Sporty zimowe dla wytrwałych

Wraz z pierwszym spadkiem temperatur poniżej zera, sporty zimowe zaczynają zachęcać do aktywnie spędzanego czasu na świeżym powietrzu. Czy regularne uprawianie dyscyplin zimowych jest tylko dla wytrwałych? Czy idealnym sportem dla Ciebie będzie narciarstwo, biegi, czy może łyżwiarstwo? Dowiesz się z tego artykułu! Jakie są najpopularniejsze sporty zimowe? Obecnie dyscypliny zimowe przenikają się nieco z letnimi. Możliwości techniczne pozwalają na cieszenie się zjazdami narciarskimi latem, czy jeżdżeniem...

Aktywność fizyczna zimą – 6 sposobów

Chłodne i ciemne zimowe wieczory nie sprzyjają aktywności fizycznej. W okresie zimowym lubimy spędzać czas w domowym zaciszu, delektując się spokojem i ogrzewając się. Aktywność fizyczna zimą jest znacznie ograniczona ze względu na pogodę, z przygnębiającym nastrojem radzimy sobie często z pomocą słodkości. Jak zachować formę zimą? Przedstawiamy nasze propozycje na zimowe aktywności!  Poranna aktywność fizyczna zimą – gimnastyka Gdy przez większość dnia jest ciemno, bardzo trudno...

Przewiń do góry