MTS4RUN dla biegaczy

MTS4RUN to projekt, który został stworzony dla osób, które chcą rozpocząć bieganie i chciałby uniknąć frustracji wynikającej z pojawienia się bólu w trakcie realizacji swojej przygody biegowej. Jest to projekt, który dedykowany jest również osobom, które biegają już wiele lat i mają ogromną wiedzę dotyczącą swojego ciała, ale mimo tego borykają się z przewlekłym bólem kolan, ścięgna Achillesa, kręgosłupa czy shin splints.

MTS4RUN to grupa specjalistów, która działa według wieloletniej pracy z biegaczami w różnym wieku i o różnym doświadczeniu biegowym - od dynamicznych dystansów sprinterskich po wielogodzinne górskie biegi ultra. Naszą najmocniejszą stroną jest diagnostyka pacjenta, która wskazuje nam najsłabsze ogniwa w ciele biegacza, a następnie terapia bazująca na najnowszych technologiach, które przyspieszają i potęgują efekty terapeutyczne.

Terapia składa się z wielu metod, takich jak terapia manualna, terapia punktów spustowych, MedKey, fala radiowa Indiba, kriolipoliza TC Cryo, oraz profilaktyka kontuzji wraz z edukacją i inspiracją biegacza.
Zabiegi mają na celu:

  • likwidowanie dolegliwości bólowych
  • przywrócenie prawidłowej mobilności stawowej
  • rozluźnienie mięśni
  • zwiększenie stabilności stawów
  • przyspieszenie wchłaniania krwiaków i obrzęków pourazowych

Jeżeli jesteś biegaczem, a powyższy opis jest odzwierciedleniem Twojego stanu zdrowia, bądź etapu przygody biegowej - zapisz się na pierwszą konsultację już dziś - poczuj większą elastyczność swojego ciała, pozwól aby ból zniknął raz na zawsze, a bieganie stało się Twoją aktywnością na długie lata. Dzięki naszej terapii będziesz szybciej się regenerował po każdych zawodach i treningach. Zwiększona mobilność stawowa wydłuży Twój krok biegowy, a rozluźnione i wzmocnione mięśnie zwiększą Twoją wytrzymałość na zbiegach, podbiegach, dłuższych i krótszych odcinkach. Naszą najnowsza technologią pomożemy Ci zminimalizować dolegliwości bólowe mięśni podczas zawodów, jak i czas ich trwania po ich zakończeniu.

Zapraszamy osoby posiadające:

  • ITBS
  • shin Splints
  • kolano skoczka
  • boczne przyparcie rzepki
  • chondromalację rzepki
  • zapalenie rozcięgna piętowego/ostroga piętowa
  • zapalenie ścięgna Achillesa
  • przykurcze mięśniowe
  • zespół mięśnia gruszkowatego
  • naciągnięcia, naderwania i zerwania mięśni
  • ból kręgosłupa
  • ból stawu barkowego
Starosłowiański masaż brzucha to inaczej terapia wisceralna

MTS4RUN - program dla biegaczy

Jeżeli planujesz rozpocząć regularne treningi biegowe, skontaktuj się z nami

FAQ

Jakie są najczęstsze problemy biegaczy?

Istnieje wiele problemów z jakimi biegacze zgłaszają się do gabinetu fizjoterapeuty. Typowymi dolegliwościami u biegaczy są: kolano biegacza, zapalenie ściegna Achillesa, zapalenie rozcięgna podeszwowego, Shin Splints, ból kręgosłupa lędźwiowego.

Jakie są częste objawy schorzeń u biegaczy?

Istnieją objawy, które biegacze często ignorują, a które mogą wskazywać na potrzebę interwencji fizjoterapeutycznej? Są to sztywności poranne stawów, bóle pojawiające się po treningu, ale znikające podczas aktywności, tkliwości palpacyjne tkanek (np. podczas rolowania) i ograniczenia ruchomości w stawach.

Jakie mogą być konsekwencje nieprawidłowej biomechaniki u biegacza?

