Інтимна сфера є важливою сферою життя як для жінок, так і для чоловіків. Вона має значний вплив на загальну якість повсякденного життя. Відсутність задоволення від статевого акту є поширеною проблемою в багатьох стосунках, як довготривалих, так і короткотривалих. Все більше людей усвідомлюють вирішальну роль сексуального здоров'я і прагнуть професійна допомога у вирішенні можливих складнощів у цій сфері. Урогінекологічна та урологічна фізіотерапія, як сфера реабілітаціїкомплексно займається проблемами сечостатевої системи як у жінок, так і у чоловіків. Насолоджуйтесь інтимним життям з урогінекологічною фізіотерапією!
Фізіотерапія та інтимне життя
Наукові дослідження чітко підтверджують, що сексуальна активність сприяє зміцненню здоров'я. Регулярні заняття сексом мають численні переваги, такі як позитивний вплив на серцево-судинну систему, полегшення болю (в тому числі менструального), покращення якості сну, зниження рівня стресу та омолоджуючий вплив на зовнішність.
Усвідомлення активності м'язів тазового дна під час статевого акту може посилити відчуття тазового дна, що призведе до покращення якості сексуального життя. Підвищуючи свою обізнаність про ці м'язи, ви отримуєте можливість свідомо керувати ними та контролювати їх. Результатом є посилення сексуального досвіду. Гнучкість і витривалість м'язів також впливають на інтенсивність оргазму.
Навчання техніці свідомого розслаблення м'язів тазового дна між переймами не тільки допомагає уникнути болю під час статевого акту. Вона дозволяє вільно контролювати перебіг оргазму.
Урогінекологічна фізіотерапія та відсутність задоволення від статевого акту
Тема відсутності задоволення від сексуального життя, як і проблеми нетримання сечі, оточена ореолом табу. Багато жінок вважають за краще приховувати цю проблему не тільки від свого гінеколога, але й, перш за все, від свого партнера. Фактори, що спричиняють сексуальну незадоволеність, включають
- труднощі психологічного характеру,
- дисфункції напруги вагінальних м'язів (скорочені або занадто розслаблені),
- проблеми з нетриманням сечі,
- проблеми з контролем викиду газів,
- Дискомфорт від болючого шраму від розрізу промежини,
- шрами та/або спайки після кесаревого розтину,
- наявність ендометріозу,
- тазові больові синдроми,
- гіперактивний сечовий міхур,
- виникнення вагінозу.
Основний фокус терапії спрямований на розслаблення надмірно напружених м'язів тазового дна та покращення вирівнювання таза. Після того, як пацієнт опанує техніку свідомого розслаблення м'язів, переходять до комплексу вправ для зміцнення відповідних ділянок м'язів тазового дна.
Фізіотерапія у підвищенні задоволеності статевим актом
- Мануальна терапія: Фізіотерапевти використовують різноманітні методи, такі як міофасціальні та фасціальні техніки, міофасціальні та нейронні техніки, маніпуляції з тригерними точками та мобілізацію рубців для підвищення гнучкості та функції м'язів тазового дна та інших анатомічних структур. Мета - допомогти зменшити біль і поліпшити сексуальну функцію.
- Біологічний зворотний зв'язок: за допомогою техніки біологічного зворотного зв'язку пацієнти мають змогу відстежувати та контролювати активність м'язів тазового дна. Це дає можливість навчитися ефективно керувати цими м'язами та покращити їхню функцію. Біологічний зворотний зв'язок може здійснюватися за допомогою ультразвуку через черевну оболонку, трансвагінально або за допомогою вагінальних і ректальних електродів.
- Електростимуляція: У деяких ситуаціях застосовується електростимуляція м'язів тазового дна. Електричні імпульси, що використовуються, в залежності від випадку, можуть мати зміцнюючий або розслабляючий вплив на м'язи тазового дна. Крім того, електростимуляція застосовується при порушеннях іннервації в області піхви, промежини і статевого члена.
- Вправи для м'язів тазового дна: пацієнтів навчають виконувати відповідні вправи для зміцнення або розслаблення м'язів тазового дна. Окрім вправ, спрямованих безпосередньо на тазове дно, пацієнтів навчають вправам, які мобілізують весь попереково-тазово-стегновий комплекс, а також обговорюють відповідні фізичні навантаження у повсякденному житті.
- Освіта: пацієнти отримують інструкції щодо анатомічної будови та фізіології сечостатевої системи, а також щодо здорового способу життя та звичок, особливо щодо туалету та гігієни, які можуть вплинути на сексуальне здоров'я.
Яких ефектів можна досягти?
Урогінекологічні фізіопроцедури під час вагітності можуть значно полегшити перебіг пологів. Вони скорочують його тривалість, мінімізують ризик ускладнень і підтримують післяпологовий процес. При інших захворюваннях - відповідна терапія:
- покращує якість життя,
- зменшує дискомфорт,
- покращує стан м'язів тазового дна,
- впливає на загальну фізичну та розумову працездатність, ефективно борючись із крихкістю
- проблеми зі здоров'ям.
