O czym świadczy drętwienie nóg?
Uczucie drętwienia nóg może być nie tylko uciążliwe, ale także sygnalizować pewne nieprawidłowości w organizmie. Choć czasami drętwienie pojawia się jako efekt długotrwałego siedzenia w niewygodnej pozycji czy skrzyżowanych nogach, często może być również objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się bliżej temu, co może być przyczyną drętwienia nóg, kiedy należy zgłosić się do specjalisty oraz jakie metody mogą pomóc w zmniejszeniu tego nieprzyjemnego...
Pijawki w fizjoterapii – zastosowanie
Hirudoterapia to stosowana od stuleci metoda leczenia za pomocą zdrowotnych pijawek. To technika stosowana przede wszystkim w terapii miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, rwy kulszowej oraz w różnorodnych zabiegach fizjoterapii. Pijawki wykorzystuje się do usuwania obrzęków oraz krwiaków. Hirudoterapia przynosi uśmierzenie bólu, dzięki czemu pacjent znacznie szybciej wraca do pełni sił i zdrowia niż przy zastosowaniu standardowych metod leczenia. Kiedy pijawki w fizjoterapii są skuteczne? Umiarkowana aktywność fizyczna jest wskazana... Kontynuuj czytanie→
W czym pomaga elektroliza EPTE?
Tendinopatia często dotyka osoby, które długotrwale powtarzają te same czynności. Jest to patologiczne schorzenie, które wywołuje zapalenie ścięgien. Cechuje się ostrym bólem, powstawaniem obrzęków oraz zdecydowanym ograniczeniem ruchomości. Tedinopatii sprzyja praca fizyczna w wymuszonej pozycji ciała oraz wiek. Elektroliza EPTE to innowacyjny rodzaj terapii, który może skutecznie pomóc w rozwiązaniu tego problemu. Czym jest elektroliza EPTE? EPTE jest urządzeniem elektromedycznym, które wykorzystuje zdrowotne... Kontynuuj czytanie→
Techniki energii mięśniowej
W ofercie gabinetów fizjoterapeutycznych można czasami spotkać nieznany wielu osobom termin “TEM” lub “MET”. Chodzi tu o techniki energii mięśniowej (pochodzące z angielskiego Muscle Energy Technique), czyli specyficzny sposób pracy z tkankami miękkimi oraz stawami, pomagający usprawnić działanie mięśni i działać przeciwbólowo. To zbiór niezwykle uniwersalnych i skutecznych metod pracy, polecany profesjonalnym sportowcom oraz wszystkim osobom, które chcą zadbać o odpowiednio zrelaksowane mięśnie. Zdrowe uzupełnienie... Kontynuuj czytanie→
Wady postawy u dzieci – jak przeciwdziałać?
Specjaliści alarmują: wady postawy u dzieci to poważny problem w Polsce. Dotyczy on już nawet do 90% dzieci w naszym kraju. Długie godziny spędzane w szkolnej ławce, przed komputerem czy telewizorem, a także nieodpowiednio dobrany plecak czy źle zorganizowane miejsce, w którym dziecko odrabia codziennie lekcje – wszystko to przyczynia się do pogłębiania tego problemu. Jak zatem można przeciwdziałać wadom postawy wśród najmłodszych? Co robić, by zapobiec ich pogłębianiu? Odpowiednia pozycja oraz ruch... Kontynuuj czytanie→
Regeneracja po treningu, czyli ćwicz efektywnie!
Niezwykle ważną rzeczą w aktywności fizycznej jest regeneracja po treningu. Wielu sportowcom-amatorom wydaje się, że jest to mało ważnym zaleceniem. W rezultacie ćwiczą codziennie, często trenując te same partie ciała. Niestety przenikliwy ból mięśni, czy różnego rodzaju kontuzje to dolegliwości, które są częstym następstwem przetrenowania organizmu. Na co oddziałuje regeneracja po treningu? Odpoczynek między treningami jest tak samo ważny, jak dobrze ułożony plan. Przede wszystkim pozwala uniknąć stanu... Kontynuuj czytanie→
Układ pokarmowy a fizjoterapeuta
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że układ pokarmowy ma duży wpływ na stan naszych mięśni. Niestety wiele osób aktywnie korzystających z usług fizjoterapeuty pomija kwestie zdrowego jedzenia, a to nie wróży nic dobrego. O ciało należy dbać nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Układ pokarmowy, a praca mięśni Układ pokarmowy pośrednio oddziałuje na pracę mięśni. Jak to się dzieje? Gdy receptory znajdujące się w żołądku lub jelitach zostaną podrażnione, dają sygnał... Kontynuuj czytanie→
Zimno, coraz zimniej – krioterapia i jej efekty
Uprawiasz sport? Zmagasz się z wieloma dolegliwościami bólowymi? Krioterapia jest na to odpowiedzią. To wszechstronny zabieg, będący skuteczną metodą leczniczą. Polega na obniżeniu temperatury tkanek ciała, czego efektem jest przyspieszone krążenie krwi. Krioterapia– na czym polega? Jest to zabieg wykorzystujący naturalne ludzkie mechanizmy obronne. Obniżenie temperatury tkanek ciała powoduje, że organizm uruchamia adaptacyjne mechanizmy regulacji cieplnej. Dzięki temu możliwe jest przywrócenie naturalnej równowagi... Kontynuuj czytanie→
Rola fizjoterapeuty a ćwiczenia podczas ciąży
Ciało kobiety podczas ciąży diametralnie się zmienia. W tym pięknym, choć wymagającym czasie każda przyszła mama powinna włączyć do swojej rutyny ćwiczenia fizyczne i odpowiednie zabiegi fizjoterapeutyczne. Szczególnie ćwiczenia podczas ciąży są niezwykle ważne. Z jakimi problemami zmagają się kobiety w ciąży? W tym czasie najczęstsze dolegliwości pojawiają się ze strony układu mięśniowo-szkieletowego, dlatego tak ważna jest fizjoterapia. Ciąża wywołuje bóle kręgosłupa spowodowane wciąż... Kontynuuj czytanie→
Gimnastyka a długowieczność – czy to prawda?
Coraz więcej ludzi na świecie zapada na choroby cywilizacyjne – zawały, otyłość, cukrzyca, przewlekły stres, depresja, wady postawy – które związane są z intensywnym, niedbałym trybem życia. Współczesne dolegliwości nie tylko utrudniają codzienne funkcjonowanie, ale również skracają długość życia. Czy jest sposób, aby temu zaradzić? Ratunkiem jest aktywność fizyczna. Uprawiana każdego ranka gimnastyka a długowieczność są ze sobą powiązane. Jak poranna gimnastyka wpływa na funkcjonowanie organizmu? Poranny... Kontynuuj czytanie→
Przyczyny migreny i bólu głowy
Prawdopodobnie każdy choć raz doświadczył bólu głowy. Jest to dolegliwość tak częsta, że zazwyczaj bywa bagatelizowana, a leczenie najczęściej ogranicza się do zażycia tabletki przeciwbólowej. Przyczyn bolącej głowy może być wiele, od błahych, łatwych do zwalczenia, po poważne choroby wymagające specjalistycznego leczenia. Przyczyny bólu głowy, a zwłaszcza przyczyny migreny, nie powinny być ignorowane, ponieważ jest to sygnał, że w organizm nie jest w pełni zdrowy. Przyczyny bólu głowy oraz sposoby jego... Kontynuuj czytanie→