Аюрведа - одна з найдавніших цілющих систем, офіційно визнана Всесвітньою організацією охорони здоров'я як одна з концепцій здоров'я і терапії. Це давнє індійське мистецтво зцілення та збереження початкового балансу організму. Сама назва "аюрведа" означає "знання життя". Таким чином, це філософська система, що займається питаннями здоров'я, природи, мети і сенсу людського життя.
Аюрведа - історія
Аюрведична медицина зародилася понад 5 000 років тому на південно-східному узбережжі Індійського півострова в регіоні під назвою Керала. Перші записи, пов'язані з цією філософією та мистецтвом медицини, з'явилися між 6 століттям до нашої ери та 6 століттям нашої ери. Аюрведа є частиною знань, записаних у ведичних манускриптах. Вона і сьогодні широко практикується в Індії та Шрі-Ланці.
Що таке аюрведична медицина?
Аюрведа вказує 5 елементів щодо енергій, які знаходяться в людському тілі та розумі:
- простір - Акаш,
- повітря - Ваю,
- вогонь - Агні,
- вода - Джала,
- Земля - Прітві.
Вони керують усіма фізичними та психічними процесами. На додаток до них, існує також прана, життєва сила людини, яка є основною енергією, що відповідає за фізичне, духовне та психічне здоров'я кожної людини. Слово "прана" на санскриті означає "дихання" і життєдайну силу.
Елементи складають тіло людини і відображають її енергію, об'єднуючись у три доші. Доша - це поєднання двох протилежних елементів, і її функція полягає в підтримці балансу між потенційною та кінетичною енергіями. Вона має особливий вплив на перетравлення їжі, процеси мислення та ендокринну систему. При народженні кожна людина наділена специфічним поєднанням трьох біологічних енергій і, таким чином, має унікальний тип особистості.
Згідно з аюрведичною медициною, в організмі людини накопичується три види біоенергії:
Вата
Вата - це поєднання елементів ефіру та повітря. Вона відповідає за рух і активність, нервову систему, пам'ять, пережовування і ковтання їжі та засвоєння поживних речовин, кровообіг, дихання і виділення. Крім того, він керує творчістю і почуттями тривоги або страху.
Капха
Каппа пов'язана зі стихіями води і землі. Відповідає за ріст і захист. Впливає на структуру тіла, тобто на жир, м'язи, сухожилля і скелет. Вона відповідає за слизову оболонку шлунка і спинномозкову рідину, виводить з тканин і надлишкові продукти обміну речовин і контролює секрецію слизу і речовин, які захищають внутрішні органи. На емоційному рівні каппа керує любов'ю, ревнощами, скупістю і здатністю до самопожертви.
Пітта.
Пітта відноситься до стихій вогню і води. Вона регулює обмін речовин і відповідає за перетворення їжі на поживні речовини, відчуття спраги і голоду. З іншого боку, в емоційній сфері вона відповідає за амбіції, гордість, хоробрість і гнів.
Три доші, згадані вище, повинні відбуватися в організмі людини в природних пропорціях. Коли між ними виникає дисбаланс, виникають всілякі хвороби. Баланс в аюрведі стосується також тіла, духу і розуму. Згідно з нею, неможливо мати здорове тіло, коли хворий розум, так само як і неможливо мати душевний спокій, коли хворіє тіло.
Аюрведа - методи лікування
Аюрведичні методи добре працюють для лікування психічних і фізичних захворювань. Вони дають найкращі результати при розладах травлення та обміну речовин. Вони не пропонують єдиного рецепту для всіх, але підкреслюють роль індивідуального лікування. Аюрведисти зчитують діагноз з пульсу шкіри, очей і пальців руки.
Першим і основним кроком правильного лікування є виведення з організму всіх токсинів, спричинених неправильним харчуванням та емоціями. Основою очищення є масляні та парові ванни. Тільки після очищення організму лікар призначає індивідуально підібрані трав'яні або мінеральні препарати і рекомендує відповідні фізичні вправи, йогу і пранаяму, тобто дихальні вправи, а також процедури по догляду за тілом.
Аюрведа розглядає їжу як один з основних засобів профілактики захворювань. Тому важливою частиною лікування є вживання правильно складена дієтаз урахуванням типу фігури та наявних порушень.
