Точковий масаж - це метод лікування виникла в Китаї і, ймовірно, налічує вже 7 000 років. Він передбачає використання тиску, який здійснюється переважно пальцями, що призводить до лікувального ефекту. Згідно з принципами акупресури, натискання на відповідні точки може полегшити наслідки стресу, лікувати біль, посилити опірність організму, зменшити м'язову та нервову напругу або підвищити лібідо.
Акупресура - способи застосування тиску
Тиск на відповідні точки на тілі здійснюється переважно руками за допомогою різних способів дії: легкого дотику, погладжування, натискання, постукування. Іноді використовують предмет у вигляді дерев'яної груші для масажу акупунктурних точок глибоко під шкірою довгим кінцем. Натискання може бути швидким і ритмічним, щоб стимулювати, або круговими, поступово посилюючими рухами, щоб гальмувати.
Принцип акупресури
Відповідно до Китайська медицина Баланс у потоці енергії Інь та Ян відповідає за стан здоров'я, і будь-яке порушення цього балансу призводить до хворобливих процесів. Виявляється, на тілі людини є багато точок, натискання на які призводить до розблокування потоку енергії до окремих органів. Точковий масаж також допомагає лікувати біль. Завдяки проведеним процедурам у мозку виділяється більше ендорфінів з анестезуючими властивостями. Його ефективність визначається точним визначенням точок, на які здійснюється вплив. Для цього використовують так звані куни. Це спеціально розроблені одиниці для вимірювання відстані до анатомічних точок на тілі. Відстань в 1 кун дорівнює ширині великого пальця людини, а 1,5 куна - відстані між з'єднаними вказівним і середнім пальцями.
Як акупресура впливає на тіло?
Акупресура, інакше відома як безголкова акупунктура. Хоча це нетрадиційний метод, його принципи широко визнані, оскільки сучасна наука підтверджує існування великої кількості біологічно активних точок.
Навіть не вірячи в китайську медицину - важко не погодитися з тим, що на нашому тілі є безліч нервових закінчень, стимуляція яких запускає хід імпульсів в нервовій системі. Дія точкового масажу може викликати ефекти, подібні до змін у нейрогормональній системі - зниження артеріального тиску, розширення кровоносних судин і посилення кровотоку через внутрішні органи, що призводить до їхнього насичення киснем і детоксикації.
Характерною особливістю певних біологічно активних точок часто є їх болючість при натисканні, яка зникає, як тільки симптоми захворювання стихають.
Застосування точкового масажу
Наголос на потрібній точці може:
- поліпшити кровообіг,
- знеболення,
- зменшити м'язову напругу,
- покращують сексуальне бажання,
- дозволяють організму очиститися від токсинів.
Найпопулярніші способи застосування акупресури - це, насамперед, точковий масаж:
- покращення краси, що досягається за рахунок стимуляції кровообігу, тонізації м'язів обличчя та зміцнення сполучної тканини і, в кінцевому підсумку, зменшення зморшок,
- покращення сексуального життя шляхом лікування таких розладів, як зниження лібідо, передчасна еякуляція, імпотенція або безпліддя,
- сексуальні розлади,
- лікування болю в спині шляхом зняття м'язової напруги,
- лікування емоційного болю.
Показання до застосування точкового масажу
Позитивні ефекти точкового масажу в основному були зафіксовані при лікуванні ряду хронічних захворювань, тому його можна успішно використовувати і для..:
- головні болі
- мігрені,
- болі в спині
- менструальні болі
- запаморочення,
- епілепсія,
- м'язова слабкість та атрофія,
- нудота,
- кишкова дисфункція,
- гайморит,
- фарингіт,
- кашель,
- астма,
- бронхіт,
- холодно,
- розумова втома,
- атеросклероз,
- серцеві аритмії,
- ревматичні болі,
- запальні захворювання,
- невралгія,
- розлади сну,
- м'язові болі.
Протипоказання до точкового масажу та побічні ефекти
Основними протипоказаннями до застосування точкового масажу є:
- проблеми зі шкірою,
- вагітність,
- гострі інфекції,
- пухлини,
- недавній серцевий напад в анамнезі,
- тромбоз коронарних артерій.
Варто знати, що надмірний і некомпетентно виконаний точковий масаж може призвести до ряду негативних симптомів, таких як діарея, блювота або прискорене серцебиття.
