Światowa Organizacja Zdrowia WHO zaleca, aby kobiety w ciąży i po porodzie podejmowały regularną aktywność fizyczną. Czy jednak zawsze ruch w ciąży jest wskazany dla przyszłej mamy i jakie aktywności są zalecane? Ruch w ciąży – zalety Ruch podczas ciąży wpływa pozytywnie na jej przebieg. Skraca on zarówno czas porodu, ale i połogu. Stwierdzono, ze dzieci matek aktywnych fizycznie rodzą się zdrowsze i silniejsze, a kobiety szybciej wracają do sprawności...
