Wraz z pierwszym spadkiem temperatur poniżej zera, sporty zimowe zaczynają zachęcać do aktywnie spędzanego czasu na świeżym powietrzu. Czy regularne uprawianie dyscyplin zimowych jest tylko dla wytrwałych? Czy idealnym sportem dla Ciebie będzie narciarstwo, biegi, czy może łyżwiarstwo? Dowiesz się z tego artykułu! Jakie są najpopularniejsze sporty zimowe? Obecnie dyscypliny zimowe przenikają się nieco z...
Chłodne i ciemne zimowe wieczory nie sprzyjają aktywności fizycznej. W okresie zimowym lubimy spędzać czas w domowym zaciszu, delektując się spokojem i ogrzewając się. Aktywność fizyczna zimą jest znacznie ograniczona ze względu na pogodę, z przygnębiającym nastrojem radzimy sobie często z pomocą słodkości. Jak zachować formę zimą? Przedstawiamy nasze propozycje na zimowe aktywności! Poranna aktywność...