Święta Bożego Narodzenia to czas, w którym idę w zapomnienie wszystkie diety i postanowienia dotyczące zdrowego odżywiania. Wielka kolacja wigilijna, czy rodzinne spotkania przy suto zastawionym stole sprawiają, że jemy zbyt dużo, a przy bardzo ograniczonej aktywności fizycznej, nie mamy szansy na spalenie nadmiarowych kalorii. Czujemy się przez to ospali i przeciążeni. Jak nie przejeść...
