Czy chodzenie po schodach sprzyja zdrowiu?

Jest kilka prostych aktywności, które każdy z nas powinien wykonywać, aby zadbać o swoje zdrowie – jedną z nich jest chodzenie po schodach. Ta prosta czynność nic nie kosztuje, a może dać wiele korzyści. Chodzenie pozytywnie wpływa na pracę serca, a także pomaga skutecznie schudnąć. Dlaczego jeszcze warto wybrać schody zamiast windy? Chodzenie po schodach...

ból w kolanie może świadczyć o wielu chorobach

Ból kolana

Kolano, to niezwykle złożona maszynka, pozwalająca na czynności, takie jak stanie, chodzenie, siadanie czy wstawanie. Na bóle w nim uskarża się ogromny odsetek ludzi. Jak się okazuje ból kolana może być objawem wielu schorzeń. Dlaczego odczuwamy ból kolana? Staw kolanowy to część układu ruchu, pozwalająca na sprawne poruszanie się w postawie wyprostowanej. Umożliwia on ruchy,...

Przewiń do góry