Ароматерапія вважається однією з форм нетрадиційної медицини. Вона передбачає використання натуральних ефірних олій, які вводяться в організм через дихальні шляхи, шкіру або слизові оболонки. Вона базується на використанні відомих лікувальних і лікувальні властивості рослин.
Як працює ароматерапія?
Шлях запаху від ефірних олій пролягає від нюхових клітин у носі до нюхової системи. Передбачається, що як вдихання, так і нанесення олій на шкіру стимулюють відповідні точки в лімбічній системі, що робить ароматерапію оліями дуже універсальною.
Ми можемо застосовувати ефірні олії шляхом вдихання, нанесення на шкіру та безпосереднього вживання всередину. Вони легко проникають з кишечника в кров і виводяться через легені з повітрям, що видихається, а також з сечею і потом. Інгаляції можна проводити на матеріалі, збризнутому олією, вдихаючи олію безпосередньо з пляшечки або додаючи її в миску з гарячою водою і вдихаючи аромат.
Ароматерапія - історія
Ефірні олії вже з давніх-давен використовується як важливий інгредієнт у косметиці та ліках.
Оскільки люди в давнину вірили в поживну силу екстрактів певних рослин, вони використовували їх для різних цілей. Згадки про їх використання в лікувальних цілях зустрічаються, зокрема, в Китаї, Індії, Персії та Єгипті. Дослідники Далекого Сходу показують, що ароматичні екстракти використовувалися в багатьох лікувальних процедурах ще 5 000 років тому. Аромати широко використовувалися в житті стародавніх єгиптян. Кажуть, що Клеопатра, яка страждала від безсоння, наповнювала свої подушки пелюстками троянд. Це забезпечувало їй міцний сон і прекрасні сни. Індуси, з іншого боку, вірили, що аромати відкривають душу і розум. Арабський лікар Авіценна також описував різні рослини та їхній вплив на організм людини.
В Європі греки та римляни також знали про корисні властивості ароматичних есенцій. Гіппократ рекомендував своїм пацієнтам ароматичні ванни та масаж з лікувальними оліями. Згодом стародавні греки передали свої знання про ароматерапію римлянам. А коли в 17 столітті в Англії спалахнула чума, ефірні олії використовували через їхні антисептичні властивості.
Ароматерапія в наш час
Термін "ароматерапія" ввів у 1920-х роках французький хімік Рене Гаттефосс. У той час він досліджував антисептичні та антибактеріальні властивості ефірних олій. Коли він випадково занурив свою обпечену руку в стоячу лавандову олію, то помітив, що опік заживає швидше, не залишаючи шрамів. Гаттефосс використовував олії як антисептики, дезінфікуючи рани солдатів під час Першої світової війни.
Одним з найважливіших було також дослідження цілющого впливу ефірних олій доктора Жана Вальне. Він також допомагав загоювати рани солдатів під час Другої світової війни, використовуючи їх. У 1950 році його учень М. Морі продемонстрував ефекти поєднання олій з технікою масажу.
З іншого боку, в останні роки австрійські нейрорадіологи продемонстрували, що певні ароматичні речовини значно покращують кровопостачання мозку і безпосередньо стимулюють кору головного мозку, а також те, що вдихувані олії здатні проникати крізь гематоенцефалічний бар'єр. Сьогодні важливим експертом у галузі ароматерапії є Роберт Тіссеранд, засновник двох асоціацій ароматерапії в Англії.
Ефекти ароматерапії
Ефірні олії - це висококонцентровані рослинні екстракти. Залежно від летких сполук, вони можуть проявляти різні властивості. Їх можна використовувати як самостійно, так і в сумішах. Їхні ефекти включають в себе
- поліпшення кровопостачання слизової оболонки,
- стимуляція секреторних функцій,
- розрідження слизового секрету, що призводить до розрідження дихальних шляхів,
- зменшення запалення та інфекції,
- відчуття полегшення в носовій порожнині,
- дезінфікуючі властивості,
- Діастолічний, сечогінний, потогінний та гіпотензивний ефекти,
- масажна підтримка.
Вплив ефірних олій на організм
До олій, що підвищують настрій, належать бергамот, лаванда, пачулі, ваніль, герань, ромашка, жасмин, іланг-іланг, грейпфрут, ладан і неролі. З іншого боку, при стресі використовують такі олії: лаванди, пелюсток троянди, бергамоту, іланг-ілангу, ромашки, меліси, жасмину, шавлії, неролі та базиліку. З іншого боку, під час застуди рекомендуються олії сосни, евкаліпта, чебрецю, м'яти і чайного дерева.
За допомогою олій лаванди, базиліка, розмарину, герані або лимона ми можемо покращити концентрацію уваги. Крім того, вважається, що олії розмарину, чебрецю та герані підвищують кров'яний тиск, тоді як олії ялівцю, лаванди, шавлії та меліси знижують його.
