Альтернативна медицина також відома як комплементарна медицина, холістична медицина, парамедицина або нетрадиційна медицина. Згідно з визначенням, нетрадиційна медицина - це діагностика та лікування захворювань методами, які не були або не можуть бути науково підтверджені, або для яких ці дослідження не показали ефективності. Отже, вони не мають доведеного впливу на поліпшення здоров'я. Багато з цих практик походять з давніх традицій, тоді як інші з'явилися відносно недавно.
Що відноситься до нетрадиційної медицини?
Альтернативна медицина - це різноманітні практики та методи лікування, які використовуються як альтернатива або доповнення до традиційної медицини. Вона охоплює широкий спектр підходів, технік і методів лікування, які зазвичай не використовуються в рамках традиційної доказової медицини.
Альтернативні методи лікування можуть включати в себе:
- гомеопатія,
- фітотерапія,
- біоенерготерапія,
- акупунктура,
- акупресура,
- гіпнотерапія,
- біорезонанс,
- природні методи лікування (гідротерапія, бальнеотерапія, кліматотерапія, світлотерапія, теплотерапія) - переважно використовуються в реабілітації,
- надуваючи бульбашки,
- вітамінні настої,
- займався йогою,
- техніки релаксації,
- гіпертермія,
- Терапія Герсона,
- здорова їжа та натуральна дієтологія,
- мануальної терапії,
- фітотерапія,
- натуральна косметика.
Часто нетрадиційна медицина фокусується на цілісному підході до здоров'я, беручи до уваги всю людину - як тіло, так і розум.
Альтернативна та традиційна медицина
Багато лікарів вважають, що використання окремих практик нетрадиційної медицини може доповнити традиційну медицину. Підтверджено, що йога, методи релаксації або акупунктура здатні покращити ставлення пацієнта до боротьби з хворобою. Вони зменшують побічні ефекти традиційної терапії, допомагають у лікуванні болю та багатьох інших недуг.
Однак нетрадиційна медицина складається з широкого спектру практик, продуктів і методів лікування. Деякі з них є біологічно правдоподібними, але не дуже добре перевірені, інші мають шкідливі та токсичні ефекти. Деякі з практик, які відносяться до нетрадиційної медицини, походять зі старих традицій (наприклад, акупунктура або аюрведа), тоді як інші, такі як гомеопатія або біоенергетична терапія, з'явилися в наш час.
Більшість традиційних лікарів рекомендують методи нетрадиційної медицини, які підкріплені дослідженнями та мають наукове визнання. Ось деякі з таких методів:
- Акупунктура - китайська практика введення тонких голок у певні точки на тілі для відновлення енергетичного балансу. Застосовується в деяких галузях медицини, наприклад, для контролю болю та реабілітації.
- Фітотерапія - це використання натуральних рослин та їхніх екстрактів для лікування різних захворювань. Часто лікарі рекомендують певні трави як доповнення до традиційної терапії.
- Дієтичні добавки - у випадках дефіциту певних поживних речовин лікарі можуть рекомендувати дієтичні добавки, такі як вітаміни, мінерали або жирні кислоти.
- Лікувальний масаж, що передбачає маніпуляції з м'язами та м'якими тканинами для зменшення болю, стресу та покращення кровообігу.
- Медитація та релаксаційна терапія. Лікарі рекомендують такі методи, як медитація, йога, дихальні техніки або звукова терапія, як способи зниження стресу, поліпшення психічного стану і здоров'я.
Нетрадиційна медицина - переваги та недоліки
Ті, хто займається нетрадиційною медициною, звертають увагу на всі виміри здоров'я - фізичний, психічний і духовний. Такий цілісний підхід до здоров'я є однією з головних причин популярності нетрадиційної медицини.
Крім того, через акцент на лікуванні всього організму, ті, хто займається нетрадиційною медициною, зазвичай приділяють пацієнтам багато уваги. На жаль, цього не дають традиційні лікарі. Ще однією перевагою нетрадиційної медицини є її акцент на профілактиці хвороби, яка ще не з'явилася. Традиційна медицина здебільшого втручається тоді, коли хвороба вже присутня.
Однак бувають випадки, коли для лікування серйозних захворювань замість традиційної медицини люди обирають лише нетрадиційну медицину. У таких випадках це може бути небезпечно і призвести до затримки в отриманні ефективного лікування.
Важливо проконсультуватися з лікарем, щоб отримати професійну думку та пораду, перш ніж приймати рішення про використання нетрадиційної медицини.
