Дихання - це більше, ніж просто "вдихання повітря" між підходами. У силових тренуваннях воно може визначити, чи збережете ви стабільність, чи розвинете максимальну силу і чи уникнете травм. У чому ключ? Діафрагма - мовчазний герой вашої форми.
Позначка: дихання