Мало хто усвідомлює, що травна система має великий вплив на стан наших м'язів. На жаль, багато активних фізіотерапевтів нехтують здоровим харчуванням, і це не обіцяє нічого хорошого. Про організм потрібно дбати не лише ззовні, але й зсередини.
Шлунково-кишковий тракті м'язову роботу
Шлунково-кишковий тракт опосередковано впливає на роботу м'язів. Як це відбувається? При подразненні рецепторів, розташованих у шлунку або кишечнику, вони подають сигнал до нервової системи, а точніше до рефлекторної дуги. В результаті цієї дії збільшується напруга в м'язах. Боротися з цією реакцією важко, це природний рефлекс. Найпростіша дія - це збільшення фізичних навантажень і більш здорове харчування. Те, що ми їмо, має дуже сильний вплив на наш опорно-руховий апарат.
Погане харчування та його вплив на нервово-м'язову систему
У наш час багато людей харчуються дедалі гірше. У продуктах харчування переважають насичені жирні кислоти, прості цукри та багато синтетичних добавок, таких як ароматизатори та консерванти. Все це негативно впливає на травна системаа отже, і на весь організм. Фізіотерапевти часто не бачать зв'язку між болем у спині та болем у шлунку або підвищеним м'язовим напруженням і вихідними, проведеними в стані алкогольного сп'яніння. Більше того, з медичної точки зору, внутрішні органи проводять імпульси за допомогою волокон С-типу, вони немієлінізовані, тобто погано проводять больові імпульси.
М'язи, з іншого боку, використовують волокна групи А, які є мієліновими і швидко дають нам знати про порушення в організмі. Якщо щось негативне трапляється з нашою травною системою, опорно-руховий апарат першим повідомляє нам про це. Наше тіло влаштоване так, що ми не відчуваємо кожен укус, який відчуваємо або ковтаємо, бо якби відчували, то відчували б значний дискомфорт під час їжі.
Цілісний підхід до тіла
Користуючись послугами фізіотерапевта, важливо враховувати той факт, що біль у м'язах може виникати і з інших причин, наприклад, він може бути пов'язаний з травна система. Саме зараз особливо важливо звернути увагу на здорове харчування. Грудень - це святкова пора, яку ми проводимо в колі сім'ї. Столи завжди заставлені смачними стравами. У цей час важливо не забувати про достатню фізичну активність. Різдво - це час, який можна використати для прогулянок або ігор з найближчими членами сім'ї. Важливо пам'ятати, що будь-яке запалення в шлунково-кишковому тракті внаслідок нездорової їжі матиме негативний вплив на наш опорно-руховий апарат.
