Leczenie bezsenności za pomocą akupunktury

Sen jest podstawą dla naszego zdrowia i samopoczucia, jednak w XXI wieku coraz więcej osób boryka się z bezsennością. Znacząco wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. W poszukiwaniu skutecznych metod leczenia tego problemu, wiele osób zwraca się ku medycynie wschodniej, a w szczególności akupunkturze. Ta starożytna technika, polegająca na precyzyjnym nakłuwaniu ciała igłami. Oferuje nie tylko ulgę w objawach bezsenności, ale również dąży do zidentyfikowania i leczenia jej głównych przyczyn. W niniejszym artykule...

Kręgarstwo – czy to skuteczna pomoc?

Nastawiacze kości znani byli w najbardziej prymitywnych kulturach. Wraz z magami, szamanami i znachorami, otaczano ich wielkim kultem. Obecnie kręgarstwo ciągle cieszy się dużą popularnością. Czy jednak bezpiecznie jest korzystać z jego możliwości? Jak powstało kręgarstwo? Tak naprawdę nie wiadomo ile wieków temu i gdzie dokładnie powstało kręgarstwo. Ponoć stosowano je już w starożytnych Chinach. Istnieją dokumenty potwierdzające że także Hipokrates korzystał z tej leczniczej metody. Uważał...

Ból między łopatkami – jak sobie z nim radzić?

Zarówno ból między łopatkami, jak i w odcinku piersiowym kręgosłupa, stanowią częste problemy zdrowotne, którym warto poświęcić uwagę. Przyczyny tych dolegliwości mogą być różnorodne – od zmian zwyrodnieniowych po choroby wątroby czy problemy z sercem. Bez względu na ich źródło, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem i przeprowadzenie odpowiedniej diagnostyki. Warto także dowiedzieć się, jakie metody mogą pomóc w łagodzeniu bólu i poprawie kondycji kręgosłupa. Zapraszamy do zapoznania się...

Trening po ciąży – kiedy zacząć?

Aktywność fizyczna podczas ciąży i po porodzie jest niezwykle ważna. Obecnie dużo mówi się na ten temat. Lekki trening po ciąży przynosi wiele dobrego młodej matce. Pozwala skorygować postawę ciała, dotlenić organizm oraz zrzucić zbędne kilogram, które obciążają stawy i kręgosłup.  Kiedy zacząć ćwiczyć?  Standardowo połóg u kobiety rodzącej siłami natury wynosi około 6 tygodni, z kolei po cesarskim cięciu ten okres wydłuża się...

zespół-napięcia-przedmiesiączkowego

Fizjoterapia uroginekologiczna a życie intymne

Sfera intymna stanowi znaczący obszar życia zarówno kobiety jak i mężczyzny. Oddziałuje istotnie na ogólną jakość codziennego funkcjonowania. Brak satysfakcji ze współżycia to powszechny problem wielu związków zarówno długoletnich, jak i tych o krótkim stażu.  Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z kluczowej roli zdrowia seksualnego i poszukuje profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z ewentualnymi zawiłościami w tym obszarze. Fizjoterapia uroginekologiczna i urologiczna, jako dziedzina rehabilitacyjna, zajmuje...

ból-pleców

Ból pleców w dole kręgosłupa – jak go zniwelować?

Ból w obszarze dolnej części pleców to uczucie obejmujące odcinek lędźwiowy oraz krzyżowy kręgosłupa. Jest to powszechna dolegliwość, na którą skarży się coraz więcej osób. Co ciekawe, coraz młodsze osoby skarżą się na ból w dole kręgosłupa. Jakie są przyczyny tego bólu i co możemy zrobić, aby zmniejszyć przykre dolegliwości? Zapoznaj się z symptomami, które powinny  zmotywować Cię do konsultacji z profesjonalnym specjalistą w celu pozbycia się bólu! Ból pleców...

Dyspareunia – ból przy stosunku, jak się go pozbyć? 

Dla większości osób intymność seksualna stanowi przyjemne przeżycie. Kreuje bliskość w związku i uwalnia napięcie płynące z potrzeb seksualnych. Czasami jednak zdarza się, aktywność seksualna jest obarczona dolegliwościami bólowymi. W niektórych przypadkach dyskomfort osiąga taką intensywność, że zmusza pacjenta do zrezygnowania z aktywności seksualnej. Czym jest dyspareunia i kogo dotyczy? Czytaj więcej! Czym jest dyspareunia? Dyspareunia to uporczywy lub nawracający ból związany z aktywnością seksualną. Problem dotyka głównie kobiet,...

Co może oznaczać ból pięty?

Dyskomfort w pięcie może występować nocą lub stopniowo narastać w ciągu dnia podczas chodzenia. Może to być sygnałem poważnych schorzeń, ale także drobniejszych dolegliwości. Ważne jest zrozumienie źródeł tego niekomfortowego uczucia oraz metodyki jego unikania. Odczuwasz nieprzyjemny ból pięty? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co możesz zrobić, aby się go pozbyć! Ból pięty – przyczyny Wśród najczęstszych schorzeń powodujących ból w okolicy pięty można...

Fizjoterapia na nietrzymanie moczu

Przykrą i wstydliwą dolegliwością, która dotyka niesamowicie wielu osób, zwłaszcza kobiet jest nietrzymanie moczu. To powszechnie występująca przypadłość, nie jest związana jedynie z procesem starzenia. Mocz przepływa przez cewkę moczową, a kontrola otwarcia i zamknięcia cewki odbywa się dobrowolnie i świadomie. Gdy pęcherz jest pełny, przekazuje sygnał do mózgu, co powoduje rozluźnienie mięśni dna miednicy i skurcz mięśni pęcherza. Poprzez regulację procesu oddawania moczu, mamy wpływ na decyzję, czy chcemy teraz...

Życie z endometriozą- jak sobie radzić z bólem?

Jak cudownie być kobietą. Jednak jeśli jesteś kobietą, która cierpi na endometriozę, to wiesz, że to również bardzo trudna rola. Endometrioza to przewlekła dolegliwość, dotykająca 5% kobiet (według niektórych źródeł nawet 10%) w okresie prokreacyjnym. Jak sobie radzić z bólem? Endometrioza jest obecnie najczęstszą przyczyną niepłodności, często określaną jako schorzenie zależne od estrogenów ze względu na ich udział w rozwoju choroby. Ze względu na niespecyficzne objawy, postawienie jednoznacznego rozpoznania często opóźnia...

Przewiń do góry