Nieprawidłowa biomechanika może doprowadzić do dysbalansu mięśniowego, który podczas regularnych treningów może doprowadzić do pojawienia się np. objawów bólowych. Podczas wizyty terapeuta zaleca wykonanie kilku testów funkcjonalnych, a następnie manualnie ocenia zakresy ruchów w stawach i napięcia w poszczególnych tkankach miękkich.

W jaki sposób MTS4RUN ma on wspierać ich zdrowie i osiągnięcia sportowe?

Celem projektu jest przywrócenie pełniej mobilności stawowej, rozluźnienie napiętych tkanek, redukcja objawów bólowych i edukacja biegacza w zakresie regeneracji i autoterapii przed-, jak i potreningowej.

Jakie są metody diagnostyczne i terapeutyczne w opiece nad biegaczami?

W ramach projektu MTS4RUN wykorzystuje się nowoczesną diagnostykę i procedury terapeutyczne. Oprócz klasycznej diagnostyki fizjoterapeutycznej do dyspozycji jest badanie USG. W celach przyspieszenia i zwiększenia efektów terapeutycznych wykorzystujemy technologię Indiba Activ, falę uderzeniową, TC CRYO, MedKey.

Do kogo jest adresowany projekt opieki nad biegaczami?

Każdy biegacz, niezależnie od grupy wiekowej jest objęty indywidualnym procesem diagnostyczno – terapeutycznym. W projekcie MTS4RUN korzystamy ze sprawdzonych standardów postępowania. Jednocześnie każdy biegacz, niezależnie od wieku, doświadczenia i umiejętności może liczyć na zindywidualizowane podejście w programie własnej opieki.

Jakie korzyści przynosi program opieki fizjoterapeutycznej dla biegaczy?

Zestaw korzyści, jakie proponujemy w ramach projektu MTS4RUN można podzielić na profity zarówno krótko- jak i długoterminowe. Każdy biegacz może liczyć na szybką wizytę tuż po świeżej kontuzji. Ponadto profilaktyczne wizyty utrzymają jego sprawność na bardzo wysokim poziomie przez długi okres treningowy.

Czy program MTS4RUN dla biegaczy to opieka wyłącznie fizjoterapeutów?

W ramach projektu planuje się ścisłą współpracę między fizjoterapeutą a trenerem biegowym, aby zoptymalizować opiekę nad biegaczem. W projekcie oprócz takich specjalistów jak fizjoterapeuta, ortopeda, psychodietetyk biegacz otrzymuje do dyspozycji również opiekę trenera biegowego. Projekt MTS4RUN gromadzi nie tylko wielu specjalistów z wielu dziedzin medycznych. Istotą programu jest ich ścisła współpraca, która pozwala na osiąganie przez biegacza maksymalnej dostępnej dla niego formy w sposób planowy i bezpieczny.

Na czym polega edukacja biegaczy w programie MTS4RUN?

Projekt zakłada edukację biegaczy na temat samoopieki, aby umożliwić im skuteczne zarządzanie swoim zdrowiem fizycznym. Poza podejściem terapeutycznym na celu również edukować i inspirować biegacza do właściwego działania zarówno przed, jak i po treningu.

Warto wiedzieć

FIZJOporadnik

MTS4RUN program dla biegaczy

Istotą programu MTS4RUN jest kompleksowa opieka nad osobami, które biegają. Przeznaczony jest zarówno dla biegaczy amatorów, jak i osób, które posiadają duże doświadczenie i zamierzają sprawdzić swoje możliwości podczas imprez sportowych. Jeśli planujesz swój udział w maratonie, półmaratonie czy ćwierć-maratonie, to nasz program jest przeznaczony dla Ciebie.

Proponujemy wsparcie w wielu obszarach opieki nad biegaczem. Od diagnostyki i opieki fizjoterapeutycznej, poprzez odpowiednie terapie w przypadku kontuzji, aż po kompleksowe podejście w zakresie edukacji i samokształcenia dla tych, którzy kochają bieganie.

 

Przewiń do góry