Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że układ pokarmowy ma duży wpływ na stan naszych mięśni. Niestety wiele osób aktywnie korzystających z usług fizjoterapeuty pomija kwestie zdrowego jedzenia, a to nie wróży nic dobrego. O ciało należy dbać nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz.
Układ pokarmowy, a praca mięśni
Układ pokarmowy pośrednio oddziałuje na pracę mięśni. Jak to się dzieje? Gdy receptory znajdujące się w żołądku lub jelitach zostaną podrażnione, dają sygnał do układu nerwowego, a dokładniej do łuku odruchowego. Na skutek tego działania wzrasta napięcie w mięśniach. Trudno walczyć z taką reakcją, jest ona naturalnym odruchem. Najprostszym działaniem jest zwiększona dawka ruchu i zdrowsze odżywianie. To, co jemy, ma bardzo duży wpływ na nasz układ mięśniowo-szkieletowy.
Złe odżywianie, a jego wpływ na układ nerwowo-mięśniowy
Obecnie wiele osób odżywi się coraz gorzej. W jedzeniu dominują nasycone kwasy tłuszczowe, proste cukry oraz wiele syntetycznych dodatków, jak aromaty lub substancje konserwujące. To wszystko negatywnie wpływa na układ pokarmowy, a w rezultacie na cały organizm. Osoby korzystające z fizjoterapii często nie łączą bólu pleców z bólem żołądka lub wzrostu napięcia mięśni z weekendem suto zakrapianym alkoholem. Co więcej, z medycznego punktu widzenia narządy wewnętrzne przewodzą impulsy włóknami z grupy typu C, są one niezmielinizowane, czyli w słaby sposób przewodzą impulsy bólowe.
Z kolei mięśnie korzystają z włókien grupy A, które są zmielinizowane i szybko dają znać o nieprawidłowościach w działaniu organizmu. Jeśli coś negatywnego dzieje się z naszym układem pokarmowym, to w pierwszej kolejności informuje nas o tym układ mięśniowo-szkieletowy. Nasz organizm jest tak skonstruowany, abyśmy nie czuli każdego przeżywanego lub połykanego kęsa, ponieważ jeśli tak by było, to podczas jedzenia odczuwalibyśmy znaczny dyskomfort.
Holistyczne podejście do ciała
Korzystając z usług fizjoterapeuty, należy brać uwagę to, że dolegliwości bólowe mięśni mogą pochodzić skąd indziej, np. winę za nie może ponosić układ pokarmowy. Teraz szczególnie należy zwrócić uwagę na zdrowsze odżywianie. Grudzień to świąteczny okres spędzony w gronie rodzinnym. Stoły zawsze zastawione są pysznymi daniami. W tym czasie należy pamiętać o odpowiedniej dawce ruchu. Święta to czas, który można wykorzystać na spacery lub zabawę z najbliższymi członkami rodziny. Należy pamiętać, że każde zapalenie w obrębie układu pokarmowego będące rezultatem niezdrowego jedzenia, odbije się negatywnie na naszym układzie mięśniowo-szkieletowym.
