Різдво - це час, коли всі дієти та постанови щодо здорового харчування відходять на другий план. Велика різдвяна вечеря або сімейні посиденьки за щедро накритим столом змушують нас їсти занадто багато, а при дуже обмеженій фізичній активності ми не маємо можливості спалювати зайві калорії. Це змушує нас почуватися млявими та перевантаженими. Як не переїдати...
