Czym jest masaż Shiatsu?
Czy znasz terapię uciskową Shiatsu? To jedna z wielu metod leczniczych pochodzących z kultury Wschodu. Bazuje ona na tradycyjnej medycynie chińskiej i jest często klasyfikowana jako forma medycyny alternatywnej. Podobnie jak akupunktura, masaż Shiatsu koncentruje się na punktach akupunkturowych. Jednak zamiast igieł, wykorzystuje ucisk opuszkami palców, co sprawia, że nazywane jest również „akupunkturą bezigłową”. Celem tej terapii jest harmonizacja przepływu energii poprzez mechaniczny ucisk, co może...
Jak nie czuć stałego zmęczenia?
W dzisiejszym szybkim tempie życia stałe uczucie zmęczenia staje się powszechne, wpływając nie tylko na codzienne funkcjonowanie, lecz także na zdrowie psychiczne i fizyczne. Zjawisko to wynika często z przeciążenia informacyjnego, niezdrowej diety oraz braku aktywności fizycznej. Warto zrozumieć, że zmęczenie ma różne źródła, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dążymy do holistycznego spojrzenia na ten problem, koncentrując się na praktycznych rozwiązaniach poprawiających jakość życia. Jak zwiększyć energię życiową? Jak efektywnie zarządzać... Kontynuuj czytanie→
Czy trening mięśni miednicy zwiększa szansę na ciążę?
Podczas gdy zdrowy styl życia i dbałość o kondycję fizyczną stają się coraz bardziej popularne, coraz większą uwagę przykłada się również do zdrowia reprodukcyjnego. Jednym z kluczowych aspektów, który przyciąga uwagę zwłaszcza kobiet planujących ciążę, jest trening mięśni miednicy. Mięśnie te, choć często pomijane w codziennych treningach, odgrywają fundamentalną rolę nie tylko w zdolności do zajścia w ciążę, ale także w jej komfortowym przebiegu. Dlaczego więc trening mięśni miednicy staje... Kontynuuj czytanie→
Na co pomaga leczenie pijawkami?
Hirudoterapia to metoda terapeutyczna opierająca się na wykorzystaniu żywych organizmów. Mówimy tu głównie o pijawkach leczniczych, zwanych także hirudo medicinalis. Warto jednak zaznaczyć, że w różnych częściach świata stosuje się również inne gatunki tych istot. Choć sposób leczenia ten jest znany od wielu lat, oficjalnie został zaakceptowany jako metoda terapeutyczna dopiero w 2005 roku. Czytaj więcej! Czym właściwie jest hirudoterapia, czyli liczenie pijawkami?... Kontynuuj czytanie→
Fizjoterapia uroginekologiczna a życie intymne
Sfera intymna stanowi znaczący obszar życia zarówno kobiety jak i mężczyzny. Oddziałuje istotnie na ogólną jakość codziennego funkcjonowania. Brak satysfakcji ze współżycia to powszechny problem wielu związków zarówno długoletnich, jak i tych o krótkim stażu. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z kluczowej roli zdrowia seksualnego i poszukuje profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z ewentualnymi zawiłościami w tym obszarze. Fizjoterapia uroginekologiczna i urologiczna, jako dziedzina rehabilitacyjna, zajmuje... Kontynuuj czytanie→
Ból pleców w dole kręgosłupa – jak go zniwelować?
Ból w obszarze dolnej części pleców to uczucie obejmujące odcinek lędźwiowy oraz krzyżowy kręgosłupa. Jest to powszechna dolegliwość, na którą skarży się coraz więcej osób. Co ciekawe, coraz młodsze osoby skarżą się na ból w dole kręgosłupa. Jakie są przyczyny tego bólu i co możemy zrobić, aby zmniejszyć przykre dolegliwości? Zapoznaj się z symptomami, które powinny zmotywować Cię do konsultacji z profesjonalnym specjalistą w celu pozbycia się bólu! Ból pleców... Kontynuuj czytanie→
Dyspareunia – ból przy stosunku, jak się go pozbyć?
Dla większości osób intymność seksualna stanowi przyjemne przeżycie. Kreuje bliskość w związku i uwalnia napięcie płynące z potrzeb seksualnych. Czasami jednak zdarza się, aktywność seksualna jest obarczona dolegliwościami bólowymi. W niektórych przypadkach dyskomfort osiąga taką intensywność, że zmusza pacjenta do zrezygnowania z aktywności seksualnej. Czym jest dyspareunia i kogo dotyczy? Czytaj więcej! Czym jest dyspareunia? Dyspareunia to uporczywy lub nawracający ból związany z aktywnością seksualną. Problem dotyka głównie kobiet,... Kontynuuj czytanie→
Co to jest ashwagandha i jak działa?
Ashwagandha to jedna z najczęściej wybieranych roślin adaptogennych w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Dlaczego cieszy się taką popularnością w Polsce? Głównie ze względu na jej unikalne właściwości, które stają się szczególnie cenne w świecie pełnym stresu, problemów ze snem i niekończących się terminów. Jakie są charakterystyczne cechy ashwagandhy i kiedy warto sięgnąć po preparaty z jej udziałem? Odkryj czar ziołolecznictwa! Czym jest ashwagandha? Ashwagandha, zwana również indyjskim żeń-szeniem, witanią... Kontynuuj czytanie→
Czym jest płaskostopie i czy wymaga leczenia?
Problemy z prawidłową postawą stanowią powszechne zaniepokojenie dla wielu młodych rodziców. Ważne jest zauważenie, że wady postawy nie ograniczają się jedynie do kręgosłupa. Do najczęstszych z nich zaliczamy skoliozę. Z kolei nierzadkie wady kolan, to kolana koślawe lub szpotawe. Często wady dotyczą także stóp, przybierając formę jednej z najczęstszych wad, czyli płaskostopia. Jakie są przyczyny występowania płaskostopia? Jak przebiega proces leczenia płaskostopia zarówno u dzieci, jak... Kontynuuj czytanie→
Czy masaż dla kobiet w ciąży jest bezpieczny?
Spodziewasz się dziecka i odczuwasz napięcie oraz dyskomfort w swoim ciele? Często towarzyszy Ci ból pleców, nóg i bioder, a może odczuwasz zmęczenie spowodowane rosnącym brzuszkiem? Okres ciąży jest nie tylko piękny, ale również wymagający dla każdej przyszłej mamy. Aby pomóc Ci w pełni cieszyć się tym wyjątkowym czasem, proponujemy specjalną usługę masażu. Stworzoną z myślą o kobietach w ciąży. Nasi specjaliści zadbają o Twoje dobre samopoczucie, redukując ból i napięcie mięśni,... Kontynuuj czytanie→
Co może oznaczać ból pięty?
Dyskomfort w pięcie może występować nocą lub stopniowo narastać w ciągu dnia podczas chodzenia. Może to być sygnałem poważnych schorzeń, ale także drobniejszych dolegliwości. Ważne jest zrozumienie źródeł tego niekomfortowego uczucia oraz metodyki jego unikania. Odczuwasz nieprzyjemny ból pięty? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co możesz zrobić, aby się go pozbyć! Ból pięty – przyczyny Wśród najczęstszych schorzeń powodujących ból w okolicy pięty można... Kontynuuj czytanie→