanie i przyczyny naderwanego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 Rozpoznanie naderwanego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 jest cz\u0119sto wynikiem r\u00f3\u017cnorodnych przyczyn, zar\u00f3wno zwi\u0105zanych z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, jak i codziennymi czynno\u015bciami. Typowym sygna\u0142em ostrzegawczym jest nag\u0142y, ostry b\u00f3l w okolicy \u0142opatki, kt\u00f3ry mo\u017ce nasila\u0107 si\u0119 przy ruchach ramienia, zw\u0142aszcza przy podnoszeniu go lub wykonaniu ruchu za plecami. B\u00f3l mo\u017ce by\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10679,"template":"","tags":[],"class_list":["post-14309","baza-wiedzy","type-baza-wiedzy","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","post"],"acf":[],"yoast_head":"\nnaderwany miesien pod lopatka - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"naderwany miesien pod lopatka - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpoznawanie i przyczyny naderwanego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 Rozpoznanie naderwanego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 jest cz\u0119sto wynikiem r\u00f3\u017cnorodnych przyczyn, zar\u00f3wno zwi\u0105zanych z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, jak i codziennymi czynno\u015bciami. Typowym sygna\u0142em ostrzegawczym jest nag\u0142y, ostry b\u00f3l w okolicy \u0142opatki, kt\u00f3ry mo\u017ce nasila\u0107 si\u0119 przy ruchach ramienia, zw\u0142aszcza przy podnoszeniu go lub wykonaniu ruchu za plecami. B\u00f3l mo\u017ce by\u0107 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MTS Holistic Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\",\"name\":\"naderwany miesien pod lopatka - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-07-05T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp\",\"width\":1199,\"height\":875},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baza wiedzy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/baza-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"naderwany miesien pod lopatka – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"description\":\"Kompleksowa Fizjoterapia - Wroc\u0142aw\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MTS Holistic Therapy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-new.png\",\"width\":300,\"height\":103,\"caption\":\"MTS Holistic Therapy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mtsholistictherapy.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mtsstruziktherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mtsholistictherapy\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@mtsklinikamedycynyholistycznej\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"naderwany miesien pod lopatka - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"naderwany miesien pod lopatka - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw","og_description":"Rozpoznawanie i przyczyny naderwanego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 Rozpoznanie naderwanego mi\u0119\u015bnia pod \u0142opatk\u0105 jest cz\u0119sto wynikiem r\u00f3\u017cnorodnych przyczyn, zar\u00f3wno zwi\u0105zanych z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, jak i codziennymi czynno\u015bciami. Typowym sygna\u0142em ostrzegawczym jest nag\u0142y, ostry b\u00f3l w okolicy \u0142opatki, kt\u00f3ry mo\u017ce nasila\u0107 si\u0119 przy ruchach ramienia, zw\u0142aszcza przy podnoszeniu go lub wykonaniu ruchu za plecami. B\u00f3l mo\u017ce by\u0107 […]","og_url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","og_site_name":"MTS Holistic Therapy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"6 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/","name":"naderwany miesien pod lopatka - Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw - MTS Holistic Therapy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","datePublished":"2022-07-05T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#primaryimage","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/MTS_holistic_therapy_wroclaw_fizjoterapia_rehabilitacja_baza_wiedzy_miniatura-1.webp","width":1199,"height":875},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/naderwany-miesien-pod-lopatka-centrum-rehabilitacji-i-fizjoterapii-mts-holistic-therapy-wroclaw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baza wiedzy","item":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/baza-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"naderwany miesien pod lopatka – Centrum Rehabilitacji i Fizjoterapii MTS Holistic Therapy Wroc\u0142aw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#website","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f - \u0412\u0440\u043e\u0446\u043b\u0430\u0432","publisher":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#organization","name":"\u041c\u0422\u0421 \u0425\u043e\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-new.png","width":300,"height":103,"caption":"MTS Holistic Therapy"},"image":{"@id":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mtsstruziktherapy\/","https:\/\/www.instagram.com\/mtsholistictherapy\/","https:\/\/www.youtube.com\/@mtsklinikamedycynyholistycznej"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy\/14309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/baza-wiedzy"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/baza-wiedzy"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtsholistictherapy.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}