Останнім часом популярною умовою стало туман в голові. Це, безумовно, пов'язано з пандемією COVID-19, оскільки доведено, що деякі пацієнти, які перенесли коронавірус, страждають від симптомів туману як ускладнення після госпіталізації. Що таке туман у голові? Які його симптоми та як ефективно боротися з ним за допомогою рухових практик? Пропонуємо вам у статті!
Туман у голові - Що це?
Цей стан найпростіше визначити як сукупність характерних симптомів, пов'язаних з порушеннями в організації та інтерпретації чуттєвих вражень, тобто порушенням сприйняття. Затьмарення свідомості не є захворюванням, хоча може бути прямим наслідком хвороби на будь-якій її стадії.
Де знаходиться туман у голові?
Неврологічні ускладнення, які призводять до появи нечітких симптомів, можуть бути наслідком прямого впливу коронавірусної інфекції. Однак частіше вони є наслідком системної реакції організму на інфекцію. Причини можуть бути найрізноманітнішими, як фізичними, так і психологічними. Деякі з них включають:
- недосипання,
- стрес,
- зневоднення організму,
- неправильне харчування,
- певні ліки, які ви приймаєте,
- гормональні зміни.
Іноді відсутність достатньої фізичної активності також може мати вплив.
Туман у голові у людей з COVID-19
Останнім часом все частіше говорять про туман у голові як одне з ускладнень, що може виникнути внаслідок інфікування COVID-19. Підкреслюється, що коронавірус викликає не лише респіраторні проблеми, але й впливає на роботу всього організму, в тому числі нервової системи. Доведено, що люди, які сильно постраждали від COVID-19, мають вищі шанси на ускладнення у вигляді туману мозку. Люди похилого віку також перебувають у групі ризику. Симптоми потьмарення можуть з'явитися через кілька місяців після періоду одужання.
Симптоми помутніння свідомості
Туман у голові це розмовний термін, який використовується для опису специфічного стану пацієнта. Це не є захворюванням, яке використовується в медицині, але цей синдром симптомів часто представлений як супутні інші захворюваннянаприклад, невроз або хвороба Лайма.
Найпоширеніші симптоми включають
- проблеми з концентрацією,
- труднощі з концентрацією уваги,
- втома,
- тимчасові проблеми з пам'яттю,
- відсутність мотивації до дій,
- мігрень.
Туман у голові - рух - це здоров'я!
Наразі стан туману після госпіталізації через COVID-19 недостатньо вивчений, тому важко сказати, що саме може вплинути на лікування симптомів. Одне з рішень - запровадити фізична активність у своє життя. Численні дослідження показують, що рух впливає на розвиток когнітивних процесів, таких як пам'ять і концентрація. Тому вважається, що навіть невелика фізична активність може мінімізувати симптоми захворювання. Крім того, бажано забезпечити здорове, збалансоване харчування, а також регулярно тренувати роботу мозку.
